晨練的作文優(yōu)選【15篇】

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的晨練的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

晨練的作文1

　　一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。

　　夏天已經(jīng)到來(lái)，公園里的花百花齊放，姹紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。

　　在公園里晨練的人不只有我們?nèi)�人，還有很多素不相識(shí)的人，他們也在鍛煉，為了自己的身體健康而鍛煉。

　　繞著小公園跑步，看到路旁的花花團(tuán)錦簇，路旁的樹枝繁葉茂，路旁的'人看起來(lái)也神清氣爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術(shù)愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。

　　跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進(jìn)小樹林，這里人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圓，氣勢(shì)磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的是悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)、輕松自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結(jié)合，真如天籟。

　　跑到北門的一個(gè)廣場(chǎng)，看到幾個(gè)小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時(shí)候在這里滑輪滑的場(chǎng)景，左一腳，右一腳的繞著這個(gè)廣場(chǎng)滑了下來(lái)，穿梭在人群中，卻因不熟剎車而時(shí)常摔倒，臉上不禁洋溢出了微笑。

　　路過(guò)一個(gè)小籃球場(chǎng)，看見幾個(gè)小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。

　　一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，晨練有利身體健康。

晨練的作文2

　　清晨，我們一家人去樓下跑步，跑了一圈，我就跑不動(dòng)了，心想：那就先在公園里休息一會(huì)兒，反正上學(xué)還早。過(guò)了一會(huì)兒，我也沒(méi)有去找爸爸媽媽，自言自語(yǔ)地安慰自己：“再休息一會(huì)兒吧！”

　　又過(guò)了一會(huì)兒，我看太陽(yáng)越來(lái)越亮了，心想現(xiàn)在時(shí)間差不多了，該去找爸爸媽媽了�？墒牵�我一直找不到他們，就跑回家，一按門鈴，門居然沒(méi)有開。心里慌了：這下完了，爸爸媽媽一定自己開車去上班了，我自己身邊又沒(méi)有錢，怎么去上學(xué)呢？我越想越害怕。

　　就在我著急的時(shí)候，住在樓上的叔叔開著摩托車過(guò)來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“你爸爸正在找你，你就站在這里別走動(dòng)，我去通知他�！惫�然，沒(méi)過(guò)多久爸爸就過(guò)來(lái)了，拼命地拉著我的手，一邊跑一邊對(duì)我說(shuō)：“你今天肯定要被你媽媽大罵了，因?yàn)楝F(xiàn)在去上課就已經(jīng)遲到了。待會(huì)兒到了車?yán)锞透鷭寢屨f(shuō)，你因?yàn)檎也坏桨职植旁谛�區(qū)里打圈了，所以遲了�！卑职挚雌饋�(lái)也很緊張。

　　果然，我一回到車?yán)�，媽媽就兇巴巴地�?duì)我說(shuō)：“你去哪里了，爸爸媽媽到處找你都沒(méi)有找到，上學(xué)都要遲到了，你腦子呢？……”我一邊吃飯一邊聽著媽媽的訓(xùn)斥，心里非常緊張，媽媽訓(xùn)斥的內(nèi)容一句也聽不進(jìn)去了，只是不作聲。

　　這時(shí)，車子已開到了爸爸單位的十字路口。平時(shí)都是先順路送爸爸去單位，然后再送我去學(xué)校的。今天，為了趕時(shí)間，爸爸一邊看著媽媽的'臉色，一邊開著快車，到了路口也沒(méi)有下車，而是先直接送我到學(xué)校，最后再自己返回單位。

　　你們說(shuō)說(shuō)，我媽媽兇嗎？

晨練的作文3

　　生命只有一次，我們都珍愛自己的生命。

　　為了使生命之花能開得更燦爛，我們經(jīng)�？吹胶芏喑烤毜娜藗�。

　　每天早晨，有一位老伯總會(huì)穿著背心和半膝褲，光著腳，手中拿著一段鐵條從樓下的人行道慢跑過(guò)，然后到體育館，停下來(lái)做做操，又繞著體育館附近的公園一圈一圈地跑，像不懂疲倦的馬兒一樣。有一天，老伯又來(lái)跑步，身后跟著一個(gè)男的，一個(gè)女的，還有一個(gè)小孩，很明顯是老伯的家屬，他們跟著老伯慢跑著，有幾次小孩累了要停下來(lái)都被老伯說(shuō)服了：“爺爺這么一大把年紀(jì)都跑得了，你呀！要堅(jiān)持！”一家老小才全部都跑完了全程。后來(lái)每天早晨都看到了這一家四口慢跑的身影。而后，越來(lái)越多人加入了晨練這一行列中。

