【必備】大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃模板匯編八篇
時(shí)光飛逝，伴隨著比較緊湊又略顯緊張的工作節(jié)奏，我們的工作又將告一段落了，你有為自己做過(guò)職業(yè)規(guī)劃嗎？不如趁現(xiàn)在給自己好好做個(gè)職業(yè)規(guī)劃吧。那么職業(yè)規(guī)劃書(shū)要怎么寫呢？以下是小編精心整理的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、指導(dǎo)思想：
在新學(xué)期認(rèn)真貫徹學(xué)院心理健康的有關(guān)精神，積極配合院系相關(guān)工作，推動(dòng)心理健康教育工作的開(kāi)展。
二、工作思路
以扎實(shí)開(kāi)展心理危機(jī)預(yù)警工作為基礎(chǔ);
以朋輩輔導(dǎo)和心理委員輔導(dǎo)相結(jié)合為輔導(dǎo)模式
以寢室心理健康信息員、班級(jí)心理委員以及院系心理咨詢工作組為信息鏈做好日常工作;
重點(diǎn)以“新生適應(yīng)”為主題全面開(kāi)展心理健康教育課外活動(dòng)。
三、工作要點(diǎn)
1、制定本學(xué)期心理健康工作計(jì)劃。
2、建立好心理委員和寢室信息員的飛信群。
3、經(jīng)常深入學(xué)生宿舍，走訪、了解、熟悉、把握每個(gè)學(xué)生的思想狀況。
4、做好心理危機(jī)干預(yù)的常規(guī)工作，嚴(yán)格落實(shí)“五早”信息預(yù)警機(jī)制，做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的月通報(bào)和周通報(bào)工作，確保心理預(yù)警學(xué)生穩(wěn)定。定時(shí)更新預(yù)警庫(kù)的信息。
5、配合院系，認(rèn)真開(kāi)展XX級(jí)新生心理健康教育系列活動(dòng)，認(rèn)真做好心理普查、心理訪談、心理檔案的建設(shè)工作;完成新生班級(jí)心理委員、寢室心理健康信息員的選拔和培訓(xùn)工作;完成新生心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)等。
6、配合院系加強(qiáng)對(duì)我系任心理委員和寢室信息員的培訓(xùn)與指導(dǎo)，通過(guò)座談會(huì)、案例交流、知識(shí)講座等形式，提升心理健康教育工作專業(yè)水平。
7、加強(qiáng)班級(jí)心理委員和寢室信息員的隊(duì)伍建設(shè)，圍繞主題，召開(kāi)朋輩輔導(dǎo)員經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，構(gòu)架溝通、交流的平臺(tái)，加強(qiáng)對(duì)新生班級(jí)心理健康教育工作的指導(dǎo)，通過(guò)嚴(yán)格考核等形式，增強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)員的角色歸屬感和責(zé)任感。
8、做好節(jié)假日心理危機(jī)干預(yù)和輔導(dǎo)工作。
9、對(duì)本學(xué)期開(kāi)展的各項(xiàng)心理健康工作進(jìn)行總結(jié)。
10、做好心理預(yù)警學(xué)生的寒假輔導(dǎo)安排工作。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇2
一、短期計(jì)劃
首先，在校期間，英語(yǔ)至少要過(guò)四級(jí)，普通話要拿二甲、計(jì)算機(jī)要過(guò)一級(jí)，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書(shū)，有可能的話通過(guò)自己不斷的努力最好拿個(gè)英語(yǔ)六級(jí)。
其次，能很好的運(yùn)用知識(shí)，通過(guò)見(jiàn)習(xí)、實(shí)習(xí)來(lái)培養(yǎng)教學(xué)能力，多參加學(xué)校的活動(dòng)。
再次，暑假期間，可以當(dāng)家教進(jìn)行實(shí)習(xí)，這樣也可以多接累經(jīng)驗(yàn)。
最后，如果在畢業(yè)時(shí)成績(jī)優(yōu)秀的話，就打算考研。
二、長(zhǎng)期計(jì)劃
在學(xué)業(yè)結(jié)束后，去外面找跟專業(yè)相關(guān)的工作，首先從小學(xué)教師做起，積累經(jīng)驗(yàn)，借用學(xué)校這個(gè)很好的平臺(tái)來(lái)尋求更適合自己的職位，逐步來(lái)實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)計(jì)劃：先當(dāng)小學(xué)教師，再當(dāng)中學(xué)教師，一層一層往上爬。
未來(lái)人生職業(yè)規(guī)劃：放眼未來(lái)找準(zhǔn)位置
三、根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，本人特對(duì)未來(lái)五至十年作初步規(guī)劃如下：
a)、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。。
b）、20xx-20xx年，熟悉適應(yīng)期：利用3-4年左右的時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力和鍛煉初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位，找到熱情積極的工作狀態(tài)，結(jié)交工作崗位上的好朋友，拓寬人際交往面。 要完成的主要內(nèi)容：
�。�1）學(xué)歷、知識(shí)結(jié)構(gòu)：畢業(yè)前提升自身學(xué)歷層次，畢業(yè)后立即找工作，如果沒(méi)有合適的就考慮考研究生甚至是博士碩士，熟練掌握專業(yè)技能。計(jì)算機(jī)一級(jí)、二級(jí)過(guò)關(guān)，英語(yǔ)四、六級(jí)過(guò)關(guān)、還有盡全力考取英語(yǔ)口語(yǔ)資格證書(shū)、普通話過(guò)級(jí)、開(kāi)始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。
�。�2）個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系、意志人格的進(jìn)一步配培養(yǎng)：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，積極完成工作任務(wù)，加強(qiáng)溝通，虛心求教，保持對(duì)新鮮事物的興趣，對(duì)身邊復(fù)雜的社會(huì)以及人保持樂(lè)觀的態(tài)度，相信遇到什么困難總會(huì)有解決的辦法，敢于堅(jiān)持自我但要學(xué)會(huì)先聽(tīng)取別人意見(jiàn)。能夠堅(jiān)持正義，堅(jiān)持自己的原則，
�。�3）生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣，并參加社交活動(dòng)如聚會(huì)，還有必要的健身運(yùn)動(dòng)，如散步、打羽毛球等，條件允許的情況下多參加回報(bào)社會(huì)的慈善活動(dòng)，如積極參加救助貧困人群的捐助活動(dòng)，獻(xiàn)血活動(dòng)等等。
c)、20xx-20xx年：找到了能夠?qū)崿F(xiàn)自己人生價(jià)值的位置，在自己的熱愛(ài)工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量，兢兢業(yè)業(yè)地盡忠職守于自己的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會(huì)的情感去回報(bào)祖國(guó)人民的厚愛(ài)，擁有能和我順境時(shí)相敬如賓、舉案齊眉并且逆境時(shí)相濡以沫的知心愛(ài)人，可愛(ài)健康充滿活力的孩子，一樣生活美滿的親人朋友。
結(jié)束語(yǔ)
我的整個(gè)職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書(shū)固然完美，但更主要的是看重自己的具體實(shí)踐和最后的成效。無(wú)論事情，如果只說(shuō)不做的話，到頭來(lái)都會(huì)是空忙一場(chǎng)。什么都沒(méi)得到。但是，現(xiàn)實(shí)生活是變化多樣的，誰(shuí)也料不到半路會(huì)有什么絆腳石，自己擬定的規(guī)劃書(shū)必須要因時(shí)因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，并且要求頭腦清醒。
其實(shí)，每個(gè)人心中都有一個(gè)目標(biāo)，印著自己的理想、信念、追求、抱負(fù)；同時(shí)也對(duì)自己的未來(lái)抱著成功的收獲。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮斗。那么，目標(biāo)就離你不遠(yuǎn)。當(dāng)你成功時(shí)，你會(huì)會(huì)心的一笑。再回想下一路的走來(lái)，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來(lái)，要靠自己去打拼！
