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寶寶吃飯時(shí)的注意事項(xiàng)
要說(shuō)，這當(dāng)父母的可真的是很不容易，為了照顧好這么一個(gè)寶貝，可沒(méi)少累著。這不，吃飯就是一大問(wèn)題。不過(guò)，育兒專家提出了幾條建議，在寶寶吃飯的時(shí)候一定要多加注意這些要點(diǎn)。
1、早餐要定時(shí)
天氣寒冷的時(shí)候，大部分的家長(zhǎng)都有睡懶覺(jué)的習(xí)慣。家長(zhǎng)一晚起，寶寶們連早飯也沒(méi)著落了。為了方便省事，有些家長(zhǎng)會(huì)給事先給寶寶們買來(lái)一大堆的餅干、面包、巧克力、小蛋糕等充饑的零食給寶寶們當(dāng)早餐吃。推遲了寶寶們的早餐時(shí)間，往往他們的早餐是和中餐一起吃的。我們的身體是有自己的一個(gè)固定的生物鐘的，該什么時(shí)候吃飯，該什么時(shí)候上廁所，該什么時(shí)候睡覺(jué)、、、它就像一張時(shí)間表，做什么都有著自己的計(jì)劃。而這個(gè)生物鐘被打亂的時(shí)候，就會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。早飯不按時(shí)吃，就會(huì)直接影響到胃，引發(fā)胃腸炎等腸胃疾病。
2、注意飲食衛(wèi)生
嬰幼兒胃腸敏感，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。
3、不能吃得過(guò)快
嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來(lái)，不要馬上吃飯，可以先喝點(diǎn)溫水，過(guò)10-15分鐘后再進(jìn)餐。每頓飯的進(jìn)食時(shí)間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時(shí)間。冬天吃飯，最好先吃點(diǎn)主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強(qiáng)胃的消化能力，還能保護(hù)腸胃。
4、不宜吃得過(guò)飽
嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。
5、晚上睡覺(jué)前不要吃東西
很多的寶寶都有臨睡前吃東西的壞習(xí)慣，這樣晚上就很難入睡，影響了正常的睡眠。另外，在床上吃東西，一些零食殘?jiān)鼤?huì)留在床上。寶寶們睡了臟臟的被子和床單就很容易長(zhǎng)濕疹。
6、小貼士
吃飯的時(shí)候不要喝太多的水，應(yīng)該大部分的媽媽們都知道的吧!在此，小編還要再提醒下，邊吃飯邊喝水不利于消化，而且很傷胃。要是寶寶們覺(jué)得吃飯?zhí)�，那媽媽們就�?zhǔn)備一份營(yíng)養(yǎng)可口的蔬菜湯。在飯前的時(shí)候先給寶寶喝一點(diǎn)，再吃飯。這樣可以防止干硬的米飯和其他事物刺激消化道黏膜，從而起到護(hù)胃的作用哦!
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