不想工作怎么調(diào)整心態(tài)
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多年輕人說(shuō)不想工作，有的人甚至覺(jué)得工作就是一種無(wú)形的煎熬，在職場(chǎng)上不想工作時(shí)要怎樣調(diào)整心態(tài)呢？今天小編分享的是不想工作調(diào)整心態(tài)的方法，希望能幫到大家。
不想工作調(diào)整心態(tài)的方法
你是否喜歡這份工作
有很大一部分人不想工作覺(jué)得上班很煩是因?yàn)椴幌矚g這份工作，一旦你對(duì)工作產(chǎn)生了厭煩，只會(huì)越做越煩，這時(shí)候最需要的是紓解這份厭煩。
思考一下這份工作是否值得你繼續(xù)下去
工作是否有升職的空間，你的工作是否被上司認(rèn)可，你在工作中是否經(jīng)常能學(xué)到東西，你的付出是否得到應(yīng)有的回報(bào)等等。
找朋友或者家人傾訴下
工作中的不愉快和工作的不順利也可能導(dǎo)致你出現(xiàn)煩惱，我一個(gè)朋友就是因?yàn)楦孪嗵幉挥淇炀彤a(chǎn)生了厭煩，盡管工作努力負(fù)責(zé)，結(jié)果她還是不能融入環(huán)境就離職了，好的溝通也是關(guān)鍵。
看一些電影或者來(lái)場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，暫時(shí)放空一下自己
有時(shí)候不想工作只是你太累了，也許休息了緩過(guò)來(lái)就能重新投入工作，不要一時(shí)沖動(dòng)輕易放棄一份工作，換工作的成本還是非常大的。
建立一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)
每天自我激勵(lì)一下，我是最棒的，我工作我快樂(lè)，有時(shí)候這種心理暗示也會(huì)達(dá)到一頂?shù)男Ч�，我們不只是在為他人工作，也是為自己工作，人總有種心態(tài)，喜新厭舊，但是新的未必比舊的好，這樣你就處在了不斷換工作的惡性循環(huán)中了。
讓自己變得忙碌或者輕松
兩種人非常容易對(duì)工作產(chǎn)生厭煩，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司溝通，是否可以找個(gè)人來(lái)分擔(dān)一部分壓力，還有你就要思考一下你的工作方式是否對(duì)，有沒(méi)有辦法提高下工作效率。一種是太閑了，空的無(wú)所事事，就感覺(jué)度日如年，找點(diǎn)有意思的工作做，數(shù)著時(shí)間換誰(shuí)都難熬。
不想工作的解決方法
讓自己工作忙起來(lái)
不想工作可能是因?yàn)橛X(jué)得工作的時(shí)候沒(méi)有事情可做，感覺(jué)無(wú)聊，工作的時(shí)候讓自己忙起來(lái)，這樣就沒(méi)有空余的時(shí)間無(wú)聊了，自然也就不想不工作了。
看看自己卡上的錢(qián)
每天在上班，但是每天需要錢(qián)吃飯、買(mǎi)東西、買(mǎi)日用品，甚至還有房租，不想工作的時(shí)候，就看看自己卡上的錢(qián)，如果錢(qián)充裕，你可以休息一段時(shí)間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。
想想要買(mǎi)的東西還沒(méi)買(mǎi)
眼下蘋(píng)果手機(jī)又有新款了，不想上班的時(shí)候，你就想想自己一直想好的手機(jī)還沒(méi)買(mǎi)，這樣就有動(dòng)力工作了。
找點(diǎn)自己感興趣的事情做
沒(méi)有什么事可做就自己找點(diǎn)事情做，甚至可以玩玩游戲，可以寫(xiě)點(diǎn)東西，要是時(shí)間更充裕的話(huà)，可以找點(diǎn)兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。
和同事處好關(guān)系
不想上班工作可能是和同事關(guān)系不好造成的，每個(gè)人都不是天生會(huì)和人相處，都是有個(gè)過(guò)程的，盡量和同事相處好，而且還要互相幫助。
緩解工作壓力
工作壓力大，進(jìn)入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅游，也可以在工作的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)歌，或者到空氣流通的地方呆一會(huì)，都會(huì)讓你好很多。
從工作中找成就感
工作沒(méi)有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎么才是頭啊，不是只有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務(wù)，這都是成就感啊。
自我調(diào)節(jié)心情
