擴(kuò)展訓(xùn)練作文

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的擴(kuò)展訓(xùn)練作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

擴(kuò)展訓(xùn)練作文1

　　今天，天氣格外晴朗，太陽公公早早露出了它那火紅的臉，把這山與水照的金碧輝煌。

　　吃過早餐后，我們坐車前往盤龍峽拓展基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。拓展基地是一大片草地，我和巫宇圳覺得無聊，就撿起地上的枯樹枝打了起來。突然，教練吹響了哨子，教練給我們講解了拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)及要求，再把我們分成兩隊(duì)。我所在的隊(duì)名叫“桃園街道隊(duì)”，巫宇圳所在隊(duì)隊(duì)名叫“超級(jí)無敵隊(duì)”，“超級(jí)無敵隊(duì)”的隊(duì)員諷刺說：“你們的隊(duì)名很土！”我們的隊(duì)長(zhǎng)反駁道：“實(shí)力不在于隊(duì)名�！�

　　比賽開始了，第一個(gè)項(xiàng)目是激情大腳板。要求全體隊(duì)員共穿一雙“鞋”，身體任何部位都不能觸地到達(dá)成功的彼岸。教練剛說完“開始”，我們的隊(duì)員已經(jīng)風(fēng)馳電掣的沖了出去，一會(huì)兒就回來了，第二組該我上場(chǎng)了，我們手搭著手走了出去，這次我們走的比較慢，我們過了好久才回來，第三組比我們更慢，巫宇圳他們隊(duì)快要追過來了，可能是老天保佑，讓他們差點(diǎn)摔著了，我們隊(duì)贏了。

　　第三個(gè)項(xiàng)目是信任倒，要求學(xué)員站在一個(gè)距離地面1.5米高的平臺(tái)上向后倒下，下邊由團(tuán)隊(duì)其他隊(duì)員接著倒下的.人，做保護(hù)。我很害怕，我擔(dān)心我太重了別人接不住我，我這次不會(huì)真的要粉身碎骨了吧？又想前面的幾個(gè)人都身安無事，我應(yīng)該相信隊(duì)員才是。我勇敢的向后倒下去，隊(duì)員們果真接住了我，但是后來我是坐在隊(duì)員們的手上，他們都在議論我實(shí)在太重了。

　　最后一個(gè)是羅馬炮架，各個(gè)小組利用9長(zhǎng)一短的十條竹竿和12條繩子做成一個(gè)炮架，然后利用氣球灌水做成的炮彈相互攻打?qū)Ψ剑�在�?guī)定時(shí)間內(nèi)擊中目標(biāo)次數(shù)最多為勝。我們隊(duì)多次擊中目標(biāo)，“超級(jí)無敵隊(duì)”累試失敗，他們因?yàn)榧刀�，有人用手向我們�(nèi)託馇�。�?dāng)然，我們也有不幸的時(shí)候，我們打出去的氣球有的沒有破，就讓對(duì)方獲得了好多氣球，最后我們打得不分勝負(fù)。

　　這次拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會(huì)了信任、團(tuán)結(jié)和合作，這也是我們參加拓展訓(xùn)練最大的收獲。

擴(kuò)展訓(xùn)練作文2

　　這周，我們帶著滿滿的期盼去擴(kuò)展訓(xùn)練了，時(shí)光雖短暫，但卻令人終身難忘......剛來時(shí)，教官就一而再再而三地強(qiáng)調(diào)要有紀(jì)律。吃飯時(shí)要安靜，教官讓坐了才能坐，教官讓吃了才能吃；睡覺時(shí)間必須躺在床上，不能離開寢室；每次干什么都要集合，要站得整齊。就應(yīng)為紀(jì)律不好，也不知被罰做了幾十下?lián)Q腿跳、摘星星、俯臥撐、鴨子步。

　　同樣讓教官很強(qiáng)調(diào)的——節(jié)約、團(tuán)結(jié)。像上面說的，節(jié)約。我們都知道要“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，也懂得“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”的道理，所以，我們要節(jié)約。吃飯時(shí)不要剩飯、不要一看是自己不喜歡吃的就扔掉。農(nóng)民辛辛苦苦種的糧食，是為了滿足我們的肚子，并不是為了讓我們浪費(fèi)。“一根筷子能折斷，十根筷子抱成團(tuán)”，可見團(tuán)結(jié)的力量是多么強(qiáng)大。常說“團(tuán)結(jié)就是力量”，結(jié)果，還是有不團(tuán)結(jié)的。305的人去206寢室，好像罵起來了，其他也有助罵的.。那天晚上，教官給我們女生發(fā)了嚴(yán)重的警告，說我們不團(tuán)結(jié)。

　　看看我們的歷程：周一因?yàn)榕d奮而被罰了俯臥撐；周二休息時(shí)間有人打鬧；周三有人罵架；周四內(nèi)務(wù)整理不好；周五被罰了鴨子步�？此坪孟駴]什么開心的對(duì)吧，但是也有開心的日子：周二我們表現(xiàn)好，教官帶我們玩了起來；周三全擴(kuò)展活動(dòng)；周四上午自由活動(dòng)，下午是很嗨的晚會(huì)。

　　這次訓(xùn)練，我的感受就是：太棒了！雖然教官總給人感覺很嚴(yán)；雖然有許多規(guī)矩；雖然我們很累；雖然洗漱時(shí)間少。但是生活很有趣；但是學(xué)到了許多東西；但是認(rèn)識(shí)了一些朋友；但是我們感受到團(tuán)結(jié)的力量。哎！快要分別了，心里有許多不舍，懷念教官的聲音；懷念有時(shí)令人頭痛的規(guī)矩；懷念和教官們嗨的時(shí)光。但是教官們教我們，是為了讓我們自強(qiáng)不息、為了讓我們變得更好。所以我們一定不會(huì)辜負(fù)教官的苦心。

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