大班育兒知識(shí)春季
春季隨著氣溫升高,細(xì)菌容易繁殖,呼吸道疾病最容易相互傳染,同時(shí)小孩外出活動(dòng)的機(jī)會(huì)也逐漸增加。在幼兒園里,寶寶在一起的接觸多,還不懂預(yù)防疾病的意識(shí)。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)大班育兒知識(shí)春季,希望大家喜歡。
大班育兒知識(shí)春季 1
1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié),孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣,補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法:一個(gè)是藥補(bǔ),另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn),因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,還能提高免疫力和抗病能力,對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種:其一是服用維生素c片,其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿等。
2、注意維生素C的攝入
維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,還能提高免疫力和抗病能力,對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種:其一是服用維生素c片,其二是盡量多吃些含維c的`蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì),再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,如芳香物質(zhì)、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機(jī)能旺盛,戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng),熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大,使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此,春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品
要常吃脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體,使人面色光潤(rùn),又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量,供給孩子活動(dòng)中使用,還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì),擴(kuò)大腦容量。
大班育兒知識(shí)春季 2
一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣
無(wú)論是在幼兒園里,還是在家里,爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣,告訴他們要勤洗手,不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕,那么您還要教會(huì)他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時(shí)候,爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,來(lái)增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
除此之外,還要注意孩子房間的通風(fēng)換氣,被褥要經(jīng)常放在陽(yáng)光下曬一曬,避免病菌蟲(chóng)卵的繁殖,危害到孩子的健康。
二、帶著孩子到戶外鍛煉
經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時(shí)候氣候適宜,陽(yáng)光燦爛,常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng),鍛煉身體,能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力,改善體溫調(diào)節(jié)功能,同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度,避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運(yùn)動(dòng):
1、抻拉:雙臂上舉,然后向各個(gè)方向抻拉,同時(shí)踮起腳后跟,重復(fù)6—8次,中間稍休息。
2、單杠練習(xí):懸垂(20秒、1分鐘),同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng),雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。
3、跳躍式引體向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住單杠,并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的`握距因人而異)。每次至少重復(fù)6—8次。
4、跳躍:向上跳,逐漸增高,或達(dá)到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍,雙腳用力蹬地?蛇x擇練習(xí),但一開(kāi)始就要按規(guī)定數(shù)量做,逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
三、合理營(yíng)養(yǎng)
均衡的營(yíng)養(yǎng),科學(xué)的為孩子安排膳食,也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,同時(shí)也喜歡色澤鮮艷豐富的食物,爸爸媽媽們?cè)诮o孩子準(zhǔn)備飲食的時(shí)候,除了要力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質(zhì)和維生素,滿足他們的生長(zhǎng)需要之外,還要注意膳食的多樣化,多元化,讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等,開(kāi)開(kāi)胃,保證他們有充足的食欲。
春季氣候干燥,孩子每天喝水也是不能少的一個(gè)環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分,還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力,有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出,降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服
春天雖然有時(shí)候會(huì)比較溫暖,但這時(shí)候的天氣依然變化大,溫度驟變都是時(shí)有發(fā)生,所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時(shí)增減衣物。孩子的適應(yīng)能力不夠好,即使他們覺(jué)得熱,您最好也不要輕易脫去他們的冬衣,避免著涼。
當(dāng)然,適宜的時(shí)候還是要注意脫衣,不要捂壞孩子,可以傳一些透氣性好的衣物,這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果孩子衣服穿多了出汗,您也要及時(shí)為孩子擦去汗液,避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量,讓孩子著涼。
春季幼兒保健小常識(shí)除了要注意以上幾點(diǎn),還要注意讓孩子早睡早起,充足的睡眠才是孩子進(jìn)行良好的生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)免疫能力減少生病概率的基礎(chǔ)。這就有賴于爸爸媽媽們幫助孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,用一顆開(kāi)心快樂(lè)的心,去迎接生活里的所有可能。
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春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié),了解更多的春季育兒保健知識(shí),以便使幼兒適應(yīng)春季干燥的氣候,同時(shí),家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí),要注意以下幾方面以確保孩健康成長(zhǎng)。
1.多補(bǔ)充維生素c維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,還能提高免疫力和抗病幼兒園春季能力,對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風(fēng),氣候干燥,易引發(fā)出血癥。維生素c對(duì)防止出血有很好的作用,必須及時(shí)供給補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種:其一是服用維生素c片,其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì),保證微量元素的供應(yīng),如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素,幼兒園托班再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,如芳香物質(zhì)、氨基酸等而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的`消化吸收能力也很有幫助?墒秤玫拇、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。健康知識(shí)
3.多吃含自然糖分的食物春季氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短,使孩子的代謝機(jī)能旺盛,戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng),暖量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大,使孩子經(jīng)常感到饑餓因此,春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí),下午3-5時(shí)加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié),孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果骨的主要成分是鈣。因此,春季應(yīng)供應(yīng)孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每科學(xué)日不少于1000毫克補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法:一個(gè)是藥補(bǔ),另一個(gè)是食補(bǔ)最好采用食補(bǔ)法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對(duì)鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn),因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
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萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來(lái)了,這個(gè)季節(jié)乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒抵抗力低,容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染,如何有效預(yù)防呢?
