怎樣給寶寶睡出好的頭型
寶寶在1-3個(gè)月的時(shí)候是頭型塑造的黃金時(shí)期,有一定的可塑性。下面百分網(wǎng)小編整理了寶寶好頭型的睡法,希望對(duì)你有所幫助!
寶寶好頭型怎么睡出來(lái)
嬰兒在出生時(shí)頭骨是柔軟的,尚未完全骨化,各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙,有相當(dāng)?shù)目伤苄浴6,寶寶的頸部肌肉尚無(wú)力轉(zhuǎn)動(dòng)沉重的頭部,當(dāng)某一方位的骨片長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí),其生長(zhǎng)的形狀就會(huì)受影響了。
睡出好頭形的時(shí)間表
★2個(gè)月內(nèi)最重要
當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大后,頭骨的硬度也跟著變大,骨縫密合,頭形就不大會(huì)改變了,此時(shí)約為2個(gè)月大。
★3個(gè)月內(nèi)調(diào)整來(lái)得及
如果2個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭形不對(duì)稱(chēng)了,3個(gè)月以?xún)?nèi)趕快調(diào)整還來(lái)得及,爸媽不用太著急。3個(gè)月以上的寶寶頭形基本固定,睡姿可以自由一些。
“睡姿”對(duì)寶寶頭型起決定性作用
選擇合適的“睡姿”,是矯正寶寶頭型的主要方法。在談?wù)?ldquo;睡姿”前,首先要告誡爸爸媽媽的是,千萬(wàn)不要讓寶寶只習(xí)慣某一種睡姿,一旦這種姿式固定下來(lái),要想糾正將難上加難。如有的媽媽聽(tīng)說(shuō)寶寶應(yīng)該右側(cè)位睡覺(jué),就一直讓寶寶這樣睡,結(jié)果頭睡偏了,習(xí)慣也很難糾正了,所以一定要讓寶寶適應(yīng)各種睡姿,從寶寶出生的第一天起就這樣做。
側(cè)臥
有利因素
側(cè)臥使寶寶處于他在媽媽體內(nèi)就已習(xí)慣的自然狀態(tài),全身放松,得到充分休息,提高睡眠質(zhì)量。有利胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道,即使發(fā)生溢奶,口腔內(nèi)的嘔吐物也會(huì)由嘴角流出,不至于流入咽喉引起窒息?梢愿淖冄屎碥浗M織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也不會(huì)打鼾
不利因素
雖然右側(cè)臥位可以避免心臟受壓,但由于寶寶的頭顱骨骨縫沒(méi)有完全閉合,長(zhǎng)期右側(cè)睡會(huì)使頭顱變形,臉型不對(duì)稱(chēng),所以采取側(cè)臥時(shí),還是應(yīng)采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法,同時(shí)注意將寶寶的耳輪往后撫平,不然容易使耳輪變形,長(zhǎng)成“招風(fēng)耳”。
俯臥
有利因素
俯臥時(shí)面部朝下,后腦勺朝上,不會(huì)導(dǎo)致頭部變形,是塑造完美頭型的最佳選擇。寶寶在俯臥時(shí)經(jīng)常會(huì)有抬頭挺胸的動(dòng)作,有利于今后各種動(dòng)作的發(fā)展和肺活量的增加,促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。而且俯臥時(shí),即使寶寶吐奶,胃內(nèi)容物也會(huì)順著嘴角流出,不必?fù)?dān)心寶寶將嘔吐物吸入氣管而致窒息。
不利因素
雖然俯臥最有利于塑造寶寶頭型,但因?yàn)閷殞氼i部力量不足,難以支撐頭部的重量,口鼻易被枕頭、毛巾等堵住,造成窒息,甚至危及生命,國(guó)內(nèi)外都不提倡讓寶寶俯睡。所以讓寶寶俯臥時(shí),一定要有人照看。
仰臥
有利因素
寶寶仰睡時(shí),你可以清晰地觀察到他的表情變化,及時(shí)了解他的需要,并作出相應(yīng)的反應(yīng)。同時(shí),寶寶也會(huì)感覺(jué)很快樂(lè),可以自由地?fù)]舞手腳,與你面對(duì)面地交流,增進(jìn)親子感情。
不利因素
總朝著一個(gè)方向仰睡,會(huì)形成扁頭,影響頭型美觀,而且容易使胃內(nèi)食物返流嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險(xiǎn)。所以寶寶仰臥時(shí),必須有人看護(hù)。
預(yù)防寶寶睡偏頭的辦法
預(yù)防重于糾正,要預(yù)防偏頭,一出生媽媽就注意寶寶的睡眠姿勢(shì)
1.經(jīng)常改變睡姿
