[優(yōu)]游泳的作文

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編收集整理的游泳的作文，希望對(duì)大家有所幫助。

游泳的作文1

　　在一個(gè)烈日當(dāng)頭的日子，我和我的朋友們?cè)谕饷嫱�。因�(yàn)樘珶崃�，所以他們想涼快一下�?/p>

　　何宇義說(shuō)：“我們好久沒(méi)有沒(méi)有游泳了，我們?nèi)ビ斡景伞薄?/p>

　　其他的人都說(shuō)他們不會(huì)，何宇義問(wèn)我想不想去，我不會(huì)游，但又想去，就叫這爸爸和我一起去了。到了游泳館，我先是驚訝，然后感到后悔，游泳館有這么多人，萬(wàn)一我丟了面子怎么辦，我本來(lái)就不會(huì)游泳。何宇義叫我下去，我不敢，無(wú)論他怎么說(shuō)，我也沒(méi)有下去。于是，他租了一個(gè)游泳圈套在了我身上，我這才敢下水。到了水下，我只能在旁邊扶著桿子看著別人游泳，何宇義叫我游，我沒(méi)有說(shuō)話(huà)，他就把我的游泳圈拉著帶我游，不一會(huì)，我能自己游了，爸爸看我游的很好，就跟我說(shuō)他有事，要先了，叫我游玩之后再給他打電話(huà)。我點(diǎn)了點(diǎn)頭。雖然何宇義帶我游的時(shí)候，我感到很害怕，但他不停地鼓勵(lì)我，叫我不要緊張，這讓我很欣慰，我感覺(jué)有這么一個(gè)朋友真好。游了很長(zhǎng)時(shí)間之后，我們都累了，何宇義說(shuō)他要去買(mǎi)水喝，叫我呆在游泳池里不要?jiǎng)樱�他一�?huì)就回來(lái)。

　　時(shí)間一分一秒的`過(guò)去，游泳池里的人變少了，在游泳池里，我趴在游泳圈上，慢慢的，恐懼與不安使我緊張起來(lái)，我用盡全力往前游，可是我已近筋疲力盡了，我開(kāi)始想，何宇義肯定把我丟下了，他明知道我不會(huì)游泳，還要丟下我。

　　這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)有人在叫我，是何宇義的聲音，他問(wèn)我怎么還不上來(lái)，我說(shuō)你怎么這個(gè)時(shí)候才來(lái)，他說(shuō)：“我洗了個(gè)澡，碰見(jiàn)了我的一個(gè)朋友就和他聊起來(lái)了，讓你久等了。你怎么還不上來(lái)��！”“我上不去！”我說(shuō)，“我已經(jīng)沒(méi)有力氣了。”“那你先休息一會(huì)兒，等你有力氣了，再按我說(shuō)的做，肯定能游上來(lái)的�！焙斡盍x說(shuō)，“你雙腿成青蛙的腿型，兩手向外推，腳往后用力蹬，你肯定能游得動(dòng)�！蔽艺罩�何宇義說(shuō)的做了，果然，我慢慢的游動(dòng)了。我頓時(shí)有了信心�！昂芎�，再繼續(xù)游�！蔽液芸炀陀蔚搅税哆�，之后，我高興得合不攏嘴。

　　通過(guò)這次經(jīng)驗(yàn)，以后我每次沮喪時(shí)，就會(huì)想起這件事，每想到這件事，我就可以有信心，因?yàn)椋�我能行，我能成功�?/p>

游泳的作文2

　　“鈴鈴鈴------”的電話(huà)鈴聲打破了酷暑的房間里的沉悶，我連忙從寫(xiě)字臺(tái)前的椅子上一躍而起，抓起電話(huà)：“是媽媽嗎？什么時(shí)候帶我去游泳？”“作好準(zhǔn)備，我呆會(huì)坐車(chē)來(lái)接你�！眿寢屧陔娫�(huà)的那頭說(shuō)道。我放下電話(huà)就趕忙找來(lái)?yè)Q洗衣服、游泳圈、游泳衣等一股腦兒的裝進(jìn)方便袋，迅速的跑到樓下等媽媽的到來(lái)。心想：“自從放假我一直都想去游泳，可爸爸整天讓我彈琴、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字、作文、讀英語(yǔ)等累得我夠嗆，今天在媽媽的幫助下終于獲得了一天半的解放-----”望著來(lái)往的車(chē)輛，高興得不由自主的哼起歌來(lái)。不一會(huì)，大巴車(chē)來(lái)了，媽媽在上面向我招手，我連忙登上車(chē)，不多久就來(lái)到了姑姑家，何紹勰哥哥也早已作好了準(zhǔn)備。我們帶上游泳圈和游泳衣正準(zhǔn)備到飛虎兒童游泳城去玩?zhèn)�痛快。剛出家門(mén)不遠(yuǎn)，天公不作美，突然下起暴風(fēng)雨來(lái)。我望望天咕嚨到：老天爺真是沒(méi)有長(zhǎng)眼，好不容易等到游泳的'機(jī)會(huì)，你又下起雨來(lái)，真可惡！

　　我和哥哥只好垂頭喪氣的回到家，盼望明天是個(gè)大晴天。

　　第二天早晨，我起床一看，太陽(yáng)高照，正是個(gè)游泳的好天氣。我們決定先到飛虎游泳城去游泳，再到大姥家去。于是我們乘車(chē)來(lái)到了飛虎游泳城，給游泳圈灌滿(mǎn)氣，買(mǎi)了入場(chǎng)票，換了游泳衣。我和哥哥抱著游泳圈迫不及待地沖到游泳池的淺水區(qū)，我一下子就蹦進(jìn)了水里，濺起的水花迎面撲來(lái)，我連忙一手摸去滿(mǎn)臉的水珠，一手抓住游泳圈，向深水區(qū)走去。水齊腰身的時(shí)候，套在腰間的游泳圈把我托起，我借助游泳圈開(kāi)始游泳，雙手用力不停劃動(dòng)，兩腿使勁彈動(dòng)，像青蛙似的向前躍進(jìn)，身后留下一浪高一浪的水花，就這樣來(lái)來(lái)回回的游動(dòng)，感覺(jué)真爽！

