托班春季育兒知識(shí)大全

　　育兒知識(shí)包括母嬰健康、呵護(hù)兒童方面的知識(shí)和育嬰常識(shí)。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。下面小編為大家整理了相關(guān)托班春季育兒知識(shí)，希望大家喜歡。

　　托班春季育兒知識(shí)：必知的5個(gè)知識(shí)

　　1、春季細(xì)菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物

　　春季是冬季和夏季的過(guò)渡季節(jié)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，溫差會(huì)比較大，在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖，孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善，所以孩子會(huì)特別容易生病，特別是像一些會(huì)傳染的呼吸道疾病，平時(shí)要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。

　　2、預(yù)防呼吸道疾病，提防手足口病

　　春季也是呼吸道疾病的高發(fā)期，小孩的免疫能力不夠好，所以會(huì)比較容易受到感染，像一些小學(xué)生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發(fā)期，而主要受感染的對(duì)象就是這些小學(xué)生，所以一定要特別注意，像一些受過(guò)感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。

　　3、補(bǔ)充鈣，為長(zhǎng)個(gè)作準(zhǔn)備

　　春季，是孩子生長(zhǎng)得比較快的一個(gè)季節(jié)，特別是長(zhǎng)個(gè)子，所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì)，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ)，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會(huì)陰礙人體對(duì)鈣的吸收。

　　4、多補(bǔ)充維生素C，提高靈敏程度、防干燥出血

　　除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素C，維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應(yīng)更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風(fēng)比較大，天氣也會(huì)比較干燥，很容易會(huì)出現(xiàn)出血癥，而維生素C就有不錯(cuò)的防出血效果，所以平時(shí)不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。

　　5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

　　孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變，孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng)，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓哦!

　　托班春季育兒知識(shí)：什么是兒童糖尿病

　　有研究表明，初生寶寶喝牛奶容易患上糖尿病。多大的的寶寶才能喝牛奶呢?據(jù)專家介紹，寶寶在出生后最好8個(gè)月以后進(jìn)行牛奶喂養(yǎng)，否則患糖尿病的概率會(huì)增大。由此可見(jiàn)食物對(duì)嬰幼兒糖尿病會(huì)產(chǎn)生一定影響。因此父母在對(duì)孩子的飲食上要多下功夫，盡量做到母乳喂養(yǎng)。

　　近年兒童糖尿病發(fā)病率上升很快，在兒童糖尿病醫(yī)院，患糖尿病的孩子，平均年齡只有十來(lái)歲�？粗鴦e的孩子都拉著父母的手買(mǎi)雪糕，他們只能想像這些零食的美味。據(jù)專家介紹，目前中國(guó)主要城市的兒童糖尿病年發(fā)病率為每10萬(wàn)人中有1.6人。

　　兒童糖尿病發(fā)病的原因，以下因素中還有許多未能完全解釋的問(wèn)題。

　　一是感冒、腮腺炎等病毒感染;二是飲食方面，嬰兒出生后最好8個(gè)月以后才進(jìn)行牛奶喂養(yǎng)，否則患糖尿病的概率會(huì)增大，食物對(duì)嬰幼兒糖尿病有一定影響;三是與基因有關(guān)，目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為新生兒糖尿病與遺傳基因有關(guān)，父母可能有遺傳基因，在自己身上并沒(méi)有體現(xiàn)，卻在孩子身上體現(xiàn)出來(lái)。

　　為嬰兒補(bǔ)充維生素D可降低患糖尿病危險(xiǎn)

　　寶寶補(bǔ)充維生素D能夠防佝僂病，同時(shí)維生素D可降低患糖尿病的危險(xiǎn)。糖尿病人中維生素D缺失的發(fā)生率為61%，其中女性偏多�？梢�(jiàn)，媽媽和寶寶應(yīng)該是補(bǔ)充維生素D的“主力”。從臨床統(tǒng)計(jì)來(lái)看，哺乳期的寶寶如果不補(bǔ)充維生素D，他們患糖尿病的幾率比補(bǔ)充維生素D的兒童會(huì)高出7倍多。

　　孩子可以從1個(gè)月起開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，早產(chǎn)兒、低出生體重兒自兩周起即可補(bǔ)充，在最初3個(gè)月應(yīng)每日給800國(guó)際單位，以后減至每日400國(guó)際單位即可。兩歲以后寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的速度減慢，戶外活動(dòng)也逐漸增多，因?yàn)殚L(zhǎng)出了“小牙”，飲食多樣化了許多，一般已不需額外補(bǔ)充維生素D。而孩子到了青春期(10-14歲)，體格生長(zhǎng)加速，學(xué)習(xí)壓力開(kāi)始增大，整天趴在書(shū)桌上學(xué)習(xí)，戶外活動(dòng)相對(duì)減少，可考慮加服維生素D或多吃些富含維生素D的食物，如大馬哈魚(yú)、金槍魚(yú)以及其他脂肪含量較多的魚(yú)及牛奶等。

