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已婚女人怎樣忘掉男情人
已婚女人怎樣忘掉男情人，出軌就是沒(méi)有控制自己的欲望，婚外情也隨之可見(jiàn)，出軌本身就是件不對(duì)的事情，讓人苦不堪言，既對(duì)情人的眷戀，也有對(duì)家庭內(nèi)疚，出軌也會(huì)出現(xiàn)一系列煩心事，讓我們看看已婚女人怎樣忘掉男情人。
1、看透婚外情男人的本質(zhì)婚外情并不能補(bǔ)償婚姻中的缺欠，如果對(duì)方只是把你當(dāng)做枯燥無(wú)味的婚姻的“調(diào)味品”或者是壓根不用花錢(qián)的“婚外性”，這個(gè)時(shí)候，不管對(duì)方是多么優(yōu)秀的男人，你都要堅(jiān)決拒絕，以免受到更大的傷害。
2、夫妻關(guān)系要及時(shí)修復(fù)扎緊情感生活的“籬笆”，學(xué)會(huì)珍惜自己的另一半，夫妻生活有缺憾后要及時(shí)地調(diào)整，小洞不補(bǔ)難免大洞吃苦，而改善夫妻關(guān)系最有效的辦法，是善于發(fā)現(xiàn)你另一半的優(yōu)點(diǎn)和可愛(ài)之處。
3、加大夫妻感情建設(shè)的投資加大對(duì)夫妻感情建設(shè)的投資，讓思想觀念與時(shí)代合拍，不妨把家變成“茶吧”“酒吧”和“心吧”，讓家成為真正意義上的港灣。還可嘗試制造一些浪漫和驚喜，老夫老妻照樣可以約會(huì)，不妨選點(diǎn)新奇的地方，重溫初戀的甜蜜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世上還是自己的老公最知心最可愛(ài)！
4、不固守已死亡婚姻就算你的婚姻確已無(wú)可救藥，走出死亡婚姻的你，可以光明正大地尋求真正、完全屬于自己的感情歸宿，但千萬(wàn)莫當(dāng)婚外情中的犧牲品。
5、女人終究是想要一個(gè)幸福的家庭，一個(gè)疼愛(ài)自己的男人。而婚外情只能填補(bǔ)婚姻的空缺，不可能有長(zhǎng)久的幸福。放下該放下的，退出沒(méi)結(jié)局的局，不要因?yàn)橐粫r(shí)快樂(lè)，一生痛苦。以上分享來(lái)自程子鏡工作室
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一、中斷聯(lián)系
你和婚外的異性徹底中斷聯(lián)系，將婚外異性的聯(lián)系方式全部刪除，倘若婚外的異性主動(dòng)聯(lián)系你，你可以把手機(jī)號(hào)碼更換掉，至于其它婚外異性知道的聯(lián)系方式，你都要悉數(shù)更換，否則，即使不見(jiàn)面，互相聯(lián)系彼此也會(huì)導(dǎo)致感情升溫，對(duì)于沒(méi)有結(jié)果的未來(lái)，反倒不如盡快了斷，以免夜長(zhǎng)夢(mèng)多或者節(jié)外生枝，否則婚外情被拆穿，負(fù)面的.連鎖反應(yīng)，沒(méi)有最大，只有更大。
二、說(shuō)服
你和婚外的異性進(jìn)行溝通和交流，爭(zhēng)取動(dòng)之以情，曉之以理，讓婚外的異性理解你的明確態(tài)度，沒(méi)有半點(diǎn)回旋的余地，想必婚外的異性不會(huì)苦苦糾纏你，倘若婚外的異性不識(shí)好歹，你就可以先禮后兵，至于如何操作，你可以結(jié)合自身的情況采取強(qiáng)有力的措施，讓婚外的異性知難而退。
三、忘記
倘若婚外情已經(jīng)結(jié)束，你就需要學(xué)會(huì)釋?xiě)�，過(guò)去的人以及過(guò)去的事形同云煙，早已伴隨時(shí)間的推移煙消云散，何況婚外情原本就不該發(fā)生，在錯(cuò)的時(shí)間做了錯(cuò)的事情，你理應(yīng)慶幸，在發(fā)生婚外情期間，沒(méi)有東窗事發(fā)，你可以重新投入到正常的生活軌跡，假使你依舊糾結(jié)，不是拖泥帶水就是藕斷絲連，勢(shì)必會(huì)困擾你的婚姻。
四、旅游