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇3
1、性格分析
我做過(guò)一些職業(yè)測(cè)試之類的分析測(cè)試，結(jié)果大多顯示我適合做些比較靜態(tài)的工作，例如科研、整理類的工作。我自己也覺(jué)得那些比較適合自己去做，我的性格不開(kāi)朗，很難跟人自來(lái)熟，我一直覺(jué)得跟人打交道事件挺困難的事情，我倒愿意去交朋友，只是對(duì)陌生人總感到莫名的恐懼。我也不太適應(yīng)中國(guó)的交友常態(tài)，那些飯局ktv的場(chǎng)合并不讓我喜歡，而且和一個(gè)人認(rèn)識(shí)久了常常就會(huì)感到厭倦。我自己對(duì)這點(diǎn)非常的擔(dān)心，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我和大學(xué)前的同學(xué)相處時(shí)，從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人能和我保持相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的默契。即使是一些我非常喜歡的朋友，關(guān)系非常的好，但是相處久了我總會(huì)覺(jué)得他很煩，對(duì)他很不滿，不過(guò)這種情緒并不會(huì)一直持續(xù)，等過(guò)了一段時(shí)間后我又能恢復(fù)對(duì)他原來(lái)的好感，然后那種厭惡之情再出現(xiàn)的可能性就大大降低了。
不擅長(zhǎng)交際是我能想到的第一點(diǎn)，第二點(diǎn)就是缺乏領(lǐng)袖氣質(zhì)。雖然我也非常想能成為一個(gè)傳統(tǒng)意義上的成功人士，但是我覺(jué)得自己性格中缺乏作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)所應(yīng)該擁有的品質(zhì)。具體說(shuō)來(lái)是沒(méi)有魄力去做些重大的決定，而且對(duì)于管理人和任用人上也顯得非常的沒(méi)有能力，氣場(chǎng)不足是硬傷，我常常也覺(jué)得如果真的成為某個(gè)負(fù)責(zé)人我可能做的并不好，而且可能并不喜歡。
以上兩點(diǎn)幫我否決了一系列的職業(yè)，類似于和人打交道特別多的和創(chuàng)業(yè)類的管理方面的我基本上都不準(zhǔn)備考慮了。可是這也讓我很困惑，因?yàn)楝F(xiàn)在的職場(chǎng)當(dāng)中，我所缺乏的兩點(diǎn)似乎正是最重要的兩點(diǎn)。而我又不太愿意去改變自己去迎合這方面的需要，所以我相信研究類的工作會(huì)比較的適合我。不需要很多的交際，也不需要去想寫領(lǐng)導(dǎo)該考慮的問(wèn)題，而且似乎活的還不錯(cuò)，至少有種專業(yè)人士的感覺(jué)還是蠻酷的。
然后就考慮下自己的性格在這方面的優(yōu)缺點(diǎn)。
2、職業(yè)能力
優(yōu)點(diǎn)
有一定的興趣去研究未知事務(wù)，做事認(rèn)真，有責(zé)任心。
缺點(diǎn)
缺乏耐心，急功近利，當(dāng)自己想做什么事情的時(shí)候很難控制自己不去想他，即使自己現(xiàn)在完全不能去實(shí)現(xiàn)。比如自己會(huì)一直考慮明天出門要買的東西并對(duì)可能發(fā)生的細(xì)節(jié)一直在腦中猜測(cè)，樂(lè)此不疲的想著。另一方面自己在時(shí)間上又過(guò)于拖拉，把自己讓做的事情一直往后拖延，直到自己無(wú)法再拖，或者就干脆不做了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是能做的不去做，不能做的老是想著它。
我從高中開(kāi)始懷疑自己的智商，創(chuàng)造力，記憶力，操作能力�；旧峡蒲兴璧幕疽笪宜坪醵茧y以符合要求，至少在那些方面我缺乏自信。
學(xué)習(xí)能力似乎越來(lái)越若，我常常將剛剛學(xué)到的東西忘得一干二凈，對(duì)自己非常認(rèn)真學(xué)習(xí)的內(nèi)容掌握的也不夠，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法理解所看到的內(nèi)容時(shí)，大腦就自動(dòng)罷工。而且在學(xué)習(xí)的時(shí)候常常覺(jué)得頭暈，很困。而一旦停止看書(shū)我就覺(jué)得好很多，不知為什么似乎只要一看書(shū)我就會(huì)覺(jué)得很困，每次看書(shū)都必須先趴在桌子上睡一覺(jué)才能大氣精神看書(shū)里的內(nèi)容。
難以堅(jiān)持，自己常常做些事情，比如在剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候還能學(xué)習(xí)，但是過(guò)段時(shí)間就不再去堅(jiān)持，結(jié)果搞得自己白費(fèi)力氣。
總之時(shí)間規(guī)劃做的非常的不好。
3、職業(yè)價(jià)值觀
1、我希望自己的工作是有意義的，能給人們的生活帶來(lái)改變的，甚至能實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值的。
2、在自己的待遇上，我發(fā)現(xiàn)自己的要求非常的高，因?yàn)槲蚁Ｍ軗碛械纳钏绞切枰芏嗟腻X去實(shí)現(xiàn)的，而目前在這個(gè)行業(yè)要想達(dá)到我的目標(biāo)似乎是不可能的。尤其是前天去參觀一家電池公司所了解的行業(yè)薪資只有3000左右，我覺(jué)得這個(gè)數(shù)字和我所想的差的太多，我想通過(guò)更高層次的研究和更國(guó)際化的公司來(lái)提升自己的待遇。
3、工作環(huán)境上，我非常羨慕自己導(dǎo)師給我描繪的他的工作環(huán)境�？瓷先ハ袷欠浅Ｗ约河械耐瓿勺约旱墓ぷ�，沒(méi)有太多的壓力，在時(shí)間上有充分的自由。
4、工作有更多的自主權(quán)，可以按照自己的想法工作。
4、學(xué)校環(huán)境分析
我的學(xué)校只是浙江省內(nèi)的一所普通的大學(xué)，同那些知名的大學(xué)的差距非常的大。甚至在名聲上就已經(jīng)落后了不少，在教育的質(zhì)量和硬件設(shè)施上我不是特別的清楚，因?yàn)槲也⒉涣私馄渌髮W(xué)的環(huán)境。但是我覺(jué)得這個(gè)并不重要，我相信一個(gè)大學(xué)能否教育出合格的人才更多的靠的是學(xué)生自己。在這點(diǎn)上，我覺(jué)得我目前的狀態(tài)非常的不對(duì)。
專業(yè)目前有一批學(xué)校開(kāi)設(shè)了這個(gè)專業(yè)，其中不少還是全國(guó)著名的大學(xué)，這就意味著我要和許多人去競(jìng)爭(zhēng)。和何況我所要實(shí)現(xiàn)的職業(yè)理想不是那么容易就能達(dá)到的。
目標(biāo)
大學(xué)階段，我希望在我僅剩的兩年大學(xué)時(shí)光里，自己所有的課程都能認(rèn)真對(duì)待，不再像以前那樣浪費(fèi)課堂的事件。我需要學(xué)習(xí)好自己的所有課程，同時(shí)利用好自己的課余時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。
目前在和導(dǎo)師做些實(shí)驗(yàn)，其實(shí)從上學(xué)期就進(jìn)入導(dǎo)師的實(shí)驗(yàn)室，可是一直未做實(shí)際性的工作，下周應(yīng)該會(huì)有具體的實(shí)驗(yàn)開(kāi)始做。我希望自己能多完成些實(shí)驗(yàn)，能夠發(fā)表一定水平的文章，如果可以的話我希望自己的論文是有水平的，為自己的研究生考試加分。我更青睞的是能夠出國(guó)完成自己的碩士學(xué)位，考慮到自己的英語(yǔ)水平和成績(jī)以及出國(guó)的費(fèi)用，我希望自己能在本科階段有像樣的研究為自己加分。就目前而言我不太確定自己能否做出什么成果。
我目前的打算是在畢業(yè)后能有更高層次的學(xué)習(xí)，這樣更有可能成為一名科研人員，正如我所說(shuō)，我希望自己能進(jìn)入的是國(guó)外的大學(xué)，甚至是知名的大學(xué)。
當(dāng)大學(xué)畢業(yè)后，我希望能進(jìn)入一家真正具有科研能力的公司工作，同時(shí)也豐富自己的實(shí)際能力。
我無(wú)法在工作的部分說(shuō)的過(guò)于詳細(xì)，因?yàn)槲矣X(jué)得自己其實(shí)并不是真的了解，如果為了做個(gè)規(guī)劃就硬說(shuō)些具體的目標(biāo)就顯得太沒(méi)有意義了。
我以前常常做些計(jì)劃，現(xiàn)在也沒(méi)少做，可是從來(lái)沒(méi)有按照實(shí)現(xiàn)過(guò)它們。更不用說(shuō)今天我所寫的需要堅(jiān)持的時(shí)間是那么長(zhǎng)，所花的努力是那么大，但是我還是希望自己能堅(jiān)持去完成沒(méi)一個(gè)步驟，直到有天回頭發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)完成了那么多的事情。事實(shí)上在我看來(lái)我堅(jiān)持了的事情中，寫博客算一個(gè)，雖然有了微博之后我更新的就非常的少了，可是我至少我還在堅(jiān)持著。跑步是另外一件，雖然跑步的效果似乎非常的不明顯，而且堅(jiān)持的時(shí)間也不是很長(zhǎng)，不過(guò)我相信自己能堅(jiān)持更長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間。如果鍛煉能達(dá)到我所想要的目標(biāo)的話，對(duì)我的鼓勵(lì)將會(huì)是很大的，我希望我能成功。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇4
