如何緩解壓力,人人都需要緩解壓力

　　[導(dǎo)讀] 一味的壓抑心中不快，并不能解決問題。

　　在生活步調(diào)緊湊繁忙的現(xiàn)今社會(huì)中，人人都應(yīng)學(xué)習(xí)如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達(dá)的人生！

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　　有個(gè)朋友在公司里的.人緣很好，他性情很好、待人和善，幾乎沒人看他生氣過。

　　有一次我經(jīng)過他家，順道去看看他，卻發(fā)現(xiàn)他正在頂樓上對(duì)著天上飛過來的飛機(jī)吼叫，我好奇的問他原因。

　　他說：“我住的地方靠近機(jī)場(chǎng)，每當(dāng)飛機(jī)起落時(shí)都會(huì)聽到巨大的噪音。后來，當(dāng)我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發(fā)脾氣時(shí)，我就會(huì)跑上頂樓，等待飛機(jī)飛過，然后對(duì)著飛機(jī)放聲大吼。等飛機(jī)飛走了，我的不快、怨氣也被飛機(jī)一并帶走了！”

　　回家的路上，我不禁想著，怪不得他脾氣這么好，原來他知道如何適時(shí)宣泄自己的情緒。(青年文摘)

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