　　早上七八點(diǎn)到體育館那邊一看，晨練的人真不少，將廣場(chǎng)都快占滿了。有一群穿著黃色練功服的`老年人在打太極，幾個(gè)年輕人在后面學(xué)；一群中老年人帶來(lái)收音機(jī)，跟著收音機(jī)的節(jié)拍練起了扇舞；腰鼓團(tuán)的人更是積極，邊打腰鼓邊邁舞步還邊唱歌呢；有兩個(gè)小孩還在廣場(chǎng)上練起了武術(shù)，他們的柔韌性好得讓人吃驚，下腰、劈腿、連翻跟斗等基本功不在話下；還有不少人繞著三館合一跑啊跑，總累得氣喘吁吁……平日到晚上才會(huì)有人在練球的球場(chǎng)也隨著廣場(chǎng)的“晨練隊(duì)伍”活躍起來(lái)了，一大早就有許多人頂著烈日，汗流浹背地練起花式街頭籃球。

　　這是一位老人堅(jiān)持晨練的精神帶動(dòng)了廣大人民，讓廣大人民知道了晨練的好處，知道了珍愛生命的另一種方法。晨練能鍛煉身體，鍛煉身體能使自己更健康，健康才能使生命更永久。

晨練的作文4

　　“起床了，起床了！”奶奶叫道。“什么事呀！現(xiàn)在幾點(diǎn)�。俊蔽冶犻_睡眼朦朧的眼睛問(wèn)。

　　“5點(diǎn)了，昨晚不是說(shuō)好今天早上和我一起晨練的嗎？”沒(méi)辦法，我只好起來(lái)了。

　　我 找了件衣服，在房間里換好，然后叫奶奶幫忙扎一下頭發(fā)，在洗臉?biāo)⒀馈⒊詵|西。全都準(zhǔn)備就緒了之后，我就和奶奶出發(fā)了。我們先從屯廣大轉(zhuǎn)盤那里轉(zhuǎn)彎，到世紀(jì) 廣場(chǎng)。一路上都是霧，看不清什么東西，但是我還是看見了一些早起鍛煉的老爺爺老奶奶，還看見練劍的、打拳的`、打太極的。來(lái)到世紀(jì)廣場(chǎng)，人就更多了。我問(wèn)奶 奶可不可以在這里玩一下，奶奶非常爽快的答應(yīng)了。我便開始玩了，我玩了吊桿、走平衡木、蕩秋千、跑步機(jī)等等一些健身器材。玩好了，我就和奶奶繼續(xù)往下走， 我和奶奶邊走邊聊天，不一會(huì)兒，奶奶就碰見了一個(gè)認(rèn)識(shí)的人，便和我們一起鍛煉，沒(méi)走多少一下，我們就來(lái)到一個(gè)長(zhǎng)亭子面前，正好我也有些累了，就坐在里面休 息了一下，就和奶奶一起接著晨練了，走呀走，走呀走，我看到了8個(gè)銅人，有一個(gè)賣雞蛋的，一個(gè)買雞蛋的，一個(gè)賣米的，一個(gè)買米的，一個(gè)掏錢的，一個(gè)打算盤 的，一個(gè)挑擔(dān)子的，一個(gè)推車的，都雕得栩栩如生。我看的都入了迷，看了一會(huì)兒。我就和奶奶準(zhǔn)備回家了。

