喝酒臉紅是為什么

　　喝酒臉紅是為什么?喝酒是一門(mén)技術(shù)也是一門(mén)藝術(shù)，男人常常需要應(yīng)酬，喝得大醉才罷休，而正是如此，酒桌上的氣氛才變得熱鬧融洽,只是有一些人一喝酒就臉紅。今天小編就給大家介紹喝酒臉紅是為什么，希望對(duì)大家有幫助!

　　喝酒臉紅是為什么

　　酒喝多了會(huì)臉紅，這意味著什么呢?臉紅因?yàn)楦闻K乙醇脫氫酶比較少，代謝酒精的能力較差，酒精不能完全被分解而以乙醛的方式留在體內(nèi)，當(dāng)乙醛堆積時(shí)就會(huì)導(dǎo)致面紅耳赤、心率加快。如果乙醛在體內(nèi)的大量堆積就會(huì)使人產(chǎn)生惡心欲吐、昏迷不適等癥狀。所以建議這類(lèi)人還是不喝或者少喝為好。酒量是先天注定，但凡事都有度，超過(guò)身體所能承受的酒精攝入，必然就會(huì)對(duì)身體造成傷害。

　　喝酒不傷身的技巧

　　1、空腹不要喝酒

　　酒下肚后，80%被小腸吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，運(yùn)送到全身的各個(gè)部分，如果喝酒前先吃東西墊下肚子，那么酒精運(yùn)送到小腸的速度就會(huì)被減緩，而且有食物粘附在胃粘膜上，酒精便不能在胃中暢通無(wú)阻。所以飲酒前，可以先吃一些淀粉類(lèi)的食物，或是牛奶，或一杯燕麥片，使胃立即有飽脹感，減少酒精的攝入量。

　　2、切忌一口悶

　　酒要慢慢喝，不要覺(jué)得一口悶很豪氣，一口悶對(duì)中樞神經(jīng)損害最嚴(yán)重，這種喝酒會(huì)讓人體在短時(shí)間內(nèi)吸收大量酒精。

　　3、喝酒時(shí)多吃蔬菜和豆類(lèi)食物

　　豆類(lèi)食物中的卵磷脂有保肝作用。綠色蔬菜的維生素和抗氧化劑能保護(hù)肝臟。

　　3、酒和水交替喝

　　在派對(duì)期間，要把酒和水交替著來(lái)喝。這可以保證你不會(huì)喝太多雞尾酒，也可以及時(shí)補(bǔ)充身體的水分。酒精會(huì)讓你失去身體水分，所以每次喝酒前，先喝兩杯水打底，是非常重要的。喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

　　4、在酒宴上多吃梨

　　梨中含有可促進(jìn)肝臟活動(dòng)、分解體內(nèi)酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因?yàn)樗�能保護(hù)肝，一定程度上也能解酒。

　　5、按理想速度飲酒

　　理想速度，即不超過(guò)肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時(shí)約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過(guò)酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計(jì)算出來(lái)。舉個(gè)例子，酒精度數(shù)為16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。

　　如果一個(gè)人花4個(gè)小時(shí)喝完，那么平均每小時(shí)攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對(duì)肝臟的`負(fù)擔(dān)。

　　喝酒的危害

　　1、第一個(gè)山頭，你的口腔

　　由于酒精可以傷害味蕾，所以喝酒的危害之一就是造成味覺(jué)障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無(wú)興趣的真正原因。當(dāng)然，吃飯不香并不是最嚴(yán)重的后果，研究顯示，過(guò)量飲酒者比非過(guò)量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生率也要高出兩倍以上。

　　2、銅墻鐵胃也敵不過(guò)烈酒三杯

　　不用懷疑，一次超量飲酒就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，而連續(xù)大量攝取酒精，則勢(shì)必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱(chēng)，宿醉之后仍能龍騰虎躍，但酒精也會(huì)秉承滴水穿石的堅(jiān)持精神，相信我們，喝酒的危害的出現(xiàn)只是時(shí)間早晚問(wèn)題。

　　3、酒精對(duì)大腦攻擊波

　　酒精除了過(guò)分鍛煉了你的肝臟機(jī)能以外，對(duì)大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來(lái)，那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實(shí)際上，喝酒的危害之一是會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。而長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。都說(shuō)酒精是興奮劑，其實(shí)是最大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，假使你不想提前出現(xiàn)老年癡呆癥狀，那就給自己定時(shí)定量吧。

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