龍眼的功效和作用

　　龍眼的功效和作用，在日常生活中，龍眼可以是很常見(jiàn)的，它是一種兼具食用以及藥用作用的植物，并且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多人都喜歡吃，下面分享龍眼的功效和作用。

　　龍眼的功效和作用1

　　1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶

　　龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

　　2、健腦安神

　　龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

　　3、養(yǎng)血安胎

　　龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

　　4、抑制子宮肌瘤

　　龍眼對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

　　5、抗菌，抑制癌細(xì)胞

　　實(shí)驗(yàn)表明，龍眼肉對(duì)某一類(lèi)腫瘤的.抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服龍眼粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。

　　6、降脂護(hù)心，延緩衰老

　　龍眼肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

　　7、恢復(fù)體力

　　龍眼有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

　　龍眼的功效和作用2

　　補(bǔ)血

　　1、龍眼中含有豐富的蛋白質(zhì)以及較高的含鐵量，能夠在幫助提供身體能量的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，為身體很好的補(bǔ)血。特別是對(duì)于身體虛弱、產(chǎn)后體虛的人可以很好的改善心脾氣血。

　　益智

　　2、龍眼對(duì)腦細(xì)胞有很大的作用，不僅能夠幫助增強(qiáng)記憶，消除疲勞，還能夠降低脂肪抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，保持大腦活力，延緩衰老。

　　安眠

　　3、龍眼具有很好的安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的`效果，能夠幫助改善心血管循環(huán)，安定精神狀態(tài)，很好的舒緩身體的壓力和緊張，促進(jìn)入睡，改善睡眠質(zhì)量。

　　抑癌

　　4、龍眼對(duì)于某一類(lèi)的腫瘤抑制率在90%以上，能夠幫助抗菌抑癌。特別是更年期女性容易受到婦科腫瘤的影響，多吃龍眼能夠幫助抑制婦科腫瘤。

　　養(yǎng)顏

　　5、龍眼中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，能夠幫助潤(rùn)澤肌膚、增強(qiáng)肌膚的彈性張力，對(duì)于女性肌膚出現(xiàn)皺紋、無(wú)光澤、松弛等問(wèn)題有很好的改善作用，美容養(yǎng)顏。另外龍眼補(bǔ)血的同時(shí)也能夠讓肌膚變得紅潤(rùn)有光澤。

　　吃龍眼的禁忌

　　6、龍眼給人體帶來(lái)諸多好處的同時(shí)，也需要注意以下的禁忌：

　　1、龍眼中糖分含量較高，糖尿病患者不宜吃龍眼以免加重病情。

　　2、龍眼屬于性熱的水果，所以上火、患有痤瘡、便秘等情況也不宜吃龍眼。

　　3、女性如果是患有婦科炎癥比如盆腔炎、尿道炎等也不宜吃龍眼。

　　4、龍眼不能過(guò)量吃以免患上龍眼病，常見(jiàn)癥狀有：口腔潰瘍、拉肚子、流鼻血、便秘等等。

　　5、孕婦不宜吃龍眼。孕婦多陰虛，吃龍眼很容易使體內(nèi)內(nèi)熱上升而易流產(chǎn)。

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