　　接著，我們來(lái)到旋轉(zhuǎn)滑梯沖浪，我坐在滑梯里，順著水流向下滑動(dòng)，速度越來(lái)越快，簡(jiǎn)直不能控制自己，一眨眼的工夫就來(lái)到了第一個(gè)轉(zhuǎn)彎處，來(lái)不及 “剎車(chē)”，與前面的伙伴“撞車(chē)”了，被我的急速?zèng)_擊向下迅速滑去。我就連忙來(lái)了個(gè)緊急“剎車(chē)”用雙手頂住上面光滑的頂壁。不料，哥哥也在后面向我沖來(lái)，強(qiáng)大的沖力使我不由自主的像離弦的箭一般向下沖去，不知什么時(shí)候我被水完全淹沒(méi)了，只感覺(jué)到眼前一片漆黑，心想：糟了！我連忙拼命的向上彈動(dòng)，終于站了起來(lái)，露出了水面。這時(shí)我已經(jīng)喝了一口“游泳水”，嗨！真是有驚無(wú)險(xiǎn)，刺激有趣。

　　我們足足玩了兩個(gè)小時(shí)，戀戀不舍地離開(kāi)了游泳城。去了大姥家！

　　我真希望爸爸能親自帶我來(lái)再暢游一次，那該多好呀！

游泳的作文3

　　8月22日去東雙河玩，一天都在下雨，玩得并不盡興。晚飯后，張阿姨要帶我們?nèi)ピセ▓@游泳，我興奮極了。好久都沒(méi)有游泳了，而且這次還有一些小伙伴，一定能玩得很開(kāi)心。

　　回家拿了泳衣，我們就迫不及待地出門(mén)了。一路上我們有說(shuō)有笑，界廷弟又在大肆渲染他的游泳本領(lǐng)。我以為他要算我們中的No1,誰(shuí)知張阿姨告訴我徐子涵是界廷的師傅。徐子涵是我們一行人中年齡最小的，沒(méi)想到界廷的游泳技術(shù)竟是由她傳授的`。青云姐是我們這些孩子中年齡最大的，又來(lái)自多水的浉河港，我想她定是游泳高手，沒(méi)想她說(shuō)自己是個(gè)旱鴨子。真是人不可貌相��！

　　我們來(lái)到游泳池，人不少，我更加興奮。我先在水中站了一會(huì)，同行的叔叔讓我先練憋氣。我便整個(gè)人潛在水中，憋了一會(huì)兒，我便自動(dòng)地慢慢浮了起來(lái)。一浮出水面，我就忍不住換氣，總憋不了多長(zhǎng)時(shí)間。試了幾次，還是如此。我決定站在水中，只把頭埋在水里，這樣練憋氣果然有效，我能別憋不短的時(shí)間呢！

　　正當(dāng)我練憋氣的時(shí)候，游過(guò)來(lái)兩個(gè)小孩，其中一個(gè)說(shuō)：“才游第四圈，游完六圈再回家�！闭f(shuō)著他們橫過(guò)40米寬的泳池，向更深的水域游去�？粗�他們游來(lái)游去，淡定得很，我的嘴巴張成了O型。

　　一低頭，我看見(jiàn)一個(gè)人貼著池底在游，就像魚(yú)在搜索沙上的小蟲(chóng)一樣。悠閑自在，愜意得很。我簡(jiǎn)直看呆了，好一會(huì)才緩過(guò)神來(lái)，繼續(xù)練憋氣。

　　我看待泳池邊有救生圈，我和界廷一人一個(gè)，在池中也游起來(lái)。我提議道：“咱們游兩圈吧！”界廷滿(mǎn)口答應(yīng)。我最開(kāi)始正著游，可怎樣也游不快。我又倒著游，腳使勁蹬，手也不停地劃，不一會(huì)就到了岸邊。接著，我們更奮力地游起來(lái)。

　　青云和子涵在中水區(qū)與深水區(qū)的交界處玩。子涵又當(dāng)起了青云的師傅，她“耐心”地教大姐青云，讓她靠近中水區(qū)玩。青云慢慢離了岸邊想游到對(duì)面去，正在這時(shí)淘氣的子涵一把把青云的游泳圈搶走了。青云一下子沉了下去，又觸不到底，嗆了幾口水。她害怕地閉著眼睛手拍腳蹬，就又嗆了幾口水。叔叔及時(shí)趕去，將青云拉了上去。她說(shuō)自己不會(huì)游，我開(kāi)始還以為是謙虛呢！沒(méi)想到她真的不會(huì)游。

　　這次游泳可把我累壞了，不過(guò)，也收獲了很多的快樂(lè)，學(xué)了一些游泳的小技巧，技術(shù)也有長(zhǎng)進(jìn)呢！不過(guò)，我以后還得多多練習(xí)，熟能生巧嘛！

游泳的作文4

　　這天下午和栗子約好去游泳，說(shuō)實(shí)在，我是比較怕水的，因?yàn)榱�年�?jí)的時(shí)候?qū)W游泳曾經(jīng)在水深處淹過(guò)一次，初中與侄女游泳又被淹過(guò)一次，所以那種那水中無(wú)助的感覺(jué)至今清晰不已。其實(shí)以前是專(zhuān)門(mén)學(xué)過(guò)游泳的，可惜之后練得少不經(jīng)常游又懶得游泳，所以漸漸的便不怎么靈活了。

　　和栗子奔進(jìn)入口，換過(guò)泳衣就迫不及待地下了水，栗子在游泳方面還是挺擅長(zhǎng)的，不像我，剛游個(gè)幾米就淹了，而且我不太會(huì)換氣，一換氣、頭再一悶到水里就感覺(jué)特別難受，所以經(jīng)常因?yàn)槿淌懿幌聛?lái)而選擇放棄。游泳池不深，大多是一米五的，有一小部分是一米七的，本來(lái)栗子還想拉我去深的地方游游但是因?yàn)橛蔚?不好所以不敢冒然前進(jìn)。

