老年人失眠的原因和注意事項(xiàng)

　　一、老年人為什么失眠 ——你關(guān)注過老人心理問題嗎？

　　1 原因一：老年人失眠的發(fā)生與大家的精力心理因素有著很大的影響。步入老年期今后從工作崗位上退下來，退休今后的精力狀況和在崗時(shí)不可能相同，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志，常常出現(xiàn)郁悶狀況。

　　2 原因二：夜間尿頻關(guān)于晚年的睡覺也是有所影響的，致使晚年人失眠的發(fā)生。關(guān)于白叟失眠的緣由，中醫(yī)以為，人進(jìn)入晚年今后腎氣就虧虛了，腎氣缺乏，膀胱氣化無力，夜間小便次數(shù)增多，也會(huì)影響晚年人的睡覺。

　　3 原因三：腦部器質(zhì)性疾病的影響也是構(gòu)成老年人失眠的主要緣由之一。跟著年紀(jì)的增加，腦動(dòng)脈血管逐漸呈現(xiàn)硬化，并且硬化的程度會(huì)逐年加劇，這是構(gòu)成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、發(fā)呆、震顫麻痹的病變根底。呈現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化今后，腦部的'血流量會(huì)相應(yīng)地削減，然后導(dǎo)致腦代謝失調(diào)，繼而是導(dǎo)致白叟失眠的緣由。

　　二、注意事項(xiàng)

　　全身性疾病關(guān)于老年人失眠也是有著極大的聯(lián)系的。進(jìn)入老年期今后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加。比如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴(yán)重影響睡覺，從而是引發(fā)白叟失眠的緣由。

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