舒緩生活中慢慢積累的無聊和壓力的方法

　　對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。其實無聊只是一種生活態(tài)度不明朗的表現(xiàn)。

　　當生活的路途~不再未知的，這意味著無聊將要到來，我們將怎樣自救

　　我們要保持平靜~平靜到無聊的程度那你就贏了，因為如果你能讓無聊覺得你很無聊的話，無聊也會被無聊到。當然這只是一個悖論。

　　具體的還得聽從權(quán)威，“卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！薄�

　　除此之外我們可以去玩漂流 ，水流象征著人類的情感，肚子漂流著重面對個人的各類情感，戀人一起漂流是面對“戀情”，集體漂流是面對“友情”。享受漂流、象征著面對情感沖擊。借外在有形刺激柔化內(nèi)心無形刺激。

　　也可以去游樂場 融入人群，跟著一起熱鬧，感受極限項目、暫時把情緒交給驚險刺激。它的意義在于把心提到嗓子眼的時候其他心情都跟不上趟了！

　　對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。

　　也許不論你是什么樣的.工作者都應該抽出時間來去遵循大自然的慢節(jié)奏韻律生活，天熱的時候坐在樹蔭下看看小書或者睡覺，或前往神秘的瀑布旅行。

　　登山這種運動，最根本的意義是越走越“高”，如果你的人生追求的是“高”收入、“高”地位、“高”素質(zhì)等，就可以經(jīng)常通過“登山”活動來提高自己登“高”的能力，這是一種心理影響、心理暗示。登山是不可挑剔的戶外減壓運動。

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