“很多人都問(wèn)，像沃爾瑪這樣的世界500強(qiáng)企業(yè)用人要求是什么？我想其實(shí)只要熱愛(ài)所從事的行業(yè)，有學(xué)習(xí)進(jìn)步的心態(tài)，為人誠(chéng)實(shí)正直，就基本符合任何企業(yè)的用人要求，而如果要追求更好的發(fā)展，還需要注意一些問(wèn)題。”5月12日，沃爾瑪高級(jí)人力資源經(jīng)理梁音群作巡講時(shí)說(shuō)。
作為主講嘉賓的梁音群，結(jié)合當(dāng)下就業(yè)環(huán)境和企業(yè)人力資源戰(zhàn)略，對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)和職業(yè)規(guī)劃提出了一系列建議。
梁音群說(shuō)，一個(gè)人的職業(yè)技能可以分為三個(gè)方面，一是專業(yè)技能；二是人際技能；三是觀念技能，即戰(zhàn)略眼光和決策能力。職位越高，對(duì)觀念技能的要求就越多，對(duì)專業(yè)技能要求越少。
不同的人根據(jù)對(duì)技能掌握的情況和就業(yè)心態(tài)，可以形象地分為“人財(cái)”、“人材”、“人才”、“人裁”四類。“人財(cái)”是企業(yè)最歡迎的，他們很好地具備了專業(yè)技能、人際技能和觀念技能，收入待遇高；“人材”不一定完全具備三種技能，但他們心態(tài)開(kāi)放，愿意像一棵小樹(shù)那樣成長(zhǎng)，大多數(shù)企業(yè)都需要這樣的人；“人才”有一定技能，但缺乏進(jìn)取心，成長(zhǎng)性不強(qiáng)，只能勉強(qiáng)找到一個(gè)工作，難以獲得較高職位。最后的一種“人裁”，則是既沒(méi)有技能，又缺乏進(jìn)取心，就只能被裁員。
梁音群表示，沒(méi)有人一開(kāi)始就是“人財(cái)”，所以對(duì)廣大學(xué)子來(lái)說(shuō)，成長(zhǎng)性是最重要的，而這也是沃爾瑪在人力資源方面最關(guān)注的.。沃爾瑪有完善的培訓(xùn)體系，針對(duì)不同層級(jí)和崗位的人才，培訓(xùn)內(nèi)容各有側(cè)重。培訓(xùn)形式上，包括在崗學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、總部專員授課、網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)等。另外，針對(duì)一些有較大發(fā)展?jié)摿Φ膯T工，沃爾瑪還會(huì)安排其赴美國(guó)、英國(guó)、韓國(guó)進(jìn)行實(shí)踐培訓(xùn)。
“現(xiàn)在一些已經(jīng)畢業(yè)或快要畢業(yè)的大學(xué)生，在找工作時(shí)往往會(huì)設(shè)想：工作單位要離家近，工作要輕松一些、最好每季度都能漲工資……但都沒(méi)考慮自己具有哪些技能和素養(yǎng)�！绷阂羧赫f(shuō)，抱著這種想法，是很難找到滿意的工作的，而且容易形成一種不平衡的求職心態(tài)。
梁音群建議，擇業(yè)時(shí)需要樹(shù)立良好的心態(tài)。很多人在得到一份不錯(cuò)的工作之后，還想著會(huì)不會(huì)碰到更好的，最后往往會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過(guò)原有工作而后悔。在選擇就業(yè)行業(yè)的問(wèn)題上，他認(rèn)為政府和事業(yè)單位等行業(yè)穩(wěn)定性強(qiáng)，福利較好，但可供選擇的發(fā)展渠道少，晉升空間不大。自己創(chuàng)業(yè)和自由職業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)較大，選擇時(shí)要慎重考慮自身的條件和承受風(fēng)險(xiǎn)的能力。一些正在走下坡路或?qū)?lái)會(huì)被淘汰的行業(yè)，在擇業(yè)時(shí)需要避免。應(yīng)選擇新興行業(yè)和一些符合經(jīng)濟(jì)發(fā)展潮流的行業(yè)，例如電子、零售業(yè)等，個(gè)人的發(fā)展前景也會(huì)比較廣闊。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇5
一.自我認(rèn)知
�。ㄒ唬┳晕艺J(rèn)知的概述
1.自我認(rèn)知的內(nèi)涵
“自我”是指一個(gè)人對(duì)自己多方面知覺(jué)的總和。包括個(gè)人的一系列認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)：對(duì)自己性格、能力、興趣、欲望的了解，與別人以及環(huán)境的關(guān)系，對(duì)處理事務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)生活的目標(biāo)。自我認(rèn)知是職業(yè)規(guī)劃的終極意義。
自我認(rèn)知是指對(duì)自己的洞察和理解。包括自我觀察與評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己在感知、思維和意向等方面的覺(jué)察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的判斷與評(píng)估。自我認(rèn)知是進(jìn)行清晰自我定位的基礎(chǔ)，是個(gè)人職業(yè)與事業(yè)生涯的起點(diǎn)。其包括：認(rèn)知價(jià)值觀、人生方向和目標(biāo)，認(rèn)知性格特征，認(rèn)清優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，覺(jué)察情緒變化、原因等。
2.自我認(rèn)知的原理
個(gè)體對(duì)自我的覺(jué)察來(lái)源于對(duì)外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。個(gè)體在形成記憶之前是不會(huì)有自我意識(shí)的。記憶是思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)知是個(gè)人在思想上對(duì)于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度后，比如出現(xiàn)了完全來(lái)自大腦的思維和想象力，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加強(qiáng)烈。
3.自我認(rèn)知的作用
�。�1）自我認(rèn)知是認(rèn)識(shí)外界客觀事物的條件。個(gè)體如果不能客觀清醒地認(rèn)識(shí)自己，就不可能準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)外界客觀事物。（2）自我認(rèn)知是個(gè)體自覺(jué)性、自控力的前提，對(duì)自我教育起推動(dòng)作用。（3）自我認(rèn)知是個(gè)體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我完善。自我認(rèn)知能力對(duì)于教育程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認(rèn)知；而對(duì)于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。
�。ǘ┳晕艺J(rèn)知的意識(shí)
1.自我認(rèn)識(shí)。
自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對(duì)客觀自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對(duì)自己身心特征的認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)是在其基礎(chǔ)上對(duì)個(gè)體作出的判斷。自我認(rèn)識(shí)在其意識(shí)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位，屬于自我意識(shí)中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到個(gè)體的諸多方面。能認(rèn)識(shí)到自己的身體特征和生理狀況，能認(rèn)識(shí)到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用，能認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征是自我認(rèn)識(shí)的精髓。
