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小班育兒知識5月份
據(jù)了解，5月份是孩子長高最快的季節(jié)。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理了關(guān)于小班育兒知識5月份，希望大家喜歡。
小班育兒知識5月份：如何讓孩子長高
長高黃金點(diǎn)一營養(yǎng)
兒童營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，在諸多后天因素中，營養(yǎng)是至關(guān)重要的。其中，包括5大關(guān)鍵點(diǎn)。
關(guān)鍵點(diǎn)一：均衡
人體的生長，完全來自于入口的食物質(zhì)量，想讓寶寶長得高，各種營養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食品的多樣化，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營養(yǎng)要豐富得多。
關(guān)鍵點(diǎn)2：鈣
鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)。如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長，更別提長高個兒了。
關(guān)鍵點(diǎn)3：蛋白質(zhì)
處在生長發(fā)育期的孩子，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構(gòu)成骨骼的有機(jī)成分。孩子應(yīng)常吃雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等。
關(guān)鍵點(diǎn)4：微量元素
人體對這些微量元素的需求量雖然不大，但卻是不能缺的。缺鋅的寶寶，見什么都沒食欲，必然影響生長。鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，必然使血紅蛋白合成受阻，生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能等均會受到影響，寶寶可能經(jīng)常生病。
關(guān)鍵點(diǎn)5：維生素
我們可以通過給孩子吃新鮮的蔬果來攝取維生素。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
長高黃金點(diǎn)二睡眠
俗話說，“春困秋乏”，其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時間，尤其是正處于生長發(fā)育階段的孩子，為了促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，更加需要優(yōu)質(zhì)睡眠的支持。
能睡的娃娃個子高，深睡越久長得越高
美國《睡眠》雜志曾發(fā)表的兩項(xiàng)研究報(bào)告稱，睡眠不足或睡眠過多均可導(dǎo)致中年人大腦老化，而貪睡的嬰兒則更容易長高。
專家介紹，因?yàn)榻^大部分生長激素是在夜間熟睡狀態(tài)下分泌的，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量就越多，而孩子將長得更高。
早起的鳥兒有蟲吃，早睡的孩子有個子
孩子生長激素的分泌有一定的規(guī)律，其中有一條是：晚上11、12點(diǎn)進(jìn)入生長激素分泌最旺盛的時段，但必須處于深度睡眠狀態(tài)下，才能更高效地發(fā)揮作用。家長算一算：孩子從入睡到進(jìn)入深睡眠一般需要45-60分鐘，那么為了不錯過11點(diǎn)開始的生長激素分泌高峰期，孩子最好是在10點(diǎn)前入睡。
孩子睡眠有規(guī)律，身高增長更給力
你以為孩子睡得早、睡得足就能迅速長高?專家表示，孩子生長激素的分泌是與天時交替相符的，入睡和起床的時間固定，形成規(guī)律、穩(wěn)定的睡眠周期，生長激素的分泌時間會比入睡早睡眠足但作息不規(guī)律的孩子要長。
長高黃金點(diǎn)三運(yùn)動
成長期的孩子需要運(yùn)動。對孩子來說，運(yùn)動跟營養(yǎng)攝取一樣重要。適量的運(yùn)動可以刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長激素的分泌，強(qiáng)化身體的肌肉、骨骼和韌帶。多讓孩子到室外活動，陽光能促進(jìn)機(jī)體維生素D的生成，維D有利于鈣的吸收，促進(jìn)身高發(fā)育。
跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便。家長可以讓孩子每天跳一次，每次10分鐘，堅(jiān)持鍛煉。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運(yùn)動方式。
長高黃金點(diǎn)四陽光☺
很多媽媽知道，想要孩子長個子，就得補(bǔ)鈣。但其實(shí)，人體在膳食中對鈣的吸收還不到10%。而想要促進(jìn)鈣的吸收，必須要有維生素D的協(xié)助。
曬太陽、接受紫外線的“洗禮”，是獲取維生素D最簡單而又最重要的方法。紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3，被人體吸收，從而促進(jìn)胃腸道對鈣的吸收，使孩子骨骼長得更好、更快。在一年四季中，春天陽光中的紫外線含量是最高的，所以孩子在春天補(bǔ)鈣更容易吸收，因而也更容易長高。
小班育兒知識5月份：春季兒童常見病
春季兒童常見病有哪些呢?隨著氣溫的回升，各種病原體蠢蠢欲動，雖然各種媒體大肆宣傳了如何預(yù)防疾病，但是春季高發(fā)病還是對很多幼兒構(gòu)成了威脅。您是否了解到底有哪些原因讓看似生機(jī)勃勃的春天成為疾病高發(fā)時段呢?到底會有哪些疾病出現(xiàn)在春天呢?