　　于是乎，栗子就苦口婆心地教導(dǎo)我……我就十分茫然地做著栗子嘴中所說(shuō)的動(dòng)作。不得不說(shuō)，我的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞真是差到爆了，過(guò)了良久，我發(fā)現(xiàn)我還是游地很別扭。換氣時(shí)剛吸了一半的氣，腦袋就迫不得已地沉下去。栗子會(huì)把腦袋一直抬到水面上游泳，不禁讓我有些佩服，這樣省去換氣這一道程序多省勁！我興致滿(mǎn)滿(mǎn)地學(xué)習(xí)，看著栗子一會(huì)兒從那邊游到這邊，從這邊游到那邊，羨慕！所以二話(huà)不說(shuō)，我埋頭練了起來(lái)，不停地在水里揮臂蹬腿（嘿嘿，我只會(huì)蛙泳），無(wú)奈嗆了一口又一口的水。但我在無(wú)數(shù)次個(gè)無(wú)奈地聯(lián)系后，悲催地還是沒(méi)有掌握，難道以后洪水來(lái)了我就心甘情愿被水埋沒(méi)？難道我真的學(xué)不會(huì)？！有些氣惱地拍打著水面，下了決定，對(duì)，一定要學(xué)會(huì)游泳！

　　栗子在前面給我做示范，突然間就停了下來(lái)，然后莫名地拍了拍水面然后不動(dòng)了，我有些奇怪地走過(guò)去，剛想問(wèn)出口，結(jié)果有一個(gè)人從我和栗子之間冒了出來(lái)，當(dāng)時(shí)我就驚呆了，原來(lái)有人在下面潛伏著練習(xí)憋氣，我還差點(diǎn)一腳踩上去？！我還以為栗子被某只昆蟲(chóng)嚇到了呢！哭笑不得地繞開(kāi)，繼續(xù)練習(xí)。栗子發(fā)現(xiàn)了我動(dòng)作上的很多小毛病，改過(guò)之后才算差不多，至少可以換幾次氣。

　　我們就這樣一直“玩”到晚上九點(diǎn)半，然后我才發(fā)現(xiàn)我竟然喝了那么多水，看來(lái)水平真是有待提高！我相信練習(xí)的多了熟能生巧就會(huì)游得更好了，看來(lái)暑假不能只會(huì)上課和宅在家里，得多鍛煉鍛煉身體！

游泳的作文5

　　我從小就不喜歡游泳，也許是膽小的緣故吧，一聽(tīng)到游泳兩字就渾身起雞皮疙瘩，生怕還沒(méi)學(xué)會(huì)就淹死了�？墒瞧�偏有一天，媽媽說(shuō)要給我報(bào)一個(gè)游泳速成班，我一聽(tīng)就趕緊央求媽媽?zhuān)�可是，媽媽主意已定，不能違抗，就只好答應(yīng)了。

　　第一次學(xué)游泳，心里很是緊張。教練帶我們來(lái)到水池邊，讓我們下水。面對(duì)水池，我的腿開(kāi)始顫抖起來(lái)。小學(xué)員們一個(gè)一個(gè)下了水，我還是不肯下。教練說(shuō)：“這是淺水池，沒(méi)事的�！逼炔坏靡眩�我只好硬著頭皮跳下了水。教練先教了一些游泳的基本功，然后，就讓我們背著浮板下水了。就這樣，教練教我們學(xué)習(xí)蛙泳。我還算適應(yīng)，心想，大熱天的，天天在水里泡泡倒也不錯(cuò)。

　　可沒(méi)過(guò)幾天，我最不想干的事發(fā)生了——教練讓我們背著浮板去深水池游泳。深水池?沒(méi)搞錯(cuò)吧!在淺水池我還不怎么會(huì)呢，突然就去深水池，這太要命了。教練說(shuō)：“我說(shuō)開(kāi)始，你們就一個(gè)一個(gè)地往下跳�！痹撦喌轿伊�，我的腿一直在打哆嗦，怎么也控制不住自己。教練高喊：“你快一點(diǎn)跳!”我吞吞吐吐地說(shuō)：“我…我…等…等一會(huì)兒…”還沒(méi)等我說(shuō)完，教練就毫不留情地用她的大腳把我揣到水里，狠狠地說(shuō)：“少?gòu)U話(huà)，快點(diǎn)下水!”我被教練這么一揣，什么都忘了，我拼命在水里掙扎。突然，教練大聲說(shuō)道：“用手劃呀，用腿蹬呀!”這時(shí)，我才意識(shí)到，只有靠自己了，何況我還背著浮板呢，跟淺水池也沒(méi)太大區(qū)別，怕什么?于是，我的手劃了起來(lái)，腿也蹬了起來(lái)，我竟然沒(méi)有沉底，身子還往前游了好遠(yuǎn)。我興奮極了，心想：游泳也就是這么回事，不用浮板那才算真正學(xué)會(huì)了游泳呢!于是，我不知哪兒來(lái)的勇氣，趁教練不注意，悄悄地仍掉了浮板�？刹庞瘟藥紫�，就覺(jué)得身子往下沉。我連忙喊救命。等教練把我救上來(lái)的時(shí)候，我已經(jīng)喝了好幾口水了，眼前直冒金星。教練說(shuō)：“學(xué)什么都不能著急，要一步一步慢慢來(lái)，你的基本功還不扎實(shí)，只有練好基本功，才能真正學(xué)會(huì)游泳�！蔽液蠡诘攸c(diǎn)點(diǎn)頭。

　　從此，我再也不敢大意，按照教練的'指導(dǎo)，苦苦練了幾天，最后終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　這件事給我留下了難忘的回憶，同時(shí)也給了我許多啟發(fā)。就象教練所說(shuō)，學(xué)什么都不能著急，要一步一步打好基礎(chǔ)。我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，不也是在為將來(lái)的工作打基礎(chǔ)嗎?只要肯努力，有恒心，循序漸進(jìn)。