　　今天早上我過(guò)得很開心，因?yàn)榻裉煳铱吹搅髓蜩蛉缟�的雕像�?/p>

晨練的作文5

　　早晨，所有動(dòng)物都起床晨練了。

　　老虎在跑步機(jī)上練習(xí)跑步，猴子在高低杠上練習(xí)引體向上，小老鼠不停地練習(xí)跳繩，小龍蝦在水里練習(xí)游泳，袋鼠練習(xí)跳遠(yuǎn)……可是呢，只有那只愛打瞌睡的樹懶，還躺在樹上呼呼大睡。

　　好動(dòng)的猴子瞧著不樂(lè)意了，嘟起嘴，說(shuō)：“樹懶，你怎么那么懶啊，整天就知道打瞌睡�！�

　　樹懶瞇著眼，慢悠悠地打了一個(gè)哈欠，說(shuō)：“這就是我們樹懶的習(xí)慣呀，你不也只知道在高低杠上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”

　　猴子不屑地說(shuō)：“這有什么難的？看我的！”于是，猴子學(xué)著老虎那樣，在跑步機(jī)上跑了起來(lái)，可是沒(méi)跑幾步他就摔了個(gè)跤，惹得大家捧腹大笑。

　　就連水坑里的小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地說(shuō)：“丑陋的小龍蝦，你笑什么？那要不你學(xué)袋鼠那樣去跳遠(yuǎn)��！”小龍蝦頭一揚(yáng)，鄙夷地說(shuō)：“這有什么難的？你就等著看吧！”可是，當(dāng)他真的去跳遠(yuǎn)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)這對(duì)自己來(lái)說(shuō)，是一件多么困難的事呀。看著小龍蝦那狼狽的樣子，大家又笑得前俯后仰……

　　于是，動(dòng)物們一個(gè)笑話一個(gè)，紛紛挑戰(zhàn)自己去做別人擅長(zhǎng)的.事，結(jié)果都以失敗告終。

　　最后，忙活了半天的動(dòng)物們，冷靜下來(lái)得出一個(gè)結(jié)論：每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)做的事，沒(méi)必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長(zhǎng)，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。

晨練的作文6

　　“額——”我打了個(gè)哈欠，揉了揉睡眼朦朧的雙眼，下床洗了臉，便和浩凡哥哥輕輕出了門……

　　天，仍是灰蒙蒙的，太陽(yáng)還沒(méi)有升起，小區(qū)里看不到一個(gè)人影。我們到一心的樓下，按了門鈴，一心和凱瑞他們下樓后，我們便一同向一心的學(xué)校走去。

　　學(xué)校的門開著，里面已有少許的`人了，有的在打太極拳，有的在跑步，我不由心想：“怎么這里的人起床那么早，才四點(diǎn)多�。　蔽覀儚街迸芟蚧@球框，我甩了甩手臂，做投籃的預(yù)備動(dòng)作。規(guī)則是這樣的：我們每人投十次籃框，比誰(shuí)投得多，投得最少的人跑半圈操場(chǎng)（ 150米 ）一心站最前面投，我站中間，浩凡站罰球線投。

　　輪到我投了，我有點(diǎn)緊張，好久沒(méi)打籃球了，不知道能投中幾個(gè)。我投出第一個(gè)球，球在框邊轉(zhuǎn)了幾圈，滑出了籃框。我又投出了一球，球打在籃板上，又彈到了框邊，沒(méi)想到卻又滑下了。我有點(diǎn)失望，投出第三球，球在空中劃出了一道優(yōu)美的弧線，沒(méi)擦板，沒(méi)碰框，直接完成了一個(gè)空心球。

　　“呼——”我松了口氣。我總共投進(jìn)了四個(gè)球，一心只投了三個(gè)，一心罰跑半圈。到了后來(lái)，我手感來(lái)了，十個(gè)球中了八個(gè)，打破了我的個(gè)人記錄。

　　太陽(yáng)慢慢地從云層后爬了出來(lái)，夏日的太陽(yáng)光照在身上已是熱力十足，我們的晨練也就到此結(jié)束了。

晨練的作文7

　　暑假中我們幾個(gè)體育成績(jī)比較差的同學(xué)組成一個(gè)晨練組，每天早上相約在體育公園，向中考滿分進(jìn)發(fā)。

　　體育公園設(shè)施齊備，我們的每天目標(biāo)是要按照學(xué)校的規(guī)定鍛煉，然后才能去踢足球，但是我們沒(méi)有一天能完全實(shí)現(xiàn)；因?yàn)槲覀兲�喜歡踢足球了，以至于忘了時(shí)間而不得不把該練得項(xiàng)目放到明天。跑步的時(shí)候我們拼命的掙扎著往前跑，但每個(gè)人都在期待那個(gè)足球場(chǎng)空空如也，靜等我們的到來(lái)

