春天出游踏青注意事項

在這個春暖花開的時節(jié)，相信不少喜歡自駕出游的家庭已經(jīng)開始準備去享受。春天的到來。又是旅游好時節(jié)。自駕出行中需要注意的一些事項，家長們是絕對不能掉以輕心的�，F(xiàn)在小編就來歷數(shù)幾大注意事項，望自駕車出行的家長們出門前務必上心。一定要注意自身保護，謹防形形色色的旅游病侵襲身體。租車寶提醒您自駕過程中踏青或出游的注意注意事項

1、花粉過敏癥

花粉過敏癥多由各種樹木或其他植物的花粉引起，一般表現(xiàn)為呼吸道和眼部出現(xiàn)不適癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏，鼻腔、眼角以及全身發(fā)癢，與支氣管哮喘相似;嚴重者還會出現(xiàn)胸悶、憋氣。春、夏、秋三季是花粉過敏癥的流行高峰期，因此，有過敏反應的人最好不要選擇這個時期外出旅游，尤其不要選擇有風的天氣去旅游。

2、旅游露宿癥

有些青年人在夏、秋旅游時，為了貪圖涼快，喜歡在野外露宿。結(jié)果，第二天醒來不是頭痛、頭暈，就是腹痛、腹瀉、四肢酸痛，周身不適。預防旅游露宿癥，最好的.辦法是不在野外露宿，如確實找不到住處，也應搭個簡易帳篷，且露宿地點應選擇在干燥、通風、平坦之處，最好選擇東南坡，搭地鋪時，可找些干草當“褥子”，既防潮又解乏。

3、海濱旅游癥

海濱空氣濕度大，空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎和心力衰竭的人不宜去海濱旅游，否則會加重病情，患上海濱旅游癥。

4、洞穴旅游癥

洞穴里固然涼爽，但并不是任何洞穴都可隨便進去的，一些人跡罕至的巖洞、荒廢的古塔，長年無人去，陰冷潮濕，久而久之，便會滋生各種各樣的細菌、病毒，游人會被感染;而且這些地方還常有毒蛇、蝙蝠等出沒。因此，外出旅游不要見洞即進，要調(diào)查清楚，以免受到傷害。

5、踏青防“三毒”

防花毒：時下正是春游的大好時節(jié)，但春季踏青須防花毒。有些人在花叢前呆久了，會出現(xiàn)頭昏腦脹，咽喉腫痛等癥狀。原來有些花會釋放一種對人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會造成慢性中毒。這些有毒的花卉主要有：杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮、夜來香、郁金香、飛燕草、仙人掌類植物等。還有一些花草可引起人體過敏，如五色梅、洋繡球、天竺葵等。 防蜂毒：蜂毒主要含蟻酸、神經(jīng)毒素和組胺等，可引起人體溶血、出血和中樞神經(jīng)損害。毒力以蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大，竹蜂則最強。因此，外出踏青不抹香水、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，以免招蜂；攜帶的甜食和含糖飲料要密封好。若不小心觸動了蜂巢，引起蜂群騷動，應就地蹲

下。若遭受蜂蜇，應立即小心拔出毒刺，然后選擇適宜的洗液沖洗傷口：如是蜜蜂蜇傷，可用肥皂水或干凈水沖洗。 防病毒：有一種流行性出熱病毒與野外活動的關(guān)系密切。原來，此種病毒的攜帶者是鼠類，特別是野鼠，故該病的流行區(qū)域多在山間田野接壤的地方，以每年初夏5~6月或晚秋10~11月為流行“旺季”。但是近年來疫區(qū)有所擴大，流行季節(jié)也提前到春季，因而對春游踏青的人們構(gòu)成威脅。因此，野外活動不可在山林或草叢中躺臥或睡覺；野外歸來先要清掃掉衣服上的塵土；外出宜穿長袖衣褲，以防不測。

六、出行前檢查車輛狀況

出行前車輛的檢查可謂是自駕出行的重中之重了。其中，輪胎檢查是關(guān)鍵，建議家長們在出行前往各專業(yè)的輪胎保養(yǎng)店為輪胎做安全檢查。此外，家長們還要檢查機油是否足夠、剎車、轉(zhuǎn)向、燈光等關(guān)鍵部件是否運行良好。

春天出游踏青注意事項 [篇2]

中國人自古就有踏青的習俗，冬去春來，在暖和的屋子悶了一整個冬天，很多人都積極的準備踏青的事宜，春季的郊野，芳草茵茵，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身于這如詩如畫的環(huán)境中，能使人心胸開闊，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能。

踏青固然是好，但是如果不做好踏青的功課，很可能會踏青不成反傷病，不僅沒了怡情的心思，反而懊悔連連。

那么，踏青要注意哪些事項呢？我們來聽聽陶冶縱橫專業(yè)領(lǐng)隊們的建議：

◆要使春游達到保健目的，首先要選擇好晴朗天氣。北方春季風大，沙塵多，盡量選擇晴朗無風的天氣出行；

◆要注意衛(wèi)生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春游時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感冒。戶外人士穿的沖鋒衣具有良好的保暖、抗風、防雨功效，建議配備；

◆春季容易發(fā)困，因此不管是旅游前或旅途中，都應有足夠的睡眠，睡前用熱水洗臉洗腳，以促進入睡。

◆春季的食品以清淡為主，忌涼、寒食物，旅游飲食宜清淡、新鮮，易消化，同時注意勿過饑過飽。有人因水土不合會出現(xiàn)惡心嘔吐等不適感，為了保證營養(yǎng)，可隨身攜帶一些自己愛吃的食品。

◆有暈車習慣的人，預防措施除了注意飲食衛(wèi)生外，還要消除精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素，也不要過度疲勞。乘車前可以服乘暈紗等來防止暈車，用清涼油涂擦太陽穴上和鼻唇溝也有作用。

◆春季特別要注意的病患是花粉癥�；ǚ郯Y又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應。犯病時，會出現(xiàn)全身瘙癢，皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流

涕、流淚、哮喘等癥狀。若已發(fā)生上述反應，應及時到醫(yī)院就診。

◆春季氣溫依然很冷，登山下坡，切勿迎風而立，避免受涼。春游時，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛(wèi)生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致病；野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅,以免引起火災。有過敏病史的人，要盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。

◆適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。要避免過份勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春游時要量力而行。不要走得過遠，登山過高。

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