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(熱)晨跑的作文4篇
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編整理的晨跑的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨跑的作文1
“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”早晨，是一切事物的新開始和新起點(diǎn)，是美好的一天翻開的新一頁(yè)。
我很早就起了床，大約06:10就準(zhǔn)備好出發(fā)了。跑步的地點(diǎn)是位于我家附近的瀏潭公園，那里有一面鏡子似的大湖，周圍楊柳依依，花香習(xí)習(xí)，鳥唱聲聲，空氣甜甜。
因?yàn)檫@是我的第一次晨跑，爸爸要求我先慢慢跑一圈適應(yīng)一下，然后再逐漸加快。身為體育健將并且自尊心超強(qiáng)的我當(dāng)然不會(huì)答應(yīng)啦。“初生牛犢不怕虎”，難道跑個(gè)步比打老虎還難。于是“楚涵”號(hào)飛彈發(fā)射！我飛在林間小道上，呼吸著陣陣清風(fēng)帶來的花香，感覺心曠神怡。十分鐘過后，我的第一圈跑完了，感覺棒極了！汗水似乎把我身體里的雜質(zhì)全部排出來，我簡(jiǎn)直覺得自己冰清玉潔玲瓏剔透了。于是，我信心滿滿地開始跑第二圈了，準(zhǔn)備把爸爸甩遠(yuǎn)點(diǎn)�？墒�，我跑了一半就感覺有些力不從心了，速度一會(huì)兒快，一會(huì)兒慢的，呼吸也變得有點(diǎn)急促，我活像一輛開了七八十年的老爺車。
正當(dāng)我張大嘴巴“呼呼”吸氣的時(shí)候，爸爸趕了上來，爸爸邊跑邊說：“你跑得太快了，并且你又沒有掌握正確的呼吸方法和節(jié)奏。下面開始調(diào)整呼吸，放慢節(jié)奏。”于是，我按照爸爸說的方法，慢慢地跑了一會(huì)兒，雖然速度比之前慢了一些，但是呼吸好像順暢多了，人也不像之前那么吃力了，哈哈，果然姜還是老的辣。
第三圈開始了——畢竟我是第一次跑這么長(zhǎng)的距離，才跑到一半兒的我有些跑不動(dòng)了，我深刻理解了孫悟空被壓在五指山下的感覺。正當(dāng)我準(zhǔn)備放棄，坐下來休息的時(shí)候，爸爸又趕上來了。他激勵(lì)我說：“王楚晗，你該不是想放棄吧！”他露出一副驚訝的表情，隨后又漫不經(jīng)心地說：“我就知道你會(huì)半途而廢的'！”聽了爸爸的話，我憤怒了！嘿，你說我跑不完，我就跑完給你看看！！我心中的憤怒就像一桶汽油淋在將要熄滅的火上。我感覺自己渾身又充滿了力量，開掛似地向前飛奔。
如果此時(shí)你在旁邊的話，你就會(huì)看到一個(gè)正在拼命跑步的少年，高昂著頭，揮舞著手，咬牙切齒，面紅耳赤。雖然他已經(jīng)滿頭大汗，雖然他已經(jīng)氣喘吁吁，雖然他已經(jīng)精疲力竭，但是他依然在努力地奔跑著。近了，近了，我看到終點(diǎn)正飛快向我跑來，它似乎比我還激動(dòng)！我成功了！我成功了！戰(zhàn)勝自己，并不是那么難！
我聽到了掌聲，是爸爸在為我歡呼，我成功了，他比我還高興。我心中一陣感動(dòng)，在我的成長(zhǎng)之路上，我遇到過很多困難，遇到過很多挫折，都是眼前這個(gè)男人像山一樣支持著我，像風(fēng)一樣關(guān)懷著我，像海一樣包容著我。我的父親！
此時(shí)，我望了望天空，發(fā)現(xiàn)天空比來之前更藍(lán)了，花兒也更香了。經(jīng)過這次跑步，我明白了一個(gè)道理：跑步時(shí)，能跑就千萬不能走，能走就千萬不能停。做人也是如此，無論做什么事，只要堅(jiān)持不懈，最后一定會(huì)擁抱成功！
晨跑的作文2
清晨的陽光，柔柔的照在地面上，透過樹梢，被碧綠的樹葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽光照耀在樹上，樹葉泛著嫩嫩的綠，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息，我腳踏著紅藍(lán)雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這里，是上杭汀江綠道。
耳旁傳來的是一片鳥鳴，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開了腿，奔跑在塑膠跑道上，風(fēng)在我的身邊呼嘯，陽光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍(lán)，宛如一塊巨大的藍(lán)寶石，胡蘿卜色的陽光掛在天空，散發(fā)著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺，干凈的舒適，剛剛好的溫度，讓人無法自拔，沉醉其中。
由于我的體育期末考成績(jī)不太好，所以我決定早上早點(diǎn)起來晨跑，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點(diǎn)，于是，早上七點(diǎn)左右，我就來到了汀江綠道，向著南崗的那一條跑道奔跑著。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機(jī)，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多，雙腿肌肉開始有些微微的脹痛，額頭上也開始有汗珠浮現(xiàn)，但我今天的'目標(biāo)是6公里，現(xiàn)在離目標(biāo)還遠(yuǎn)著呢!又跑了一會(huì)兒，我實(shí)在感覺氣都快上不來了，就算張開嘴大口呼吸，感覺也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無濟(jì)于事，我只好停了下來，站著稍作休息，之后再進(jìn)行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續(xù)努力!
