防癌果蔬汁

　　防癌果蔬汁

　　番茄含有維生素C和茄紅素，不僅養(yǎng)顏美容助消化，還能預(yù)防攝護(hù)腺癌，加入萵苣可加速新陳代謝，強(qiáng)化身體機(jī)能。葡萄最好選用連皮都能吃的加州葡萄，其富含的鐵質(zhì)必須藉著番茄的維生素C才能完全讓人體吸收。

　　材料

　　小番茄150公克，葡萄100公克，萵苣50公克，蜂蜜30㏄，冷開水150㏄

　　做法

　　1.將小番茄和葡萄清洗外皮，再用少許鹽水浸泡約10分鐘后瀝干;萵苣洗凈瀝干備用。

　　2.將作法1與其余材料一起放入果汁機(jī)內(nèi)打勻即可。

　　1.、此道蔬果汁富含多種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防癌癥的最佳飲品(，剛開始嘗試生食的人，每天約300ML，等習(xí)慣再慢慢增加分量。蔬果按照季節(jié)去選擇，自行加減。

　　2、加回春水效果更好，另癌癥病人每日再內(nèi)服兩勺亞麻籽油。

　　3、每天6-10杯，每杯250-300ML

　　4、腎病患者不可用蔬果汁。

　　防癌抗癌果蔬汁

　　功效：

　　預(yù)防各種癌癥及輔助癌癥康復(fù)。

　　材料：

　　紅色甜菜根中型1/3個(gè)、檸檬1/2個(gè)、黑芝麻1小勺

　　苜蓿芽半杯，豆芽菜1/3杯、西紅柿1個(gè)、老姜5片

　　胡蘿卜半根、紫葡萄8粒、核桃杏仁各2粒

　　紫包心菜2葉、獼猴桃1個(gè)、亞麻籽2、小匙

　　蘆筍1根、蘋果、1/2個(gè)、卵磷脂1匙

　　牛蒡1小段、橙1/2個(gè)、蘆薈3公分

　　菠蘿1/6個(gè)、小麥苗粉1小匙

　　石榴1/2個(gè)、枸杞1匙

　　做法：

　　1.、所有食材不一定選齊全，以當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食材為最佳。紅色甜菜根去皮;胡蘿卜切塊備用。

　　2.、葡萄、蘋果不去皮不去籽，石榴取其籽及白色的部分，檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽;西紅柿切塊。

　　3.、把好水倒入2200W的蔬果機(jī)內(nèi)，放入除了卵磷脂小麥胚芽椰子油外的所有材料，一同攪打成汁后，再加入卵磷脂、小麥胚芽椰子油用低速攪打10秒即可。

　　防癌飲料

　　1、牛奶及奶制品

　　多喝牛奶或鈣質(zhì)含量高的飲食，將每天的鈣攝取量提高到1500毫克，能夠降低大腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　2、番茄汁

　　番茄紅素對(duì)多種腫瘤有抗癌和抑癌作用，特別是對(duì)前列腺癌和乳腺癌的效果十分顯著。

　　3、茶

　　茶葉的抗氧化活性很高，是維生素C的100倍，是一種天然高效的自由基清除劑。這種作用能阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，抑制細(xì)胞基因的突變。飲茶對(duì)預(yù)防消化系統(tǒng)腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌及絕經(jīng)前婦女的乳腺癌等均有一定的作用。

　　4、柑橘

　　它富含的維生素C可防止細(xì)胞基因突變，柑橘汁中的黃桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。柑橘中含有的玉米黃素及萜類物質(zhì)也具有抗癌作用。

　　5、、豆?jié){

　　其原料大豆富含異黃酮，這種雌激素植物化合物在人體內(nèi)能抗氧化、誘導(dǎo)細(xì)胞分化，并且還能抑制細(xì)胞增殖和血管形成，這些都與防癌有關(guān)。

　　6、啤酒

　　專家發(fā)現(xiàn)，啤酒酵母的細(xì)胞壁和菇類制癌物質(zhì)相同，是癌細(xì)胞的“克星”。服用后，生物體會(huì)產(chǎn)生對(duì)癌癥的免疫力，以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，從而達(dá)到防癌治癌的作用。所以，在日常生活中，人們可選擇飲用未經(jīng)巴氏殺菌法殺菌的鮮啤酒，它含有對(duì)人類健康有益的活性酵母菌。

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