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小孩子睡覺不安穩(wěn)怎么辦

時間:2025-05-04 11:58:20 好文 我要投稿
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小孩子睡覺不安穩(wěn)怎么辦

  一、嬰兒睡覺驚醒大哭如何去預防

小孩子睡覺不安穩(wěn)怎么辦

  1、窗外不可有大樹

  這里說的窗外影響室內(nèi)孩子睡眠的樹距離是在一個半窗戶高度范圍內(nèi)。若枝條搖曳超過了窗戶,則意味著陽光不易進來,陰氣累積。從心理角度上,孩子也更容易因為看到樹枝搖曳而產(chǎn)生不好的聯(lián)想,特別是風雨交加的夜晚。

  2、床頭朝門

  這種常見于嬰兒床和小孩子的床,他們被做父母的隨意擺在在臥室之內(nèi),其實這種擺置會讓小兒專注于門外的風吹草動,再結合一些愚昧的家庭教育模式:“再哭就讓老虎吃掉你”,“門口有乞丐婆要帶走小孩的哦”,“外面很多壞人”,“大灰狼在門口呢”......于是易惡夢頻頻,驚懼不已。

  3、光煞

  這里有幾個情況,一種是父母帶孩子太累,總忘記關燈睡覺。另一種是窗外的霓虹燈或路燈進入房間。這讓本身睡眠就淺的小孩幼兒因為視覺神經(jīng)處于被動活躍的過程而睡眠不安,惡夢經(jīng)常。

  4、聲煞

  有些人主動或被動的在臥室里放了有流水裝置的魚缸,有些人在夏天為了給孩子趕蚊子無知的使用了所謂的超聲波驅(qū)蚊器,還有一些是窗外的有馬路,門口正對電梯,窗臺床邊掛風鈴等。這些在睡眠過程中能被聽到的噪音都屬于聲煞范疇。寂靜的時候我們可以聽到天籟,但這種躺下后就聽到的噪音,則最容易引發(fā)失眠和惡夢。有些嬰兒床上吊著發(fā)音的玩具,其實要是孩子半夜因為饑餓而醒,即便馬上喂飽也容易因為觸碰到了這些玩具而興奮不睡。

  二、嬰兒睡覺驚醒大哭經(jīng)驗的分享

  網(wǎng)友"清新檸檬味":坐月子的時候我女兒有段時間也是,還會哭醒,差不多一個星期都是這樣,那時我是抱著她睡的,這樣她就睡的安穩(wěn)了。后來等她大點兒,沖些三公仔小兒七星茶給她喝,晚上就不再哭鬧了。

  網(wǎng)友"敏er":寶寶40多天了,入睡易醒要觀察一下寶寶全身,看有沒有皮疹之類的,寶寶小,一些不適的反應都會表現(xiàn)在睡眠上,很多小寶寶在40多天后容易長濕疹,孩子容易瘙癢,在入睡后容易被瘙癢影響到。還有的小寶寶天生缺乏安全感,小寶寶入睡后寶媽可以給孩子兩側安放枕頭給孩子一定的安全感。

  網(wǎng)友"qxy0926":不過如果一直給寶寶很安靜的環(huán)境睡覺,寶寶大了還是會容易驚醒,一點點聲音就吵醒了,慢慢鍛煉寶寶在嘈雜的環(huán)境中睡著。

  網(wǎng)友"Ever_yan":小朋友半夜驚醒有很多原因,例如:心火燥(白天的時候喂點衍生七星茶就ok了),做噩夢(大部分嬰兒都會做從天上掉下來的夢,所以醒了會哭),腸絞痛(突然肚子很痛,過一會兒就沒事),重心力(在子宮里的姿勢問題)。爸爸媽媽要找對原因,有針對性地對待。

  我一般會這樣,寶寶驚醒哭了,第一時間輕輕握著他的手,柔聲說:乖,媽媽在,媽媽在。讓他第一時間知道你就在他身邊有安全感。然后查原因,摸摸肚子,或輕輕拍拍胸口。不要急著抱起來。若寶寶肯乖入睡就好。若他哭了持續(xù)1~2分鐘,就要把他抱起來。安撫咯。

  三、寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么處理

  初生寶寶都是比較好動的。在夜里睡覺踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子,爸爸媽媽們自然就沒有好覺睡了。寶寶睡覺踢被子怎么辦?今天就為新爸媽帶來福利,列舉以下幾點解決方法。

  1、如果寶貝在夜里經(jīng)常踢被子,小肚子容易著涼,易引起腹瀉和腹痛。所以,寶貝睡眠時居室的溫度要適宜。

  2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮,這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外,睡覺時盡量不給寶貝穿衣褲,蓋的被子要輕巧,這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節(jié),為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼,睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。

  3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病,寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭,這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。

  另外,爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實寶寶踢被子很多時候是因為太熱了。爸媽們應根據(jù)季節(jié)的變化來選擇被子。晚上睡覺的時候可以適當開窗,保持室內(nèi)空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子,以此來決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。

  寶寶睡覺時還應避免環(huán)境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環(huán)境,睡前別讓寶寶吃得過飽,尤其是別吃含高糖的食物。盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,使寶寶少出汗,從而避免踢被子。

  四、謹防寶寶睡覺踢被子的好辦法

  很多家長都有同樣的煩惱,寶寶睡覺踢被子!寶寶一踢被子,爸媽在半夜就要起來為寶寶蓋好幾次被子,這樣讓要工作的父母深感哭鬧。有什么辦法可以防止寶寶踢被子嗎?下面就為大家介紹幾種方法,一起學起來吧。

  1、被夾固定被子

  被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角,將環(huán)套固定在床柱上,被子就不會被踢開了。

  小貼士:用被夾固定被子時,要留出足夠的空間給孩子翻身,否則孩子會睡得不舒服。

  2、橡皮筋固定法

  取4根橡皮筋(或松緊帶),分別縫在被子的4個角上,縫制寬度與枕頭相同,橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這樣,孩子即使將被子踢開,被子也會因為松緊帶的彈性作用,馬上又回復到原位,重新蓋在孩子的身上。

  3、開空調(diào)睡

  晚上開空調(diào)睡覺,屋子暖和,寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調(diào)會使屋子里空氣太干,讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機,平時要注意給寶寶多飲水,多吃蔬菜水果。

  4、選擇好睡袋

  把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋,可以隨時改裝成背心式睡袋,以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外,別忘了檢查領口看是否有細致的小護墊包住拉鏈,可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

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