又過了20分鐘左右，路程已經(jīng)達(dá)到了四公里，然而此時(shí)，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅(jiān)持下來，不知不覺，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會(huì)比任何事物都更快放棄，因?yàn)橹灰阈菹⑦^久，腳步停下來太久，你的大腿會(huì)下意識(shí)的告訴你，我已經(jīng)不能再抬起來了!我要休息了，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗(yàn)我自己的內(nèi)心的時(shí)刻!
我站了一會(huì)兒，兩腿微蹲，兩只手放在膝蓋上，這是最好的休息辦法，人在劇烈運(yùn)動(dòng)過后，是不能立馬停下來的，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會(huì)使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會(huì)瘀積于靜脈中，心臟就會(huì)缺血，大腦也就會(huì)因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運(yùn)動(dòng)完之后，如長(zhǎng)跑之后逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會(huì)輕快地消除疲勞。但是我的內(nèi)心里有兩個(gè)小人在不住的吵架，一個(gè)對(duì)我說：“別跑了別跑了，我們先停下休息了，等會(huì)兒差不多走回去就可以了!”而另一個(gè)卻對(duì)我說：“不能坐下!我們剛剛長(zhǎng)跑完，現(xiàn)在我們慢跑一會(huì)兒或者稍稍走一會(huì)兒，調(diào)節(jié)一下呼吸，等一下再接著跑!你的六公里和你的體育長(zhǎng)跑20分!”
于是，我想了想，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽，向著我的六公里，出發(fā)!
晨跑的作文3
在生活中，每個(gè)人都有一件自己長(zhǎng)時(shí)期堅(jiān)持做的事情，而我的堅(jiān)持之一就是晨跑。
那還是在四年級(jí)時(shí)的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)了一個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目。為了幫助我獲得好名次，母親給我想出了個(gè)“壞主意”每天晨跑。
起初，我覺得這應(yīng)該很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何難？可事到臨頭，我才發(fā)現(xiàn)它的不易。一大早，當(dāng)我還躺在被窩里，沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中時(shí)，爸爸就來叫我起床。過去，從未起過這么早，我在被窩里央求爸爸饒過我，并且答應(yīng)明天一定早起。但爸爸說，明日復(fù)明日，明日何其多。一定要以只爭(zhēng)朝夕的精神對(duì)待每一件事。
沒辦法，我只得心不甘、情不愿，起了個(gè)大早。跟著爸媽跑向體育場(chǎng)。滿頭大汗下來，雖說很累，但心里還是開心的，畢竟，我兌現(xiàn)了自己的諾言。心想，不就起個(gè)早嘛，雖說是爸爸叫起的，但終歸還是起來了嘛。明日一定要主動(dòng)起床。
但說容易，做起來難，第二天早上，輪到媽媽如約而至，呼喚我起床。我心想，天怎么這么快就亮了。媽媽的做法更是“簡(jiǎn)單粗暴”。直接把我的被子掀開，身上涼涼的，沒辦法，還是得起床。還是得睡眼惺忪地跟著爸爸奔向體育場(chǎng)。
就這樣，我一連跑了好幾天。比起起床這個(gè)事，晨跑的過程也是很難敖的。多少次，我跑到中途想停下來。但看著身旁不緊不慢的爸媽，只得咬咬牙，堅(jiān)持下來。爸爸告訴我，如果實(shí)在跑不下去，就多想想那些偉大人物的故事，想想他們?cè)诶щy面前，是如何克服的。
有一次，真的.跑不動(dòng)，我試著去想起愛迪生發(fā)明燈泡的故事。想起他在經(jīng)歷一千多次失敗后，終于成功發(fā)明改良燈絲的故事。說來奇怪，當(dāng)想起這個(gè)時(shí)，我似乎又有了力量，促使自己跑完預(yù)定的路程。是啊，任何事情，都是在堅(jiān)持、克服、不放棄中完成的。比起那些發(fā)明創(chuàng)造，我的堅(jiān)持只是跑步，容易多了。