心情不好也會(huì)有不想工作的心態(tài)，學(xué)會(huì)讓心情好點(diǎn)，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問(wèn)題，等心情好點(diǎn)了回頭再找找不想工作的原因。
年輕人不想工作的原因
因?yàn)閼卸?/p>
對(duì)于有著懶惰心理的人不少，這種人一般喜歡好吃懶做，對(duì)工作有著厭倦性，就想著混日子過(guò)去，這種懶惰一般是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)的追求或是對(duì)人生的未來(lái)存在著一種消極態(tài)度。
因?yàn)樘籼?/p>
在生活中有一種人是屬于幻想的完美者，他對(duì)工作所表現(xiàn)的是一種向往感，但有時(shí)就是因?yàn)檫@種強(qiáng)烈的向往感，就產(chǎn)生了對(duì)工作上的極高要求，希望找到的工作如心中的那樣美好。正因?yàn)檫@種達(dá)不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。
因?yàn)橥嫘拇?/p>
人的天性有很多，與生俱來(lái)的性格更是難以改變，有些人的天性好玩，對(duì)于工作采取的是一種與懶惰不同的懶散的態(tài)度，這種人就算你讓他去工作，他的心思都無(wú)法集中在工作上，因此對(duì)于工作保持著避之遠(yuǎn)的態(tài)度。
無(wú)法與人融入交流
有些人之所以是不想去工作是害怕接觸他人，這種人的心性也許是單純，可是現(xiàn)在的社會(huì)過(guò)于復(fù)雜，而生活在社會(huì)中的人也因此受到了影響，對(duì)于這種不愿與人交流，不想踏足于社會(huì)的人是會(huì)被社會(huì)所淘汰的，“適者生存”這句話(huà)正是當(dāng)下社會(huì)的真實(shí)的一面。
不愿屈人于下
有些人之所以不想去工作，那是因?yàn)樽宰鹦倪^(guò)于要強(qiáng)，不愿屈人于下，不想成為受他人管束的下屬，因此，對(duì)于這種無(wú)法放下自尊心而又沒(méi)有過(guò)人的能力的人來(lái)說(shuō)，那種心理自狂自大的心理是不當(dāng)?shù)摹?/p>
錯(cuò)誤的溺愛(ài)
過(guò)度的溺愛(ài)是會(huì)毀掉一個(gè)人的未來(lái)。在我們中國(guó)傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)，“重男輕女”已成為了一種常見(jiàn)且默認(rèn)的態(tài)度。但“慈母多敗兒”這個(gè)道理卻沒(méi)有幾個(gè)人能真正的懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是會(huì)出自于家庭教育上，要是有些人從小就嬌慣于孩子，讓他伸來(lái)張手，飯來(lái)張口的富裕生活，這樣的生活不會(huì)讓他明白金錢(qián)的來(lái)之不易。也不會(huì)讓他真正的明白到要去工作才得到金錢(qián)，用金錢(qián)去得到自己想要的東西。
關(guān)于大學(xué)畢業(yè)后不想工作 “工作恐懼癥”怎么辦
據(jù)專(zhuān)家分析，在剛畢業(yè)的大學(xué)生中，對(duì)上班害怕的人不在少數(shù)。這些恐懼上班、害怕工作的.現(xiàn)象并非個(gè)別，甚至有的人一上班就想要什么時(shí)候辭職，這其中也不乏在職場(chǎng)中摸爬滾打多年的從業(yè)人員。
高壓力、快節(jié)奏的生活方式讓他們的健康深受破壞，有時(shí)一上班就想還不如在家舒服，何必要死要活地工作?久而久之，變得過(guò)分害怕上班，通常一上班就馬上神經(jīng)衰弱，連晚上睡覺(jué)都會(huì)夢(mèng)到工作中不愿接觸的點(diǎn)滴小事，每天都備受煎熬，惶惶不可終日。
畢業(yè)生要學(xué)會(huì)確定階段性目標(biāo)，在平時(shí)的工作中有意識(shí)地訓(xùn)練自信心，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。畢業(yè)生在校期間應(yīng)該參加學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課程，在學(xué)校就開(kāi)始進(jìn)行“預(yù)防”。對(duì)于已經(jīng)踏上工作崗位的畢業(yè)生，如果碰到問(wèn)題，則完全可以和公司的人事部進(jìn)行溝通。
上班在人生中是一件平常不過(guò)的事，完成學(xué)業(yè)后，大部分的人都要踏上工作崗位，開(kāi)始不同的人生。若害怕上班，就要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和認(rèn)識(shí)去適應(yīng)上班。
有時(shí)不想換工作也得敢于嘗試
要學(xué)會(huì)勇敢承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，別去理會(huì)懷疑的聲音，相信自己的直覺(jué)，這是職業(yè)發(fā)展非常重要的一塊。
