在職場(chǎng)中如何讓別人欣賞你
現(xiàn)在的年輕人，來(lái)到職場(chǎng)都比較粗心和毛躁，作為一名職場(chǎng)新人，都希望自己能夠得到上司的認(rèn)可，那么如何才能討得上司的欣賞呢?今天小編分享的是在職場(chǎng)中讓別人欣賞的方法，希望能幫到大家。
在職場(chǎng)中讓別人欣賞的方法
1、真誠(chéng)地關(guān)心他人
我們這里講到的真誠(chéng)地關(guān)心他人，不是很虛偽的或者是議價(jià)諷刺的去“關(guān)心別人”，這樣的同事總是很討人厭，說(shuō)實(shí)話同事之間都是相互配合，沒(méi)有什么利益價(jià)值的存在，千萬(wàn)不要用小人心腸來(lái)對(duì)待同事。
2、經(jīng)常微笑
微笑是我們做任何事情的時(shí)候都要做到的一點(diǎn)，因?yàn)槭裁?因?yàn)槲覀円k事。誰(shuí)都不想看到一張板著臉的面孔，微笑可以表達(dá)您的熱情，可以與別人心與心的溝通，如果自己總是板著臉那么讓別人以為您是不情愿或者是生氣狀態(tài)，這樣別人就不會(huì)跟您討論，辦事效率可能是“0”。
3、記住對(duì)任何人而言，都是最悅耳的語(yǔ)音
當(dāng)我們與別人交談的過(guò)程中還不知道別人剛剛說(shuō)了件什么事，那么這樣別人就會(huì)失去信心，您都不知道別人說(shuō)了什么怎么叫別人再跟您進(jìn)一步的溝通呢?相反，當(dāng)您在跟一位同事交流的時(shí)候人家在玩手機(jī)或者干別的事情，那么您肯定就會(huì)停下來(lái)，不在表達(dá)什么了，因?yàn)槟杏X(jué)那人根本就沒(méi)有聽(tīng)，更談不上他記住與您交流的是什么問(wèn)題了。
4、聆聽(tīng)!鼓勵(lì)別人多談他自己的事
聆聽(tīng)是我們尊重對(duì)方的最好表現(xiàn)，如果兩個(gè)人都在一起討論什么，其中自己就在一個(gè)人發(fā)表意見(jiàn)，那么人家還有必要跟您討論嗎?您都全知道并沒(méi)有給人家機(jī)會(huì)來(lái)表達(dá)觀點(diǎn)。從心里學(xué)的角度來(lái)講，人家就會(huì)排斥您。在交談的過(guò)程中多聆聽(tīng)別人的思想才是上策，這不僅意味著尊重別人，也讓別人感受到您愿意與自己交流。
5、談?wù)撍烁信d趣的話題
這一點(diǎn)我們可以說(shuō)要學(xué)會(huì)給面子，雖然面子這東西不值錢，但是它很有用，尤其是給別人面子最有用了，當(dāng)我們坐下來(lái)交流的時(shí)候我們就要看中別人怎么來(lái)說(shuō)自己喜歡干的事情，這是切入到話題并且討他人喜歡的最好方法了。
6、衷心讓他人覺(jué)得他很重要
衷心讓他人覺(jué)得他很重要這一點(diǎn)是要遇到有主見(jiàn)并且思想明朗的人，因?yàn)橛行┤水?dāng)他感覺(jué)自己很重要您離不開(kāi)他的時(shí)候，他就會(huì)將您的好變?yōu)閷?duì)您無(wú)視的資本，感覺(jué)沒(méi)有他您就會(huì)從步難行，其實(shí)這個(gè)世界沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)的，所以這一點(diǎn)還要因人而異，有些感恩的人總是將您對(duì)他的好加倍的償還，但是有的人就不會(huì)了，所以看對(duì)誰(shuí)了。
職場(chǎng)上讓上司欣賞的技巧
一、面對(duì)加薪問(wèn)題要淡然
加薪問(wèn)題在職場(chǎng)比較常見(jiàn)，有很多人在干了半年甚至一年之后就覺(jué)得自己在公司有一定的話語(yǔ)權(quán)了，于是乎整日在辦公室談?wù)摷有讲患有降膯?wèn)題，而且還三翻五次的找相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)談話，其實(shí)，如此做法在職場(chǎng)中是相當(dāng)不提倡的，因?yàn)檫@樣做會(huì)拉低你的檔次，讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你只是因薪資工作，而不是因?qū)ぷ鞯臒崆槎�，此外你在辦公室里的吵鬧折騰，也會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你在動(dòng)搖軍心，從而變得厭惡有加，這樣的員工不只不會(huì)得到重用，老板還會(huì)想方設(shè)法的辭退你。