登天的感覺讀后感（精選12篇）
登天的感覺這本書精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例，讀完這本書，你都有什么樣的感受呢?下面小編為大家整理推薦了登天的感覺讀后感，歡迎大家前來(lái)參閱。
登天的感覺讀后感 篇1
登天的感覺。是謝倩老師在學(xué)期開始的時(shí)候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書的狀態(tài)的沒有去過(guò)問(wèn)。不過(guò)，幸好小川通過(guò)網(wǎng)購(gòu)買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書。讀過(guò)之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書籍非常有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書桌。因?yàn)闀灸軌蚋淖內(nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺。
登天的感覺讀后感 篇2
以前，我一直覺得心理學(xué)高深莫測(cè)，想要看透一個(gè)人，需要豐富的閱歷和淵博的知識(shí)。但是，現(xiàn)在我覺得心理學(xué)其實(shí)也沒想象中那么復(fù)雜，只要你把自己融入到別人的處境中，從別人的角度去考慮問(wèn)題，讓別人重新釋放被束縛了的積極意識(shí)就可以了。
這本書首先讓我區(qū)分了心理咨詢和心理治療這兩個(gè)概念。其次，它讓我看到兩種人的成長(zhǎng)：心理咨詢師的成長(zhǎng)和個(gè)性案例中主人翁的成長(zhǎng)。最后，也是最重要的一點(diǎn)，他豐富了我的方法論。
生活中，無(wú)論我們處于什么樣的環(huán)境下，都會(huì)有數(shù)不盡的問(wèn)題纏繞著我們。有時(shí)會(huì)覺得我們是為矛盾而生，而我們存在的意義就是想辦法去解決矛盾。人們總是在大大小小的挫折、困難中成長(zhǎng)，每一次我們面對(duì)新問(wèn)題的方法都會(huì)有所改進(jìn)，那是因?yàn)槲覀兛偨Y(jié)了以往的教訓(xùn)。有時(shí)，我們也許會(huì)被一個(gè)問(wèn)題困擾很久，不論用什么辦法都不能擺脫，這時(shí)候，我們所需要的就是有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)更豐富的人來(lái)指引我們，讓我們探索新的方法，走進(jìn)人生的另一個(gè)高度。
就拿自己來(lái)做例子，書中所提及的很多問(wèn)題，我也都經(jīng)歷過(guò)�，F(xiàn)在回想起來(lái)，只覺得當(dāng)時(shí)會(huì)糾結(jié)在這樣的問(wèn)題上有些傻，但那些都是一個(gè)人成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的過(guò)程。
高中跌宕起伏的成績(jī)，與周圍同學(xué)緊張不定的關(guān)系，與父母激烈的爭(zhēng)執(zhí)，時(shí)而陷入空想主義，時(shí)而又跌入現(xiàn)實(shí)的谷底。某一時(shí)期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去嘗試，總是希望得到更多的認(rèn)可與贊揚(yáng)，看到別人擁有自己卻沒有的就會(huì)羨慕與嫉妒...... 經(jīng)歷了這些，我漸漸學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，并不斷提升自己的世界觀
與價(jià)值觀。當(dāng)我在充滿自信與因受挫而變得自卑的時(shí)候，我不會(huì)像以前一樣一直埋怨個(gè)不停，我會(huì)暗示自己，一時(shí)的失敗不能代表什么，只要我找準(zhǔn)方向，不斷地努力，就一定會(huì)取得進(jìn)步。當(dāng)我與父母的觀點(diǎn)不一致的時(shí)候，我不會(huì)胡攪蠻纏的亂發(fā)脾氣，我會(huì)先聽取父母的看法，再結(jié)合他們提出的建議分析我所面臨的問(wèn)題。當(dāng)我因?yàn)槟撤矫嬷R(shí)匱乏而不能與周圍的朋友很好的交流的時(shí)候，我不會(huì)再擔(dān)心如何與別人更好的溝通或是為此感到羞愧，我會(huì)坦誠(chéng)的說(shuō)：真的很抱歉，這方面的知識(shí)我不知道，如果你了解，不如你給我介紹一下吧。
總而言之，人生總會(huì)在你不知道的地方安放很多障礙物，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)障礙物的旁邊存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以順利的穿越障礙物。只要你堅(jiān)定信心，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，你就會(huì)覺得自己做什么都可以很舒心，也許還打不到登天的感覺，但至少你在解決問(wèn)題的時(shí)候是游刃有余的。
我們的身邊都需要一個(gè)能夠及時(shí)幫助我們的“心理咨詢師”，但最重要的是我們都要成為自己的“心理治療師”，只有這樣，我們才會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)大，才能夠更好的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
登天的感覺讀后感 篇3
