把時(shí)間留給最重要的事

　　把時(shí)間留給最重要的事前言

　　在這個(gè)尋找平衡點(diǎn)的過(guò)程中，組織才能與時(shí)間管理的能力尤為重要。但是，時(shí)間管理并不是教你買一本記事本，學(xué)會(huì)制定一個(gè)高效的日程表，也不是讓你故意放慢速度，消極地應(yīng)對(duì)生活中的壓力。所謂尋找平衡點(diǎn)，就是尋找自己的生活節(jié)奏，尋找自己心目中最重要的事-而且，還要注意同時(shí)顧及工作和私人生活兩個(gè)方面。因?yàn)�，時(shí)間是我們擁有的最寶貴的財(cái)富，是一去不復(fù)返的。時(shí)間不是金錢，時(shí)間就是生命!

　　生活的四大組成部分 工作、身體、社會(huì)關(guān)系、人生意義：一旦這幾個(gè)部分之間出現(xiàn)了不平衡，生活就會(huì)開始向一邊傾斜，最終導(dǎo)致精神上的崩潰。因此，我們要學(xué)會(huì)享受生活的每一部分!充滿生活智慧的熊船長(zhǎng)① 總是十分關(guān)注這個(gè)問(wèn)題："船上一切都平衡嗎"現(xiàn)在，就讓我們也像他一樣問(wèn)問(wèn)自己："在我的生活中，一切都平衡嗎" 1. 家庭與社會(huì)交際 大多數(shù)以事業(yè)為中心的人都相信，花在人際關(guān)系與社交圈子上的時(shí)間是絕對(duì)值得的。但另一方面，他們留給自己的家庭、伴侶和朋友們的時(shí)間卻少之又少。這種人沒(méi)有固定的上下班時(shí)間，周末也經(jīng)常要加班，工作與生活的分界十分模糊，在事業(yè)與家庭方面存在很大的不平衡。

　　把時(shí)間留給最重要的事(62節(jié))

　　網(wǎng)上閱讀又該怎么讀 互聯(lián)網(wǎng)的世界越來(lái)越豐富，網(wǎng)上閱讀也隨之發(fā)展成為人們不可或缺的一個(gè)信息來(lái)源。說(shuō)到網(wǎng)絡(luò)與其他媒體最顯著的區(qū)別，我們不得不提的就是這兩個(gè)快捷鍵：Ctrl C和Ctrl V。通過(guò)簡(jiǎn)單的"復(fù)制"和"粘貼"，我們幾乎可以將所有網(wǎng)上的內(nèi)容都存儲(chǔ)到自己的硬盤里，留待日后不時(shí)之需。但是，盡管這種功能在很大程度上意味著前所未有的便利，但它同時(shí)卻也是一個(gè)最大的陷阱：我們不僅會(huì)在不知不覺(jué)中收集了過(guò)多無(wú)用的信息，還會(huì)錯(cuò)將電腦硬盤看做自己的大腦，產(chǎn)生了記憶的惰性。這種習(xí)慣的直接后果就是電腦越來(lái)越滿，真正的大腦卻記不住任何有用的信息。因此，一個(gè)聰明的網(wǎng)上閱讀者應(yīng)該同時(shí)扮演獵手和收藏家的角色-在草率地確認(rèn)儲(chǔ)存或打印之前，請(qǐng)你先以獵手的敏銳洞察力來(lái)判斷一下：你是否確實(shí)需要這些信息它們還有實(shí)效性嗎你究竟是否需要為自己收集更多的信息從而增加閱讀負(fù)擔(dān)如果以上問(wèn)題的答案都是肯定的話，你才可以變成"收藏家"，保存并整理好你認(rèn)為重要的信息。

　　除此之外，網(wǎng)上還有一個(gè)鏈接的陷阱。這也就是說(shuō)，如果你只是毫無(wú)意識(shí)地隨處亂看亂點(diǎn)，就會(huì)不知不覺(jué)浪費(fèi)掉許多時(shí)間。因此，請(qǐng)你在搜索信息的時(shí)候時(shí)刻謹(jǐn)記自己的目標(biāo)，不要迷迷糊糊地掉進(jìn)這個(gè)隱形的陷阱。如果擔(dān)心自己的自律能力，你還可以在上網(wǎng)這個(gè)問(wèn)題上為自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間限制，隨時(shí)將自己的時(shí)間牢牢掌握在手中。