游泳的作文6

　　每到夏天，我最喜歡的就數(shù)游泳了。游泳就像一個(gè)“百味瓶”，裝著酸、甜、苦、辣。有時(shí)讓人狼狽不堪，有時(shí)讓人捧腹大笑。

　　百味瓶里的“老大”就是酸了，一次，我經(jīng)過(guò)母親大人的一番死纏爛磨，終于答應(yīng)學(xué)在大池游。我低頭看看那碧藍(lán)的池水，心里不由閃過(guò)一絲恐懼，但在媽媽的鼓勵(lì)下下了水�！昂脹隹彀�！”我的恐懼感早已被這突發(fā)奇來(lái)的新環(huán)境沖了一大半。漸漸地，我膽子大了起來(lái)，但還雙手緊抓住浮板，生怕自已嗆水。我雙腳一蹬，身體向前前進(jìn)了，我欣喜若狂，放松了警惕。誰(shuí)知突然人往下沉了下去。我心驚肉跳，急忙往下用力蹬，不知蹬到了什么硬硬的東西。突然，一位中年婦女從不底探出頭來(lái)，呲著牙說(shuō)：“小心點(diǎn)，哼！”我雙手已扶在岸邊，我心想：哎喲我的媽呀，這下禍可惹大了，媽咪呀！“媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)看到我這一身狼狽不堪的模樣，指著我哈哈大笑起來(lái)，弄得我心里酸溜溜的，尷尬極了。

　　有酸當(dāng)然也有甜，游泳的樂(lè)趣也多著呢！過(guò)了幾天，我會(huì)游泳了，教練要我在游泳池豎的方向來(lái)回游四遍，游了二千米才能休息。但我一點(diǎn)兒也不累，我覺(jué)得我好像一條自由自在的'小魚(yú)，在享受著清爽的池水。當(dāng)我又聽(tīng)到老師夸我有進(jìn)步時(shí)，我心里頓時(shí)像吃了蜜一樣甜。

　　甜后排著苦，游泳也有苦處呀。學(xué)游泳的時(shí)間是二個(gè)小時(shí)，從早上10點(diǎn)到11點(diǎn)50分。游泳池的水被太陽(yáng)灑得滾燙，但一會(huì)兒就清涼了。待到臨近結(jié)束的時(shí)候，體力耗費(fèi)很大，剛爬上岸來(lái)肚子就咕咕地叫，難受極了。學(xué)游泳可真苦��！

　　苦完還要被辣呢！生氣的時(shí)候有許多。記得有一回，我正抓住浮板游著。突然，兩個(gè)“刺客”從浮板底下沖上來(lái)，害我翻了個(gè)底朝天。那兩個(gè)男的向我嚷嚷道：“沒(méi)長(zhǎng)眼睛啊？滾一邊呆著去！”“嘿！本小姐生起氣來(lái)也不好惹！叫什么叫”我氣極了，不甘示弱地反駁道：“行！不跟你們斗，哼！”那二個(gè)男的聞風(fēng)喪膽，灰溜溜地跑了。我雙手插著腰，心想：游泳池里不文明的人可真多呀！

　　這個(gè)游泳“百味瓶”里藏了許多味道，讓你感受不完，讓你有時(shí)哭笑不得，有時(shí)怒氣攻心。這真是游泳“百味瓶”呀！

游泳的作文7

　　為了讓我的身體強(qiáng)壯起來(lái)，暑假期間爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。我可開(kāi)心了，每天都在數(shù)著開(kāi)班的日子。盼星星盼月亮，終于迎來(lái)了開(kāi)班。

　　第一天，我催促爸爸提前半小時(shí)就來(lái)到了體育場(chǎng)的集合點(diǎn)，到了一看，“哇，人好多�。　比祟^攢動(dòng)，真熱鬧！我們點(diǎn)好名，在老師的帶領(lǐng)下來(lái)到五樓的游泳館。在更衣室換好泳衣后來(lái)到了泳池，只見(jiàn)一個(gè)比籃球場(chǎng)還大的泳池展現(xiàn)在眼前，清澈的池水能看見(jiàn)蔚藍(lán)色的.池底，彩色的帶子將泳池分為一個(gè)個(gè)泳道。人們穿著五顏六色的泳衣在水中嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我真想“撲通”一下就跳下泳池，可惜我還不會(huì)游呢！

　　第一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)憋氣，老師先讓我們順著扶梯依次下到1。2米的淺水區(qū)，剛下到水中，好冷�。∥也唤�打了一個(gè)寒顫，慢慢我就適應(yīng)了。老師讓我們手扶池壁，深吸一口氣，把頭埋入水中，吹出泡泡。因?yàn)槲野褮馔碌奶�快，一�?huì)兒就沒(méi)氣了，可老師還是按著我的頭，不讓我上去，就這樣我連喝了好幾口水。嗆得我鼻子、嘴巴里都是水，可難受了。為了能學(xué)會(huì)游泳，我堅(jiān)持了下來(lái)，反復(fù)練習(xí)大約幾十次，我終于能在水下憋二十秒了，老師說(shuō)：“過(guò)關(guān)”。

　　在以后的課程里，我們又學(xué)習(xí)了蹬腳和劃手。蹬腳時(shí)，老師讓我們反復(fù)地練習(xí)收、勾、分、合的蹬腳方式。除了練習(xí)蹬腳，還要練習(xí)劃手，劃手是要先劃一個(gè)大圓，然后把頭埋入水中，最后把手伸直，把頭抬起來(lái)。連著幾天都是練習(xí)蹬腳和劃手，反復(fù)練，大家都覺(jué)得很枯燥，很無(wú)聊，沒(méi)想到學(xué)習(xí)游泳這樣辛苦，幾節(jié)課下來(lái)，我打退堂鼓，不想學(xué)了，可我又想，都已經(jīng)學(xué)了這么多節(jié)課，半途而廢，太可惜了。于是我又打起精神，認(rèn)真學(xué)起來(lái)。以后的課上，我認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真，規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，一直堅(jiān)持到課程結(jié)束。

　　激動(dòng)人心的時(shí)刻終于到來(lái)了，在最后一節(jié)驗(yàn)收課上，我“下水”、“蹬腳”、“憋氣”、“劃手”、“吸氣”一連貫動(dòng)作后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我竟然可以飄在了水上，重復(fù)動(dòng)作，我竟然可以慢慢向前游動(dòng)了。我終于學(xué)會(huì)了游泳，前面學(xué)習(xí)過(guò)程中的辛苦和枯燥，此時(shí)全部被拋到九霄云外去了。

游泳的作文8

　　我經(jīng)歷過(guò)許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次游泳。

　　那天天氣炎熱，太陽(yáng)高照，媽媽幫我和表哥報(bào)了暑假游泳培訓(xùn)班。她還給我們兩人買(mǎi)了游泳褲。我從沒(méi)下過(guò)水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。媽媽有些擔(dān)心，就在旁邊看著我們。

