為什么清明節(jié)要蕩秋千
清明有好多好玩的活動(dòng)與習(xí)俗，習(xí)俗一直流傳至今，是非常的有意義的。下面由百分網(wǎng)小編為你整理的清明節(jié)為什么要蕩秋千，希望大家希望！
清明節(jié)為什么要蕩秋千
秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時(shí)的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
早在遠(yuǎn)古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得高處的食物，在攀登中創(chuàng)造了蕩秋千的活動(dòng)。最早稱之為“千秋”。傳說為春秋時(shí)代北方的山戎民族所創(chuàng)。開始僅是一根繩子，雙手抓繩而蕩。后來，齊恒公北征山戎族，把“千秋”帶入中原。至漢武帝時(shí)，宮中以“千秋”為祝壽之詞，取“千秋萬壽”之意，以后為避忌諱，將“千秋”兩字倒轉(zhuǎn)為“秋千”。
蕩秋千，最初主要是一種女子的游戲，起源很早，南北朝時(shí)就已流行，唐代以來更是盛行于大江南北。所以，古代清明節(jié)也稱“秋千節(jié)”。
古代寒食節(jié)很隆重，且游戲頗多，蕩秋千是個(gè)流傳很廣泛的內(nèi)容。為啥寒食節(jié)蕩秋千呢？有一說是讓義士介子推的靈魂坐著秋千上天，但查無實(shí)據(jù)，只是傳說而已。唐朝歐陽詢主編《藝文類聚》中載：“北方山戎，寒食日用秋千為戲”。只能以此說明秋千和寒食節(jié)的聯(lián)系。后來秋千成為宮內(nèi)嬪妃喜愛的游戲。歷代皇帝之所以都喜歡秋千，是因?yàn)榍锴Ш扒铩敝�，意味著江山可千秋永固�?/p>
宋代著名女詞人李清照《點(diǎn)絳唇》詞曾描寫道：“蹴罷秋千，起來慵整纖纖手。露濃花瘦，薄汗輕衣透。”后來蕩秋千不限于女子，成為男女皆宜的游戲。民俗相傳，蕩秋千可以驅(qū)除百病，而且蕩得越高，象征生活過得越美好。
秋千蕩得越高，就預(yù)示著將來的日子過得越好。于是，女子們便都放下矜持，興高采烈地蕩秋千。除此之外，在蕩秋千的過程中，男子們?cè)趲兔ν�、送秋千時(shí)，容易獲得女子的好感。因此，這個(gè)過程也為年輕男女交往創(chuàng)造了好機(jī)會(huì)。
蕩秋千流傳至今，仍受人們的喜愛。寒冬一過，人們換上春裝，架起秋千，在空中飄來蕩去，翩翩若飛，可以舒展心情，開闊視野，平衡身心，增大膽量，忘卻煩惱�！盁o風(fēng)一上秋千架，小姝身材比燕輕”，蕩秋千對(duì)于婦女尤其適合，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為女子多郁癥，蕩秋千是非藥物解郁的好方法。時(shí)至今日，在兒童公園、兒童樂園里還專設(shè)有“秋千”，供孩子們玩耍。
東北清明節(jié)的習(xí)俗
東北其它各民族和同族各地間還有些不同的習(xí)慣，朝鮮族人在清明也要給祖先掃墓祭拜，一般是先割草培土修整墳?zāi)�，然后給故人燒稻草，稻草代表著金條，是給故人寄錢之意，之后再向故人敬酒跪拜以示哀悼；蒙古族在清明節(jié)要燒“吐勒�！苯o祖宗上供，“吐勒�！卑ǔ疵�、黃油、鮮肉、茶葉、棗、布?jí)K和紙錢等。達(dá)斡爾族人要祭拜“喜利媽媽”，有的滿族人要祭拜“鷹嘴媽媽”；在黑龍江有的地方，清明時(shí)婦女還忌諱動(dòng)針，認(rèn)為這一天動(dòng)針頭目會(huì)不清明等等。
因地理氣候原因，東北較中原地區(qū)寒涼，所以清明比春分、驚蟄等節(jié)氣更蘊(yùn)涵春天到來的意義，這一天也是東北人民通常的春游踏青之日。以前每到這一時(shí)節(jié)，有些單位、學(xué)校就會(huì)組織春游找寶的活動(dòng)，事先在目的地的一些草木枝杈、石頭縫隙、建筑道路等不易察覺處藏好寫有獎(jiǎng)品名稱的紙條，獎(jiǎng)品都是些小來小去的日用品或?qū)W習(xí)用品等，然后眾人四處尋找，拾獲者興高采烈去領(lǐng)獎(jiǎng)，未撿到者也在活動(dòng)中得到樂趣。這一天還有很多人會(huì)放風(fēng)箏，這也是東北人清明期間的一大習(xí)俗。東北春天風(fēng)大，平原地廣人稀，比起多山林丘陵的南方更適合放風(fēng)箏。
清明節(jié)注意事項(xiàng)
1、清明節(jié)當(dāng)天不要去拜訪他人，無論是親人還是朋友，這都是不吉利的。
2、不可選擇在清明節(jié)討論婚事，任何談婚論嫁的事情都不可談?wù)�，尤其是結(jié)婚喜事更是不可在清明節(jié)進(jìn)行。
3、清明節(jié)，出嫁女一般都是不可回娘家祭祖掃墓的。
4、如果生日是在清明節(jié)，祭祖的花朵顏色上要注意，避免選擇黃色。
5、掃墓時(shí)候，不可嬉鬧打罵，不可口出狂言，這是對(duì)先人的大不敬。
6、不可在墓區(qū)不要照相或是錄像，這也是不敬的行為。尤其是不能在墳?zāi)怪車拇髽湎屡恼�，這樣會(huì)容易帶鬼回家。
7、不要在黃昏掃墓，最好就是在清晨或是上午，或是在中午三點(diǎn)鐘之前，因?yàn)槿c(diǎn)之后陰氣變重。
8、祭拜剩下的香燭不能帶回家，所以最好都在祭拜的時(shí)候全部燒掉。還有就是祭品除了肉類以外，其它的都不要帶回家，要么就放在墳前，要么就讓孩子給吃掉。
蕩秋千的養(yǎng)生功效
關(guān)于秋千，古人說“打個(gè)秋千不腰疼”，此話有科學(xué)根據(jù)么?