2.自我體驗(yàn)。
自我體驗(yàn)是個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是個(gè)體對(duì)客觀的我所持有的一種態(tài)度.自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)有關(guān)，也和個(gè)體對(duì)社會(huì)的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。
3.自我監(jiān)控。
自我監(jiān)控是個(gè)體對(duì)自身行為與思想言語(yǔ)的控制，具體表現(xiàn)為：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無(wú)關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知的目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，通過(guò)自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。
�。ㄈ┳晕艺J(rèn)知的途徑
1.全面自我拷問(wèn)
�。�1）從觀察和內(nèi)省的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有多角度多層次多側(cè)面地反思、審視、鑒定、評(píng)估，才能不漏死角全方位透徹地觀察審視自己內(nèi)部世界中存在著的“本能”、“現(xiàn)實(shí)”和“理想”的自我，才能從時(shí)空的縱橫軸上定位自我，才能評(píng)判自我認(rèn)知的好壞。
�。�2）從專業(yè)和職業(yè)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有冷靜分析專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣、準(zhǔn)確判斷對(duì)某個(gè)職業(yè)的喜歡程度、客觀評(píng)價(jià)以前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和深刻剖析職業(yè)崗位與職業(yè)夢(mèng)想的關(guān)系，才能“盤點(diǎn)”自我認(rèn)知的損溢。
（3）從強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有明確強(qiáng)項(xiàng)是什么、弱項(xiàng)在何方、成功的經(jīng)驗(yàn)是什么、失敗的教訓(xùn)有哪些、興趣是否發(fā)展成了愛(ài)好、愛(ài)好是否成了職業(yè)，才能考量自我認(rèn)知的長(zhǎng)短。
�。�4）從傳統(tǒng)和科學(xué)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有了解身體處于什么狀態(tài)、心理品質(zhì)究竟如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現(xiàn)代心理測(cè)驗(yàn)為什么有效，才能反思自我認(rèn)知的得失。
2.關(guān)注他人態(tài)度
（1）關(guān)注自我與環(huán)境的關(guān)系。自我認(rèn)知是對(duì)自己與周圍事物諸多社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系進(jìn)行的認(rèn)知。自我與大千世界有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，人事情景物理、上下左右內(nèi)外無(wú)不相通相連。自我應(yīng)該在與各種錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系的聯(lián)系中確定認(rèn)知的“坐標(biāo)”。
�。�2）關(guān)注自我與組織的關(guān)系。生活是“網(wǎng)”。人是社會(huì)關(guān)系的總和。組織是你的社會(huì)屬性最充分展示的地方。組織對(duì)自我的態(tài)度與評(píng)價(jià)是幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己的重要途徑。
�。�3）關(guān)注自我與他人的關(guān)系。他人是你的參照系。要善于在他人的評(píng)價(jià)中認(rèn)知自己。有一定代表性的個(gè)人更了解你，征求其代表性意見(jiàn)是自我認(rèn)知的重要路徑。
�。�4）關(guān)注自我與家庭的關(guān)系。你在家里得到怎樣評(píng)價(jià)，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過(guò)對(duì)照這些鏡子，可以判斷自己是一個(gè)什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。
3.顧及社會(huì)交往
（1）社會(huì)交往的正相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中正相呈現(xiàn)即言行一致、表里如一地顯現(xiàn)自我的內(nèi)心世界，如對(duì)人推心置腹，忠誠(chéng)老實(shí)，作風(fēng)正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時(shí)，注意他人對(duì)你的評(píng)價(jià)。
�。�2）社會(huì)交往的反相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中反相呈現(xiàn)即言行不一、表里不一地顯現(xiàn)自我，內(nèi)心活動(dòng)與外部行為不一致，如言不由衷，或正話反說(shuō)時(shí)，注意他人對(duì)你的議論。
（3）社會(huì)交往的放大呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中放大呈現(xiàn)即在一定情況下，將自我的某些信號(hào)進(jìn)行放大，以強(qiáng)化對(duì)別人的刺激，如取得一點(diǎn)成績(jī)，炫耀自己的能力時(shí)，注意他人對(duì)你的看法。
（4）社會(huì)交往的單向呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中單向呈現(xiàn)即有目的的表現(xiàn)出某一特長(zhǎng)或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業(yè)角色外，書(shū)法、音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長(zhǎng)，給別人留下深刻印象時(shí)，注意他人對(duì)你的反應(yīng)。
�。�5）社會(huì)交往的無(wú)意呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中無(wú)意呈現(xiàn)即未經(jīng)仔細(xì)考慮，把自己的內(nèi)心深處的想法不自覺(jué)地流露出來(lái)時(shí)，如原形畢露、情不自禁等，注意他人對(duì)你的態(tài)度。
總之，顧及社會(huì)交往即照顧或注意到在社會(huì)交往互動(dòng)中所呈現(xiàn)的各種情況及其研判，是自己認(rèn)知的途徑之一。
4.依托實(shí)踐檢驗(yàn)
（1）社會(huì)實(shí)踐是主客觀溝通的條件。實(shí)踐作為人類能動(dòng)地改造和探索現(xiàn)實(shí)世界的社會(huì)性的客觀物質(zhì)活動(dòng)，表現(xiàn)為認(rèn)知主體對(duì)認(rèn)知客體的實(shí)際的交互作用， 社會(huì)實(shí)踐是自我認(rèn)知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交錯(cuò)點(diǎn)”。
�。�2）在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中認(rèn)知自我。只有在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中才能認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)“自我”。歌德曾說(shuō)：“一個(gè)人怎么能認(rèn)識(shí)自己呢？通過(guò)觀察是不可能的，必須通過(guò)行動(dòng)。”“通過(guò)行動(dòng)”是在社會(huì)實(shí)踐檢驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)認(rèn)知自我的最好注腳。
（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認(rèn)知目的、視角、視域和標(biāo)準(zhǔn)，就要克服主體自我認(rèn)知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)。只有明確清晰全面地自我認(rèn)知，才能發(fā)現(xiàn)自己的能力、長(zhǎng)處與優(yōu)勢(shì)。
