中考體育籃球項(xiàng)目考試規(guī)則
中考體育在這個(gè)各個(gè)城市都有普及，不同的城市也有不同的標(biāo)準(zhǔn)，下面是百分網(wǎng)小編整理的中考體育籃球項(xiàng)目規(guī)則，歡迎閱讀借鑒，希望能幫到你!
中考體育籃球項(xiàng)目考試規(guī)則
1.場地器材規(guī)格及設(shè)置要求
測試場地需設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上，具體設(shè)置要求如下：
考試場地長20米，寬7米。起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根;各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。測試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根(桿高不低于1.2米)、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國國家標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T1985.4—2005)中關(guān)于初中生用球規(guī)格要求(重量為490-560g，周長為695-725mm);秒表必須是經(jīng)國家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會(huì)批準(zhǔn)的相關(guān)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格的產(chǎn)品。
2.考試操作規(guī)范及要求
考務(wù)員負(fù)責(zé)組織并將考生帶至考試場地，考生聽到發(fā)令員報(bào)號(hào)時(shí)，持球站立在起(終)點(diǎn)線后，發(fā)令員發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，并按圖中箭頭所示方向運(yùn)球依次過桿。運(yùn)球過程中，若考生暫時(shí)失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停表。
發(fā)令員發(fā)令后，兩名計(jì)時(shí)員分別單獨(dú)計(jì)時(shí)，考生與球均返回起(終)點(diǎn)線時(shí)方可停表，計(jì)時(shí)結(jié)束。
若考生在考試過程中無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績有效，考生成績以記取的.較次成績?yōu)闇?zhǔn);若考生在考試過程中有犯規(guī)現(xiàn)象，該次考試成績無效。
每名考生有兩次考試機(jī)會(huì)，所有成績都必須如實(shí)記取，每次都以較次成績?yōu)闇?zhǔn)，最終成績?yōu)閮纱屋^次成績中較好的一次;兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可再增加一次機(jī)會(huì)，以兩名計(jì)時(shí)員計(jì)取的較次成績?yōu)闇?zhǔn)。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。
3.考生以下行為屬于犯規(guī)行為
出發(fā)時(shí)搶跑;
運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球;
運(yùn)球高度超過考生肩部;
膝蓋以下身體部位觸球;
“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;
漏繞標(biāo)志桿;
碰倒標(biāo)志桿;
考試期間，人或球出測試區(qū)域;
通過終點(diǎn)時(shí)人球分離(考生失去對球的控制)。
備戰(zhàn)2017中考體育：籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練方法
1、原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。
方法：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí)，手指、手腕控制球的方向和速度;運(yùn)球時(shí)身體重心要低，腰要直;非運(yùn)球手、臂抬起保護(hù)球。
要領(lǐng)：保持正確的身體姿勢，體會(huì)手按拍和迎引球的動(dòng)作，抬頭，用眼余光看球。運(yùn)球時(shí)手臂動(dòng)作的放松和緊張要交替進(jìn)行，掌握好手觸球的位置和力量。
易犯錯(cuò)誤：
(1)運(yùn)球時(shí)身體姿勢不正確，不屈膝而是彎腰。
(2)球時(shí)低頭看球，不注意觀察場上情況。
(3)低運(yùn)球時(shí)手指、手腕的動(dòng)作僵硬、不放松;高運(yùn)球時(shí)沒有從肩部發(fā)力，球不跟手。
糾正方法：
(1)運(yùn)球練習(xí)之前，先進(jìn)行身體姿勢練習(xí)，要求隊(duì)員屈膝、直腰、抬頭。
(2)加一些輔助的熟悉球的練習(xí)，增加球感，使隊(duì)員逐漸把眼睛從球上解放出來。
(3)可以跟教練做徒手的運(yùn)球動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)手臂的運(yùn)球動(dòng)作。
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