1-3個(gè)月寶寶處于頭型塑造的黃金期,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的寶寶的'頭顱骨質(zhì)地比較軟,有相當(dāng)大的可塑性。
在寶寶每天長(zhǎng)達(dá)16-18個(gè)小時(shí)睡眠的這段時(shí)間,家長(zhǎng)在入睡前及入睡后可以有意識(shí)放置孩子的頭部位置,選取最合適的睡眠姿勢(shì)。各種睡姿都不能百分百保證寶寶睡出好看的頭型,因此不要讓寶寶只習(xí)慣某一種睡姿。采取俯睡、側(cè)睡、仰睡三者結(jié)合是比較保險(xiǎn)的方法,每隔3-4小時(shí)給寶寶換一次睡眠姿勢(shì)。最好平側(cè)臥交替,以保證寶寶頭部正常發(fā)育,睡出漂亮的頭型。
要注意的是,雖然俯睡可以讓寶寶的頭型比較圓,但俯睡時(shí),嬰兒床周?chē)耐婢、枕頭、被褥可能會(huì)堵住寶寶的鼻子,造成窒息。如果讓寶寶俯睡,就不要給寶寶用枕頭,床不能過(guò)軟,床上也不要放毛絨玩具等。
2.不要使用任何枕頭
剛出生的寶寶沒(méi)有成人正常的脊椎彎曲,后腦,脖子,脊椎呈一條直線(xiàn),因此不需要用任何枕頭。用枕頭只能對(duì)脊椎造成不必要的壓迫,適得其反。也不建議用兩邊高中間平的定型枕,原因就像我一開(kāi)始說(shuō)的,一個(gè)不注意就有偏頭的風(fēng)險(xiǎn)。如果寶寶吐奶厲害,可以在頭下墊一些質(zhì)地比較好的純棉毛巾(疊成長(zhǎng)方形塊)。
3.喂奶經(jīng)常調(diào)換位置
喂奶時(shí)寶寶會(huì)把頭轉(zhuǎn)向媽媽一側(cè),寶寶在睡覺(jué)時(shí)一般也都習(xí)慣于面向媽媽。為了不影響寶寶頭骨的發(fā)育,媽媽和寶寶同睡時(shí)應(yīng)經(jīng)常和寶寶變換位置或者掉頭睡。
4.給寶寶常適當(dāng)補(bǔ)充維生素D
為了促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育,寶媽可給寶寶適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D,讓寶寶多曬曬太陽(yáng),多吃富含鈣質(zhì)的食物等。
寶寶睡偏頭的糾正方法
糾正寶寶偏頭的方法網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)了很多,專(zhuān)家也給出不少意見(jiàn),總結(jié)起來(lái)無(wú)非以下幾種:
幫寶寶翻身側(cè)睡,或在寶寶頭部一側(cè)用比較松軟的東西給其墊高一些,以使其頭部不能隨意偏向該側(cè)。
變換位置跟寶寶說(shuō)話(huà),當(dāng)寶寶醒著的時(shí)候,媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說(shuō)話(huà),不要只在一邊跟寶寶說(shuō)話(huà),特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊,以便于糾正。
適度地按摩寶寶的頸部,可以根據(jù)寶寶偏頭的方向,經(jīng)常給寶寶的頸部適度地按摩一下,以緩解其頸部的壓力,比如,寶寶的頭習(xí)慣偏向右,就給其右頸部按摩等。
但其實(shí),要糾正偏頭,最好的辦法就是讓寶寶多趴。在國(guó)外,醫(yī)院甚至規(guī)定了新生寶寶每天必須都要有不少于一定時(shí)間的tummy time。趴的好處再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò):寶寶不會(huì)抬頭?多趴!寶寶5個(gè)月了還不翻身?多趴!寶寶腸絞痛?多趴!寶寶偏頭?多多多的趴!
寶寶一開(kāi)始不習(xí)慣俯臥的姿勢(shì),可能會(huì)哭鬧,家長(zhǎng)不要急于抱起。從幾十秒開(kāi)始,慢慢增加趴的時(shí)間。
中度和重度偏頭的寶寶,可以考慮使用矯正頭型的頭盔。前一段時(shí)間,一個(gè)爸爸在寶寶矯正用頭盔上繪制了各種酷炫的彩繪,火了整個(gè)ins。國(guó)內(nèi)一般大的合資醫(yī)院有這種頭盔可以選擇,不過(guò)需要定制,而且價(jià)格不菲。
最后,需要提醒各位寶爸寶媽的是,寶寶前三個(gè)月是矯正偏頭最佳時(shí)期,六個(gè)月之后頭型就基本固定。一旦發(fā)現(xiàn)偏頭,最好去專(zhuān)門(mén)的兒童骨科醫(yī)院就診。同時(shí),頸斜也可能導(dǎo)致偏頭,需要去醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)的兒童骨科醫(yī)生排除。
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