（四）自我認(rèn)知的方法
1.自我評(píng)價(jià)方法
�。�1）自我評(píng)價(jià)注意事項(xiàng)。自我評(píng)價(jià)方法又稱自我測(cè)試法。測(cè)試的題目經(jīng)過(guò)精心研究設(shè)定，如實(shí)回答，不參照他人的看法，就可以對(duì)個(gè)人素質(zhì)、職業(yè)價(jià)值觀、綜合能力等給出結(jié)果。如果以不真實(shí)的自測(cè)結(jié)果為基礎(chǔ)去規(guī)劃人生，只能起誤導(dǎo)的作用。因此，自測(cè)不考慮別人的意見(jiàn)，憑第一感覺(jué)回答問(wèn)題，按照自己的認(rèn)識(shí)、習(xí)慣去答，這是自我測(cè)試特別要注意的。
（2）自我評(píng)價(jià)難點(diǎn)把握。①（情商高低決定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必須要了解它。③逆商反映的是面對(duì)挫折的應(yīng)變能力。④社交商決定著人際關(guān)系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運(yùn)之網(wǎng)。⑥性格深刻影響人生，它決定命運(yùn)。⑦心理極大影響著能力的發(fā)揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。
�。�3）自我評(píng)價(jià)要點(diǎn)陳述。①個(gè)人性格：如本人性格溫和、穩(wěn)重，喜歡控制他人。②興趣愛(ài)好：如會(huì)不定期在博客上發(fā)表自己的見(jiàn)解。③思維方式：如做事條理性強(qiáng)，但往往想象力不足。④身心情況：如身體正常，心理健康，沒(méi)有不良愛(ài)好。⑤社會(huì)關(guān)系：如人際關(guān)系正常，但缺少商界的人脈。⑥實(shí)踐技能：如能寫格式規(guī)范的調(diào)查報(bào)告。⑦處世態(tài)度：如厭惡社會(huì)上的不公平事件，但常采取冷漠態(tài)度。
2.電腦評(píng)價(jià)方法
（1）電腦評(píng)價(jià)方法概述。電腦評(píng)價(jià)方法又稱計(jì)算機(jī)測(cè)試法，是衡量和估計(jì)認(rèn)知主體活動(dòng)過(guò)程的有效方法。它利用計(jì)算機(jī)測(cè)評(píng)軟件進(jìn)行自我認(rèn)知測(cè)評(píng)，是現(xiàn)代常用的測(cè)試手段。許多測(cè)評(píng)軟件，能比較科學(xué)準(zhǔn)確地進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)。如霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)量表，可以幫助自我進(jìn)行職業(yè)興趣測(cè)評(píng)，其結(jié)果對(duì)于明確職業(yè)興趣，從事有興趣的職業(yè)，協(xié)助職業(yè)選擇、拓展職業(yè)范圍等具有重要作用。
�。�2）電腦評(píng)價(jià)使用現(xiàn)狀。①測(cè)評(píng)前途廣。電腦測(cè)評(píng)之所以被廣泛重視，是因?yàn)槠渚哂蓄A(yù)測(cè)、診斷、探測(cè)和評(píng)估等功能，不僅可以幫助大學(xué)生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向性，還可以評(píng)定其個(gè)性特征和動(dòng)機(jī)需求水平，并提供其潛力、不足及發(fā)展建議的指導(dǎo)。②測(cè)評(píng)效果好。目前開(kāi)發(fā)出來(lái)的測(cè)評(píng)產(chǎn)品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從使用反饋情況看令人滿意，受到各方面的認(rèn)可。③測(cè)評(píng)用戶少。在國(guó)外，職業(yè)測(cè)評(píng)是作為高校就業(yè)中心必備的指導(dǎo)手段來(lái)使用的，而在我國(guó)目前只有10%左右的高校使用了這一手段。
�。�3）電腦評(píng)價(jià)主要優(yōu)點(diǎn)。①利用電腦進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，能客觀地了解自我，有助于明確職業(yè)目標(biāo)，可以為職業(yè)決策和行動(dòng)提供可靠依據(jù)。②利用電腦對(duì)自我素質(zhì)進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)和進(jìn)行科學(xué)、客觀、標(biāo)準(zhǔn)的系統(tǒng)評(píng)價(jià)，能為組織和個(gè)體兩個(gè)層面的職業(yè)管理提供參考依據(jù)。③利用電腦還可以對(duì)認(rèn)知自我的其他各方面情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3.他人評(píng)價(jià)方法
�。�1）他人評(píng)定你的價(jià)值。評(píng)價(jià)是泛指衡量人物與事物的價(jià)值，是“決定價(jià)值”的過(guò)程。診斷性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)、總結(jié)性評(píng)價(jià)，這些按照發(fā)生時(shí)間先后次序排列的評(píng)價(jià)方法，就是他人“決定你的價(jià)值”。你說(shuō)你行你不行，他說(shuō)你行你才行。
�。�2）他人評(píng)價(jià)包括對(duì)象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學(xué)，朋友、鄰居等。包括：認(rèn)識(shí)你的人，和你見(jiàn)過(guò)面打過(guò)交道的人。所有認(rèn)識(shí)你的情緒狀況，對(duì)你的情緒管理產(chǎn)生看法和意見(jiàn)的人，都是評(píng)價(jià)你的對(duì)象。
�。�3）他人評(píng)價(jià)調(diào)查問(wèn)卷。自我認(rèn)知需要借助外力，需要收集他人、身邊人對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià)，這是一個(gè)通過(guò)外部來(lái)進(jìn)行自我認(rèn)知的模式。這個(gè)模式可以通過(guò)自己設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，讓他人來(lái)填寫，然后進(jìn)行客觀地分析并以此定位自己。回答調(diào)查問(wèn)卷與其他職業(yè)測(cè)評(píng)方法一起，構(gòu)筑一個(gè)正面的自我評(píng)價(jià)體系。
4.其他評(píng)價(jià)方法
（1）內(nèi)環(huán)境評(píng)價(jià)法。其優(yōu)勢(shì)因素和弱點(diǎn)因素是個(gè)人在其發(fā)展中自身存在的積極和消極因素，屬主動(dòng)因素。一般歸類為管理的、組織的、經(jīng)營(yíng)的、財(cái)務(wù)的、人力資源的等不同范疇。找出那些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久遠(yuǎn)的影響因素，同時(shí)找出那些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對(duì)自己的社會(huì)背景、家庭背景、個(gè)人背景、童年背景、學(xué)校背景（學(xué)歷背景）、生活背景有一個(gè)準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，才能從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論。
�。�2）外環(huán)境評(píng)價(jià)法。其機(jī)會(huì)因素和威脅因素是外部環(huán)境對(duì)個(gè)人的發(fā)展直接有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會(huì)的、市場(chǎng)的、家庭的、學(xué)校的、能力的、競(jìng)爭(zhēng)的等不同范疇。只有通過(guò)對(duì)自己的外部環(huán)境的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)、綜合分析和對(duì)這些因素進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確地研判，才能客觀地認(rèn)識(shí)自我并根據(jù)研究結(jié)果制定出相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃。
