無目標(biāo)如何職業(yè)規(guī)劃
職業(yè)規(guī)劃并不是職業(yè)人最頭疼的事情，而是無目標(biāo)情況下的茫然不知。不少朋友說，如果有了職業(yè)目標(biāo)，那么自己努力就可以了，但我現(xiàn)在沒有目標(biāo)，我不知道該怎么做，我怎么去制訂我的人生計(jì)劃？我又如何去解決現(xiàn)實(shí)中的困難?在目前無緒的狀況下，如何尋找到我的職業(yè)方向呢？確實(shí)如此，當(dāng)一個(gè)人在迷惘的時(shí)候，你讓他給自己制訂出一套職業(yè)生涯規(guī)劃來，是不切實(shí)際的，也是不現(xiàn)實(shí)的。下面是小編整理的無目標(biāo)如何職業(yè)規(guī)劃，歡迎來參考！
無目標(biāo)狀況的產(chǎn)生。
一、素養(yǎng)提高過程中的自然成長(zhǎng)導(dǎo)致。隨著我們的成長(zhǎng)，基點(diǎn)所包含的經(jīng)濟(jì)、氣質(zhì)、知識(shí)、興趣、能力、價(jià)值觀、經(jīng)歷等等，各方面素養(yǎng)水平也是跟著年齡提高的，我們對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)，結(jié)合自己的職業(yè)發(fā)展需求，也逐步變得越來越明確。但在基點(diǎn)素養(yǎng)提高的過程中，我們會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)狀況，當(dāng)某方面素養(yǎng)剛剛突破，或者即將突破時(shí)，我們突然迷失了方向，這個(gè)情況的產(chǎn)生，是因?yàn)殡S著我們基點(diǎn)素質(zhì)的提高，我們的認(rèn)識(shí)觀的變化，已經(jīng)對(duì)過去所擬訂好的計(jì)劃產(chǎn)生極大的懷疑，甚至有時(shí)出現(xiàn)顛覆的狀況，在這樣的情況下，舊目標(biāo)已經(jīng)消失，而新目標(biāo)卻沒有及時(shí)產(chǎn)生，就出現(xiàn)無目標(biāo)狀況了。
一個(gè)小伙子，當(dāng)他想法設(shè)法努力當(dāng)上部門經(jīng)理后，一下子發(fā)現(xiàn)原來擔(dān)任經(jīng)理跟不擔(dān)任經(jīng)理是兩回事情，不擔(dān)任經(jīng)理時(shí)，一個(gè)勁的努力工作就可以了，而擔(dān)任經(jīng)理后，整個(gè)部門的努力成績(jī)，才是自己的考核指標(biāo)，在這樣的情況下，如果始終沒有找到合適的解決辦法，這個(gè)時(shí)候，因?yàn)樽约号ぷ鞯哪繕?biāo)已經(jīng)不是主要目標(biāo)了，小伙子的目標(biāo)等于沒有了。
二、目標(biāo)盲目擬訂無法實(shí)現(xiàn)后導(dǎo)致。另外一種情形，則是另外一回事情了，屬于人為因素的為多些。當(dāng)我們?cè)谝粋�(gè)比較低的基點(diǎn)狀況下，制訂出一個(gè)脫離實(shí)際無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)后，隨著時(shí)間的演變、自身不斷的受挫、自信心不斷的下降的情況下，對(duì)所制訂的目標(biāo)產(chǎn)生極大的懷疑，進(jìn)而演變成對(duì)現(xiàn)實(shí)生存世界的懷疑，認(rèn)為不是自己不行，而是世界不給予自己，認(rèn)為該目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，最終演變成目標(biāo)失切狀態(tài)。
一個(gè)沒有任何家庭背景、沒有任何資歷、沒有任何能力可值得炫耀的年輕人，進(jìn)了一家萬人大公司，發(fā)狠話說，我一定要在3年內(nèi)當(dāng)上公司的副總經(jīng)理，這樣的目標(biāo)是沒有必要擬訂的，只會(huì)給自己增加煩惱，最終讓自己完全失切斗志。
三、多目標(biāo)狀態(tài)下的目標(biāo)失切。有人說過，當(dāng)一個(gè)人制訂出幾個(gè)目標(biāo)來時(shí)，等于沒有制訂目標(biāo)。這句話實(shí)質(zhì)上不僅僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有效，對(duì)家庭發(fā)展、企業(yè)經(jīng)營(yíng)、城市治理均同樣有效。當(dāng)一個(gè)人制訂出幾個(gè)目標(biāo)來時(shí)，他的精力會(huì)出現(xiàn)自然而然的分散，或許有人說，我精力充沛的很。但當(dāng)目標(biāo)不斷變換時(shí)，我們就不得不在多目標(biāo)面前四處打轉(zhuǎn)，在幾個(gè)目標(biāo)之間疲于奔命，最終導(dǎo)致一個(gè)目標(biāo)也實(shí)現(xiàn)不了的狀態(tài)，如此情況繼續(xù)發(fā)展下，在與他人的對(duì)比中，發(fā)覺自己原來是沒有方向的可憐蟲。
