OL一族全天水潤保濕時(shí)刻表

　　OL一族全天水潤保濕時(shí)刻表，這種情況的發(fā)生和我們平時(shí)的保養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)，護(hù)膚的第一步就是要潔面，美白產(chǎn)品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，角質(zhì)過多可能引起毛囊炎，小編整理了OL一族全天水潤保濕時(shí)刻表，希望對你有所幫助。

　　OL一族全天水潤保濕時(shí)刻表1

　　7：00am

　　你足足睡了8小時(shí)以上，也等于皮膚沒有主動(dòng)吸收水分8小時(shí)，所以皮膚會有點(diǎn)干，最簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作�；蛘咭约t棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會致胖。

　　8：30am

　　謹(jǐn)記洗臉的水不能太熱，否則只會讓皮膚更干燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉后，須用乳霜滋潤皮膚，化妝前涂上保濕用品的話可使妝容更持久。

　　9：30am

　　回到公司，只會太冷而不會過熱的空調(diào)總讓你不知所措�？吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干，令人蠻不安的。這個(gè)時(shí)候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。

　　1：00pm

　　其實(shí)，皮膚變得干燥，身體內(nèi)外也有影響，我們需要的`營養(yǎng)素包括遍布于真皮、表皮及角質(zhì)的保濕透明質(zhì)及負(fù)責(zé)保持肌膚滋潤的水分，還有遍布于膠原蛋白質(zhì)纖維之間的空隙內(nèi)的黏多糖體蛋白質(zhì)，但它們會隨著年齡的增長而減少，皮膚因此變得干燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時(shí)候，多吃以上美食，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。

　　7：00pm

　　回家可以全身放松，不要薄待自己，烹調(diào)湯水慰勞家人和自己吧。

　　10：00pm

　　享受一個(gè)完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開始。先潔凈面部，然后花半個(gè)小時(shí)做一個(gè)深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。

　　OL一族全天水潤保濕時(shí)刻表2

　　晚上8-10點(diǎn)

　　肌膚防御力最脆弱時(shí)。習(xí)慣在睡前才洗澡、卸妝保養(yǎng)的人，回家第一件事請馬上卸妝，再加強(qiáng)保濕，在“8pm~10pm魔性時(shí)間帶”出現(xiàn)前，做完保養(yǎng)工作，把傷害停損回檔，睡前再進(jìn)行深層修護(hù)。這些護(hù)膚工作在家就可以完成的，就像做SPA一樣（相關(guān)閱讀：冬季居家護(hù)膚有妙招 讓你隨時(shí)做SPA）。

　　23、00~1:00

　　睡前做好保濕補(bǔ)水面膜，這樣可以讓肌膚在這段時(shí)間充分的吸收營養(yǎng)。養(yǎng)成細(xì)嫩的`肌膚來。

　　下午3點(diǎn)

　　洗臉后用保濕品維持水分，特別是干性肌或秋冬季，搭配一瓶真正有效的保濕乳液或乳霜是必不可少的。

　　早上7點(diǎn)

　　肌膚經(jīng)過一整夜的呼吸，不僅在細(xì)胞內(nèi)堆積了大量的垃圾，而且細(xì)胞處于極度缺水的狀態(tài)。所以從潔面深層凈化毛孔垃圾開始，到做完有效持久的保濕的全部護(hù)膚程序，妝前保養(yǎng)不可忽視。這樣才能幫助肌膚從真皮層到角質(zhì)層釋放補(bǔ)水因子，使肌膚水份源源不絕。

　　中午12點(diǎn)

　　當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細(xì)胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥。而且也會讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生。因此不要以為秋冬季節(jié)就不用防曬，日常出門至少要在SPF15以上才是王道。

　　掌握了秋冬保濕護(hù)膚時(shí)刻表，你就可以更有效的進(jìn)行肌膚的護(hù)理工作，讓肌膚免除外界的干擾，變得更加的水潤細(xì)膩的。

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