雖然很早就聽說(shuō)過(guò)岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過(guò)。當(dāng)我知道了這本書的名字，我就疑問(wèn)：為什么叫“登天的感覺”?我懷著巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來(lái)是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開發(fā)自我、激勵(lì)自我。
書中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢的案例。每一個(gè)咨詢案例都使來(lái)詢者和咨詢者得到了成長(zhǎng)，并學(xué)到了很多的東西。從書中，我也了解了更多的心理咨詢知識(shí)：
首先，我不知道心理咨詢場(chǎng)所的布置會(huì)這么重要：“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次，心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎么辦”，而是幫助來(lái)詢者探討問(wèn)題，并推動(dòng)來(lái)詢者獨(dú)立思考，最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當(dāng)?shù)摹＿�有，不能憑經(jīng)驗(yàn)辦事，它是心理咨詢之大忌···
我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)系，卻沒有想過(guò)心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素及意識(shí)選擇。在看這個(gè)案例之前，我一直不能理解同性戀者。雖然說(shuō)不能歧視同性戀者，但有很多人因?yàn)閷?duì)這種現(xiàn)象的不理解而對(duì)他(她)們歧視和偏見。
可是，大多數(shù)的我們有沒有真正地了解過(guò)同性戀者的內(nèi)心世界呢?通常男(女)同性戀或雙性戀最初意識(shí)到他們的性取向與社會(huì)規(guī)范不同時(shí)感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在一定程度上，一個(gè)人并不能選擇是同性性取向還是異性性取向。在中國(guó)，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國(guó)法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國(guó)是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會(huì)偏見還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見不得人的事，它完全是個(gè)人的生活選擇，就相當(dāng)于你有權(quán)利選擇你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會(huì)的女孩子對(duì)同性戀的看法和感受。在美國(guó)，很多人的性取向的選擇只是一種時(shí)髦的追求—他們只是想試一試。在作者對(duì)湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對(duì)某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自己和標(biāo)新立異，表現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性和反叛精神!我想，如果無(wú)性戀也能張顯個(gè)性，想必也會(huì)在美國(guó)流行吧!
從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣!本以為自己已經(jīng)對(duì)心理咨詢有了一點(diǎn)了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來(lái)詢者咨詢，一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西，我們都是未知的。幫助別人的時(shí)候，也許我們要嘗試了解一個(gè)陌生的世界，同時(shí)自己也得到了成長(zhǎng)。
登天的感覺讀后感 篇4
《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢案例。岳博士像講故事一般深入淺出，通俗易懂地娓娓道來(lái)。讀完此書，回味無(wú)窮。
岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，和一位美國(guó)心理咨詢教授偶然間進(jìn)行了一次簡(jiǎn)短的談話，從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述----那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”“感到自己站在世界之頂”“自我感覺良好”等。我讀到這里的時(shí)候，激動(dòng)不已。因?yàn)槲乙蔡貏e喜歡這門有意思、富有生命力的專業(yè)---心理咨詢。它不僅能使自己成長(zhǎng)、活得通透、有智慧，對(duì)自己的人生有掌控感，而且還能讓飽受心理病折磨的痛不欲生的來(lái)訪者自己悟通了，理順了，認(rèn)情問(wèn)題的本質(zhì)并知道該怎么做，達(dá)到人們常說(shuō)的心理平衡、社會(huì)適應(yīng)，讓他們過(guò)上正常甚至幸福的人生。助人自助，幫助別人，也成長(zhǎng)自己，擁有的將是“登天的感覺”!