當(dāng)然，對(duì)待加薪問(wèn)題也不能表現(xiàn)的過(guò)于隨意，否則一些吝嗇的資本家將會(huì)對(duì)你無(wú)限的剝削，到時(shí)可就得不償失了�？傊�。要想加薪，首先你一定要具備一定的實(shí)力，然后再為公司做一些貢獻(xiàn)，如此提出加薪也是理所當(dāng)然。
二、眼色行事，讀懂心理
作為手下一定要會(huì)看上司的眼色行事，會(huì)讀懂上司的心理。知道哪些事情該上司表現(xiàn)，哪些事情需要自己去幫著做，如此一來(lái)上司才會(huì)器重愛(ài)護(hù)你。也就是說(shuō)在平時(shí)工作或與上司的交往過(guò)程中，有了風(fēng)頭的時(shí)候，要讓老板先出，自己做配角，而不是搶風(fēng)頭，讓上司的尊嚴(yán)被一掃而空，這樣會(huì)讓上司覺(jué)得你的存在很刺眼。當(dāng)然，也并不是說(shuō)你要一直做綠葉，而不展現(xiàn)自己，這樣會(huì)讓上司覺(jué)得你很無(wú)能。只有在合適的時(shí)機(jī)，運(yùn)用合適的策略展現(xiàn)自我，才能起到最佳的效果，贏得老板的賞識(shí)。
三、保持距離，言多必失
即使你們兩家面對(duì)面住著，也要注意保持距離，關(guān)于上司的隱私你要學(xué)會(huì)保密，讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你是個(gè)可靠的人，同時(shí)，和上司交往起來(lái)也不能全拋一顆心，有啥說(shuō)啥，這樣最容易讓上司看透你，進(jìn)而影響你自身的職場(chǎng)發(fā)展。
工作中讓老板真正欣賞的技巧
工作中應(yīng)該以德服人。在工作中，不管在老板面前還是在老板背后，都應(yīng)該和同事和諧相處，言行舉止更應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，對(duì)待同事應(yīng)該坦誠(chéng)相待，只有這樣才能在同事和老板心中形成良好的印象。
匯報(bào)工作應(yīng)該有掌握一定的技巧。在向老板匯報(bào)工作的過(guò)程中，不要告訴老板你的工作有多么辛苦，工作量如何地大，工作有多么不易，而是把老板想要的結(jié)果準(zhǔn)確清晰地表達(dá)出來(lái)。因?yàn)槔习尻P(guān)心的不是你的工作過(guò)程，而是最后想要的結(jié)果，否則老板請(qǐng)你過(guò)來(lái)是干嘛的。
不要讓老板做問(wèn)答題，工作請(qǐng)示的時(shí)候應(yīng)該讓老板做選擇題。在進(jìn)行工作請(qǐng)示的時(shí)候，要能夠給老板建設(shè)性的意見(jiàn)和建議，而不是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何加工的雜亂信息，對(duì)于需要請(qǐng)示的工作方案，需要能夠給出兩個(gè)或者多個(gè)方案，以備老板有選擇的機(jī)會(huì)。
工作總結(jié)要清晰。在老板面前做工作總結(jié)的時(shí)候，一定要表達(dá)嚴(yán)密嚴(yán)謹(jǐn)、具有邏輯思路，還要能夠在工作總結(jié)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、找出問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)，并能針對(duì)提出的問(wèn)題給出實(shí)際的解決方案。
關(guān)心下級(jí)，對(duì)待下級(jí)耐心用心。不要認(rèn)為自己是個(gè)不小的領(lǐng)導(dǎo)，只要對(duì)老板負(fù)責(zé)就可以，老板也會(huì)考察你對(duì)你下級(jí)的工作情況。對(duì)待下級(jí)員工要耐心、用心，要能夠經(jīng)常注意聆聽(tīng)下級(jí)的意見(jiàn)，注重細(xì)節(jié)。
