家長幫助孩子減輕考前壓力的方法
對青少年來說，父母是最重要的影響力量，家長如何幫助孩子減輕考前壓力。這里給父母們提出五點建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。
適當(dāng)?shù)?壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現(xiàn)心理問題。有研究表明，在中小學(xué)生中普遍存在厭 學(xué)、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學(xué)生還有性格狹隘、孤僻、懶惰和任性。做父母、師長的有責(zé)任幫助孩子克服壓力。
(一)認(rèn)真傾聽孩子的心聲。
要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子， 認(rèn)真地聽他說話，教育新聞《家長如何幫助孩子減輕考前壓力》。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。
(二)幫助孩子面對恐懼。
有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，就因此而受到嘲笑，甚至?xí)艿焦铝ⅲ械娇謶�、不知�?措。這時，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅持原則，不對的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有 頭腦的表現(xiàn)。
(三)和孩子一起分享自己的經(jīng)驗。
父母小時侯一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當(dāng) 孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一 個很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
【家長幫助孩子減輕考前壓力的方法】相關(guān)文章：
家長幫助孩子緩解小升初壓力的方法08-06
舒緩孩子考前壓力的方法09-18
幫助孩子面對壓力的方法10-03
減輕自身壓力的方法09-15
減輕壓力的方法07-22
減輕自我壓力的方法02-20
哪些方法能幫助你減輕職場的壓力的文章03-29
幫助孩子走出壓力陰影的方法10-02