　　鈣質(zhì)有利于孩子的骨骼生長(zhǎng)。孩子要多曬太陽(yáng)，幫助鈣質(zhì)的吸收。當(dāng)然曬太陽(yáng)也是有技巧的，不要只是坐在窗戶下，因?yàn)楦糁�玻璃，紫外線是不能穿透玻璃的，一定要到戶外，但也不要過(guò)度曝曬，夏季可選擇在樹(shù)陰下或在太陽(yáng)剛出來(lái)、日落前進(jìn)行，冬季在風(fēng)和日麗的中午前后為佳。

　　托班春季育兒知識(shí)：如何預(yù)防兒童高血壓

　　目前，生活水平的提高，導(dǎo)致很多孩子患上了很多本不屬于這個(gè)年齡階段的疾病。例如：高血壓，肥胖等。這很大一部分與父母為孩子制定的飲食計(jì)劃出現(xiàn)偏差有關(guān)。條件好了，更要合理的安排孩子的飲食，不然很容易導(dǎo)致脂肪堆積造成更大的傷害。

　　每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)有利身心健康。據(jù)研究顯示，青春期的孩子每天運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不少于1小時(shí)，這樣才能保證孩子健康的體質(zhì)，保持吃、動(dòng)平衡。

　　兒童高血壓主要分為兩種，繼發(fā)性和原發(fā)性。繼發(fā)性的高血壓主要由其他疾病引起血壓異常，比如腎臟、心血管、腎血管、內(nèi)分泌等方面的疾病;原發(fā)性的則是與孩子飲食和生活方式息息相關(guān)。肥胖、飲食過(guò)咸、長(zhǎng)期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易誘發(fā)高血壓。雖然兒童高血壓80%以上都是繼發(fā)性的，但原發(fā)性的比例也在逐漸提高，特別是青少年高血壓多為原發(fā)性的。

　　除了基因遺傳作用之外，共同的生活環(huán)境和習(xí)慣都可能會(huì)使家族出現(xiàn)多發(fā)病的傾向。比如，家長(zhǎng)本身就喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，孩子也會(huì)不可避免多吃一些，這樣就會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。如果在兒童時(shí)期，高血壓得不到控制，很容易發(fā)展成為成人高血壓，需要終生服藥，甚至引發(fā)一系列更加嚴(yán)重的疾病。一項(xiàng)20年的研究顯示，43%的兒童高血壓在20年后會(huì)發(fā)展為成人高血壓。

　　孩子天生就愛(ài)玩，這就很有利于父母培養(yǎng)孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)的可能。父母可以刻意培養(yǎng)孩子對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，特別是本身就超重的孩子�；@球、足球、羽毛球、跳繩等都是不錯(cuò)的選擇。孩子在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，減少高血壓等生活方式類(lèi)疾病的發(fā)病率。

　　人是群居動(dòng)物，在群體中互相對(duì)比，才更有干勁。結(jié)伴運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的自身?xiàng)l件多組織一些集體運(yùn)動(dòng)，比如找兩三個(gè)人一起打球。一起運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子更有動(dòng)力去競(jìng)爭(zhēng)，去鍛煉。

　　飲食是控制疾病的最根本手段。對(duì)于高血壓患者，其中尤為重要的以控鹽為重中之重。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過(guò)6克，這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品中的鹽量。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)要更少一些。英國(guó)研究人員發(fā)表的一篇報(bào)告表明，兒童高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，并增加日后患心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以在飲食上要注意三少：最好為孩子單獨(dú)準(zhǔn)備鹽量少一半的食物，嬰兒食物則不要加鹽;“洋快餐”等含脂肪、含鹽較多的食品讓孩子少吃;碳酸飲料、糖果等過(guò)甜的食品給孩子吃的時(shí)候最好定時(shí)定量;晚上不要吃太多零食;少下館子;多吃新鮮蔬菜和水果;培養(yǎng)孩子對(duì)天然食物的興趣。

　　孩子健健康康是每個(gè)父母的心愿。父母可以有意識(shí)的通過(guò)講故事的方式從小就讓孩子樹(shù)立一個(gè)健康飲食的觀念。讓寶寶養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，避免垃圾食品。寶寶或許會(huì)很抗拒，可以讓寶寶偶爾吃一回。寶寶的健康就在這些小細(xì)節(jié)處。

