廣州2017年中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
體育作為一種健康出資,逐步被人們所承受,參加體育欣賞、文娛、鍛煉的人也越來(lái)越多，體育中考也很重要，下面是百分網(wǎng)小編整理的廣州2017年中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!
廣州2017年中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2017年廣州中考體育考試項(xiàng)目
(一)800米跑(女)，1000米跑(男)
1.場(chǎng)地及器材：400米田徑場(chǎng)。電子計(jì)時(shí)設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗(紅色)、秒表若干塊。
2.考試方法：站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳(不準(zhǔn)穿釘鞋)跑步。電子計(jì)時(shí)，監(jiān)考發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，打響發(fā)令槍。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。
(二)100米游泳
考生可在100米游泳和耐力跑兩個(gè)項(xiàng)目中，選擇其中一項(xiàng)考試。
1.場(chǎng)地及器材：考試場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)為室外50米(或室內(nèi)25米)標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，電子計(jì)時(shí)設(shè)備或秒表，發(fā)令槍，考點(diǎn)全覆蓋視頻監(jiān)控系統(tǒng)。每條泳道配置1-2名裁判員。每考點(diǎn)設(shè)置2名醫(yī)護(hù)人員，1名監(jiān)察人員。此外每條泳道配置1名救生員，全場(chǎng)配置2-3名流動(dòng)救生員。
2.動(dòng)作規(guī)格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3.考試方法： 考試時(shí)考生須穿著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進(jìn)入考點(diǎn)。考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進(jìn)�？忌毐３诌B續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時(shí)，身體任一部位觸及池壁即為完成考試�？荚嚂r(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。考試中出現(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績(jī)無(wú)效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底;游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線;游進(jìn)中途停頓;越過(guò)水線或妨礙他人。
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(三)投擲實(shí)心球
1.場(chǎng)地及器材：20米長(zhǎng)、5米寬的平地一塊;同一品牌的實(shí)心球若干個(gè)，其中球體周長(zhǎng)42厘米，直徑13.36厘米(±1厘米)，重量無(wú)論男、女生均為2公斤(±30克)，球體為生膠鑄造，球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物;電子測(cè)距儀。
2.動(dòng)作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，或前后腳騰空交叉換步。整個(gè)動(dòng)作過(guò)程不能側(cè)向、踩線或過(guò)線投擲。
3.考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后每人投擲2次，取其中最遠(yuǎn)一次成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。
(四)推鉛球
1.場(chǎng)地及器材：平坦土質(zhì)場(chǎng)地，投擲圈直徑為2.135米;鉛球若干個(gè)，重量為3千克;電子測(cè)距儀。
2.動(dòng)作規(guī)格：在投擲圈內(nèi)，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后，腳不得踏在圈線(或抵踐板口)上，身體各部位不得觸圈外地面。
3.考試方法：每人推2次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。通過(guò)投擲圈的圓心，丈量投擲圈內(nèi)沿至球落地后之間的'距離。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。
(五)三級(jí)連續(xù)蛙跳
1.場(chǎng)地及器材：平坦助跑道，起跳線寬5厘米;電子測(cè)距儀。
2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動(dòng)、離地及出現(xiàn)動(dòng)作故意停頓均作失敗。
3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人跳2次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。
(六)立定跳遠(yuǎn)
1.場(chǎng)地及器材：沙坑，其中沙與地面齊平;起跳板，應(yīng)采用橡膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長(zhǎng)100或122厘米，寬20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過(guò)1.3厘米(不得采用彈性過(guò)大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等覆蓋物)。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。電子測(cè)距儀。
2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳，兩腳不得離地后再做起跳動(dòng)作。
3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人跳2次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)�？纱┠z鞋或赤腳考試(不準(zhǔn)穿釘鞋和膠粒底鞋)。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。
(七)一分鐘跳繩
1.場(chǎng)地器材：平坦而堅(jiān)硬地面。跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備。
2.動(dòng)作規(guī)格：?jiǎn)文_或雙腳跳均可。每一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次，方向一致。只可單搖。
3.考試方法：每人計(jì)算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)開秒表計(jì)時(shí)。預(yù)備狀態(tài)時(shí)，考生手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。每人可測(cè)試2次(如考生申請(qǐng)第二次測(cè)試，則在第一次測(cè)試后休息10分鐘，再進(jìn)行第二次測(cè)試)，取成績(jī)最好的一次。
中考體育成績(jī)的影響因素
其一，心理因素
有些學(xué)生對(duì)于體育測(cè)試過(guò)于擔(dān)心，甚至在測(cè)試前還會(huì)直冒冷汗;有些學(xué)生對(duì)于體育測(cè)試又太過(guò)放松，認(rèn)為這無(wú)關(guān)緊要。對(duì)此，老師認(rèn)為這兩種心態(tài)都不正確。首先學(xué)生在心態(tài)上要舉足輕重，但是這也不代表他們可以對(duì)此太過(guò)放松。學(xué)生們要做到相信自己，將測(cè)試當(dāng)成平時(shí)在學(xué)校的鍛煉，不必過(guò)于緊張。特別是在當(dāng)場(chǎng)測(cè)試時(shí)，更要保持這種心態(tài)，或?qū)ψ约鹤龇e極的心理暗示，為自己鼓勁。
此外，老師還表示，有些學(xué)生最后的測(cè)試成績(jī)相比平時(shí)的自測(cè)成績(jī)會(huì)更好。他舉例道，由于學(xué)校和體育測(cè)試的場(chǎng)地不同，學(xué)校的跑道一般只有200米一圈，而測(cè)試時(shí)的跑道有400米一圈。學(xué)生在心理上感覺(jué)好像距離變短一樣，最后的成績(jī)也許會(huì)更好。也有一些同學(xué)，在臨場(chǎng)的體育測(cè)試時(shí)會(huì)表現(xiàn)得更興奮，所以最后得到更好的成績(jī)也不足為奇。
其二，服裝因素
袁寧建議學(xué)生在測(cè)試當(dāng)天穿一些較寬松的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，不必刻意購(gòu)買新的全套運(yùn)動(dòng)服�？记靶枰议L(zhǎng)和學(xué)生多檢查幾遍，防止遺漏，避免影響測(cè)試。
其三，考前熱身
考前熱身也是必不可少的。袁寧建議學(xué)生在考前可以采取以下方法，讓身體發(fā)熱，但切忌不必過(guò)于劇烈，影響稍后的正式測(cè)試。
第一，做熱身操，學(xué)生可以按照平時(shí)體育課，老師教的動(dòng)作進(jìn)行熱身，放松四肢。第二，拉韌帶，這也是一種熱身的好方式。第三，短距離的慢跑，可以幫助學(xué)生稍后更好地進(jìn)入測(cè)試狀態(tài)。
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