1、春季成為疾病高發(fā)時段的原因
春季容易傳播疾病，其實(shí)是有一定根據(jù)的。剛剛度過冬天的孩子們漸漸適應(yīng)了寒冷的氣候，反而進(jìn)入到溫度回升的春天，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉，讓人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應(yīng)，又因?yàn)楦鞣N細(xì)菌、病毒蠢蠢欲動及初春蔬菜品種的匱乏，讓處于狹小空間的孩子們感染，傳播幾率大大增加。
2、典型春季兒童常見病
典型的春季兒童常見病主要有流行性感冒，流行性腦脊髓膜炎等各種各樣的傳染病。流行性腦脊髓膜炎也是我們常說的“流腦”，具有較強(qiáng)的傳染性，6歲以下患病率尤高，潛伏期多為2-3天，最長可達(dá)1周。其特點(diǎn)是突然發(fā)熱，起病急，出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、皮膚瘀點(diǎn)及抽搐、頸部僵硬等異常癥狀。嚴(yán)重的可在數(shù)天內(nèi)死亡，或留下腦性癱瘓、腦積水等后遺癥。3歲以下嬰幼兒除發(fā)熱、嘔吐以外，常常拒食，并伴有睡眠不安、腹瀉、尖聲喊叫，容易誤認(rèn)為是消化不良或上呼吸道感染。最有效的治療方法是經(jīng)過抗感染和對癥治療，可在1周后逐漸痊愈，我們在這里為您主要介紹流腦的居家預(yù)防。在飲食上給予易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)，要保證充足的水分，尤其是服用磺胺藥物的寶寶要多飲水，此外保證房內(nèi)空氣新鮮也是一個關(guān)鍵。比流腦發(fā)病率還要高的疾病就是流行性感冒。從感染病毒到發(fā)生癥狀，潛伏期數(shù)小時到2天。絕大多數(shù)患兒發(fā)病突然，先是出現(xiàn)發(fā)冷、寒顫等癥狀，隨后發(fā)燒，體溫升高至攝氏39℃以上，持續(xù)3-5天，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽痛、咽干、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀。最有效的治療方法為緩解癥狀，初起流鼻涕、打噴嚏癥狀較重時，可以吃些治感冒的藥;咳嗽、咳痰等癥狀較重時，可選用祛痰和止咳藥物;出現(xiàn)高燒，可吃些退熱藥。在家庭預(yù)防方面，我們建議您要給患兒多補(bǔ)充水分、多休息，飲食注意營養(yǎng)均衡、易消化，發(fā)病前期以清淡為主，通�？稍谝恢軆�(nèi)痊愈，若發(fā)現(xiàn)寶寶高熱持續(xù)不退或熱退后體溫又上升，同時出現(xiàn)喘息、咳嗽、面色發(fā)白或青紫時，有并發(fā)喉炎、氣管支氣管炎和肺炎的可能，要立即就醫(yī)
“百草回芽、百病發(fā)作”，春季常見病一直困擾孩子們的健康，在您了解過后，是否已經(jīng)找到了一套不錯的預(yù)防措施呢?3，4月份高發(fā)的流腦和流行性感冒，都可以參考我們?yōu)槟峁┑闹委煖?zhǔn)則和預(yù)防方法，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，是面對春季疾病最有效的。
小班育兒知識5月份：別拿孩子做了實(shí)驗(yàn)品
不是危言聳聽，許多家長對孩子雖然關(guān)心有加，但是方法不當(dāng)?shù)揭欢ǖ夭搅�，主要表現(xiàn)為知識的缺乏，以及經(jīng)驗(yàn)主義的錯誤，當(dāng)孩子患病，家長總是想當(dāng)然。就解決了，沒想到毫無效果，嚴(yán)重的還會對寶寶造成不必要的傷害，而又后悔莫及。那我們應(yīng)當(dāng)如何呢?送醫(yī)院就是最好的選擇嗎?