就這樣，晨跑這項(xiàng)體育活動(dòng)我一直堅(jiān)持到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，并且在比賽中，我還獲得了好名次。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我本來想停止晨跑練習(xí)，但爸媽鼓勵(lì)我，問我能不能把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，并且特地勉勵(lì)我，如果我打算堅(jiān)持下來，他們?cè)敢馀阄彝瓿擅刻斓某颗�。我聽了，既然爸媽為了我，愿意犧牲自己的早睡時(shí)光，我還有什么好說的呢。于是我表示愿意堅(jiān)持下來。
現(xiàn)在，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我已經(jīng)堅(jiān)持一年多了，而爸媽也陪我跑了一年多。過程雖然累，在早晨，我仍然有時(shí)不愿意起床，特別是在冬天，凜冽的寒風(fēng)，想想就害怕。
而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎熱的。但所幸，我堅(jiān)持下來了，雖然累，卻讓我懂得堅(jiān)持的意義，我的體格也變得強(qiáng)壯了。甚至在學(xué)習(xí)上，每當(dāng)我做題不會(huì)時(shí)，我便會(huì)想起跑步時(shí)爸爸對(duì)我說的話：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來�！保瑡寢屢矔�(huì)鼓勵(lì)我，不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。于是，又能集中心思，認(rèn)真解題。
我希望自己的這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)能一直堅(jiān)持下去，也感謝爸媽每天的陪伴。
晨跑的作文4
“起床了！”哥哥的聲音刺激著我的耳膜，打開手機(jī)一看：6：20。這么早叫我干什么？哦，想起來了，我還要去晨跑。
真心的不想起不想起……這時(shí)我扭頭再看一下時(shí)間，上邊寫著大大的“6：25”！我得走了，白白！
我靜靜悄悄地下了樓，來到了街上。大街上也靜悄悄地，偶爾也有少量的車輛和行人從我的身邊走過。我和哥哥慢慢地跑了起來。起初我還覺得自己跑這么慢，一定堅(jiān)持的住，可沒想到?jīng)]跑一會(huì)兒，就掉鏈子了。
跑了一會(huì)兒，我就碰見了一排很長(zhǎng)一截的樓梯。我一踏上樓梯，腿仿佛就得了軟骨病，像一灘軟泥一樣陷下去了。二我那個(gè)討厭的哥哥又讓我跑著上去。好不容易才氣喘吁吁地跑完了樓梯，哥哥又像惡魔一搬告訴我：“不要停下來休息，這樣你就會(huì)覺得更累。”我只好和哥哥一起“噠噠噠”地跑了起來。
不知道哥哥那個(gè)偏方到底有沒有科學(xué)依據(jù)，反正我是信了。沒多少會(huì)兒，我就覺得好多了。
跑啊跑，我們路過人行道，路過大橋，路過飯店（還挺香的），路過學(xué)校，路過斑馬線……跑著跑著，我們的前、后邊，也跟來了一些晨跑的人。他們跑的可真快，一眨眼，就沒影了�？赡苁撬麄儾砰_始跑，也可能是因?yàn)樗麄儽任覀儔�。和他們相比，我和哥哥就弱爆了：哥哥呢，配合著我跑得像烏龜一樣慢；而我呢，則配合著哥哥跑得像蝸牛一樣慢。
我現(xiàn)在真是腰酸背痛，可能是因?yàn)閯傞_始跑樓梯的時(shí)候我的內(nèi)心和肉體都受了傷，使我受到了極大的'創(chuàng)傷。雖然剛剛好的差不多了，但我還是受了深深的“內(nèi)傷”，一直都沒有痊愈。好想現(xiàn)在就趕到飛機(jī)場(chǎng)回家啊！
哥哥似乎聽懂了我心中的話，竟然“聽話”地向右一轉(zhuǎn)，領(lǐng)著我走向了一條通往家里的路。我高興地簡(jiǎn)直要飛起來了：“我要飛得更高……”哥哥不知是中了什么邪，沒跑4米，突然就像箭一樣折了回來，帶著我走向了另一條路。
不知跑了多久，我的雙腳都快失去了知覺。哥哥突然猛地一停了下來，猛地一轉(zhuǎn)身，猛地一開口：“往回跑�！蔽壹雀吲d又悲傷，高興終于不用再往前走，悲傷還要重復(fù)剛才漫長(zhǎng)的道路。你們說我現(xiàn)在跪下來求他慢慢走，他會(huì)不會(huì)答應(yīng)呢？我正在胡思亂想著，突然看見前面出現(xiàn)了一些的大樓，會(huì)不會(huì)是到了樓梯那兒？想得美！我跑過去一看，原來是剛才路過的飯店。唉，還有這么遠(yuǎn)……
跑著跑著，我看見前面出現(xiàn)了比上次還多的大樓，而且從左邊的馬路望去，還能看到家和樓梯之間的那段路。而路邊不知什么時(shí)候冒出來一只只藍(lán)色的小旗子，它們飄揚(yáng)著，仿佛在招手，并對(duì)我說：“歡迎回家！”呵呵，你們不要這么早就為我慶祝。我跑過去一看，呵，是剛剛路過的大橋！
��！我就要崩潰了！
我?guī)缀跏且贿吙抟贿吪堋＝K于，我看到了樓梯！
到了家樓底，哥哥像個(gè)孫猴子，一個(gè)箭步，就甩出我十萬八千里！而我，像一個(gè)老太太，一邊扶著樓梯扶手，一邊慢慢地向上爬去，還一邊直喊“腰酸背痛！”
謝天謝地，我終于到家了！
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