　　足球場(chǎng)上，我們比長(zhǎng)跑時(shí)姿態(tài)的要瀟灑多了。團(tuán)體運(yùn)動(dòng)比那枯燥的長(zhǎng)跑有趣多了。我們每個(gè)人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對(duì)方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全鉗制住對(duì)方主力，讓他無(wú)法動(dòng)彈，而我們趁亂搶到他倆腳下的.球，直接向球門開去，雖然最終也沒(méi)有進(jìn)球。

　　過(guò)了8點(diǎn)，圍觀群眾也忍不住加入到這場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗中，由于后來(lái)人越來(lái)越多，我們也分不清是敵是友；目標(biāo)變成了只有一個(gè)搶球！面對(duì)這些不速之客，我們的做法是直接向他們沖去，但他們強(qiáng)壯的身體像墻一樣阻擋著我們，常常最后還是沒(méi)能搶到球。太陽(yáng)逐漸升高了，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的我們解散了。

　　這個(gè)鍛煉組除了增強(qiáng)體魄，也增強(qiáng)了我們的友誼，鍛煉完后，我們結(jié)伴回家，路上我們共進(jìn)早餐。當(dāng)然，只是路邊的早餐攤！我們說(shuō)說(shuō)笑笑，在路上談?wù)撝�世界杯，但是談�(wù)撟疃嗟倪�是哪個(gè)早餐好吃，去哪家吃，哪家豆?jié){放糖多

　　感謝我們這個(gè)假期訓(xùn)練組，讓我們這個(gè)暑假變得更加充實(shí)，希望我們一直堅(jiān)持下去。

晨練的作文8

　　這幾個(gè)星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定開始晨練減肥！

　　星期天的清晨，當(dāng)我還在睡夢(mèng)中時(shí)只聽得“小懶蟲，起床了……”的聲音。“該死的鬧鐘”我不禁嘟囔起來(lái)�？蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時(shí)，媽媽叫道：“陽(yáng)陽(yáng)，說(shuō)好要晨練的，快起來(lái)跳繩了”。沒(méi)辦法，我只好極其不情愿的'起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來(lái)到樓下，媽媽已經(jīng)開練了，看見我來(lái)了就叫我邊跑邊跳繩繞小區(qū)一圈，我答應(yīng)了。于是，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)�？墒�，媽媽卻說(shuō)：“不合格超過(guò)50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早說(shuō)要計(jì)時(shí)呀”！我大聲反抗道�！翱炫馨桑�我開始計(jì)時(shí)啦”！媽媽毫不留情。我只好開始跑，頭兩圈還能堅(jiān)持，但是一到最后幾圈就不行了，于是我開始賴皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來(lái)大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快。可是好景不長(zhǎng)，還沒(méi)跑完一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的跑完這圈吧！“8圈、9圈、10圈”我終于跑完了全程。頓時(shí)，我好像如釋重負(fù)，展開了笑臉�？蓩寢層忠�我原地跳繩100下，（我暈）這怎么受得了呢？媽媽解釋到鍛煉不要停才能效果好！于是我不情愿的開始跳繩了，“啪噠，啪噠……”每一跳對(duì)我來(lái)說(shuō)都很艱難但是我還是靠著決心跳完了100下……鍛煉好了以后，我出了一身汗好像體重真的輕了一樣，心里感覺舒服多了。我暗暗下決心每個(gè)星期都要晨練1-2次。

　　看來(lái)做什么事情都是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，晨練也一樣，如果每天都這樣練下去我相信我的體重不僅能減輕，還能增強(qiáng)體質(zhì)呢！所以做任何事情只要持之以恒，最終都能達(dá)到目標(biāo)的！

