什么花適合放在臥室有助于睡眠

　　導語：什么花適合放在臥室有助于睡眠呢？臥室擺些助眠的植物，既能讓你晚上睡得香，又能把屋子裝飾地充滿藝術氣息，趕快擺上一盆，夜晚睡個美美的覺吧！下面由小編為您整理出的相關內容，一起來看看吧。

　　蘆薈

　　蘆薈有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚~

　　蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~ 放盆它等于安裝了一個迷你“生物空氣清新器”，時刻幫你的家轉換清新的空氣。

　　并且蘆薈是十分常見又好養(yǎng)的，家里放上幾盆，給室內裝飾添上一抹清新綠色~

　　薰衣草

　　薰衣草著名的安眠效果不用多說了吧，香味能夠使人放松身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在臥室給你一個美好的睡眠。

　　放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神藥~

　　另外薰衣草的花色優(yōu)美典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，隨便放窗臺也是一個非常漂亮的裝飾呢！

　　長壽花

　　長壽花，也叫壽星花，學名圣誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內干燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉(xiāng)。

　　長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月，也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花~

　　花種有各種顏色，除了臥室，擺在客廳或者陽臺都是一個極好的裝飾品~

　　薄荷

　　薄荷能散發(fā)出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在臥室，讓你晚上睡個美美的覺。

　　而且薄荷十分好養(yǎng)，薄荷枝放入裝滿水的玻璃瓶中，放到有陽光的地方（不要暴曬），一周后，水中的部分就會長出根來。

　　對土壤的要求也不高，濕潤的土中扎一個約2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，約一周后就會長出新葉片啦！

　　薄荷葉還能作為食物的點綴，如果你是烘焙小達人，用幾片薄荷葉去點綴，能變得和米其林餐廳一樣的高大上。

　　茉莉花

　　茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在臥室，茉莉的香氣助于提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒~保準你一覺睡到大天亮。

　　它葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是很常見的觀賞盆栽，放客廳放餐廳都是一個漂亮的裝飾~

　　并且茉莉花還有著良好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶。

　　非洲茉莉

　　非洲茉莉原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一樣的科種哦~！它產生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用，夜晚能不斷放出清新的氧氣，放在臥室可使人放松、讓你睡得香~

　　它葉子比茉莉花要大很多，花期也短，主要觀葉，翠綠厚實的葉片作為家居裝飾，視覺上能夠給人一種愉快之感~

　　這么一大盆，隨便擺放在家里，都會很好看~

　　但是如果你對其中的某個花有過敏情況的話，就不要擺放啦。小編最后有話說：這些植物放臥室對一般人都是有益的。

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