�。�3）態(tài)勢(shì)分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優(yōu)劣勢(shì)分析法。SWOT四個(gè)英文字母分別代表：優(yōu)勢(shì)（Strength）、劣勢(shì)（Weakness）、機(jī)會(huì)（Qpportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態(tài)勢(shì)分析，就是將與研究對(duì)象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅等，通過(guò)調(diào)查列舉出來(lái)，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。運(yùn)用這種方法，可以對(duì)研究對(duì)象所處的情景進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的研究，從而根據(jù)研究結(jié)果制定相應(yīng)的發(fā)展戰(zhàn)略、計(jì)劃以及對(duì)策等。
二.職業(yè)規(guī)劃
�。ㄒ唬┞殬I(yè)規(guī)劃的概念
1.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵
職業(yè)規(guī)劃就是對(duì)個(gè)體職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過(guò)程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。
職業(yè)規(guī)劃又稱"職業(yè)生涯規(guī)劃"。在學(xué)術(shù)界人們喜歡叫"生涯規(guī)劃"，有的稱其為"人生規(guī)劃"。職業(yè)規(guī)劃是針對(duì)職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。
2.職業(yè)規(guī)劃的意義
職業(yè)規(guī)劃對(duì)個(gè)體的認(rèn)識(shí)和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業(yè)規(guī)劃會(huì)給個(gè)體以清晰的發(fā)展目標(biāo)。個(gè)體的人生不僅與收入有關(guān)，還與職業(yè)規(guī)劃有關(guān)。有目標(biāo)的個(gè)體才能抗拒短期的誘惑，才會(huì)堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，有目標(biāo)的個(gè)體才會(huì)感覺(jué)充實(shí)。個(gè)體只有找準(zhǔn)自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜歡的事情，做到極致，最容易成功。很多時(shí)候失敗的個(gè)體不代表沒(méi)有能力，而是角色定位的失敗。職業(yè)規(guī)劃正是對(duì)個(gè)人角色的有效定位的方式。
3.職業(yè)規(guī)劃的對(duì)象
（1）在校生或者已經(jīng)工作，需要謀劃出清晰的未來(lái)；（2）正在求職或?qū)⒁舐�，卻沒(méi)有清晰而精準(zhǔn)的求職目標(biāo)；（3）對(duì)未來(lái)感到迷茫，搞不清楚應(yīng)該向哪個(gè)方向發(fā)展；（4）不喜歡當(dāng)下在做的工作，對(duì)工作提不起勁來(lái)；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感覺(jué)職業(yè)發(fā)展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對(duì)是否跳槽猶豫不決；希望工作穩(wěn)定，收入更高，職業(yè)生涯發(fā)展順利；（8）想創(chuàng)業(yè)，但不知道是否適合創(chuàng)業(yè)；（9）希望能學(xué)些專業(yè)的方法、理念，從而有效掌控自己的職業(yè)生涯。
�。ǘ┞殬I(yè)規(guī)劃的原則
1.喜好原則
職業(yè)規(guī)劃確定的目標(biāo)是自己喜歡的，才有可能在碰到強(qiáng)大對(duì)手的時(shí)候仍然堅(jiān)持；在遇到極其困難情況時(shí)不會(huì)放棄；在有巨大誘惑的時(shí)候也不會(huì)動(dòng)搖。
2.擅長(zhǎng)原則
只有做你擅長(zhǎng)的，才有能力做好；有能力做好，才能解決具體的問(wèn)題。只有做自己最擅長(zhǎng)的事情，才能做得比別人好，才能在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。
3.價(jià)值原則
有價(jià)值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它開(kāi)心地做好。
4.發(fā)展原則
有足夠多的機(jī)會(huì)，有足夠大的市場(chǎng)，有足夠?qū)掗煹某砷L(zhǎng)空間，這樣的職業(yè)才有奔頭。
如果一個(gè)人做自己最喜歡的同時(shí)也是自己最擅長(zhǎng)的事情，而且覺(jué)得這件事最有價(jià)值，那么做成的概率會(huì)很大；如果這件事情還很有發(fā)展前途，那么就可以獲得更長(zhǎng)久的成功。
�。ㄈ┞殬I(yè)規(guī)劃的方法
職業(yè)規(guī)劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。
1.牢記"職業(yè)方向定位"。要記住它是"最重要的"，它是你職業(yè)生涯的"鏡子和尺子"，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導(dǎo)你5至10年的職業(yè)積累和發(fā)展。
如果說(shuō)它具有燈塔、航標(biāo)等設(shè)施的照亮和引導(dǎo)作用，絲毫都不過(guò)分。職業(yè)方向?yàn)槟憔蹟n心力和有限的資源，揭示出關(guān)鍵特質(zhì)的程度差異。對(duì)職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅(jiān)定把握，是從戰(zhàn)略高度對(duì)職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。
2.進(jìn)行"職業(yè)核心能力測(cè)評(píng)"。如果你認(rèn)為自己的大學(xué)學(xué)習(xí)不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過(guò)"職業(yè)核心能力測(cè)評(píng)"進(jìn)行勝任力評(píng)估，用以支持你制定的職業(yè)目標(biāo)并樹(shù)立一個(gè)能力提升的方向與標(biāo)準(zhǔn)。"職業(yè)核心能力測(cè)評(píng)"是另一把尺子。
3.做好"職業(yè)成熟度測(cè)評(píng)"。組織環(huán)境對(duì)職業(yè)發(fā)展巨大影響。使得"職業(yè)成熟度測(cè)評(píng)"變成了"第二重要"的服務(wù)環(huán)節(jié)。
如果你并不掌握資源、權(quán)力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因?yàn)閭�(gè)人并不具備這樣的力量，這個(gè)想法過(guò)于理想化了。主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境是個(gè)聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。
組織原則、職場(chǎng)規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標(biāo)志著你的"職業(yè)成熟度"水準(zhǔn)，決定著你的回報(bào)速度。對(duì)于付出了巨大的努力仍然得不到認(rèn)可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動(dòng)輒沖冠一怒的人來(lái)說(shuō)，"職業(yè)成熟度測(cè)評(píng)"是你經(jīng)驗(yàn)豐富、老謀深算的良師益友。
4.依托“職業(yè)規(guī)劃信息庫(kù)”�！靶闹袩o(wú)數(shù)點(diǎn)子多，頭腦糊涂決心大”。缺乏信息支撐的決策是可怕的。
職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為"職業(yè)決策"，而"職業(yè)規(guī)劃信息庫(kù)"恰恰要依托信息支撐。沒(méi)有"信息支持"的"職業(yè)決策"注定是短命的。
�。ㄋ模┞殬I(yè)規(guī)劃的測(cè)試
1.埃德加·H·施恩的職業(yè)錨測(cè)試
錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點(diǎn)，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指?jìng)�(gè)體在做出選擇時(shí)，一定不會(huì)放棄的職業(yè)中的那些至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀。職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個(gè)人同工作環(huán)境互動(dòng)作用的產(chǎn)物，在實(shí)際工作中是不斷調(diào)整的。