你和自己的結(jié)婚對(duì)象可以進(jìn)行旅游，既可以寄情于山水又可以轉(zhuǎn)移注意力，何況你和結(jié)婚對(duì)象雖然不是度蜜月，但是勝似度蜜月，你們之間的感情基礎(chǔ)會(huì)從無(wú)到有，從有到多，婚內(nèi)戀愛(ài)會(huì)鞏固你們的婚姻防線，避免再次被婚外情侵蝕，婚外情之所以會(huì)發(fā)生，正是因?yàn)楦星榈幕A(chǔ)中難以支撐婚姻的上層建筑，發(fā)生婚外情，上層建筑雖然沒(méi)有坍塌，但是已經(jīng)搖搖欲墜了，唯有想方設(shè)法鞏固感情基礎(chǔ)才能既治標(biāo)又治本。
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一、要看清楚婚外情的實(shí)質(zhì)�；橥馇橥羌で榈淖饔�，不要認(rèn)為有多少真愛(ài)在里面。因?yàn)闆](méi)有共同利益，這種感情很脆弱，遇到小風(fēng)小浪還能靠著兩人僅存的新鮮和依戀，去克服和將就，如果一旦發(fā)生的事件觸動(dòng)了其中任何一方的利益，另一方會(huì)就強(qiáng)烈動(dòng)搖，分手的導(dǎo)火索就會(huì)點(diǎn)燃。你如果認(rèn)為一個(gè)已婚男人很愛(ài)你，不妨嚇唬他一下：我懷孕了，你要離婚和我結(jié)婚�？此裁捶磻�(yīng)，你就知道他愛(ài)你有多深。
二、要明白婚外情沒(méi)有不透風(fēng)的墻。很多人步入婚外情，都抱僥幸心理，認(rèn)為不會(huì)被外人發(fā)現(xiàn)。其實(shí)一件事只要你做了，就會(huì)留下蛛絲馬跡，有朝一日被發(fā)現(xiàn)，你哭都來(lái)不及。曾有一個(gè)網(wǎng)友一年前的一次一夜 情聊天記錄，她早已忘記，但老公修電腦時(shí)被發(fā)現(xiàn)，一夜的偷 歡造成了家破人亡，終生遺憾。
三、要分析婚外情的`利弊。婚外情帶來(lái)的享受是情感的釋放和生理的發(fā)泄，獲得愉快的心情，但失去的是金錢(qián)、時(shí)間、精力的損耗，不能在陽(yáng)光下暴露情感的心靈煎熬，還有隱瞞謊言的辛苦。一旦暴露婚外情的事實(shí)，只有弊了，家無(wú)寧日，工作受影響，眾叛親離等等。
四、要知道婚外情斷要斷的徹底。如果決定結(jié)束這種不正當(dāng)?shù)年P(guān)系，就要斷的徹底，不留后患。不要見(jiàn)面，所有聯(lián)系方法全部拉黑，不要想著做朋友，兩個(gè)人一旦有了性，再想做朋友幾乎不可能。如果你不狠一點(diǎn)，你就不能走出婚外情。如果對(duì)方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點(diǎn)，不回短信，電話設(shè)置拒接，不上微信聊天，讓對(duì)方降溫。
五、要轉(zhuǎn)移對(duì)婚外情的依賴(lài)。大多婚外情都是因?yàn)榧拍堑牡�，情感寂寞、心靈寂寞，這時(shí)出現(xiàn)一個(gè)談得來(lái)、會(huì)關(guān)心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時(shí)會(huì)情感泛濫，往事會(huì)像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎舍得割舍？為了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間寂寞，沒(méi)有時(shí)間想念，可以把注意力集中到事業(yè)方面，可以運(yùn)動(dòng)、看書(shū)，多和朋友交流，放松心情，其實(shí)離開(kāi)了婚外情狹小的空間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面的世界是多么廣闊。
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