一艘船，從上海出航，一會(huì)兒向東京方向走，一會(huì)兒向悉尼方向走，什么時(shí)候這艘船能夠到達(dá)目的地？到底到達(dá)的是哪個(gè)目的地？在不斷的變換中，因?yàn)槭冀K無法到達(dá)目的地的焦躁，自然而然就會(huì)產(chǎn)生出來。
無目標(biāo)狀態(tài)下的心理
給自己定下目標(biāo)之后，目標(biāo)就在兩個(gè)方面起作用：1、努力的依據(jù)，2對(duì)自己的鞭策。目標(biāo)給了你一個(gè)看得著的射擊靶。努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，就會(huì)有很大的成就感。如果目標(biāo)不確定，計(jì)劃不具體，那就沒有辦法衡量是否實(shí)現(xiàn)，不找到自己到底向目標(biāo)前進(jìn)了多少步，這會(huì)降低積極性，慢慢的會(huì)泄氣，最終導(dǎo)致甩手放棄的格局產(chǎn)生。
在失去職業(yè)目標(biāo)的情況下，幾乎所有人都會(huì)變得萎靡、茫然、不知所措。由于始終尋找不到目標(biāo)，覺得不管怎么努力，都是徒勞無益的，逐漸的人就會(huì)傾向性的順波逐流了，大家怎樣我就怎樣是最普遍的情況。
無目標(biāo)情況下的選擇
千萬別抱怨。遺失掉目標(biāo)時(shí)，最需要做的事情，不是去抱怨，而是去檢視我們的基點(diǎn)狀態(tài)，即我們所處的具體位置是什么！很多人在沒有目標(biāo)時(shí)，最喜歡干的事情就是抱怨，到處尋找?guī)椭�，結(jié)果問的越多，自己越迷惘，到最后自己都不知道是怎么回事情兒，總之，就是找不到方向，慢慢的讓自己消失在茫茫人海中。
基點(diǎn)的比較�；c(diǎn)包括的項(xiàng)目有：經(jīng)濟(jì)、氣質(zhì)、知識(shí)、興趣、能力、價(jià)值觀、經(jīng)歷等等，最簡(jiǎn)單的，我現(xiàn)在所處的基點(diǎn)狀態(tài)，與我的同學(xué)們進(jìn)行對(duì)比，到底差哪些？我們可以來個(gè)假定，假定我的大學(xué)同學(xué)的各綜合項(xiàng)目值的平均值為基點(diǎn)1，假定因素最高的同學(xué)的基點(diǎn)位在2，那么我現(xiàn)在所處的假定位置在哪里？應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)償，才能夠?qū)崿F(xiàn)或者說最快的達(dá)到2的狀態(tài)？同樣的，跟我的上一級(jí)到底差哪些？應(yīng)該如何補(bǔ)償？
制訂出短線。在沒有目標(biāo)的情況下，不是再去設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，這樣做無意義。應(yīng)該認(rèn)真的去檢視自己，提高自己的基點(diǎn)素養(yǎng)，當(dāng)自己的基點(diǎn)素養(yǎng)出現(xiàn)變化時(shí)，我們就會(huì)出現(xiàn)第一種無目標(biāo)狀態(tài)的情況，這個(gè)時(shí)候，需要我們迅速的實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，哪里缺什么就補(bǔ)什么，最終讓自己的基點(diǎn)因素跟上，找到自己的新的職業(yè)目標(biāo)出來，然后根據(jù)短線目標(biāo)的產(chǎn)生，擬訂中線目標(biāo)，再擬訂長(zhǎng)線目標(biāo)，最終找到自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)以及人生目標(biāo)來。
1、停止幻想
目標(biāo)的最大敵人是過度積極的幻想（即把一切想得太好）。對(duì)這種幻想的研究表明，找不到工作，找不到合作伙伴，考試失敗或手術(shù)不成功都與過度積極的'幻想有關(guān)。在你完成目標(biāo)前，不要把事情想得太好。
2、開始承諾
沒能達(dá)成目標(biāo)的另一個(gè)原因，是因?yàn)槿鄙倭顺兄Z。
加強(qiáng)承諾有一個(gè)有力的心理技巧——“心理對(duì)比”，先做一個(gè)積極的幻想，再冷靜地考慮現(xiàn)實(shí)情況。這個(gè)技巧有一定的難度，但研究證實(shí)了這個(gè)技巧有好效果。
3、開始行動(dòng)
你可以借助“蔡格尼克效應(yīng)”促使自己朝著目標(biāo)前進(jìn)。這位俄羅斯心理學(xué)家（Bluma Zeigarnik）發(fā)現(xiàn)餐廳服務(wù)員只有在上菜的時(shí)候能記住客人的菜單，菜上齊后，菜單就從他們記憶中消失了。
從“蔡格尼克效應(yīng)”中我們了解到，戰(zhàn)勝拖延的武器之一是“開始行動(dòng)”。只要踏出第一步，成敗就有所不同。一旦開始行動(dòng)，你就會(huì)朝著目標(biāo)前進(jìn)。