晨練的作文9

　　“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我們來(lái)做運(yùn)動(dòng)……”聽，這首歌多好聽呀！因?yàn)�，一日之�?jì)在于晨，所以，放暑假了，爸爸帶著我去晨練。

　　第一天晨練，早晨六點(diǎn)鐘，爸爸把我從睡夢(mèng)中叫醒，本來(lái)想睡個(gè)懶覺的我睜開惺忪的眼睛，就看見爸爸已經(jīng)一身運(yùn)動(dòng)裝扮等著我。我極不情愿地穿好衣服，拿上羽毛球拍，跟著爸爸下了樓。

　　我們?cè)谌诵械郎献吡艘粫?huì)兒，看到有許多人都在晨練，我心想：我以為每個(gè)人都像我一樣在睡懶覺，沒(méi)想到晨練的人這么多。爸爸說(shuō)：“今天，我們?nèi)ゲ┪镳^的.廣場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)�！蔽衣犃朔浅＜�動(dòng)，于是就加快了腳步。不一會(huì)兒，我們到了一片草坪上，我感到空氣異常的清新碧綠的草地上點(diǎn)綴著五顏六色的小野花。草坪上，幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥兒，把鳥籠掛在樹上，讓鳥兒感受著大自然的氣息，也使得自己身心舒暢。鳥兒們嘰嘰喳喳地叫個(gè)不停，它們也許在討論著什么，也許是在渴望自由吧。

　　不知不覺中，我們已經(jīng)跑了很久，終于到了廣場(chǎng)上。我看見許多人排著整齊的隊(duì)伍，跟著動(dòng)聽的音樂(lè)在練太極拳。我和爸爸也不示弱，先圍著廣場(chǎng)跑了一會(huì)兒，又開始打羽毛球了。這時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，再看爸爸，衣服都濕透了。我不會(huì)打羽毛球還逞能，拿起羽毛球往頭頂上一扔，想用球拍打過(guò)去，誰(shuí)知撲了個(gè)空，羽毛球落在了地上。我撿起球，又用了一招打了過(guò)去，這次是打出去了，可打到了身后。爸爸交給我打羽毛球的要領(lǐng)后，才勉強(qiáng)可以打兩三個(gè)回合了。

　　不知不覺，太陽(yáng)已經(jīng)升地很高了，晨練的人慢慢地走了，廣場(chǎng)上又恢復(fù)了往常的寧?kù)o。

晨練的作文10

　　每天早上，迎著和煦的陽(yáng)光，伴著優(yōu)美的音樂(lè)，在操場(chǎng)上走一走，你會(huì)感到無(wú)比的幸福，快樂(lè)。伴著陽(yáng)光的還有我們的'同學(xué)們，他們?cè)诟墒裁茨�？去看看吧�?/p>

　　同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上晨練呢，一個(gè)個(gè)神采奕奕，臉上掛滿了笑容。看，我們班的同學(xué)和別的班的同學(xué)都在那兒呢，去看看他們都在干什么。他們有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，還有的在滾鐵環(huán)……看著他們玩得那么起勁，我也有些躍躍欲試了。

　　瞧，王振旗和張銘還有一些同學(xué)在打乒乓呢。一張球臺(tái)上雖然只有兩個(gè)同學(xué)在打，可是圍觀的人和“替補(bǔ)”的人可不少�？矗瑥堛懹州斄�，人群中有人為贏的人高興，也有人則為張銘嘆息。張銘撿起球，又開始了新的一輪。只見對(duì)手把球打到了邊緣，張銘猛地一接�？墒亲詈筮�是輸了。去別的地方看看同學(xué)們?cè)诟墒裁窗�。哇，進(jìn)球了，萬(wàn)歲。你以為我在看足球賽！那你就錯(cuò)了，我看的是“籃球賽”，而且還是現(xiàn)場(chǎng)直播，開玩笑啦，其實(shí)我在看同學(xué)們打籃球啦。同學(xué)們打球時(shí)雖然不太守規(guī)則，可是還是很努力了。同學(xué)們把籃球傳過(guò)來(lái)傳過(guò)去，看得我眼都花了。終于，一位同學(xué)把球搶了過(guò)來(lái)，這次他不再傳球了，看準(zhǔn)籃筐，一個(gè)扣殺，投進(jìn)了。幾局下來(lái)勝負(fù)已定，不過(guò)輸了也不難過(guò)，反正也是玩玩的，鍛煉鍛煉的，大家臉上依舊帶著陽(yáng)光般的笑容。

