面試時(shí)如何用眼神和面試官交流
面試時(shí)，求職者不能刻意逃避面試官的眼神，與面試官四目相對(duì)的機(jī)會(huì)在所難免。那么面試時(shí)如何用眼神和面試官交流呢?下面一起跟小編了解下吧。
面試時(shí)用眼神和面試官交流的技巧
1.適時(shí)進(jìn)行眼神交流。
目光緊隨面試官，表示你在注意聽(tīng)他講話，但也不必目光炯炯一直盯著面試官，只要看著對(duì)方的眼部就行了。如果是“群面”，在說(shuō)話時(shí)，除了給提問(wèn)的面試官一些眼神反應(yīng)外，你還要適當(dāng)?shù)�、不時(shí)地用目光掃視一下其他人，以示尊重。切忌：眼神游移不定，或者始終低頭盯著地面或桌面，不和面試官進(jìn)行目光交流。
2.不要輕易皺眉。
當(dāng)與面試官的觀點(diǎn)產(chǎn)生分歧時(shí)，或者回答有誤時(shí)，不要輕易地皺眉或聳肩，這些動(dòng)作傳達(dá)的信息是不耐煩或是不滿。
3.舒眉、頷首微笑進(jìn)行互動(dòng)。
舒眉表示人的心情比較愉悅、坦然;當(dāng)面試官說(shuō)話時(shí)，請(qǐng)面帶微笑，適時(shí)地輕輕點(diǎn)頭，表示自己正在注意聽(tīng)或聽(tīng)明白了。切忌：沒(méi)有表情，或者面部表情過(guò)于夸張。
4.不要怒目圓睜。
當(dāng)面試官的提問(wèn)過(guò)于苛刻(尤其是在壓力面試中)或者讓你很為難的時(shí)候，切勿鎖眉、怒目圓睜。鎖眉表現(xiàn)出來(lái)的是一副苦大仇深的樣子，怒目圓睜則傳遞出憤怒的信息。過(guò)于激烈的表情不適合在面試中表現(xiàn)，這會(huì)讓面試官覺(jué)得你很情緒化、不易相處。
溫馨提示：
建議求職者在面試前可以對(duì)著面鏡子進(jìn)行表情練習(xí)，找到自己看上去比較自然且舒適的表情，記住這種感覺(jué)，然后在面試中以這種自然的表情與面試官溝通。
消除面試中緊張情緒的方法
自我暗示，克服害怕心理
第一：平時(shí)一見(jiàn)陌生人便臉紅、緊張、說(shuō)不出話，感到渾身不自在，這是陌生恐懼。針對(duì)陌生恐懼，我們要暗示自己：對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，別人是陌生的。但是從另外一個(gè)角度來(lái)看，對(duì)于對(duì)方，自己也是一個(gè)陌生人，既然大家彼此都是陌生人，那么大家就都是平等的，自己其實(shí)沒(méi)有必要恐懼對(duì)方。
第二：參加面試時(shí)，若面對(duì)7或9名考官，幾位計(jì)時(shí)員和監(jiān)督員。當(dāng)我們發(fā)覺(jué)眾人的目光都在投向我們時(shí)，便會(huì)感到一陣緊張，很不自在，因?yàn)閷?duì)方是一群人，而我們是單獨(dú)一人，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。針對(duì)群體恐懼，我們要暗示自己：其實(shí)考官越多，就越能避免個(gè)別考官的個(gè)人傾向性，其實(shí)對(duì)我們就越有利。因?yàn)樵u(píng)分采取的是去掉最高分和最低分，然后求平均分的方式。因此，要相信考官一定能夠公正地評(píng)價(jià)自己。自己一定能夠遇到能夠識(shí)別千里馬的伯樂(lè)。
第三：我們參加應(yīng)聘時(shí)，面試的主持人如果是高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，則往往會(huì)被他們的赫赫名聲嚇倒，一見(jiàn)面就會(huì)莫名其妙地緊張和不安，這就是高位恐懼。針對(duì)高位恐懼，我們要暗示自己：對(duì)方地位高，名聲大，但他們也是一個(gè)普通人，從人格上說(shuō)，人人都是平等的;而且還要回想起以前與自己老師和領(lǐng)導(dǎo)融洽關(guān)系建立的過(guò)程，要相信，考官就是自己以后的同事和領(lǐng)導(dǎo)，要相信自己只要把考官當(dāng)成“自己人”，相信自己一定能夠得到考官青睞的。這樣便會(huì)增加自己的勇氣，建立與對(duì)方平等的新關(guān)系，使面試順利進(jìn)行。
克服害怕 懂得四大技巧
第一，必須對(duì)面試本身進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。只有對(duì)面試的流程、面試的題型、面試的過(guò)程有了一個(gè)充分的把握之后，才能有充分的自信，避免膽怯。這就要求我們對(duì)面試進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。參加面試培訓(xùn)班是個(gè)很好的選擇。
第二，面試過(guò)程中，要與考官進(jìn)行親切有神的目光交流。在目光交流中，會(huì)從考官目光中得到鼓勵(lì)，有助于克服膽怯心理。
第三，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，減輕心理壓力。面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的.儀容、服裝以及談吐等，借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種寬松感，減輕心理壓力。
第四，做深呼吸。在步入面試大門之前，可以做幾次深呼吸，這樣心情會(huì)平靜很多，使勇氣倍增。
面試良好心態(tài)的技巧
(1)要樹(shù)立自信心。
求職面試要敢于推銷自己。
自信是自我推銷的前提，一個(gè)人如果沒(méi)有自信心，就不可能成功地推銷自己。
與人交往中的膽怯心理、緊張情緒，大都因?yàn)槿狈ψ孕拧?/p>
實(shí)際上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。
因此要戰(zhàn)勝自卑感，增強(qiáng)自信心。
(2)要加強(qiáng)行為訓(xùn)練。
造成緊張的另一個(gè)原因是某些畢業(yè)生缺乏這方面的鍛煉。
歷屆美國(guó)總統(tǒng)在發(fā)表國(guó)情咨文記者招待會(huì)之前，都 要進(jìn)行"行為預(yù)演"，把他們的新聞助理、政策顧問(wèn)找來(lái)，讓他們提出各種問(wèn)題，由總統(tǒng)回答，再由顧問(wèn)們進(jìn)行補(bǔ)充、校正，這樣才能在記者招待會(huì)上給人留下對(duì)答如流、詼諧瀟灑的良好印象。
由此看來(lái)，行為訓(xùn)練是必不可少的。
現(xiàn)在一些學(xué)校舉辦"模擬招聘面試"的行為訓(xùn)練活動(dòng)，實(shí)為一種好方法。
(3)要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
每個(gè)人都有自己的個(gè)性、氣質(zhì)、愛(ài)好，都有優(yōu)勢(shì)與不足。
面試中爭(zhēng)取主動(dòng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，可以收到出奇制勝的效果，這樣不僅可以引起"考官"對(duì)你的好感，而且容易實(shí)現(xiàn)心理平衡，消除緊張情緒。
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