春季喝什么養(yǎng)生茶

　　喝養(yǎng)生茶可以起到保健作用，根據(jù)不同季節(jié)或者體質(zhì)因素，有不同的喝法，那么你知道春季喝什么養(yǎng)生茶嗎?今天小編就給大家介紹春季喝什么養(yǎng)生茶，希望對大家有幫助!

　　春季喝什么養(yǎng)生茶

　　金銀花茶

　　配方

　　用10克金銀花，沸水沖泡飲用。

　　功效：金銀花有清熱解毒、利咽喉、消暑等作用，可用于暑熱癥、流感、瘡癤腫毒，急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　枸杞紅棗茶

　　配方

　　冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化就可以。

　　功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，讓臉色紅潤，紅棗可以補(bǔ)中益氣、潤心肺、生津液等功效。

　　菊花茶

　　配方

　　在每次餐后，五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。長時(shí)間飲用，可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，能抗衰老，沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感美味。

　　功效：菊花可以清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等也有一定效果。

　　茉莉花茶

　　配方

　　茉莉花1茶匙，放入茶壺中，用沸水沖泡，計(jì)入用適量冰糖即可。

　　功效：可以緩解頭痛，安神作用。

　　荷葉甘草茶

　　配方

　　鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。首先把荷葉洗凈切碎，將水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘，過濾荷葉渣，加白糖適量飲用。

　　功效：有清熱解暑，利尿止渴作用。

　　玫瑰花茶

　　配方

　　干玫瑰花6到10片，放入茶杯中，沖入熱水就可以飲用。

　　功效：玫瑰花屬于溫性，可以養(yǎng)顏美容，解郁氣，還能鎮(zhèn)靜等功效。

　　春天喝茶有什么要注意

　　1、發(fā)燒時(shí)候不要喝茶

　　茶葉中含有茶堿，讓體溫度升高，發(fā)燒病人喝茶會加重病情。

　　2、飯后別喝茶

　　茶葉里面有大量鞣酸，鞣酸和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，會形成溶解的新物質(zhì)，長時(shí)間飲用，人體缺鐵，會出現(xiàn)貧血，應(yīng)該飯后一個(gè)小時(shí)喝茶適合。

　　3、潰瘍病人最好別喝茶

　　茶葉里面的咖啡因成分，會促進(jìn)胃酸分泌，胃酸濃度變高，誘發(fā)潰瘍，情況嚴(yán)重的.會導(dǎo)致胃穿孔。

　　4、空腹別喝

　　空腹喝茶會抑制胃酸泌，阻礙消化，會引起頭痛，心悸等癥狀。

　　喝茶的好處

　　1、精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的，而且對于思維能力的提高也是大有好處。

　　2、消除疲勞，很多時(shí)候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機(jī)理運(yùn)行。

　　3、預(yù)防齲齒，經(jīng)常的飲茶對于齲齒的預(yù)防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對于齲齒的預(yù)防也是不錯(cuò)的。

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