關(guān)于頭暈的概述及注意事項

　　一、頭暈描述

　　第一：

　　只有臉部發(fā)燙,而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙,能夠應付身體的活動狀態(tài)及外在的氣溫,而具有使身體能順暢運作的調(diào)節(jié)功能。

　　第二：

　　更年期時,性荷爾蒙的分泌日減乃至停止,身體產(chǎn)生許多變化,除了肩膀僵硬、頭痛外,還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。突然發(fā)作的頭暈:乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病。也可稱為血管運動神經(jīng)的一種。

　　第三：

　　頭暈又稱為眩暈,是一種主觀的.感覺異常。可分為兩類:一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致,以傾倒的感覺為主,感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺為主,感到頭重腳輕。

　　二、注意事項

　　若非疾病所引起的頭暈,不必就醫(yī)即可獲得改善;平日注意要有適度的運動,多吃含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的。 胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈 手腳及腰間感寒冷,且有頭暈的現(xiàn)象,很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起。 胡蘿卜可以暖和身體,又可抑制頭暈,正是適合有上述癥狀者。若是添加蜂蜜,效果更彰。 胡蘿卜亦可健胃整腸,幫助消化,通便;因此對于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言,是很好的食品。尤其長期便秘的人,胡蘿卜搗成泥狀后更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。

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