常做倒退運(yùn)動(dòng)，能使平時(shí)很少活動(dòng)的腰部活動(dòng)開，可以用于預(yù)防、治療腰間盤突出。而蕩秋千時(shí)，身體正是隨著秋千前后擺動(dòng)，處在前進(jìn)和后退急速變化的`狀態(tài)之間，這樣，可以協(xié)調(diào)身體的平衡性，在快速變化中使腰部受到反復(fù)刺激，腹部肌肉有節(jié)律地收縮、放松，不知不覺中就增加了腰腹部力量。
從這方面說，打秋千確實(shí)能起到避免腰疼的作用。因此，經(jīng)常蕩秋千的朝鮮族人，很多都身板兒硬朗，這與他們長(zhǎng)時(shí)間蕩秋千是不可分開的。
蕩秋千的健身效應(yīng)是全身性的。在不斷克服緊張和恐懼心情的同時(shí)。可以增強(qiáng)心理承受能力和自我控制能力;在四肢和頭部受限的情況下，骨骼肌有節(jié)律地收縮和放松，還有利于肌纖維體積的增大。
蕩秋千有三種形式
蕩秋千分為“單蕩、對(duì)蕩和帶人蕩”三種形式。
單蕩是一個(gè)人站在秋千板上，兩手緊握住吊繩，開始時(shí)先蹲著身子，由一個(gè)有力氣的人推著脊梁送上幾個(gè)回合，待有了慣性后便起身用力蕩。蕩的時(shí)候身子先向后弓一下，雙腳用力向前蹬，當(dāng)蕩至一定高度時(shí)，再順勢(shì)蕩回來，如是多次，秋千的高度就慢慢向上推進(jìn)，達(dá)到與垂直水平60度左右高度時(shí)，蕩的人體力也漸漸不支了，便隨著秋千的慣性開始減速，最后由下面的人攔一下，便結(jié)束了動(dòng)作。
對(duì)蕩是兩個(gè)人面對(duì)面立在秋千踏板上的一種蕩法。一般兩人要個(gè)頭大小差不多，這樣便于協(xié)調(diào)用力。對(duì)蕩時(shí)兩人用力的方向要一致，這樣便呈現(xiàn)出一個(gè)人向前用力蹬，一個(gè)人向后用力拉的模式，因?yàn)橛昧σ谝凰查g，所以兩人的配合十分重要。那時(shí)人們的思想意識(shí)還不開放，一般對(duì)蕩為同性，男女對(duì)蕩還抹不開臉，也不被鄉(xiāng)親們所接受。但也有大著膽子的年輕媳婦和自己的丈夫?qū)κ帲纱苏衼聿簧僮h論。
帶人蕩一般是一個(gè)大人帶一個(gè)小孩子一塊兒蕩。孩子坐在秋千板上，大人的腳蹬在兩邊。這樣蕩既考驗(yàn)大人的技能和力氣，又鍛煉了孩子的膽量。
蕩秋千要講究方法
兩手握繩手心相對(duì)，與胸同高。兩臂自然彎曲，蕩者可站在或坐在板上。由后上方向前擺時(shí)，屈膝下蹲，前擺過垂直部位時(shí)，兩腿蹬板，并逐漸伸直，向前送髖，挺腹;由前上方向后擺時(shí)，屈膝下蹲，后擺過垂直部位時(shí)，臀部向后上方提起，逐漸蹬直雙腿;雙手隨前后擺蕩而用力。坐蕩秋千，主要靠腰部、臀部的力量向前、向后擺蕩。
注意活動(dòng)時(shí)手要握緊繩子，腳要蹬住板，兩眼平視前方;為了安全，可在離地面較低的位置，別蕩太高;有心臟病、高血壓的患者，千萬不要嘗試蕩秋千。
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