職場(chǎng)中如何宣泄情緒
快節(jié)奏的都市生活，激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，令身處其中的人們無(wú)時(shí)無(wú)刻不承擔(dān)著巨大的壓力。長(zhǎng)此以往，那些不愉快的消極情緒，若得不到及時(shí)排解，超過(guò)一定的負(fù)荷就會(huì)破壞人的.心理平衡，引起心理疾病。心理專家建議，職場(chǎng)中人應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)壓力合理宣泄，以調(diào)控不良情緒。只有保持樂(lè)觀的情緒，才有利于人的身體健康。
學(xué)會(huì)自我安慰
人在職場(chǎng)，難免有情緒低落時(shí)，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我安慰。河北省人民醫(yī)院心理科倪愛(ài)華主任建議大家不妨試試 “酸葡萄式”和“甜檸檬式”。
“酸葡萄式” 即吃不到葡萄就說(shuō)葡萄是酸的，是指人們想要卻得不到的東西，就故意說(shuō)它不好。這種看似消極的做法，對(duì)情緒調(diào)節(jié)、平衡心態(tài)有著積極的意義。倪主任說(shuō)，對(duì)于想得到而又不可能得到的東西，不妨像《伊索寓言》中的狐貍一樣，想象一下它是酸的然后放棄。而對(duì)于自己擁有的東西，多想一想它的好處。人有一個(gè)弱點(diǎn)，總是不珍惜自己所擁有的，而目光總是盯著自己沒(méi)有的東西，從而憑空生出很多煩惱。所以，適當(dāng)?shù)姆艞壥欠浅１匾摹?/p>
“甜檸檬式”是指人們對(duì)自己擁有的東西，相信它是最好的，并真心地接納和認(rèn)同。倪主任建議大家在情緒不好的時(shí)候，要學(xué)會(huì)從積極的方面暗示自己。每天早晨，如果對(duì)自己說(shuō)的第一句話是：“沒(méi)勁，又要上班”，這一天很可能就真的沒(méi)勁了，因?yàn)槟阋呀?jīng)給自己定了一個(gè)情緒的基調(diào)。要針對(duì)自己的不足，設(shè)計(jì)一些積極的語(yǔ)言來(lái)暗示自己。如情緒低落的人，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“今天心情不錯(cuò)”“我今天感覺(jué)很好”；容易憤怒的人，可以暗示自己“我要冷靜些，發(fā)怒是解決不了問(wèn)題的”。另外，可以改變一些行為以調(diào)節(jié)情緒，例如：改變面部表情，對(duì)自己微笑，改變行走姿勢(shì)，抬頭挺胸，昂首闊步等。
大哭大笑真性情
情緒不好時(shí)，宣泄是自我調(diào)整的重要途徑，此時(shí)千萬(wàn)不要壓抑、默默忍受。試著通過(guò)各種方法，把不良情緒表達(dá)、發(fā)泄出來(lái)。
人們常用“男兒有淚不輕彈”教育人們要堅(jiān)強(qiáng)。其實(shí)，在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可使情緒平靜。美國(guó)心理專家威費(fèi)雷認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的某種毒素排除出去。從這種角度講，遇到悲傷的事情忍住不哭就意味著慢性中毒，由此可見(jiàn)，“男兒有淚不輕彈”是不可取的。美國(guó)精神病學(xué)家曾對(duì)331名18～75歲的人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明男性、女性在哭過(guò)以后心情都會(huì)變得輕松。
和哭一樣，笑也是一種釋放，笑本身就是心情輕松的表現(xiàn)。因此，心情不好時(shí)可以看喜劇、漫畫、笑話，和幽默的朋友聊聊天，回憶愉快的往事等，盡量讓自己笑起來(lái)，在笑聲中，煩惱和痛苦不翼而飛。