一、家園配合,培養(yǎng)良好習(xí)慣。
勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始。室內(nèi)要開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的空氣流通,必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施,幼兒床單勤洗勤曬,此外,家長(zhǎng)在打掃衛(wèi)生時(shí),盡量避免塵土揚(yáng)。
二、經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
孩子在幼兒園每天都有戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的照射,充分呼吸空氣,幼兒園還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)散步時(shí)間,進(jìn)行親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間,注意早睡早起。
三、合理營(yíng)養(yǎng),科學(xué)膳食。
幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期。家長(zhǎng)一方面可以為幼兒準(zhǔn)備多樣化,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)全面,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要,另一方面,家園同步,家長(zhǎng)在家要鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強(qiáng)幼兒的'抵抗力,粗纖維還可以疏通大腸,完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥,幼兒還應(yīng)多喝水,活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份,多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,有利于體內(nèi)新陳代謝,減少患病的機(jī)率。
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1、保護(hù)皮膚
春季氣候多變,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓兒童多吃蔬菜、水果,多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
2、堅(jiān)持戶外活動(dòng)
有些父母怕孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,如兒童呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ,很易患病。所以,?yīng)該堅(jiān)持讓幼兒做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓幼兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高幼兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地,春季地面溫度相對(duì)很低,兒童坐在上面,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒、腹瀉。
3、合理飲食。
春季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的.發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類,均衡營(yíng)養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下益生菌!
4、注意節(jié)制飲食。
“若要小兒安,三分饑與寒!爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
5、多曬太陽(yáng)
陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。要注意0-3個(gè)月的小嬰兒曬太陽(yáng)時(shí)一定不要穿尿不濕!
6、定時(shí)通風(fēng)換氣,注意室溫
春季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度,如果高于23攝氏度時(shí),人會(huì)感到頭暈、疲倦。前幾天,我給寶寶穿的稍微厚了點(diǎn)寶寶就起熱痱子了。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則容易感冒。在春季,也要定時(shí)開(kāi)窗換氣,加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣片旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染的機(jī)會(huì)
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所,如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好幼兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。
8、注意保暖
春季濕氣重,氣溫變化大,兒童易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此春季也要給兒童保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
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1、合理穿衣
春季是冬季和夏季的過(guò)渡季節(jié),相對(duì)來(lái)說(shuō),溫差會(huì)比較大,在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖,孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善,所以孩子會(huì)特別容易生病。注意:一旦晝夜溫差超過(guò)8攝氏度時(shí),就要為寶寶添衣服保暖了。同時(shí),脫 衣也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不能一下子減太多,確保身體逐步調(diào)節(jié)好適應(yīng)氣候變化。
2、適當(dāng)補(bǔ)鈣
春天小朋友生長(zhǎng)發(fā)育比較快,活動(dòng)量比較大,因整個(gè)冬天缺乏日照,春天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛,因此,春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需。注意:一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ),但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),食補(bǔ)是極好的方法,像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等,但是記住,不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃,那樣會(huì)陰礙人體對(duì)鈣的吸收。
3、多補(bǔ)充維生素C
維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使人的反應(yīng)更靈敏更靈活,而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且維生素C也有不錯(cuò)的防出血效果。注意:多吃蔬菜,蔬菜中含有大量維生素,除此之外,還含有各種人體不可缺少的微量元素以及礦物質(zhì),比如鐵、鋅、鈣等。為保護(hù)牙齒牙齦健康,蔬菜應(yīng)成為飲食中不可缺少的部分。
4、多吃粗、雜糧
孩子可以多吃一些粗糧、雜糧,這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化,使孩子的胃口更好。注意:春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物,因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變,孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng),多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量,拒絕饑餓。
5、預(yù)防消化不良
春天孩子常會(huì)出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的,大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起。注意:孩子食物要盡量可口清淡一些,適合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起過(guò)敏的食物,更要注意飲食衛(wèi)生。
6、少去人多的密閉場(chǎng)所
春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié),而嬰幼兒的.自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,抵抗力較差。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來(lái)說(shuō),要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場(chǎng)所。注意:在家中要保持室內(nèi)的通風(fēng),使空氣新鮮清潔,父母可以在上班前把窗戶打開(kāi),回來(lái)再把窗戶關(guān)上,至少每天通風(fēng)2次,每次通風(fēng)20-40分鐘。