　　到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女教練一聲哨響，我們?cè)谟斡境匕渡霞�中排�?duì)，做準(zhǔn)備活動(dòng)，小學(xué)四年級(jí)作文《第一次作文》。大概過(guò)了十分鐘，該下水了，教練對(duì)旁邊的媽媽們說(shuō)：“今天是你們的孩子第一次下水，可能會(huì)有點(diǎn)兒緊張，少不了哭鼻子的.，你們就不要在這里看了，等一下再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。

　　教練帶著我們來(lái)到游泳池邊，一個(gè)一個(gè)扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很激動(dòng)，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來(lái)，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因?yàn)橛斡境乩锏乃�很臟，喝了會(huì)肚子疼的。

　　表哥一下水就到了深水區(qū)，而我只能在淺水區(qū)練習(xí)吹氣和閉氣。我閉氣時(shí)間還不夠長(zhǎng)，少不了又喝了幾口水。教練笑著對(duì)我說(shuō)：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢(qián)，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢(qián)？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說(shuō)：“大概要......交......20塊錢(qián)吧！”教練聽(tīng)了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，又不敢哭出來(lái)。表哥一本正經(jīng)地對(duì)我說(shuō)：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我趕快擦了擦眼淚。

　　這時(shí)，媽媽來(lái)接我們了，我過(guò)了幾分鐘后才上岸，我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見(jiàn)到媽媽?zhuān)�我不�?zhēng)氣的眼淚又流了下來(lái)�？墒牵瑡寢寽睾偷貙�(duì)我說(shuō)：“雖然表哥比你學(xué)得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！你以后一定會(huì)學(xué)得更好的！要加油噢！”

　　我以后還會(huì)經(jīng)歷更多的第一次，小朋友們，你們是不是也經(jīng)歷過(guò)像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！

　　點(diǎn)評(píng)：

　　1.本文按事情的發(fā)展順序詳盡地?cái)⑹隽恕拔摇钡谝淮螌W(xué)游泳的經(jīng)歷，主題明確，結(jié)構(gòu)完整。

　　2.“我”與教練關(guān)于“喝水費(fèi)”的對(duì)話(huà)，輕松詼諧中透出的是孩子的純真及“第一次”學(xué)游泳的艱辛。

　　3.語(yǔ)言流暢，條理清晰，人物生動(dòng)形象，心理描寫(xiě)真實(shí)準(zhǔn)確。

游泳的作文9

　　 夏天的時(shí)候，我現(xiàn)在家里沒(méi)事做，爸爸說(shuō)：“兒子我們?nèi)ビ斡景�！”我�?tīng)了連忙說(shuō)：“那好呀！就快去吧�！蔽覀儼褨|西準(zhǔn)備好，就走到游泳池那邊了，看見(jiàn)那里人山人海。

　　我穿上游泳衣，包一條大毛巾，縮縮地走進(jìn)了游泳池，我看見(jiàn)那么多小孩呀！連忙走上了臺(tái)階，一蹦，我整個(gè)人都沉在水里了。我連忙向上一跳！呼，幸虧那時(shí)還機(jī)智，要不我可要死了！但雖說(shuō)上來(lái)了，可鼻子進(jìn)了好幾口水，真難受！可我還是硬著頭皮學(xué)。爸爸先說(shuō)：“沉入水底，你不大會(huì)，抓住欄桿，平平地伸直腳，一只腿拍打水花，然后放手一直拍打下去�！蔽以囍�抓住，用腳拍打水花，可我太笨，太怕，死命抓住欄桿不放手，這還不算，我腳伸不直，而且光用小腿打，大腿沒(méi)一起動(dòng)。后來(lái)，爸爸讓我抱住救生圈，然后用腳拍打水花，一定要伸直腿，不斷拍打，還一直鼓勵(lì)，要放松、放松，心情要輕松、輕松。這樣，身體的重量就會(huì)輕很多的。我試著游，真舒服！后來(lái)爸爸又教我仰游。讓我像睡覺(jué)一樣，直直躺平睡著，用腳浮起來(lái)，拍打水花。我試著，真的好玩！感覺(jué)像睡覺(jué)。差點(diǎn)我就睡了。姐姐又說(shuō)：“教你蛙泳，好嗎？”我連聲說(shuō)太棒了。她說(shuō)，先用手并成像箭一樣，一直往前沖，后腿拍打水花，整個(gè)頭在水下，時(shí)不時(shí)要把頭伸出來(lái)?yè)Q氣。哼！這種蛙泳真難！害得我在水底連連吸了好幾口游泳池的水，真難受！不過(guò)，感覺(jué)倒很舒服。他說(shuō)：“試試蝶泳，ok？反正沒(méi)多久來(lái)嘛！”我還是答應(yīng)了。兩手向兩邊劃，兩腳同時(shí)向兩邊打，整個(gè)人沉下去。“這是他說(shuō)的`，應(yīng)該一定行的！”我暗自想。我一學(xué)，天哪，我受不了，連嗆5、6口水。爸爸瞧我這窘樣，要我先潛下水中，然后再起來(lái)，要整個(gè)頭沉下去。我連忙深呼吸，一下沖進(jìn)水中。好……舒服！直到氧氣不夠了，才冒上來(lái)。姐姐笑著說(shuō)：“怎么樣，不錯(cuò)吧？好了，你樣樣都學(xué)會(huì)了點(diǎn)，以后就在這兒練習(xí)練習(xí)吧！”

　　今天洗澡時(shí)，連連打了幾個(gè)噴嚏。我知道我感冒了�！岸际且�?yàn)橛斡�！”我心里罵它，“不過(guò)，倒使我會(huì)了游水，值！”想到這，我又忍不住“撲哧”一聲地笑了。

游泳的作文10

　　這個(gè)炎熱的暑假里，我最大的收獲，就是能靈活自如地在水里游來(lái)游去，像只小蝦一樣，時(shí)而竄入水中，時(shí)而躍出水面。啊，能夠一下子游個(gè)幾十米，真是快活極了!