“透視領(lǐng)導(dǎo)力”是一個(gè)在線(xiàn)社區(qū)，商業(yè)界最有思想也最具影響力的大咖會(huì)在此及時(shí)回答有關(guān)職場(chǎng)和領(lǐng)導(dǎo)力的問(wèn)題。今天的問(wèn)題是，“今天你會(huì)給22歲的自己哪些建議?”回答者是雅虎首席營(yíng)收官麗莎·烏茲施耐德。
我剛進(jìn)廣告銷(xiāo)售行業(yè)時(shí)是初級(jí)客戶(hù)經(jīng)理，當(dāng)時(shí)年輕的我非�？释嵘龢I(yè)務(wù)。這些年來(lái)，我嘗試過(guò)許多不同的職位，涉及領(lǐng)域包括策略、運(yùn)營(yíng)和提升收入等。不僅收獲了豐富的經(jīng)驗(yàn)，我也學(xué)會(huì)感激曾經(jīng)面臨的挑戰(zhàn)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)尋找創(chuàng)造性的思路。但這條路絕不輕松，也絕非平坦。
以下是我歷經(jīng)艱難小結(jié)的四個(gè)心得，真希望年輕時(shí)能早點(diǎn)領(lǐng)悟：
知道什么時(shí)候該冒險(xiǎn)
職業(yè)生涯中總有些決定要提前想清楚風(fēng)險(xiǎn)，不管風(fēng)險(xiǎn)大還是小。而且這種時(shí)刻總會(huì)有人湊上來(lái)，對(duì)你的下一步指手畫(huà)腳。要學(xué)會(huì)勇敢承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，別去理會(huì)懷疑的聲音，相信自己的直覺(jué)，這是職業(yè)發(fā)展非常重要的一塊。
但也得承認(rèn)，高風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)容易讓人心生畏懼。
在微軟時(shí)，一位前同事聯(lián)系了我，鼓勵(lì)我去亞馬遜爭(zhēng)取新的全球副總裁職位。當(dāng)時(shí)我正懷著第一個(gè)孩子，并沒(méi)考慮跳槽。同事和朋友們都說(shuō)，不管從個(gè)人角度還是對(duì)職業(yè)生涯風(fēng)險(xiǎn)都太大。甚至還有人說(shuō)，我居然會(huì)考慮，簡(jiǎn)直是瘋了。
但我終究還是冒了險(xiǎn)。不過(guò)這次跳槽后我有機(jī)會(huì)組建全球性團(tuán)隊(duì)，嘗試從零開(kāi)始開(kāi)展一項(xiàng)業(yè)務(wù)。我還明白不理會(huì)懷疑，重新理清職業(yè)生涯的重心是多么關(guān)鍵。
機(jī)會(huì)青睞有準(zhǔn)備的人
問(wèn)問(wèn)自己：“如果出席重要會(huì)議忘帶筆記本電腦，你能不能不看材料直接開(kāi)講?”
出現(xiàn)意外情況，例如技術(shù)故障或其他困難時(shí)，知識(shí)和準(zhǔn)備往往決定著成敗。大多數(shù)人至少會(huì)經(jīng)歷過(guò)一次類(lèi)似場(chǎng)面，從此我們會(huì)明白扎實(shí)掌握業(yè)務(wù)有多重要。無(wú)論要準(zhǔn)備的是內(nèi)部會(huì)議、客戶(hù)推介還是上臺(tái)發(fā)言，都應(yīng)該多想一步，確保腦中思路清晰，準(zhǔn)備好回答各種問(wèn)題，不能依賴(lài)PPT。
給人留下深刻印象
如果職業(yè)生涯剛剛開(kāi)始，或者走上一個(gè)新崗位，大家也許想知道怎樣給老板和其他領(lǐng)導(dǎo)留下好印象。不管規(guī)模大小有何使命，所有企業(yè)都需要有人解決問(wèn)題。
是否注意過(guò)公司某些方面的運(yùn)轉(zhuǎn)效率沒(méi)達(dá)到應(yīng)有水平，或者有可能給客戶(hù)更好的體驗(yàn)?zāi)?如果有，思考一下具體可以怎么改進(jìn)，然后跟上司談?wù)勀愕南敕ā?/p>
有可能你對(duì)公司文化和促進(jìn)多樣性充滿(mǎn)熱情，但并不是你的工作內(nèi)容。我們銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)有一位高級(jí)總監(jiān)主管視頻廣告，工作之余她還非常熱心地為促進(jìn)多樣化貢獻(xiàn)才能和精力�，F(xiàn)在她成了全球包容多元化主管，確保公司不僅聘請(qǐng)各種各樣的人才，還能留住他們，對(duì)服務(wù)全球逾10億用戶(hù)的亞馬遜來(lái)說(shuō)這點(diǎn)很關(guān)鍵。
如果幫助公司實(shí)現(xiàn)改進(jìn)而且堅(jiān)持不懈努力，領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)記住你。更重要的是，下次遇到問(wèn)題時(shí)他們有可能會(huì)問(wèn)問(wèn)你的意見(jiàn)。
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