另外，我們都知道心理咨詢常常也是咨詢師讀懂自己，并逐步走向成熟，豐富的過(guò)程。其中，咨詢師要了解自己有哪些情結(jié)非常重要。比如在學(xué)習(xí)適應(yīng)性不良的案例中，岳曉東老師通過(guò)鼓勵(lì)麗莎，并為她制定了周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃而取得了不錯(cuò)的效果，于是岳老師倍受鼓舞。在莫妮卡的例子中照搬自己的經(jīng)驗(yàn)，卻大受挫折。當(dāng)他學(xué)會(huì)傾聽，理解了莫妮卡的內(nèi)疚感的緣由后，咨詢才有了巨大的轉(zhuǎn)機(jī)。由此，岳老師認(rèn)識(shí)到了自己的一個(gè)情結(jié)：他在國(guó)內(nèi)讀外語(yǔ)學(xué)院的時(shí)候，曾經(jīng)一度學(xué)習(xí)落后，是通過(guò)自己發(fā)奮努力之后，才提升了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。受自己的生活經(jīng)歷影響，所以遇到類似問(wèn)題，他就習(xí)慣于從自己的固有經(jīng)驗(yàn)出來(lái)來(lái)看待，理解問(wèn)題，所以才在處理莫妮卡的案例時(shí)，一開始一度出現(xiàn)偏差。所以，心理咨詢不僅僅是幫助別人成長(zhǎng)，也可以幫助我們從更廣闊，更深刻的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自身的各種情結(jié)，更好地了解自己。古代的先賢老子說(shuō)過(guò)：“知人者智，知己者明”�！傲私饽阕约骸笔枪磐駚�(lái)的圣哲智者所頭疼的一個(gè)命題。學(xué)會(huì)心理咨詢大概能夠幫到我們一點(diǎn)吧。
《登天的感覺》雖然篇幅不長(zhǎng)，但在十個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括人本療法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體、形象生動(dòng)的案例巧妙地貫穿在一起，更讓我領(lǐng)會(huì)到心理咨詢的神奇技巧和無(wú)窮魅力。今后我將不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取早日成為一名能夠助人自助的心理咨詢師。
登天的感覺讀后感 篇5
“如果說(shuō)，愛情只是兩人間的互敬互愛，那么，人情就是人世間的互敬互愛。心理咨詢正是這種互敬互愛之表達(dá)與交流的藝術(shù)。”在書的開頭，岳曉東教授便對(duì)心理咨詢給出了這樣的一個(gè)定義，不得不說(shuō)，這是個(gè)很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢是一門藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中，我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題，和我談心是件快樂(lè)的事情�？墒牵以絹�(lái)越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感，那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來(lái)，如果將被勸的對(duì)象換成是我自己，我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō)，我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn)，我常說(shuō)的一句話就是:“放開些吧，一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)的�！爆F(xiàn)在想來(lái)，這些話對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō)，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶�！鞍参空Z(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是<登天的感覺>這本書所闡述的問(wèn)題吧。
在這本書里，我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢的人，最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對(duì)方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)。“不然一塊心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給�！倍覀儎t應(yīng)該在傾聽的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書中屢次提到，我們只是起個(gè)建議的作用，而非最終決策者。在我看來(lái)，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來(lái)看問(wèn)題，唯有這樣，才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí)，他曾選擇過(guò)放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯�？偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身�！苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個(gè)“但”字，讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)�，F(xiàn)在想來(lái)，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，不錯(cuò)的，有時(shí)，只要我們拋棄了那個(gè)“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。
登天的感覺讀后感 篇6
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇，書已掀開......
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話�！安豢菰铩�、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格，同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來(lái)詢者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時(shí)，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的`勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽(yáng)光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過(guò)程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來(lái)詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢�，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語(yǔ)言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
登天的感覺讀后感 篇7
不是小鳥，我們始終無(wú)法感受飛翔的感覺。腳踏實(shí)地，我們卻能有登天的感覺。
一開始看到“登天的感覺”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。
其實(shí)，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水準(zhǔn)的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會(huì)遇到各種不同的問(wèn)題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過(guò)閱讀書中的相關(guān)實(shí)例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，我對(duì)自己的了解也更深了一步，也更加體驗(yàn)到如何通過(guò)改變思維想法來(lái)改善自己的心靈狀態(tài)。