職業(yè)錨問(wèn)卷是國(guó)外職業(yè)測(cè)評(píng)運(yùn)用最廣泛、最有效的工具之一，是一種職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢、自我了解的工具。它能有效協(xié)助組織或個(gè)人進(jìn)行更理想的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)錨傾向沒(méi)有好壞，根據(jù)第一感覺(jué)，不假思索迅速地答題就OK了。
2.WVI職業(yè)價(jià)值觀澄清測(cè)量表
WVI職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試量表是美國(guó)心理學(xué)家舒伯于1970年編制的，用來(lái)衡量?jī)r(jià)值觀——工作中和工作以外的——以及激勵(lì)人們工作目標(biāo)。量表將職業(yè)價(jià)值分為三個(gè)維度：一是內(nèi)在價(jià)值觀，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關(guān)的因素；二是外在價(jià)值觀，即與職業(yè)性質(zhì)有關(guān)的外部因素；三是外在報(bào)酬，共計(jì)13個(gè)因素。
量表指導(dǎo)語(yǔ)告訴你下面有52道題目，每個(gè)題目都有5個(gè)備選答案，根據(jù)自己的實(shí)際情況或想法，在題目后面選出相應(yīng)字母，每題只能選擇一個(gè)答案。通過(guò)測(cè)驗(yàn)，你可以從得分最高和最低的三項(xiàng)中，大致了解自己的職業(yè)價(jià)值觀念傾向，在選擇職業(yè)時(shí)予以考慮。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇6
從了解自己到重視自己，每個(gè)人都應(yīng)該為自己負(fù)責(zé)。這樣的負(fù)擔(dān)雖然沉重，但若能以快樂(lè)、輕松的態(tài)度去面對(duì)，且通過(guò)這樣的過(guò)程，適當(dāng)?shù)姆治鲎约旱倪^(guò)去與未來(lái)，進(jìn)而替自己立下目標(biāo)。如此一來(lái)，理想就會(huì)離我們很近。
一、大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃
�。�20xx年-20xx年，20歲至30歲）美好愿望：有份穩(wěn)定工作方向：企業(yè)網(wǎng)絡(luò)管理員總體目標(biāo)：完成學(xué)業(yè)，好好完成實(shí)習(xí)，提高自己的實(shí)踐能力和實(shí)際工作能力，進(jìn)入一個(gè)正式企業(yè)工作已進(jìn)行情況：正在大學(xué)學(xué)習(xí)中
二、社會(huì)環(huán)境
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)展迅速，網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題日益嚴(yán)重，各個(gè)企業(yè)對(duì)網(wǎng)絡(luò)管理的需求越來(lái)越大，不過(guò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)管理的能力要求也越來(lái)越高，這既保證了我們的就業(yè)，又要求我們有塌實(shí)的功底。既要求我們的專業(yè)知識(shí)過(guò)硬，又要求我們有豐富的實(shí)踐能力。這對(duì)我們也是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。
三、行業(yè)環(huán)境分析
從國(guó)家加入WTO開(kāi)始，所有大型企業(yè)都開(kāi)始建造智能建筑，所有企業(yè)都需要網(wǎng)絡(luò)人才來(lái)設(shè)計(jì)、管理，這就為我們的就業(yè)市場(chǎng)提供了廣闊的場(chǎng)景。
四、個(gè)人分析與角色建議
1、個(gè)人分析：本人對(duì)電腦興趣濃厚，但對(duì)英語(yǔ)天賦不高；具有較強(qiáng)的人際溝通能力；思維敏捷，表達(dá)流暢。
自身現(xiàn)狀：本人對(duì)電腦興趣濃厚，但對(duì)英語(yǔ)天賦不高；具有較強(qiáng)的人際溝通能力；思維敏捷，表達(dá)流暢。
2、角色建議（周圍的人給自己的評(píng)價(jià)及建議）：
父母：“好好學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自我控制能力”“工作要努力，有發(fā)展”同學(xué)：“有較強(qiáng)的工作能力”
五、職業(yè)目標(biāo)分解與組合
職業(yè)目標(biāo)：正式企業(yè)的網(wǎng)絡(luò)管理員分階段闡述
成果目標(biāo)；完成學(xué)業(yè)，考取網(wǎng)絡(luò)管理員證書(shū)，獲得一定的工作經(jīng)驗(yàn)學(xué)歷目標(biāo)：大專畢業(yè)證
能力目標(biāo)：能獨(dú)立處理一些普通常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題
職場(chǎng)生存攻略提高工作效率的8大必備軟件PhotoshopwordExcelDreamweaver
分階段闡述20xx-20xx
學(xué)歷目標(biāo)：自學(xué)考取本科證，網(wǎng)絡(luò)工程師證書(shū)職務(wù)目標(biāo)：普通企業(yè)的網(wǎng)絡(luò)管理員
能力目標(biāo)：能獨(dú)立處理各種網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，會(huì)設(shè)計(jì)一個(gè)中等的智能建筑，擁有了豐富的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)
經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪3。6萬(wàn)
分階段闡述20xx-20xx學(xué)歷目標(biāo)：考取系統(tǒng)分析師
職務(wù)目標(biāo)：正式企業(yè)的網(wǎng)絡(luò)管理員能力目標(biāo)：對(duì)于各種網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題能非常迅速的解決，能和同事合作設(shè)計(jì)各種等級(jí)的智能建筑
經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪6萬(wàn)
六、成功標(biāo)準(zhǔn)
我的成功標(biāo)準(zhǔn)是工作順利穩(wěn)定，家庭和諧，生活平坦。只要自己盡力了，能力得到了發(fā)揮，自己天天都能學(xué)到新的知識(shí)豐富自己，即使目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)（特別是收入方面）我也不會(huì)覺(jué)得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
七、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案
規(guī)劃實(shí)施存在的障礙：計(jì)算機(jī)更新速度飛快，每日都有新的知識(shí)出現(xiàn)，這需要我們一直學(xué)習(xí)最新的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，來(lái)保證自己不被淘汰。
八、縮小差距的方法
每天都要抽取一定的時(shí)間上網(wǎng)學(xué)習(xí)最新的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，時(shí)時(shí)在網(wǎng)上與其他的IT人才交流
九、本人對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
我認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃要有，但不能就將看做是自己的未來(lái)了，現(xiàn)在社會(huì)每天都在改變，我們?yōu)榱诉m應(yīng)社會(huì)也需要改變自己的方向，以便找到自己在社會(huì)中的正確位子，而職業(yè)規(guī)劃則是讓自己有個(gè)目標(biāo)，不會(huì)迷失方向，不知道今后要干些什么。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇7
竹子是我最喜歡的植物之一，人們“可以食無(wú)肉，但不可居無(wú)竹”。文人墨客對(duì)竹子的研究和觀察，現(xiàn)代科技對(duì)竹子的研究，使得我們對(duì)竹子的認(rèn)識(shí)上升到了一個(gè)前所未有的新高度。
現(xiàn)在，我就借助竹子，對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃尤其是應(yīng)屆畢業(yè)生的職業(yè)規(guī)劃，做一些思考和探討。
1、竹子是群生的，沒(méi)有離群索居的竹子。人是社會(huì)的，也是群居的，關(guān)鍵是要選擇品格好的人群，選擇良師益友作為我們外在的“環(huán)境”。
