預(yù)防睡覺流口水的方法有哪些

　　一、睡覺流口水的原因

　　1、是口腔衛(wèi)生不良。如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質(zhì)積存，容易引起細(xì)菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺流口水。

　　2、是牙齒畸形。前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開唇露齒，易致睡覺流口水。

　　3、是神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會使大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加。

　　此外，腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時也容易流口水。

　　二、睡覺流口水的危害

　　對于小孩來說可以看見他們小時候常常流口水，感覺十分的可愛。而對于一些成年人來說，也認(rèn)為流口水不算是問題。其實(shí)，常流口水，尤其是在睡著后流口水的成年人，應(yīng)該提高警惕。這位這或許是某些疾病發(fā)生的信號，所以要重視，一般成年人睡覺流口水的原因可以分為以下幾種。

　　口腔炎癥�？谇谎装Y會促進(jìn)唾液分泌，引起疼痛，導(dǎo)致流口水。一般經(jīng)治療后，癥狀會自行消失。

　　用腦過度。當(dāng)人用腦過度、極度疲勞及服用某些藥物后，會引起機(jī)體植物神經(jīng)功能紊亂，睡覺時，使大腦發(fā)出錯誤信號，引起流口水。在這種情況下，要多休息，避免免疫力下降引起其他疾病。

　　中風(fēng)先兆。如果睡著后流口水，且晨起后對著鏡子笑，會發(fā)現(xiàn)口角歪斜或頭痛等癥狀，意味著中風(fēng)的可能性較大�；颊咴谶@種情況下切不可掉以輕心，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　面神經(jīng)炎。面部受涼、吹風(fēng)或感冒后，可能會出現(xiàn)睡覺流口水的情況。這類患者同時伴有眼睛閉合不嚴(yán)、口角歪斜等癥狀，應(yīng)及早治療。

　　動脈硬化。動脈硬化會導(dǎo)致大腦和肌肉缺血、缺氧，造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力減弱，從而引起睡覺流口水。即使沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴(yán)等癥狀，也應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。

　　三、如何預(yù)防睡覺流口水

　　第一、不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等；

　　第二、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物；

　　第三、養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生；

　　第四、睡前也不要做劇烈的運(yùn)動或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調(diào)補(bǔ)。

　　另外，平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會隨之而起，得不償失。

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