　　托班春季育兒知識(shí)：別讓孩子過(guò)度依賴電視機(jī)

　　觀看電視已經(jīng)成為了當(dāng)代家庭常見(jiàn)的一種日常消遣方式，而這種消遣方式也深的孩子們的喜愛(ài)，適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)對(duì)健康生活來(lái)說(shuō)是有必要的，但若是長(zhǎng)時(shí)間呆在電視機(jī)屏幕前那就不要了，現(xiàn)在也有一種病叫做電視病已經(jīng)漸漸的在兒童群體中出現(xiàn)。

　　兒童電視病并非所指是生理疾病，而是一種習(xí)慣上引發(fā)的疾病，并且有可能引起心理上的疾病，孩子過(guò)于沉迷電視帶來(lái)的精彩而減少了日常生活中的正常交流，影響了日常生活，例如部分孩子在電視機(jī)前聚精會(huì)神，但是到了課堂卻變得消沉懶散，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降和父母關(guān)系緊張等，這些癥狀統(tǒng)稱為電視病。

　　兒童電視病高發(fā)于家庭關(guān)系緊張的家庭，例如父母工作忙碌無(wú)暇顧及孩子，讓孩子整天呆在家里面，孩子沒(méi)有事情好做感到無(wú)聊了就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的看電視，另外一些父母關(guān)系緊張也會(huì)引起孩子對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活的焦慮，他們?yōu)榱颂颖墁F(xiàn)實(shí)而選擇觀看電視，其結(jié)果是孩子越來(lái)越沉迷電視不可自拔。

　　長(zhǎng)期沉迷電視的孩子會(huì)表現(xiàn)出生活消極，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，注意力不集中等，電視病已經(jīng)成為了社會(huì)熱議話題，也應(yīng)該引起父母?jìng)兊淖⒁�，預(yù)防孩子電視病，關(guān)鍵還是要幫助孩子在生活中找到其他積極的樂(lè)趣，創(chuàng)造一個(gè)溫馨愉快的家庭。 首先，父母要抽出時(shí)間多陪伴孩子，工作忙碌的同時(shí)家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓勵(lì)孩子走出家門(mén)，和社會(huì)有更多的聯(lián)系，讓他們能夠跟自己的小伙伴有更多的接觸，多做些戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)電視機(jī)的注意力。

　　總結(jié)：家長(zhǎng)對(duì)孩子每日觀看電視的時(shí)間以及內(nèi)容都要做一個(gè)科學(xué)合理的規(guī)劃，內(nèi)容上要有所控制，讓孩子看些傳遞積極正能量的內(nèi)容，同時(shí)鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)等，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。

　　春季幼兒育兒保健知識(shí)

　　一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣

　　無(wú)論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會(huì)他如何正確擦拭鼻涕。

　　每天早晚洗臉的時(shí)候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來(lái)增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。

　　除此之外，還要注意孩子房間的通風(fēng)換氣，被褥要經(jīng)常放在陽(yáng)光下曬一曬，避免病菌蟲(chóng)卵的繁殖，危害到孩子的健康。

　　二、帶著孩子到戶外鍛煉

　　經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時(shí)候氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度，避免病菌的侵襲。

　　春季適合孩子的運(yùn)動(dòng)：

　　1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6—8次，中間稍休息。

　　2、單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。

　　3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6—8次。

　　4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習(xí)，但一開(kāi)始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。

　　三、合理營(yíng)養(yǎng)

　　均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，同時(shí)也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們?cè)诮o孩子準(zhǔn)備飲食的時(shí)候，除了要力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質(zhì)和維生素，滿足他們的生長(zhǎng)需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開(kāi)開(kāi)胃，保證他們有充足的食欲。

　　春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個(gè)環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。

　　四、穿衣方面注意增減衣服

　　春天雖然有時(shí)候會(huì)比較溫暖，但這時(shí)候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時(shí)有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時(shí)增減衣物。孩子的適應(yīng)能力不夠好，即使他們覺(jué)得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。

　　當(dāng)然，適宜的時(shí)候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時(shí)為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。

　　春季幼兒保健小常識(shí)除了要注意以上幾點(diǎn)，還要注意讓孩子早睡早起，充足的睡眠才是孩子進(jìn)行良好的生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)免疫能力減少生病概率的基礎(chǔ)。這就有賴于爸爸媽媽們幫助孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，用一顆開(kāi)心快樂(lè)的心，去迎接生活里的所有可能。

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