　　因?yàn)樽约耗懶�，所以我雖然已經(jīng)學(xué)了兩次，但用媽媽的話(huà)來(lái)說(shuō)，只能算是正宗的狗爬式，三腳貓，在水里游個(gè)五六米，就會(huì)吃不消，慌忙在池子里站起來(lái)，只要多游一兩米，還會(huì)嗆個(gè)兩口水。

　　我能學(xué)會(huì)游泳，膽子變大，還得感謝我的姑父呢!這一天，姑父打電話(huà)來(lái)，叫我去他們小區(qū)的游泳池去游泳，我們一家興致勃勃地驅(qū)車(chē)前往。我被姑父抱進(jìn)池子，天哪，這池子好深啊，我使勁踮起腳，但就是夠不著底，我內(nèi)心的恐懼漸漸加深，雙手緊緊地?fù)ё」酶傅牟弊樱�像只�?shù)袋熊似的，粘在姑父身上，不敢輕舉妄動(dòng)，生怕一不留神，跌進(jìn)池子里。要知道，我還不太會(huì)游，今天又是第一次游，要是換氣不及時(shí)，肯定會(huì)嗆水的，那滋味太難受了。姑父一邊鼓勵(lì)我，一邊輕輕地拉著我的手，教我動(dòng)作：手劃一下，腳蹬一下，劃的時(shí)候手臂要呈現(xiàn)90度……姑父把我?guī)У诫x岸五米處，雙手一推，我?jiàn)^力向岸邊游去，哈哈，到終點(diǎn)了，好累啊，真不容易。姑父一邊表?yè)P(yáng)我，一邊把我?guī)У酱蠹s十米處，我閉著眼睛，奮力向前游，艱難!艱難!真艱難!!五米、四米、三米、二米、一米，終于到邊上了，我成功了!我喘著粗氣，扒在池壁上，說(shuō)什么都不肯游了。

　　“挑戰(zhàn)二十米!”休息了一會(huì)兒后，姑父笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)。天，這么遠(yuǎn)!我心想，自己游十米就精疲力竭了，二十米肯定游不過(guò)，姑父不管三七二十一，把我輕輕一送，我只能拼命向?qū)Π队稳�，“加油，加油�！倍�畔模糊地傳�?lái)大家的'喊聲，可我實(shí)在是沒(méi)力氣了，開(kāi)始在水里亂掙扎，手腳的動(dòng)作都變形了，因?yàn)樘�想吸氧，換氣時(shí)我嗆到了一口水，幸虧姑父及時(shí)趕到，我像抓住了救命稻草一樣，雙手直抓……

　　第一次游泳就這樣結(jié)束了，洗過(guò)澡后，姑父指著自己的肩膀叫我看，我難為情極了，他的肩頭出現(xiàn)了十幾道橫七豎八的抓痕，我笑了，姑父笑了，大家都笑了。

　　就這樣，幾次下來(lái)，我的動(dòng)作漸漸輕松了，游泳的距離遠(yuǎn)了，總算能靈活地游動(dòng)了。看來(lái)，功夫不負(fù)有心人，只要戰(zhàn)勝自己，一切困難都能克服的。

游泳的作文11

　　一放暑假，爸爸就和我訂了一個(gè)計(jì)劃，每天下午教我游泳。

　　這天下午，我們手牽手來(lái)到游泳館。游泳館里真是熱鬧啊，來(lái)這里游泳的人那個(gè)多呀，瞧，他們?nèi)�五成群的，有的在看臺(tái)上談笑著，有的'在水中嬉笑著，打鬧著……

　　爸爸很興奮，一個(gè)猛子扎進(jìn)了水中，從池中央露出頭來(lái)，再箭一般地向前游去……自由自在地暢游了一陣，大概是感覺(jué)不對(duì)，才回頭一看，見(jiàn)我還站在原地發(fā)愣。爸爸叫道：“馬陽(yáng)，怎么還呆在那里喲!快下來(lái)，這里水比較淺，我們到對(duì)面深水區(qū)去，我教你憋氣�！�

　　可能是我沒(méi)游過(guò)泳，感覺(jué)很害怕，所以一直站在原地不敢動(dòng)。

　　爸爸見(jiàn)我這樣，只好又游回來(lái)，鼓勵(lì)我說(shuō)：“馬陽(yáng)，不怕，有爸爸在呢，大膽下來(lái)吧!”我還是畏首畏尾，不肯下水。

　　忽然，爸爸對(duì)著我用手掌迅速擊水，一串串“水炮彈”飛濺到我身上。我立即作出了反應(yīng)，下到水里，迎著爸爸，也用手掌擊水還擊。老爸見(jiàn)我中計(jì)，心中暗喜。我卻全然不知，只顧打水仗，我邊打邊前進(jìn)，爸爸邊打邊后退。漸漸地，水越來(lái)越深了，池水都快沒(méi)到我脖子了。我無(wú)奈地舉起雙手，乖乖地聽(tīng)任老爸?jǐn)[布。

　　不知是我天生聰明，還是老爸教導(dǎo)有方，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，我不僅學(xué)會(huì)了憋氣，還掌握了劃水及蹬腿的蛙泳分解動(dòng)作。游起來(lái)很像那么一回事兒，只是由于底氣不足，還不敢獨(dú)自在深水區(qū)游泳。每次老爸距離我遠(yuǎn)一點(diǎn)，我就驚慌失措，游起來(lái)也全無(wú)章法了。

　　爸爸知道我還是沒(méi)有克服害怕的心理，眼珠一轉(zhuǎn)，又有了妙計(jì)。他把帶來(lái)的救生圈套在我的身上，說(shuō)：“馬陽(yáng)，大膽游吧，有救生圈保駕，保你沒(méi)事!”看著爸爸肯定的神態(tài)，我放心地游著，劃著……誰(shuí)知，老爸趁我不注意，偷偷地放掉了救生圈的氣。我一點(diǎn)兒也沒(méi)覺(jué)察，仍在認(rèn)真地游著，游著……

　　后來(lái)，老爸干脆上了岸，站在池邊一邊鼓掌一邊大聲宣布：“馬陽(yáng)學(xué)習(xí)游泳，大獲成功!”我莫名其妙地游到池邊，才發(fā)現(xiàn)救生圈早癟了，我一下子清醒了過(guò)來(lái)，嚷道：“老爸，你真是老謀深算，我服了你�！�

