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簡(jiǎn)單的心理健康小報(bào)
心理健康小報(bào)內(nèi)容：微笑與心理健康
微笑是心理健康的表現(xiàn) 在生活中，微笑有著豐富的內(nèi)涵。
微笑是自信的象征.有的人即使在遇到嚴(yán)重困難時(shí)，也仍然99夠微笑，好象若無(wú)其事。這種微笑充滿(mǎn)著自信和力量，就象有一種超凡的魔力.它象陽(yáng)光一樣，可以驅(qū)散陰云，把許多人的沮喪、陰郁、恐懼、苦惱的情緒一掃而光，有利于困難的解決。
微笑是禮貌的表示。一個(gè)懂禮貌的人，微笑之花會(huì)永遠(yuǎn)開(kāi)放在他和她的臉上，使接觸到他和她的人感到親切，愉快。
微笑是和睦相處的反映。在現(xiàn)實(shí)生活中，如果人人臉上都帶著微笑，就會(huì)使置身其中的人感到融洽，平和。這種微笑好象有一種磁力，能夠使許多人的心靈相通、相近，相親。微笑也常被當(dāng)作一種交際手段。有的人只對(duì)他想討好的人微笑，對(duì)自己的部下、對(duì)晚輩則不微笑，否則仿佛有損于自己的尊嚴(yán)。這種人的笑，不是出自?xún)?nèi)心，而是一種“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厭惡，微笑有時(shí)也可能是內(nèi)心憂(yōu)郁的表露。這種微笑就象陰天過(guò)午的太陽(yáng)，偶爾從云朵的縫隙中露出一點(diǎn)淡淡的光。真誠(chéng)的微笑是心理健康的`表示或標(biāo)志。能發(fā)出真誠(chéng)微笑的人，總是樂(lè)意幫助別人，愿意分擔(dān)他人的憂(yōu)傷，減輕他人的痛苦，也愿與人共享快樂(lè).這種共享快樂(lè)同分憂(yōu)傷的感覺(jué)，是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志。
善于微笑的人，通常是快樂(lè)的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現(xiàn)。健康、愉悅的微笑能增進(jìn)人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥�？梢�(jiàn)，微笑能凈化情緒氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡悅，情趣盎然。
心理健康小報(bào)資料：什么是產(chǎn)前綜合癥
下面是產(chǎn)前抑郁癥的癥狀。如果你有3種或更多以下癥狀，并持續(xù)2周以上，你就該找你的醫(yī)生談?wù)劻�，看你是否需要去接受心理治療�?/p>
1、覺(jué)得所有的事情都沒(méi)有意思、沒(méi)有樂(lè)趣。
2、整天感覺(jué)沮喪、傷心，或“空蕩蕩的”，而且每天如此。
3、難以集中精力。
4、極端易怒或煩躁，或過(guò)多的哭泣。
5、睡眠困難或睡眠過(guò)多。
6、過(guò)度或從不間斷的疲勞。
7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。
8、不應(yīng)該的內(nèi)疚感，覺(jué)得自己沒(méi)有用，沒(méi)有希望。
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