寶寶長(zhǎng)牙期間飲食上的注意事項(xiàng)
及時(shí)添加離乳食物
比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強(qiáng)壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿(mǎn)足該階段營(yíng)養(yǎng)需求。
按階段過(guò)渡食物種類(lèi)及形態(tài)
2 顆牙——從“泥”過(guò)渡到“粗糊糊”，再到“細(xì)顆�！保缈诟新源值耐炼鼓�、南瓜糊、新鮮果糊、顆粒面、爛稀粥、自制肝泥或肉泥等；
4 顆牙——練習(xí)使用牙齒切碎更大的食物顆粒，添加更多的.“半固體”食物，如：肉末、碎蛋黃、小塊香蕉、西紅柿、豆腐、麥片粥等；
6 顆牙以上——顆粒更大的半固體食物，并開(kāi)始嘗試軟爛的固體食物，如熟胡蘿卜條、碎菜、松軟的面包塊等。
上述食物可增加寶寶熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵、鉀、鎂、氟、B 族維生素、維生素C、維生素A 和維生素E 等的攝入，為牙齦和牙齒提供充足的養(yǎng)料，更為日后順利接受固體食物打好基礎(chǔ)。
強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素
鈣——奶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等；
磷——肉、魚(yú)、蛋、奶、谷類(lèi)；
氟——海魚(yú)；
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——奶、肉、蛋、魚(yú)、豆制品；
維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來(lái)自于動(dòng)物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類(lèi)、肝、肉、蛋等。
寶寶出生后的鈣攝入情況更多關(guān)系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，補(bǔ)鈣與否應(yīng)基于寶寶個(gè)體狀況，并聽(tīng)從保健醫(yī)生的建議，不可過(guò)量（寶寶鈣需求量：1～ 6 個(gè)月，300 毫克/ 天；7 ～ 12 個(gè)月，400 毫克/ 天；1 ～ 3 歲，600 毫克/ 天）。另外，在寶寶長(zhǎng)牙期間，維生素D 的補(bǔ)充及曬太陽(yáng)也很重要。
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