2、竹子是空心的，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有實(shí)心的竹子。人也一樣，如果哪一天覺(jué)得自己“滿了”、“夠了”、“知道了”、“會(huì)了”.......因而不夠虛心，那么就失去了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。即使他們?nèi)匀灰苍趯W(xué)習(xí)，但是，就像一個(gè)杯子一樣，如果里面裝滿了自己的東西，別人再好的經(jīng)驗(yàn)和智慧也無(wú)法裝進(jìn)去的。
3、竹子的成長(zhǎng)是“節(jié)節(jié)突破”的。成長(zhǎng)的過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遇到成長(zhǎng)的心結(jié)，只要我們走進(jìn)人群，倒空杯子，確立人生的目標(biāo)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們需要什么，欠缺什么；會(huì)發(fā)現(xiàn)我們有那些心結(jié)需要突破。當(dāng)我們停止了成長(zhǎng)的時(shí)候，就是遇到瓶頸的時(shí)候。突破成長(zhǎng)的上限有幾個(gè)辦法：記住你的理想和夢(mèng)想，想想你的危機(jī)，不要自我設(shè)限、不要害怕改變，對(duì)他人的意見(jiàn)要有判斷力。
4、竹子最重要的，是它在向上成長(zhǎng)、破土而出之前，一直在默默地向下扎根，將扎實(shí)發(fā)達(dá)的根系深深地根植與大地上。即便是貧瘠的巖縫和荒野之谷，由于竹子上承雨露陽(yáng)光之天恩，下吸地氣養(yǎng)分之精華，因此，一旦其生命力逐漸成形，只要等待那第一聲春雷咋響，讓人驚奇的竹子就會(huì)爆發(fā)出不可思議的成長(zhǎng)快速。十年樹(shù)人，百年樹(shù)人。人文素養(yǎng)就像天地間的雨露陽(yáng)光空氣和地下養(yǎng)分，學(xué)生，包括大學(xué)生讀書(shū)和實(shí)習(xí)的過(guò)程，實(shí)際上就是向下扎根的過(guò)程。沒(méi)有扎實(shí)深厚的傳統(tǒng)文化根底，沒(méi)有對(duì)自己民族和人類精神財(cái)富的熟識(shí)與掌握，要成就事業(yè)就會(huì)顯得表淺和浮躁。
竹子向下扎根、群生、空心、節(jié)節(jié)突破以后才能成長(zhǎng)。但是人們?nèi)菀缀鲆曇粋�(gè)最核心和本質(zhì)的因素，那就是竹子本身內(nèi)在的生命力。這種大自然賦予的代表了宇宙和上天本能的能量，才是令人敬畏的。當(dāng)然人類自身的生命力、創(chuàng)造力和思想力，則更加令人震撼！
建造高樓的過(guò)程也讓我們受到很大的啟發(fā)。首先要進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，從工程技術(shù)資源等方面進(jìn)行論證，其次要制定嚴(yán)密科學(xué)的計(jì)劃；第三，按照計(jì)劃往下“長(zhǎng)”，打好看不見(jiàn)的扎實(shí)的地基；第四，再建造地面看得見(jiàn)的建筑；第五，最后進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)的集成、內(nèi)外的裝修等等。
然而，我們大多數(shù)的中國(guó)學(xué)生，在現(xiàn)代教育體制下，長(zhǎng)期以來(lái)幾乎沒(méi)有像樣的職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展教育。本人在浙江、江蘇和上海的十來(lái)所高校做過(guò)一個(gè)小范圍的調(diào)查，8成以上應(yīng)屆畢業(yè)生對(duì)職業(yè)生涯感到迷茫。
我建議畢業(yè)后要解決的第一件事情是要在本行業(yè)成功專家的指導(dǎo)下，規(guī)劃你的人生藍(lán)圖，設(shè)計(jì)你職業(yè)生涯的目標(biāo)，制定職業(yè)發(fā)展的計(jì)劃。工作的前三年扎實(shí)地打好職業(yè)的基礎(chǔ)，苦練基本功，然后學(xué)習(xí)竹子的精神，這樣就一定可以積蓄能力，厚積而薄發(fā)，節(jié)節(jié)突破，勢(shì)如破竹，一步一步地實(shí)現(xiàn)自己心中的理性（而非理想）目標(biāo)。
天生我才必有用�？墒窃趺从�？為誰(shuí)所用？在多大范圍內(nèi)用？是自用還是他用？你是什么樣的“才”？你想把自己打造成什么樣的才？在這方面，孔子還是值得效法的。盡管他只是表達(dá)了一種樸素的人生境界，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)是認(rèn)識(shí)論上的境界，但是一個(gè)人對(duì)自己的期許，對(duì)自己的愿景展望，對(duì)自己心像的刻畫，往往會(huì)起到神奇的作用。人生最難的，不是職業(yè)生涯規(guī)劃，而是生而為人，我們的“天命”到底是什么？找到了一個(gè)人的使命，他便找到了靈魂的歸宿和人生奮斗的終極目標(biāo)。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇8
大學(xué)生的就業(yè)也遇到了一些問(wèn)題。但就業(yè)也不能因此而盲目。此時(shí)也需要先給自身定位再就業(yè)。
如果不幸失業(yè)沒(méi)什么大不了的，首先要從心理上應(yīng)正視失業(yè)這一問(wèn)題，坦然地接受失業(yè)這個(gè)現(xiàn)實(shí)。很多人在失業(yè)后，會(huì)怨公司怨領(lǐng)導(dǎo)、怨自己所學(xué)的專業(yè)，其實(shí)這種抱怨的意義并不大，相反地會(huì)影響自己再就業(yè)的心情，因此調(diào)整好自己的心態(tài)是失業(yè)后首先要做的事情。
其次，在接受失業(yè)的現(xiàn)實(shí)以后，可以把重點(diǎn)放在盤點(diǎn)自己的商業(yè)價(jià)值上，就是將自己以往的工作經(jīng)歷和業(yè)績(jī)、所受的教育和 培訓(xùn) ，包括人脈關(guān)系等都統(tǒng)統(tǒng)整理一遍，看看自己最能夠?yàn)槠髽I(yè)和社會(huì)做貢獻(xiàn)的地方在哪里，找到自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，找到合理的職業(yè)定位。最后第三步才是去求職。此時(shí)如果你能在求職前為自己做個(gè)職業(yè)定位與規(guī)劃，往往能夠輕松找到求職路上的捷徑。根據(jù)向陽(yáng)生涯的研究表明，職業(yè)咨詢與規(guī)劃的效用集中體現(xiàn)在以下五個(gè)方面：
1、求職速度加快。有了明確的職業(yè)定位后，投 簡(jiǎn)歷 時(shí)就不必再盲目地做海投，人人都知道，“有的放矢”、“有所側(cè)重”地投遞 簡(jiǎn)歷 ，求職的命中率會(huì)高出很多。
2、工作持久性增強(qiáng)。確定自己的職業(yè)興趣及發(fā)展方向后，一旦找到自己喜歡和擅長(zhǎng)的工作，工作的穩(wěn)定性能夠大大地提升，有利于職業(yè)生涯的穩(wěn)步發(fā)展。
3、工作滿意度更高。對(duì)于一份自己喜歡和認(rèn)同的工作，在遇到困難時(shí)，因?yàn)閷?duì)工作有很高的認(rèn)可度，人們通常會(huì)迎刃而上、主動(dòng)解決問(wèn)題，漫無(wú)邊際的抱怨會(huì)得到大幅度的消減。
4、充分提升個(gè)人職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。在深入了解自己核心競(jìng)爭(zhēng)力的基礎(chǔ)上，找到適合自己并能長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的平臺(tái)，人們會(huì)努力提升各方面的技能要求，激勵(lì)自己往更好的方向發(fā)展，讓職業(yè)生涯得到提升。
5、獲得更高的回報(bào)。理性規(guī)劃、科學(xué)設(shè)定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)后，通過(guò)自己不懈努力和積極的工作表現(xiàn)，人們往往會(huì)容易出業(yè)績(jī)、出成果，堅(jiān)定目標(biāo)毫不放松，升職與加薪是一種必然結(jié)果。
在重新尋找工作的時(shí)候，自我反省是最重要的，人們往往很容易看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而忽視了自己的缺點(diǎn)，這時(shí)候可以借助家人和朋友，通過(guò)與他們的交流來(lái)幫助自己反省。根據(jù)向陽(yáng)生涯職業(yè)規(guī)劃咨詢公司目前的統(tǒng)計(jì)， 金融危機(jī) 發(fā)生以來(lái)的這幾個(gè)月，在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的人群中，失業(yè)人群僅占28%，72%的人是在職人員。但是通常來(lái)說(shuō)，失業(yè)的人更需要對(duì)自己的職業(yè)進(jìn)行合理定位。
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