4、進(jìn)度具體化而非結(jié)果具體化
我們每個(gè)人多多少少都受錯(cuò)誤規(guī)劃的影響：認(rèn)為當(dāng)事情不順時(shí)，全面考慮事態(tài)就能使改善現(xiàn)狀（其實(shí)這幾乎沒用）。使進(jìn)度具體化，能幫助我們把精力集中在你現(xiàn)下需要做的事情上。這個(gè)方法同時(shí)還能減少完成目標(biāo)途中的焦慮。
5、避免“破罐破摔”
當(dāng)我們沒能達(dá)成目標(biāo)時(shí)，可能會(huì)懷有破罐破摔的心態(tài)。節(jié)食者對(duì)此肯定很熟悉。當(dāng)卡路里攝入量超過了每日限定后，目標(biāo)沒有完成，索性破罐破摔，開始吃更多高卡路里食品。
容易受破罐破摔心態(tài)影響的目標(biāo)，是那些短期的和壓抑類型的（如每天上網(wǎng)不能超過3小時(shí)）。破罐破摔心態(tài)可以通過以下兩個(gè)方法避免：設(shè)立長(zhǎng)期目標(biāo)，設(shè)立獲得型目標(biāo)（如：每天看書、運(yùn)動(dòng)等）。
6、避免“拖延”
當(dāng)目標(biāo)太難，我們會(huì)開始猶豫是否值得自己花精力去完成，“拖延”就會(huì)悄悄地影響我們。這種情況下，解決的方法是：暫時(shí)不去考慮最終目標(biāo)，而把注意力放在細(xì)節(jié)上。給自己一些壓力，適當(dāng)考慮事情不順的情況，并強(qiáng)調(diào)目標(biāo)期限。
7、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)然，不能只考慮事情不順的一面，否則你會(huì)丟失原本的目標(biāo)。從長(zhǎng)期看，達(dá)成一個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵在于，最終目標(biāo)和現(xiàn)下任務(wù)都要關(guān)注到。研究發(fā)現(xiàn)，先評(píng)價(jià)進(jìn)展，當(dāng)任務(wù)艱難時(shí)，更關(guān)注現(xiàn)下任務(wù)比較好；當(dāng)任務(wù)比較簡(jiǎn)單或現(xiàn)下做的事能預(yù)見結(jié)果時(shí)，更關(guān)注最終目標(biāo)比較好。
8、舍棄呆板的行為
其實(shí)我們經(jīng)常有呆板的行為，做一件事并沒有處于自身考量，而只是一種習(xí)慣或是在無意識(shí)地模仿他人。這種行為是我們努力達(dá)成目標(biāo)的一大敵人。問問自己，現(xiàn)下在做的事是否確實(shí)能讓自己更接近目標(biāo)。
9、忽略了最終目標(biāo)，階段目標(biāo)還有什么用？
階段性的目標(biāo)應(yīng)該是為我們的最終目標(biāo)服務(wù)的。然而設(shè)立目標(biāo)也有其黑暗面：當(dāng)目標(biāo)過于具體，很容易會(huì)糾結(jié)于細(xì)節(jié)而卡住進(jìn)度；當(dāng)目標(biāo)很多時(shí)，我們更愿意去完成不那么重要的、簡(jiǎn)單的目標(biāo)，而滯后大的、困難的目標(biāo)；當(dāng)目標(biāo)是短期類型時(shí)，會(huì)促進(jìn)短期的思維模式而使自己缺乏遠(yuǎn)見。目標(biāo)沒設(shè)好會(huì)減少動(dòng)力或增加不道德的行為。
10、知道何時(shí)停止
有時(shí)在朝目標(biāo)邁進(jìn)途中并沒出現(xiàn)問題，反而在于停下前進(jìn)的腳步。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)。沉沒成本會(huì)讓人做出奇怪的事（Arkes&Blumer，1985）。“沉沒成本”，指我們?yōu)檫_(dá)目標(biāo)已付出的努力或金錢。即使我們的計(jì)劃正趨于失敗，我們還是繼續(xù)這個(gè)計(jì)劃。
研究表明，人們認(rèn)為為目標(biāo)做的努力越多，越有可能成功。而不管究竟會(huì)不會(huì)成功的事實(shí)。要知道何時(shí)改變努力方向，否則到最后也只是無用功。
11、“如果……那么”計(jì)劃
所有以上研究發(fā)現(xiàn)都說明了，自律在完成目標(biāo)中的重要性。不幸的是，以自我犧牲為代價(jià)，我們都知道自律的難度。通過大量研究，發(fā)現(xiàn)能幫助我們做到自律的一個(gè)策略，是形成“如果……那么”計(jì)劃——只須事先制定應(yīng)對(duì)特定情況的處理方法。盡管這聽上去簡(jiǎn)單，但比起事先做計(jì)劃，我們通常更喜歡遇事再做決定。只要用一點(diǎn)小小的聰明才智，“如果……那么”計(jì)劃就能克服上面提到的所有障礙。
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