自我放松也是緩解緊張情緒的好方法。如果感到情緒緊張、身心疲憊、焦慮不安，可以兩眼微閉，做緩慢的深呼吸，深深地吸氣，慢慢地呼氣，持續(xù)幾分鐘�；蛘咄ㄟ^(guò)想象一些美好的景象、幸福的經(jīng)歷的方法來(lái)放松自己。想象自己在大海邊，仰臥在柔軟的沙灘上，感受著溫暖的陽(yáng)光，聽(tīng)著海浪拍岸的聲音。海風(fēng)輕輕吹來(lái)，又悄然離去，感到身子好像懸浮在蔚藍(lán)而寧?kù)o的大海上，全身感到溫暖而沉重……試著感受這種安詳和寧?kù)o，想象你的身體和頭腦正在恢復(fù)活力。
接受專業(yè)的心理咨詢
如果不良情緒通過(guò)以上方法還是不能消除，并且嚴(yán)重影響了正常的生活、學(xué)習(xí)和工作，就應(yīng)該考慮向?qū)I(yè)人士尋求幫助，接受心理咨詢。倪主任告訴記者，心理咨詢不同于一般的談話或聊天，不是簡(jiǎn)單的安慰、勸導(dǎo)，也不是幫助來(lái)訪者解決具體問(wèn)題，而是培養(yǎng)來(lái)訪者獨(dú)立決策、正確處事的能力，促進(jìn)來(lái)訪者的成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，助人自助才是心理咨詢的最終目標(biāo)。通過(guò)咨詢，不僅要達(dá)到去除來(lái)訪者的不良情緒的目的，更重要的是使來(lái)訪者獲得心理成長(zhǎng)，而這是自我調(diào)節(jié)難以做到的。
心理咨詢是一個(gè)過(guò)程，往往不只是一次就能奏效的。一般的心理困擾問(wèn)題需2～3次咨詢，有的可能要進(jìn)行數(shù)次，也可能需要持續(xù)1～2年。
無(wú)論采取哪種方式，倪主任希望大家遇到心理困擾時(shí)，都能采取積極有效的方式面對(duì)，做一個(gè)善于化解痛苦、消除煩惱的快樂(lè)的人。
發(fā)泄情緒是正常的，每個(gè)人都有不順心的時(shí)候，同時(shí)也要及時(shí)的發(fā)泄出來(lái)，否則對(duì)自己的身心是沒(méi)有好處的，但是我們也知道，職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，稍不留意，可能就會(huì)給自己的工作和生活帶來(lái)極大的困擾，那么如何發(fā)泄情緒才恰到好處呢?
不要見(jiàn)人就發(fā)泄情緒
只對(duì)有辦法解決問(wèn)題的人發(fā)泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無(wú)裁定權(quán)的人發(fā)泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見(jiàn)到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語(yǔ)作為情緒述說(shuō)的開(kāi)端。這樣一方面能降低對(duì)方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住，聽(tīng)你情緒述說(shuō)的人也許與你的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開(kāi)始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對(duì)他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來(lái)再說(shuō)。過(guò)于情緒化將無(wú)法清晰地說(shuō)明你的理由，而且還使得對(duì)方誤以為你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。
注意抱怨的場(chǎng)合
發(fā)泄情緒時(shí)，要多利用非正式場(chǎng)合，少使用正式場(chǎng)合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開(kāi)提意見(jiàn)和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見(jiàn)出現(xiàn)失誤，也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。
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