　　晨練不僅鍛煉了身體，還讓我們?cè)鰪?qiáng)了免疫力，所以大家要多多鍛煉身體哦！

晨練的作文11

　　每天早上我和爸爸都要到廣場(chǎng)上晨練。每天，我們最先來(lái)到廣場(chǎng)。那時(shí)，天還沒(méi)有大亮，可是小鳥已經(jīng)在枝頭歌唱，花兒也在微風(fēng)中向我們招手。天色逐漸變亮了，廣場(chǎng)上陸陸續(xù)續(xù)地來(lái)了許多爺爺奶奶、叔叔阿姨。不一會(huì)兒，剛才還很靜寂的廣場(chǎng)一下子變得熱鬧起來(lái)。廣場(chǎng)的南邊，是老爺爺和叔叔們的地盤。一位老爺爺從他騎來(lái)的三輪車?yán)锬贸鲣浺魴C(jī)，放在地上，按下按鈕，錄音機(jī)里馬上傳出優(yōu)美動(dòng)聽的音樂(lè)，老爺爺和叔叔們就隨著音樂(lè)的節(jié)奏舞起了太極拳。你看，他們每個(gè)人神情嚴(yán)肅、莊重、專心致志，陶醉其中。他們的一招一式都沉穩(wěn)舒展，整齊劃一。其中一位須發(fā)皆白的.老爺爺尤其引人注目，他可真是鶴發(fā)童顏。他的動(dòng)作是那么剛?cè)嵯酀?jì)，一點(diǎn)也不亞于那位教練叔叔。廣場(chǎng)的北面是奶奶和阿姨們的地盤。她們和南邊老爺爺和叔叔們嚴(yán)肅的表情不一樣。她們個(gè)個(gè)笑容滿面，氣氛相當(dāng)輕松活潑。她們正在排練一個(gè)打腰鼓的節(jié)目。她們用紅色的綢帶把腰鼓系在腰間，在一位阿姨的指導(dǎo)下很有節(jié)奏地敲打，并且還邊敲邊舞。她們敲鼓小棒上的紅綢帶在空中上下飛舞，真是讓人眼花繚亂。在廣場(chǎng)中間，有許多人在打羽毛球。白色的小球在空中飛舞，像一只只可愛的小精靈。我和爸爸也經(jīng)常在那兒打羽毛球。不知不覺，太陽(yáng)已經(jīng)爬上了樓頂，露出燦爛的笑臉，俯視著這歡樂(lè)和諧的人間。這時(shí)，我和爸爸匆匆趕回家，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新的一天。

晨練的作文12

　　暑假到了，由于天氣很熱，晚上很晚才能入睡。我多想美美地睡上一覺，可媽媽一大早把我從睡夢(mèng)里“拖”出來(lái)，說(shuō)要晨練。在梳洗完畢后，我暈頭暈?zāi)X地跟媽媽下了樓。

　　漫步在河濱路上，一縷清涼的風(fēng)迎面吹來(lái)。只見整個(gè)視野都是清清亮亮的，陽(yáng)光透過(guò)淡淡的、清新的霧氣，溫柔地噴灑在塵世萬(wàn)物上，別有一番賞心悅目的感覺。忽然遠(yuǎn)處傳來(lái)唧唧喳喳的.響聲，我順著聲音跑去，只見在前面的樹枝上，小鳥唱著美妙的歌，歡迎我的到來(lái)。我被小鳥那優(yōu)美的大嗓門吸引住了，很快與它融為一體。我問(wèn)：“小鳥，你也起來(lái)晨練啦？”小鳥說(shuō)：“對(duì)呀！晨練對(duì)身體有好處哩！”“藝菲！你在干嘛？”媽媽叫我�！皨寢�，小鳥也跟我們晨練哪！”“哦！那我們像小鳥飛的速度來(lái)跑步吧！”