“自卑”一詞，相信每個(gè)人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里�；蛟S有時(shí)候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實(shí)我們大家在新生入學(xué)的時(shí)候都會(huì)遇到同樣的問(wèn)題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對(duì)比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題卻又因人而異。書中的第一個(gè)案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個(gè)普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無(wú)從適應(yīng)，漸而學(xué)習(xí)成績(jī)走向滑坡。倘若我們?cè)谏钪杏龅竭@些問(wèn)題，大多不會(huì)在意或者把他歸結(jié)為簡(jiǎn)單的日常小事，不會(huì)認(rèn)為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問(wèn)題。其實(shí)不然，書中提到“人是活在相互比較的感覺中的，這種比較可以給人帶來(lái)自信，也可以給人帶來(lái)自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點(diǎn)落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來(lái)的落差，漸而感覺自己無(wú)法適應(yīng)新學(xué)校中的生活。作者通過(guò)與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問(wèn)題，通過(guò)實(shí)際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時(shí)對(duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來(lái)的自己”比較而不是跟身邊的同學(xué)、朋友作比較。
在這個(gè)案例中，作者詳細(xì)的了解案例女主人公的狀況并循序漸進(jìn)的實(shí)行自己的行動(dòng)步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對(duì)她的學(xué)校、生活等各方面進(jìn)行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏。在這個(gè)過(guò)程中，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會(huì)咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對(duì)話過(guò)程中，盡量少發(fā)表自己的意見和看法，不打斷對(duì)方說(shuō)話，以達(dá)到促進(jìn)其獨(dú)立思考的目的。
這樣一整套完整的行動(dòng)步驟看下來(lái)，似乎只是簡(jiǎn)單的朋友在交流和鼓勵(lì)一個(gè)受挫的同學(xué)。其實(shí)不是的，如果沒有完善的知識(shí)體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開始就無(wú)法獲得咨詢者對(duì)他的信任，使得咨詢者難以對(duì)他敞開心扉，也更加不會(huì)去執(zhí)行作者與她制定的計(jì)劃。
其實(shí)書中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對(duì)自己個(gè)人的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，使我們正面的認(rèn)識(shí)自己的心理問(wèn)題，更加提高了我們對(duì)心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向。
看完整本書的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個(gè)聽似簡(jiǎn)單的名詞。背后卻又無(wú)數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺。
登天的感覺讀后感 篇8
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì)，及在咨詢中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過(guò)程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題，這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢�？幢緯臅r(shí)候，正好實(shí)話實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈。現(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對(duì)孩子有害的“愛”。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺埃
愿每個(gè)人都來(lái)體驗(yàn)一把這登天的感覺！
登天的感覺讀后感 篇9
今天終于看完《登天的感覺》這本書了，這是老師的作業(yè)，剛開始的時(shí)候，我并沒有抱有很大的希望，會(huì)覺得自己會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生多大的感想。甚至覺得這本書的名字很好玩，難道會(huì)是佛教徒寫的，叫我們?nèi)绾紊靻�？看完想象自己以前的想法，覺得真是可笑！
我是零散的把這本書看完的，每次停下來(lái)的時(shí)候，我都有種想哭的沖動(dòng)，原因很復(fù)雜，我自己也說(shuō)不清楚，但是在書看完的時(shí)候，我決定做一個(gè)快樂(lè)的人，用正能量武裝自己和感染別人。
我對(duì)一開始作者岳曉東與阿靜的對(duì)話很感興趣，心理學(xué)就是使人高興，其實(shí)這是很簡(jiǎn)單的道理，雖然我們也許不會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的很多知識(shí)，但是我們最起碼讓自己過(guò)得快樂(lè)，擁有一個(gè)輕松的心態(tài)。在過(guò)去的某一段時(shí)間內(nèi)，我很消極，因?yàn)槟承┦虑椋矣X得人生向著計(jì)劃外的另一個(gè)方向前進(jìn)，而我卻無(wú)能為力。困在一個(gè)走不出去的牢籠里，總是在兩個(gè)極端游走，要么充滿希望的困獸猶斗，要么窩在角落，等待命運(yùn)的裁決�，F(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)我只是一味的改變外在，覺得做著同樣的事，就會(huì)有一樣的結(jié)果。卻忽略了，沒有心的人，是不會(huì)發(fā)光的�，F(xiàn)在我明白了，心就是我的引航燈。
在課堂上，老師也講過(guò)，心理咨詢場(chǎng)所的布置是需要有一定的注意點(diǎn)，上次參觀的心理咨詢室也是進(jìn)過(guò)精心布置的，在這本書中，岳曉東也強(qiáng)調(diào)的這一點(diǎn)�！拔野阉贾玫煤軠剀耙埠芫咚囆g(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。在我看來(lái)，每個(gè)人都會(huì)依據(jù)自己的喜好布置自己的房間，對(duì)于我自己而言，現(xiàn)在我希望自己能夠每天都微笑。所以我在我宿舍的床頭貼著兩張畫，一個(gè)是一所學(xué)校，我的目標(biāo)；一個(gè)是陽(yáng)光，我要學(xué)會(huì)對(duì)著陽(yáng)光微笑。
