秋季中班育兒知識(shí)妙招
進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，小朋友的身體健康需要注意。下面就是小編給大家整理的秋季中班育兒知識(shí)，歡迎參閱。
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秋季中班育兒小訣竅
訣竅1 、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)幼兒園中班育兒知識(shí)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
訣竅2、 少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3、 呵護(hù)寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
訣竅4 、冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的`適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5 、預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具春季保健知識(shí)和食具煮沸消毒。
訣竅6、 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
秋季中班寶寶上火育兒知識(shí)
1.百日咳
由于上火寶寶還會(huì)出現(xiàn)百日咳的情況，多半是由于上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。
如果寶寶有百日咳的傾向，應(yīng)該立即給寶寶接種“白百破”疫苗。并且在患病期間要盡量減少寶寶去人群擁擠的公共場(chǎng)所的機(jī)會(huì)。
2.口舌生瘡
秋季多變的氣候很容易讓寶寶的身體機(jī)能失調(diào)，再加上民間傳統(tǒng)的貼秋膘，寶寶很有可能會(huì)由于過量的攝入一些溫?zé)嵝允澄飶亩鹂谏嗌彽纳匣瓞F(xiàn)象。如果不及時(shí)治療的話，很有可能會(huì)因?yàn)檠诱`時(shí)間從而影響到寶寶的聲帶的發(fā)育。
在發(fā)現(xiàn)寶寶患有口瘡時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要自行盲目用藥，應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。
3.口角炎
所謂的口角炎就是我們民間常說的“爛嘴角”，大部分原因是由于缺乏維生素B2以及鋅所引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛、疼痛。
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)寶寶患有口角炎，可涂嬰兒唇膏，保持唇部黏膜的濕潤(rùn)。并且要讓寶寶盡量不去舔嘴唇，更不能用臟手搔抓。同時(shí)還可以適量的多吃一些新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動(dòng)物肝臟等食物，來補(bǔ)充缺乏的維生素b2以鋅。
4.大便干結(jié)
秋季干燥的氣候會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的水分大量流失，因此就會(huì)導(dǎo)致因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)的情況，并且還會(huì)使體內(nèi)毒素大量沉積。在這種情況下，就會(huì)促使寶寶的免疫力大幅度下降，從而誘發(fā)感冒、消化不良等病癥。
要想緩解這一情況，家長(zhǎng)們不妨給寶寶配置一些重于清熱潤(rùn)腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲，可幫助寶寶有效的還擊便秘情況。
幼兒園秋季育兒小常識(shí)
1、進(jìn)補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰食物
秋冬適宜養(yǎng)陰，進(jìn)入秋季可給小寶貝補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補(bǔ)肺益腎精、滋潤(rùn)五臟，具有很好的滋補(bǔ)功效，而藕具有開胃健脾的補(bǔ)益功效。
2、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
3、少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
4、呵護(hù)寶寶皮膚
在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
5、預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
6、及時(shí)打預(yù)防針
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體
7、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
8、冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
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