怎么調理寶寶腸胃

　　如何調節(jié)寶寶腸胃?寶寶的腸胃很是脆弱，吃到難消化的食物就會導致積食、消化不良，那么怎么調理寶寶腸胃呢?下面小編為大家介紹怎么調理寶寶腸胃，希望對大家有幫助。

　　怎么調理寶寶腸胃

　　1、要從出生起保護孩子的腸胃，盡可能進行母乳喂養(yǎng)。母乳不足時，可以給孩子選擇專為嬰兒設計的配方奶粉。

　　2、5個月的時候就需要給寶寶慢慢增加一些米粉、菜泥之類的泥糊狀的食物了。不要擔心這些固體食物會“磨壞”寶寶嬌嫩的腸胃，這是讓寶寶鍛煉腸胃的最好時機。

　　3、給寶寶添加固體食物，要以容易消化吸收的米粉、菜泥等泥糊狀食品為主，以后逐步增加硬度和品種，以適應寶寶營養(yǎng)需要和咀嚼能力發(fā)展的需要。

　　由少到多：添加新輔食期間密切觀察寶寶的食欲和排便情況，如果沒有明顯異常，過幾天后可以逐步加量。

　　由細到粗：先從泥糊狀食品加起，然后到粗菜泥，再到碎菜。

　　由一種到多種：添加一種食物后，讓寶寶適應幾天，如果沒有出現(xiàn)異常情況，可以再添加另一種新食物。這樣萬一寶寶對某種食物過敏，能夠很快找出引起過敏的食物種類。

　　4、1～3歲養(yǎng)成按頓吃飯的習慣非常重要。規(guī)律的飲食，能使腸胃得到規(guī)律的信號，每天按部就班地工作，運轉起來就有條不紊。

　　5、如果孩子經(jīng)常吃零食，胃里老有東西，沒有饑餓感，到了吃飯的時候自然就沒有食欲，吃不下了。長此以往，會使得孩子的消化功能發(fā)生紊亂。所以，飯前不要給孩子吃任何東西，以保證他的.胃有充分的空間來接受飯菜。

　　6、很多在西方出生的華人嬰兒，同樣也能順利接受涼的食品，因為他從出生起就那么吃的。但如果你的孩子從小不是這么喂養(yǎng)的，就不能用吃涼東西來鍛煉腸胃。

　　7、只要是孩子原來吃過的食物，腹瀉時還可以繼續(xù)吃。原來沒吃過的東西，暫時先不要給孩子吃。

　　8、多吃蔬菜等粗纖維食品，1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便秘有幫助。

　　9、好吃的就吃到撐得不得了，不好吃的干脆不吃，正餐不好好吃，零食卻不停嘴。這樣的飲食習慣，也會導致孩子的腸胃功能下降。

　　10、濫給孩子吃營養(yǎng)品，會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子里，孩子消化不了，會引起腸蠕動不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，給腸胃增加負擔。

　　寶寶營養(yǎng)不良的調理

　　1、香菇粥

　　原料：小米50克，鮮香菇50克。

　　做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

　　用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。

　　食物相克：小米忌與杏仁同食。

　　2、豬排燉蘿卜

　　原料：白蘿卜500克，豬排骨(大排)250克，鹽3克，大蔥10克。

　　做法：排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。

　　食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

　　3、取黃鱔魚1條，雞內金10克。將鱔魚去內臟，切塊放碗中，加雞內金，蒸熟后食用。

　　4、紅薯葉30克，雞內金10克，煎湯，調味服。

　　5、人乳拌麥芽，煎湯服。

　　6、山楂數(shù)個，紅糖少許，煎湯服。

　　7、鵝不食草3克，燉豬肉食用。

　　8、金不換草60克，同豆腐燉服。

　　寶寶缺鈣吃什么補

　　1、補鈣頭牌——牛奶

　　牛奶營養(yǎng)價值超高，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

　　2、酸酸甜甜也含鈣——橙汁

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

　　3、大人小孩都愛吃——奶酪

　　奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪則是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣對于寶寶來說相對更容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　4、豆類鈣質更可觀——豆類食品

　　豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。

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