把新年計(jì)劃堅(jiān)持到底的四個(gè)方法
新年伊始，相信很多人都會(huì)為新的一年制定出新的計(jì)劃、新的目標(biāo)。在20XX年的一項(xiàng)調(diào)查研究中表明那些制定新年計(jì)劃的人比不制定新年計(jì)劃的人在追隨目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)方面要好一些。但是我們不能忽視的是，新年計(jì)劃的失敗率卻高達(dá)90%。那么，無論我們的新年愿望、計(jì)劃有多么的美好，多么的完整，面對這么高的失敗率，我們也該好好反思一下，分析一下，到底要如何把我們的新年計(jì)劃堅(jiān)持到底呢?
1. 學(xué)會(huì)設(shè)定目標(biāo)
目標(biāo)一定要是具體的、切實(shí)可行的，并且是可量化的。比如你說要在新的一年減肥。減肥，本身并不能稱之為一個(gè)目標(biāo)，除非你說：我要在6個(gè)月內(nèi)使體重下降10公斤，為了達(dá)成這樣的目標(biāo)，我要在每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘。每天只吃三頓飯，戒掉吃夜宵的習(xí)慣。這樣你的'“減肥”才能成為一個(gè)目標(biāo)。
如何把你的新年計(jì)劃堅(jiān)持到底？
2. 把你的計(jì)劃、目標(biāo)寫出來
把你的計(jì)劃、目標(biāo)寫出來。最好能貼在家里或辦公室你能夠輕易看到的地方。每天提醒自己!
3. 把你的計(jì)劃和目標(biāo)與同伴分享
找到一個(gè)或幾個(gè)好朋友或家人，彼此分享新年的計(jì)劃和目標(biāo)，并且組成“支持小組”。互相督促、互相鼓勵(lì)，定期聚在一起審視計(jì)劃和目標(biāo)的實(shí)行情況。
4. 及時(shí)調(diào)整計(jì)劃和目標(biāo)
俗話說得好：計(jì)劃趕不上變化快。這就要求我們隨時(shí)做好調(diào)整計(jì)劃和目標(biāo)的準(zhǔn)備。比如：你打算今年在你的工作崗位上大干一翻，年底升到經(jīng)理的職位。但忽然領(lǐng)導(dǎo)把你調(diào)到其他崗位，那么，你就一定要及時(shí)修訂你的計(jì)劃，努力在新的崗位上做出成績。
總之，千里之行始于足下，愿我們每一個(gè)人在20XX年都有收獲!祝福大家新年快樂!
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