有這樣一個實(shí)例：佳佳，女，2歲。因流涕、發(fā)熱，家長給服用頭孢類抗生素，一天后仍發(fā)熱，家長認(rèn)為是劑量不夠，就在說明書給出藥量的基礎(chǔ)上增加了一倍，并加用阿奇霉素和清熱解毒的中藥兩種，還有退熱藥及治流涕的藥，兩天后患兒病情仍未緩解，且出現(xiàn)乏力癥狀。來醫(yī)院就診，查血常規(guī)提示白細(xì)胞及中性粒細(xì)胞明顯降低，醫(yī)生囑其停用正在使用的`所有藥物，注意休息及多飲水，并用了一些升白細(xì)胞的藥物，一天后患兒熱退，兩天后血常規(guī)也恢復(fù)了正常。其實(shí)該患兒只是患了普通感冒，而家長濫用藥物，隨意加大用量，也許在錯誤用藥的人群中，佳佳還算是比較幸運(yùn)的，至少生命安全有了一些保障并且因?yàn)榧皶r送去醫(yī)院而沒有造成一些無法挽回的損失，但是卻也給佳佳造成了不必要的傷害和身體折磨。如果用藥正確，這些完全是可以避免的。
但是兒童用藥說起來看似容易其實(shí)不然，到底如何才能保證兒童安全用藥呢?這不僅是世界衛(wèi)生組織關(guān)心的問題，更是各位父母所關(guān)心的問題。終于，現(xiàn)在有了一個突破，周慧君博士和她的團(tuán)隊(duì)研制推出一款指導(dǎo)兒童用藥安全的DNA檢測產(chǎn)品，該產(chǎn)品已經(jīng)由北京益基生物科技引入國內(nèi)市場，并取得了良好的成效。參考DNA 檢測的結(jié)果，醫(yī)生可以在開處方時，在藥品選擇、劑量控制及聯(lián)合用藥等方面提出適合每個患兒自己的個體化用藥方案。
DNA 檢測技術(shù)，即是針對與藥物反應(yīng)相關(guān)的DNA 密碼進(jìn)行解讀，預(yù)測患兒對于不同藥物的不良反應(yīng)程度，對臨床用藥起到科學(xué)、精確的指導(dǎo)作用。通過準(zhǔn)確的藥物反應(yīng)基因測試，可以幫助醫(yī)生給您的孩子更合理地用藥，降低藥物副作用，同時也會防止孩子吃錯藥，也可大大減少不必要的醫(yī)療支出;此外，還可以幫助您了解孩子基因所包含的健康信息，并成為您孩子的健康提出合理的建議和計(jì)劃，也許看似很神秘，其實(shí)更通俗一點(diǎn)說，它是一種安全用藥基因監(jiān)測，人們將像知道自己的血型一樣，很容易知道自己哪些藥物應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。一個簡單化了的個體醫(yī)療的理想是，在不遠(yuǎn)的將來，病人就醫(yī)時隨身帶上了一張智能卡，上面除了姓名、性別、年齡、生活史等常規(guī)資料外，還存儲著與藥物代謝和藥物效應(yīng)有關(guān)的各種基因型資料。
好的技術(shù)有了，關(guān)鍵還在與普及，讓更多的家長，寶寶能夠享受到科學(xué)的幸福，家長們也要善于接受新事物，不要再加想當(dāng)然的給孩子治病，拿孩子當(dāng)了試驗(yàn)品。我們相信，在不久的將來，像佳佳這樣的悲劇，或者更悲劇的悲劇不再發(fā)生，讓寶寶都有一個好身體，讓家長們都放心。
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