孕婦三十七周注意事項(xiàng)
懷孕三十七周開始的胎兒就稱之為足月兒啦，這就意味著寶寶隨時(shí)都可能出生，你很快就要和寶寶見面了，你要做好充足的分娩準(zhǔn)備哦。下面是小編整理的孕婦三十七周注意事項(xiàng)，希望對你有幫助!
胎兒發(fā)育
胎重3250g，胎長49cm�，F(xiàn)在胎兒體內(nèi)的脂肪增加到約8%，到出生時(shí)約15%。
媽媽變化
這一周你會(huì)感覺宮縮比上周更加頻繁了，而且小腹的墜脹感也很強(qiáng)。
準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸需知：
1、檢查待產(chǎn)包：這周開始你隨時(shí)都可能會(huì)分娩，所以要檢查好待產(chǎn)包是否有遺漏什么，特別是準(zhǔn)生證等住院的證件一定要準(zhǔn)備好，要做到隨時(shí)拎包就可以走。
2、胎頭是否入盆：這一周你最好去醫(yī)院做個(gè)檢查，看看胎頭是否已經(jīng)入盆了，如果這周胎頭還沒有入盆，那么入盆的機(jī)會(huì)就很小了，這時(shí)候建議分娩做剖腹產(chǎn)。
3、胎盤早剝：如果你發(fā)現(xiàn)陰道流血量大，并且伴有腹痛感，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，因?yàn)檫@極有可能是胎盤早剖，胎盤早剖對你和胎兒都有很大危險(xiǎn)。睡覺時(shí)要避免仰臥，因?yàn)檫@也可能會(huì)誘發(fā)胎盤早剖。
4、乳房護(hù)理：從第37周開始，你就可以進(jìn)行乳房護(hù)理及按摩的工作了。每天一次，每邊各做6-7分鐘。按摩乳房不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。還可以刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得強(qiáng)韌，便于將來嬰兒吸吮。
準(zhǔn)媽營養(yǎng)
越到懷孕晚期，補(bǔ)鐵就顯得格外重要，懷孕后期，鐵質(zhì)若是攝取不足，胎兒出生后容易得缺鐵性貧血;缺鈣時(shí)，孕媽媽可能出現(xiàn)軟骨病，導(dǎo)致胎兒畸形。所以你要多吃富含鐵質(zhì)的食物哦!
豬肝是補(bǔ)鐵佳品，是孕晚期必不可少的營養(yǎng)佳品，來看看本期的孕婦食譜教你如何做“豬肝西紅柿濃湯”吧!
食材：大番茄2個(gè)、豬肝1小塊。做法：番茄洗凈去蒂，放在開水中泡兩分鐘去皮，切小塊。起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。豬肝在流動(dòng)水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個(gè)小時(shí)。然后取出切薄片，放水下沖洗至無血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點(diǎn)淀粉拌勻靜置。往鍋中倒入番茄翻炒幾下，反復(fù)煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開加蓋轉(zhuǎn)小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。開蓋放鹽調(diào)好味�；痖_大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關(guān)火撒蔥花出鍋。
營養(yǎng)小貼士：番茄豬肝湯味道鮮美，幫助孕期媽媽補(bǔ)肝養(yǎng)血，去浮腫，提高媽媽免疫力。
產(chǎn)檢提示
此次除了常規(guī)檢查之外，最重要的一項(xiàng)是產(chǎn)前鑒定(骨盆測量)，骨盆的大小與形狀，對于分娩的順利與否起決定性作用。如果骨盆的大小、形態(tài)異常，并且與胎兒不相適應(yīng)，則胎兒下降受阻，可能導(dǎo)致難產(chǎn)。為此，產(chǎn)前檢查時(shí)一定要測量骨盆。
懷孕37周的產(chǎn)檢項(xiàng)目主要有：
體重：孕期體重控制很重要，關(guān)系到孕期高血壓、糖尿病，還牽涉到妊娠紋的生長以及產(chǎn)后的恢復(fù)等。
血壓：妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產(chǎn)檢必須檢查。血壓數(shù)值表示為“收縮壓/舒張壓”。
產(chǎn)科檢查：了解軟產(chǎn)道及骨盆腔內(nèi)的生殖器官有無異常，對分娩情況提早做估計(jì)。
宮高：判斷子宮大小的數(shù)據(jù)之一，有助于動(dòng)態(tài)觀察胎兒生長發(fā)育狀況，估計(jì)胎兒體重，及時(shí)治療胎兒發(fā)育遲緩、巨大兒等妊娠異常情況。
孕期咨詢：可以向醫(yī)生咨詢?nèi)魏卧衅谙嚓P(guān)問題。
尿檢：有助于監(jiān)測孕婦的腎臟情況。一般包括尿量、尿色、酸堿反應(yīng)，比重、透明度等14項(xiàng)。
全血細(xì)胞計(jì)數(shù)：檢查血液方面的問題，如身體是否有感染，是否貧血，是否有血液疾病的'可能性。
凝血酶原時(shí)間和指數(shù)/活化部分凝血酶時(shí)間：凝血酶原時(shí)間主要反映外源性凝血是否正常。
人類免疫缺陷病毒：該病毒破壞人體的免疫能力，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)是去抵抗力，發(fā)展到最后，導(dǎo)致艾滋病。
靜脈抽血：常用來檢驗(yàn)病人體液是否正常的方法，許多的身體疾病都與此相關(guān)。
多普勒聽胎心：多普勒能夠較早和敏感聽取胎心跳動(dòng)情況，通過胎心音來確認(rèn)胎兒發(fā)育和宮內(nèi)狀況。
B超檢查(測羊水、胎兒體重，臍帶和胎盤情況)：B超不可濫做，孕期3次最好，不要超過5次。孕晚期B超，可以清楚觀察到胎位、胎兒大小、胎盤成熟度等情況，進(jìn)行臨產(chǎn)評(píng)估。
胎教小知識(shí)
即將到來的分娩，一定讓你的心情很忐忑，也很復(fù)雜吧，你開始擔(dān)心分娩會(huì)不會(huì)出狀況，甚至還擔(dān)心寶寶出世后的健康問題，其實(shí)只要產(chǎn)檢寶寶是健康的就沒什么大問題的，你要放松心情，聽聽音樂，做好充足的準(zhǔn)備，迎接寶寶的出生。
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