　　我們父子倆各扮了個(gè)鬼臉，同時(shí)哈哈大笑起來(lái)，笑聲回蕩在游泳池的上空……

游泳的作文12

　　今天真是個(gè)令人高興的日子，因?yàn)槲艺�式摘掉了“旱鴨子”的帽子，成為一個(gè)正式的“青蛙公主”（呵呵，因?yàn)槲抑粫?huì)蛙泳）。

　　半個(gè)月前，老媽一進(jìn)門(mén)就興沖沖地喊道：“如意，你猜，老媽給你報(bào)個(gè)什么班？”“又是什么班兒，放假也不讓人休息�！蔽衣�不經(jīng)心地答到，“我和班上的阿姨商量好了，給你們報(bào)了個(gè)游泳班�！薄罢娴�，太好了！”我一下子跳了起來(lái)。

　　說(shuō)起游泳啊，我早就想學(xué)了，每次看到其他小伙伴在水里自由自在地游來(lái)游去，羨慕得要命，想到十幾天后我就能和他們一樣，不由得喜上眉梢。

　　終于開(kāi)課了，看著我們一小組裝備齊全的.孩子被教練領(lǐng)著“浩浩蕩蕩”地走向訓(xùn)練場(chǎng)地時(shí)，心里激動(dòng)得要命，暗暗地下定決心，一定要瘋狂一把，把游泳徹底學(xué)會(huì)。

　　可沒(méi)想到，一件件糗事卻接踵而來(lái)……

　　NO1我竟然有這么大的勁兒

　　Teacher杜天天要我們扶著池邊練蹬腿，簡(jiǎn)直是沒(méi)完沒(méi)了，自以為是的我央求同伴先扶我離池邊遠(yuǎn)一點(diǎn)，我自己游回來(lái)。同伴一松手，我便手腳并用地“游”了起來(lái)，可到底是功夫不到家，險(xiǎn)些沉矣，多虧我手疾眼快，迅速拉住同伴的手，原以為大劫已過(guò)，卻發(fā)現(xiàn)同伴竟被我拉下了水！幸有教練相救，否則……

　　NO2粗心大意就要吃虧

　　學(xué)習(xí)的課程已經(jīng)過(guò)半，這已經(jīng)是第九天了，背上背著四塊浮板已經(jīng)游得很不錯(cuò)的啦，我不免有些沾沾自喜。扶著邊上休息片刻，想來(lái)個(gè)猛的，將頭狠狠地扎向水中，哎呀，眼睛怎么睜不開(kāi)了，糟了，剛才由于太著急，腦門(mén)上的眼鏡忘了戴到眼睛上，一時(shí)間，令我慌亂不已，一陣狗扒，終于摸到了岸邊，身邊頓時(shí)笑聲一片，唉，真恨不得有個(gè)地洞！

　　NO3原來(lái)可以倒著游

　　“預(yù)備，開(kāi)始！”教練一聲令下，出發(fā)點(diǎn)一陣混亂，有的脖子使勁地伸出水面，有的則把頭埋在水里并艱難的出來(lái)?yè)Q氣，可最奇怪的是我，今天真是出了鬼了，手腳并用劃拉了半天，沒(méi)前進(jìn)半步反而越游越后退，“楊一然，怎么回事兒你？”抬頭一看，Teacher杜正臉色鐵青地看著我，原來(lái)，我把老師教的動(dòng)手全反了個(gè)，難怪會(huì)越游越后退，只好嬉皮笑臉地沖教練笑笑，趕緊改正嘍！

　　……

　　半個(gè)月的游泳初級(jí)班已經(jīng)結(jié)束了，雖然游得不是很好，動(dòng)作也不是很漂亮，但通過(guò)十五天的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)深深地愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�不僅能讓我感到了無(wú)窮的樂(lè)趣，更重要的是能讓我的身體更強(qiáng)壯，我一定要將游泳進(jìn)行到底！

游泳的作文13

　　暑期，天氣火熱，但是我學(xué)習(xí)時(shí)卻在有空調(diào)屋里，涼爽宜人。媽媽擔(dān)心這會(huì)到我的健康，就隔三差五地帶我去體校游泳館游泳。 一天，氣溫生活在約40度，火的太陽(yáng)燒烤著地，即樂(lè)活動(dòng)也會(huì)汗流浹背，整個(gè)人就像生活在蒸餾爐里一般，風(fēng)都停止了流動(dòng)。為了健康避開(kāi)高溫，完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我們才去游泳。 還沒(méi)到游泳館，就聽(tīng)見(jiàn)里面人聲 沸。走進(jìn)去一看，哇!池中鋪滿(mǎn)了鮮艷的花兒，定睛一看，原來(lái)是戴著泳帽的人們。我馬上換上衣服便跳了進(jìn)去。人太多了，根本沒(méi)有法游。我忽左忽然看見(jiàn)了好朋友亞玲和她的朋友，我們五個(gè)好朋友就玩了“憋氣”的游戲。憋氣是游泳的準(zhǔn)備練習(xí)，我們都練過(guò)。我和亞玲若無(wú)其事，在水下玩起了“石頭、剪刀布”的游戲，直到我的`鼻子覺(jué)得有點(diǎn)酸的時(shí)間，才“嗖”地從水里鉆了起來(lái)。媽媽告訴我憋了11秒，原來(lái)媽媽一直在數(shù)啊！而亞玲的那幾位朋友出水較早，原因是她們練習(xí)次數(shù)較少，我們還在水中玩了像花樣游泳隊(duì)員表演“前空翻”、“后空翻”和潛泳的游戲，有趣極了。

　　過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，一部分人走了，就能放開(kāi)游了，我和亞玲來(lái)池的最左端，腳蹬池沿，像魚(yú)兒一樣游了出去。前15米沒(méi)問(wèn)題，可到后來(lái)有些累了，我調(diào)整了一下速度，勻速前行，像平時(shí)跑步一樣，身體放松，頭腦冷靜，保持動(dòng)作規(guī)范。幾秒鐘后，我的力量又恢復(fù)了，最后沖刺，我?jiàn)^起直追,啊！追上“老手”亞玲了！牢記媽媽的，越是在關(guān)鍵時(shí)刻越不能急躁，堅(jiān)持，再堅(jiān)持......這就是“方法”。 返回時(shí)，我們游的是仰泳。她在提高班學(xué)過(guò)，而我卻是在平時(shí)的練習(xí)中“偷學(xué)”的。我漂在水面上，兩腿打開(kāi)后用力夾水，身子就向前走，因?yàn)閯?dòng)作不太規(guī)范，速度有些慢�？此�習(xí)快地用腳小腿象輪子一樣，不甘示弱的我，更加用力地拍打水面，不審讓亞玲當(dāng)了冠軍！我纏著她教我仰泳動(dòng)作，我們的 笑聲在館里回蕩.....