　　在媽媽的一聲令下，我和媽媽爭(zhēng)先恐后地跑了起來(lái)。起先我和媽媽跑得不相上下，緊接著，我加快了步伐，將媽媽甩在后頭，過(guò)了一會(huì)兒，只聽見媽媽的喘氣聲和“砰砰”的腳步聲越來(lái)越小，我停下來(lái)轉(zhuǎn)身一看，被自己驚人的速度震住了，我早已將媽媽甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了，難怪聽不到媽媽的腳步聲，過(guò)了一會(huì)兒媽媽追上來(lái)了，只見媽媽氣喘吁吁，面紅耳赤，衣服早已濕透了。

　　當(dāng)我們漫步踏進(jìn)龍津公園，只見公園里眾多老人都在晨練。他們有的在練太極拳，有的在練氣功，有的坐在石頭上竊竊私語(yǔ)，廣場(chǎng)的一角，許多老奶奶排著整齊的隊(duì)伍，個(gè)個(gè)拿著五顏六色的扇子。隨著優(yōu)美的音樂(lè)響起，她們翩翩起舞。從遠(yuǎn)處看，就像花的世界、蝴蝶的海洋。

　　想不到第一次晨練就讓我受益匪淺！

晨練的作文13

　　早晨六點(diǎn)，媽媽叫起我：“小帥哥，咱們?nèi)コ烤毎桑�這樣才能強(qiáng)身健體嘛�！蔽蚁肓艘幌拢�又想想我那一百零五斤的體重，就不再猶豫的答應(yīng)了。

　　走出家門，清晰的空氣撲鼻而來(lái)，深吸一口氣，��！好新鮮。這時(shí)一陣微風(fēng)拂過(guò)我的臉頰，好愜意呀！我們來(lái)到新修的清風(fēng)路上晨練。一眼望去，有好多人都在這里晨練，我們也趕緊加入大隊(duì)伍里了。

　　我像離弦的箭一樣跑了起來(lái)。我跑了一段就累壞了，坐在了地上，等爸爸媽媽追上來(lái)，爸爸說(shuō)：“走咱們繼續(xù)�！蔽覒醒笱蟮�'說(shuō)：“跑不動(dòng)了，沒(méi)勁了。”爸爸嚴(yán)肅的說(shuō)：“起來(lái)吧，要堅(jiān)持。”我好像粘在了地上一樣，就是不起來(lái)。爸爸一下子火冒三丈，皺著眉頭，瞪大眼睛：“起來(lái)！”聲音大得嚇人。本來(lái)我還準(zhǔn)備撒撒嬌，可看到爸爸這個(gè)樣子，就只好極不情愿的跑著，彎著腰，雙手向前搭拉著，挪著步子慢慢跑。這時(shí)，媽媽見了也不高興了，說(shuō)：“坐有坐姿，跑有跑態(tài)，你的樣子哪像跑步的？”只見媽媽昂首挺胸，雙手放在腰間，大踏步跑了起來(lái)。沒(méi)辦法，我只好照著媽媽的樣子跑了起來(lái)。媽媽看見了笑著說(shuō)：“好樣的，看來(lái)我兒子還是會(huì)跑步的嗎！哈哈！”這句話，一下子刺激了我，哼！看我的！頓時(shí)，我覺得全身充滿了力量，一股勁兒就跑到了終點(diǎn)。

　　在終點(diǎn)，我們做起了動(dòng)作：扭扭腰，踮踮腳，甩甩胳膊，可舒服了！這時(shí)，太陽(yáng)升起來(lái)了，抬頭望去，湛藍(lán)的天，火紅的太陽(yáng)，再看看兩邊田地里蒼翠的的莊稼，好美��！路過(guò)小游園，許多人在晨練，有的再打太極拳；有的在舞劍；還有的在打羽毛球。好熱鬧��！

　　回到家中，想起這次晨練，我啟發(fā)很大：只要堅(jiān)持不懈、持之以恒，就沒(méi)有做不成的事兒。這個(gè)時(shí)間，晨練，我一定堅(jiān)持下去！