　　擊退視疲勞 電腦屏幕是個(gè)累人的東西-對(duì)我們的眼睛來(lái)說(shuō)更是如此!因此，如果你必須在電腦前工作，就一定要養(yǎng)成定時(shí)休息的好習(xí)慣，不僅是放松眼睛，也是為自己的身體注入新的活力。

　　眺望遠(yuǎn)處：每次連續(xù)工作一個(gè)小時(shí)之后，你都需要站起來(lái)休息幾分鐘，走到窗邊，眺望一下遠(yuǎn)處的風(fēng)景。這不僅能夠?yàn)槟愕哪X部細(xì)胞補(bǔ)充氧氣，也能夠使你的眼瞼肌肉得到很好的放松。

　　"黑色屏幕"：看久了彩色屏幕，眼睛太累那就換個(gè)"黑色屏幕"吧!找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐好，雙手合掌按緊，快速搓至發(fā)熱，然后閉上眼睛，用掌心按在上面不動(dòng)。覺(jué)得手不夠熱時(shí)就再次重復(fù)之前的步驟。請(qǐng)注意，在閉上眼睛之后不要轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這樣雙眼才能得到最好的休息-而且，既然你并不是真的要從這個(gè)"黑色屏幕"上看到什么，那又何必"勞煩"自己那雙已經(jīng)酸脹的眼球呢。

　　眨眼+打哈欠：請(qǐng)你在休息的時(shí)候刻意加快眨眼的頻率，并不時(shí)地打幾個(gè)哈欠。這樣有助于增加淚液的分泌，濕潤(rùn)疲勞的眼球和干澀的眼部皮膚。

　　回顧：利用"清單的清單"解決混亂問(wèn)題!

　　購(gòu)物計(jì)劃、假期安排、辦事的先后順序、手頭上的任務(wù)……事無(wú)大小，只要是有可能引起混亂的事情，我們都應(yīng)該為之列出一張清單。清單的作用有很多：它能夠給我們提供清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，讓我們的工作和生活井井有條，從而為我們創(chuàng)造出更多的時(shí)間。因此，遇到任何混亂的狀況找不出頭緒的時(shí)候，我們都可以無(wú)須任何考慮就直接坐下來(lái)為它列一張清單。而且，我們也不必拘泥于格式，大可以放心地想到什么就寫什么，只要在處理這件事情的過(guò)程中不斷地補(bǔ)充新的內(nèi)容或者進(jìn)行必要的修改，我們就可以成功地借助這份清單獲得清晰的概覽和具體的細(xì)節(jié)。養(yǎng)成這種習(xí)慣，我們就不會(huì)再丟三落四，總是不得不返工重來(lái)了。

　　每個(gè)人對(duì)清單的需求都不一樣，但以下這幾種清單卻應(yīng)該人手一份： 健康清單：其中包括定期體檢的預(yù)約號(hào)、家庭醫(yī)生的診所地址和電話號(hào)碼、家附近藥店的電話號(hào)碼、附近醫(yī)院的急救號(hào)碼等等。

　　家庭維修清單：其中包括水、電、煤氣維修公司的電話、家電的保修號(hào)碼和客服電話等等。

　　生日清單：其中包括親戚好友的生日日期和你計(jì)劃送出的生日禮物。

　　度假清單：其中包括全程的所有交通信息以及你計(jì)劃攜帶的所有東西。

　　清潔清單：包括一切你認(rèn)為需要清潔和打掃的物品和房間。

　　清理清單：包括一切你打算扔掉的東西。

　　此外，千萬(wàn)不要忘記你的個(gè)人幸福感清單!一旦想到什么自己想要的東西或是希望做的事情，就把它記在這張清單上，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候找出其中的一項(xiàng)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己。而且，請(qǐng)你一定要堅(jiān)持記錄這方面的內(nèi)容!

　　"清單的清單" 你是否清楚自己需要哪些清單那么多清單是否也難免會(huì)讓你感到混亂那就讓我們來(lái)為自己的清單列一份清單吧!把現(xiàn)有的和計(jì)劃使用的清單都一一列舉在這份"清單的清單"上，它就能夠幫助你輕松地管理自己的所有清單，讓你徹底避免混亂情況的發(fā)生。

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