　　時(shí)期的游泳使我感到做事情學(xué)會(huì)觀察、用心、全身的投入不要為別人的成功來(lái)鼓勵(lì)自己奮進(jìn)，不輕易說(shuō)自己失敗，在過(guò)程中感受快樂(lè)，這就是我在暑假里通過(guò)游泳游戲悟出的點(diǎn)點(diǎn)道理。

游泳的作文14

　　這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)我夢(mèng)寐以求的本領(lǐng)——游泳，但是學(xué)游泳的過(guò)程卻不容易，請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)。

　　我本來(lái)不敢學(xué)游泳，但有一次，我和好朋友劉陽(yáng)應(yīng)邀去西海灣花園游泳，同時(shí)來(lái)的還有別的.朋友。我們?cè)谟斡境乩锿�，但是我和劉�?yáng)卻因?yàn)椴粫?huì)游泳而待在一邊。過(guò)了一會(huì)兒，劉陽(yáng)悶不住了，說(shuō)要請(qǐng)教謝浩俊他們，學(xué)會(huì)游泳，我起初認(rèn)為劉陽(yáng)是在吹牛，所以沒(méi)怎么在意。可是，過(guò)了一會(huì)兒，劉陽(yáng)竟然能在水中游動(dòng)了，我羨慕極了，想馬上學(xué)游泳，但是由于膽小的驅(qū)使，又使我放棄了學(xué)游泳這項(xiàng)計(jì)劃，因此，我只能眼巴巴地看著他們興高采烈地在水中玩耍……

　　那天晚上，我回到家里，嘆道：“唉，又是膽小，我怎么能因?yàn)槟懶《�放棄學(xué)游泳呢？學(xué)會(huì)游泳和大家在水里一起高興地玩，是多么美好的一件事�。�對(duì)，我一定要學(xué)會(huì)游泳！”我下定決心，一定要把游泳學(xué)會(huì)。

　　從那以后，我?guī)缀趺刻於紩?huì)進(jìn)游泳池。剛開(kāi)始，我一個(gè)人開(kāi)始在淺水池中練習(xí)憋氣。我吸進(jìn)一口氣，然后把腦袋沉下水里，開(kāi)始感覺(jué)還不錯(cuò)，以為可以順利地通過(guò)這一關(guān)，可是，偏偏在這時(shí)候，幾口水就竄進(jìn)我嘴巴里，我由于很慌亂，又接二連三地喝進(jìn)了幾口水，才從水中吃力地爬起來(lái)。后來(lái)我又重新練了一次，才通過(guò)這一關(guān)。

　　練完憋氣，我就開(kāi)始練游泳的姿勢(shì)和動(dòng)作，因此我請(qǐng)來(lái)舅舅，讓他當(dāng)我的老師。舅舅把動(dòng)作和姿勢(shì)告訴我后，讓我在深水池中練習(xí)，他在水中保護(hù)我，我在水中游啊游，心想：游泳看起來(lái)不是很難嘛。想著想著，突然憋不住氣了，我由于不會(huì)換氣，只能像母雞一樣在水里撲騰，還喝進(jìn)了幾口水，又在掙扎的時(shí)候撞在了岸邊，我急忙大聲喊：“救命！救命！”在一旁游泳的舅舅一聽(tīng)，趕快游過(guò)來(lái)救我，我才安全下來(lái)。我就這樣練習(xí)了半天，才過(guò)了這一關(guān)。

　　學(xué)會(huì)自由地在水中游動(dòng)后，舅舅開(kāi)始教我換氣，我由于反應(yīng)不是很敏捷，又喝進(jìn)了不知多少口水，才完成了這最難，最后的一項(xiàng)訓(xùn)練……

　　通過(guò)學(xué)游泳，我發(fā)現(xiàn)，做什么事情都跟學(xué)游泳一樣，需要勇氣、謙虛、堅(jiān)持和信心，只有這樣，才能走向成功之路！

游泳的作文15

　　1.增強(qiáng)心肌功能

　　人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加 快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50——55 次/分，很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，心率可達(dá)38——46次/分，每搏輸出量高達(dá)90——120毫升。游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長(zhǎng) 期游泳會(huì)有明顯的心臟運(yùn)動(dòng)性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的心臟。

　　2.增強(qiáng)抵抗力

　　游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對(duì)外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。

　　3.健美形體

　　人在游泳時(shí)，通常會(huì)利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線(xiàn) 條流暢。在水中運(yùn)動(dòng)由于減少了地面運(yùn)動(dòng)時(shí)地對(duì)骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機(jī)率，使骨關(guān)節(jié)不易變形。水的阻力可增加人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但這種強(qiáng)度，又有別于 陸地上的`器械訓(xùn)練，是很柔和的，訓(xùn)練的強(qiáng)度又很容易控制在有氧域之內(nèi)，不會(huì)長(zhǎng)出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線(xiàn)條流暢，優(yōu)美。

　　4.加強(qiáng)肺部功能

　　呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來(lái)決定，運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測(cè)定：游泳時(shí)人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加 上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿(mǎn)足機(jī)體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差(最 大吸氣與最大呼氣時(shí)胸圍擴(kuò)大與縮小之差)僅為4—8厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時(shí)大10倍;而游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可高達(dá) 4000—7000毫升，呼吸差達(dá)到12—15厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時(shí)增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍 增大，肺活量增加，而且吸氣時(shí)肺泡開(kāi)放更多，換氣順暢，對(duì)減肥極為有利。

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