晨練的作文14

　　暑假每天清晨六點(diǎn)半，我們晨讀過(guò)后，都堅(jiān)持到球場(chǎng)晨練。

　　開始，我和媽媽打羽毛球。還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，球就以迅雷不及掩耳之勢(shì)落到了地上，媽媽笑著說(shuō)：“你要專心打球用力接球喔！否則就會(huì)丟球�！蔽姨撔慕邮芰藡寢尩囊庖姡�便認(rèn)真發(fā)球，使勁接球。媽媽有時(shí)奸詐地發(fā)短球或長(zhǎng)球，我也學(xué)著她的戰(zhàn)略長(zhǎng)短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我們不約而同地相視大笑起來(lái)。打了大約半小時(shí)，我們都汗如雨下，但心情卻是痛快淋漓。

　　休息一會(huì)兒。我們又開始了另外一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——投籃球。媽媽要求我在投籃三次之內(nèi)就從“一年級(jí)”的水平提高到“二年級(jí)”。我用力一投偏了，我再投，還是投偏了，我不服氣。我瞄準(zhǔn)籃框，再投，球終于被我制服了，進(jìn)去了！我成為了“二年級(jí)”的投籃小學(xué)生。我一鼓作氣成勝追擊再投，哈哈！球又被我乖乖地請(qǐng)進(jìn)了籃框，還是空心的！按規(guī)矩我跳級(jí)進(jìn)入了“四年級(jí)”。媽媽在一旁鼓掌說(shuō)：“不錯(cuò)！很有進(jìn)步！”“媽媽，你也來(lái)一個(gè)！”我神氣地發(fā)起了挑戰(zhàn)。媽媽二話沒(méi)說(shuō)，球卻被投入了籃框，一個(gè)兩個(gè)……哇！我驚呆了�！靶』镒�，加油！這樣才能青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。”“沒(méi)問(wèn)題！我會(huì)努力的！”

　　我愛晨練。晨練讓我們虎虎生威，不但鍛煉了我們的'體魄，而且豐富了我們暑假的每一天。

晨練的作文15

　　今天我六點(diǎn)半就起床了，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以我打算跑步。

　　來(lái)到中學(xué)操場(chǎng)，抬頭看了看，天還沒(méi)有亮，月亮懸掛在西邊的天穹上，太陽(yáng)公公還沒(méi)有來(lái)上班。云彩縱橫交叉，仿佛藍(lán)天之上有一片云海組成的田地，種植著傾灑下的皎潔月光。

　　我堅(jiān)持每天跑八百米，所以現(xiàn)在跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)小菜一碟。剛開始慢慢跑，爸爸說(shuō)：“凡事都得有個(gè)過(guò)程，適應(yīng)了就能快跑�！蔽遗芰艘粫�(huì)，眼睛目視著東方，看見一個(gè)閃亮奪目的星星，我想那就是啟明星吧。不知不覺地，已經(jīng)有些喘粗氣，心臟砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑熱了，我把帽子摘了，臉也通紅，不知是熱的還是累的。

　　第二圈，我已經(jīng)失去先前的興奮，便少了一份動(dòng)力，但我心頭又浮現(xiàn)出一句讓我堅(jiān)持下來(lái)的名言：堅(jiān)持就是勝利。有了這句話，一下子增加了我的士氣，開始跑第二圈。

　　我突然覺得腿怎么那么重，邁一步都需要許多力氣。速度比第一圈慢了不少，天漸漸亮了，跑到可以目視東方的時(shí)候，陽(yáng)光有些刺眼，把眼睛閉成一條縫，每一百米都有一條白線，當(dāng)我看到最后一條白線時(shí)，為此時(shí)積蓄了很長(zhǎng)時(shí)間的一股力量爆發(fā)出來(lái)，身形和腳步頓時(shí)回到了賽跑起始時(shí)的'狀態(tài)，開始沖刺！終于，沖過(guò)了起跑時(shí)的白線，跑完了八百米。

　　一滴汗水順著臉龐悄然滑落，心臟跳得很快，我用雙手撐著膝蓋，露出了一絲滿意的微笑。

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