我對(duì)里面感觸最深的一個(gè)是，佳莎因?yàn)槭矣炎詺⒍f(wàn)分內(nèi)疚，作者幫助她擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨。在中國(guó)，這樣的事情應(yīng)該是不會(huì)發(fā)生的吧，不過(guò)需要關(guān)注的是佳莎，她因?yàn)闆]有發(fā)現(xiàn)周圍的異樣，阻止她們的自殺而感到內(nèi)疚。在我們現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是個(gè)人主義被推崇的時(shí)代，我們只關(guān)注自身，不關(guān)心別人的同時(shí)，也讓我們自身處于孤立無(wú)援的地步。雖然現(xiàn)在已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，我們很多時(shí)候，會(huì)尋求陌生人傾訴，可是在我看來(lái)，面對(duì)面的交流，可以有擁抱，可以有溫暖，這種真實(shí)的感覺更有助于我們的健康。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個(gè)人都來(lái)體驗(yàn)一把這登天的感覺！
登天的感覺讀后感 篇10
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺”，當(dāng)時(shí)讀過(guò)之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。
接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開始了，讀大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時(shí)候，把弗洛伊德的書找過(guò)來(lái)看了一下，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說(shuō)還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因?yàn)閺男≌Z(yǔ)言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò)，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳]有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過(guò)各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用，幫來(lái)訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候，那種滿足的感覺真的可以用登天來(lái)形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候，那種幸福感是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述和形容。
從一個(gè)心理方面的入門者，從做個(gè)案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過(guò)程和經(jīng)歷，我想，我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過(guò)癮的學(xué)問(wèn)，盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的，也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺，真好！
登天的感覺讀后感 篇11
登天的感覺是岳曉東寫的一本關(guān)于心理咨詢的書，這本書是以他在哈佛做心理咨詢時(shí)候所遇到的案例為材料的，他以寫故事的形式來(lái)進(jìn)行寫作，整本書通俗易懂，就像在看一本小說(shuō)一樣。有看下去的動(dòng)力，而不像其他的倫理書一樣，越看下去越想把書給扔了。這本書的案例與生活聯(lián)系的比較緊密，但是他寫的案例都是哈佛的案例，即是說(shuō)他的案例都是針對(duì)國(guó)外的，與國(guó)內(nèi)的情況有一定的差異。但他的書讓我們了解了心理咨詢是什么，是怎樣進(jìn)行心理咨詢的。還有讓我們知道在日常生活上有很多問(wèn)題困擾著我們，這實(shí)際上都是心理問(wèn)題。都可以通過(guò)不同的方式解決它。這本書涉及了很多的東西。有情侶間的問(wèn)題，性取向的問(wèn)題，婚姻問(wèn)題等。而且寫出的案例的詳細(xì)情況，個(gè)案的分析還有一些用到的心理咨詢知識(shí)。還有在做心理咨詢的過(guò)程中得到的教訓(xùn)也告誡著我們。很多事情，“知”與“做”是兩碼事，心理咨詢亦然。
學(xué)過(guò)心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給建議，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過(guò)程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯(cuò)誤。在《登天的感覺》中，岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤，例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樽稍兊脑瓌t是：不要給來(lái)訪者建議，不要幫來(lái)訪者作決定，但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會(huì)再自覺不自覺中就已經(jīng)幫來(lái)訪者作了決定。岳曉東在書中用自己的經(jīng)歷告訴讀者：這些錯(cuò)誤是很微妙的，它要求咨詢者要細(xì)心，在咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！總而言之就是一本值得一看的書。
登天的感覺讀后感 篇12
以前讀的一些關(guān)于心理學(xué)的著作都是理論性很強(qiáng)，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書寫的如小說(shuō)般生動(dòng)，有趣，易懂，讓人在不知不覺間領(lǐng)會(huì)到心理咨詢的魅力與重要作用。
作者以其經(jīng)手的十個(gè)心理咨詢個(gè)案，告訴我們何為心理咨詢。書中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢就是助人自助的。這句話簡(jiǎn)明扼要地點(diǎn)去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺呢？登天的感覺就是心理咨詢給人的感覺。那心理咨詢何以個(gè)人登天的感覺呢？書中如是說(shuō)：心理咨詢不求教訓(xùn)他人，而求開導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情；心理咨詢確信人皆可自己完善，而非人是不可自己逾越的；心理咨詢應(yīng)增強(qiáng)人的自立能力，而非增強(qiáng)其對(duì)他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助他人成長(zhǎng)，也可以幫助自己成長(zhǎng)；心理咨詢使人更加自己，而非更加迷信別人；心理咨詢使人學(xué)會(huì)多聽少言，而非少聽多言。這一段話詳細(xì)的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對(duì)心理咨詢有了更深入和正確的了解，也激起了我對(duì)心理咨詢的興趣。
岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)，機(jī)智耐心，善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個(gè)心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來(lái)訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺。
讀完十個(gè)案例，我覺得登天的感覺就是指那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自己的囚牢中走了出來(lái)，走進(jìn)自信的天堂，心中升騰起登天的感覺，簡(jiǎn)而言之那就是一種豁然開朗的感覺。而咨詢師看著來(lái)訪者一天天地好起來(lái)，找到了自己，心中的喜悅之情也是登天的感覺。
《登天的感覺》不僅在心理咨詢上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠(chéng)以待，能站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度看問(wèn)題，這樣才能讓我們?cè)谂c人交往中取得成功。
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