7、少接觸花粉
春天各種各樣的花都開(kāi)了,花粉在空氣中傳播,容易引發(fā)哮喘等疾病,所以有過(guò)敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵,以避免引發(fā)哮喘。注意:預(yù)防哮喘這類疾病有兩個(gè)步驟,一方面要避免與過(guò)敏源進(jìn)行接觸,另一方面要對(duì)保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的衣物進(jìn)行曝曬消毒殺菌,因?yàn)橐路4鏁r(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)滋生螨蟲(chóng)。
8、多參加戶外活動(dòng)
春天的時(shí)候氣候適宜,陽(yáng)光燦爛,常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng),鍛煉身體,能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力,改善體溫調(diào)節(jié)功能,同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度,避免病菌的侵襲。春季適合孩子的運(yùn)動(dòng):
1)抻拉:雙臂上舉,然后向各個(gè)方向抻拉,同時(shí)踮起腳后跟,重復(fù)6—8次,中間稍休息。
2)單杠練習(xí):懸垂(20秒、1分鐘),同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng),雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。
9、保證孩子充足的睡眠
要讓幼兒有充足的睡眠,注意早睡早起,人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素,對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義,為了克服春困,可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間,以彌補(bǔ)睡眠不足。
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1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防,要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時(shí)要勤洗手,不亂擦眼睛,不要隨地吐痰等,建議家長(zhǎng)或幼兒園的`老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子,這樣可以不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力,而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)
春季是感冒的高發(fā)季,為了預(yù)防感冒和各種病毒,孩子們?cè)谟變簣@應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng),進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉,這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂(lè)。
3、注意營(yíng)養(yǎng)攝入
春季還要特別注意幼兒的營(yíng)養(yǎng)方面,所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食譜,要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,記住,為幼兒提供了營(yíng)養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子,別讓孩子挑食咯。
4、及時(shí)做好預(yù)防
春季是個(gè)氣候比較適宜的季節(jié),幼兒在戶外活動(dòng)后容易出汗,這個(gè)時(shí)候不管是家長(zhǎng)還是幼兒園老師都要特別注意,并且及時(shí)為孩子擦汗,以避免孩子感冒,而且在這個(gè)季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。
大班育兒知識(shí)春季 8
春季天氣多變,小兒容易生病。各位家長(zhǎng)應(yīng)如何針對(duì)季節(jié)變化安排好兒童的飲食起居、防病于未然呢?
小兒同成人比較,其體質(zhì)特點(diǎn)是:“火”大。這里所說(shuō)的“火”是指“生長(zhǎng)的火”,即小兒在生長(zhǎng)發(fā)育期,新陳代謝極為旺盛。
俗話說(shuō)“春捂秋凍”,但是家長(zhǎng)也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛(wèi)氣不固,對(duì)外界氣候適應(yīng)能力較差,《養(yǎng)子十法》中提出過(guò)“背、腹、足、膝要暖,頭要涼”的觀點(diǎn)。一般在室內(nèi)不活動(dòng)的情況下,孩子不出汗、手腳掌心不發(fā)燙、皮膚摸上去涼絲絲的,這時(shí)候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié),學(xué)齡前兒童的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全,一旦患上感冒,沒(méi)有及時(shí)治療,就有可能感染流行性腦膜炎,并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病,給孩子和家長(zhǎng)帶來(lái)痛苦。
小孩子生病的特點(diǎn)是,病得快,好的.也快。有時(shí)候往往是孩子沒(méi)有病征的表象了,其實(shí)感冒還沒(méi)有好徹底,而家長(zhǎng)就自己給孩子停了藥,留在孩子體內(nèi)的熱毒沒(méi)有被徹底去除,留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因,就往往更容易發(fā)作、得病,誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)差的小孩患了感冒,就會(huì)形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。
小孩子感冒后看似好了,沒(méi)什么癥狀了,也到醫(yī)院復(fù)診一下,聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)是否要再服用一個(gè)療程的藥物,把感冒徹底治愈。一旦小兒患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān),更不能亂投醫(yī),找有經(jīng)驗(yàn)的兒科?拼蠓蛟\斷。只要堅(jiān)持治療,是完全可以治愈的。
為了孩子的健康成長(zhǎng),家長(zhǎng)們?cè)诖杭疽鶕?jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng),多帶孩子出去曬曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng),F(xiàn)在的家長(zhǎng)老是怕孩子吃不飽,吃不好,對(duì)孩子千依百順,往往慣得孩子偏食、挑食,這對(duì)兒童的生長(zhǎng)很不好。吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油膩、油炸的食品,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。平時(shí)檢查一下孩子的舌苔,一般來(lái)說(shuō),以能看見(jiàn)舌體的顏色為正常。孩子在外活動(dòng)出汗后,能洗個(gè)熱水澡,清潔皮膚。
大班育兒知識(shí)春季 9
第一:培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣
幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力,冷水洗臉是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。
第二:安排科學(xué)合理營(yíng)養(yǎng)的膳食
在幼兒園時(shí),幼兒園需要準(zhǔn)備多種多樣的、色香味俱全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足小孩的生長(zhǎng)需要。在家里,父母應(yīng)該在家中為孩子提供合理的,具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的正餐,要跟幼兒園的伙食同步,鼓勵(lì)孩子多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,增強(qiáng)孩子的抵抗力。
第三,要經(jīng)常鍛煉孩子,增強(qiáng)孩子的`體質(zhì)
小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓孩子得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應(yīng)該安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長(zhǎng)充分利用節(jié)假日和飯后時(shí)間,進(jìn)行親子活動(dòng),增大孩子的運(yùn)動(dòng)量。還有就是春季季節(jié)變化無(wú)常,父母和老師一定要及時(shí)的增減孩子的衣服,避免孩子受涼感冒。
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