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解決方法

孩子晚上常睡不好做惡夢的解決方法

時間:2021-09-09 19:33:59 解決方法 我要投稿

孩子晚上常睡不好做惡夢的解決方法

  孩子晚上常睡不好做惡夢該怎么辦?一起來看看醫(yī)生怎么說吧。

孩子晚上常睡不好做惡夢的解決方法

  患者提問:

  醫(yī)生你好!我的孩子12歲,男性,2年前開始經(jīng)常做惡夢說夢話,同學(xué)嘲笑他,孩子壓力很大。請問專家怎么辦?要如何治療?

  醫(yī)生回答一:

  日有所思,夜有所夢。孩子很在意的矛盾,沖突或挫折,或是很重視的希望,幾乎當(dāng)夜就會發(fā)生類似的夢境,甚至連著幾天都出現(xiàn)夢境。做父母的都知道,孩子白天或睡前,若處于太興奮或太悲傷的狀態(tài),當(dāng)晚一定夢事連連。因為孩子沒有能力或者不愿意表達(dá)出他的價值沖突。

  面對夢境,我們首先要做的還是讓孩子把夢境敘述出來。而敘述夢境有很多小方法,我們可以和孩子以游戲的方式,讓孩子敘述。最簡單的是說夢,當(dāng)然在要求孩子把噩夢說出來的時候,最好抱著他或者握著孩子的雙手,讓孩子感覺到來自父母的支持。第二個方法是寫夢:我們可以協(xié)助孩子把夢境寫出來。一般可以讓孩子把夢寫成小短文,然后向積極的方面寫出續(xù)集;蛘弋(dāng)孩子寫出小短文的時候,由家人和孩子玩文字接龍,由家長向積極的方面給孩子接下去。如果孩子寫作不在行,我們可以用第三個方法:畫夢。我們可以協(xié)助孩子通過用彩色筆把夢畫在圖畫紙的方式上,來了解孩子的夢境。

  當(dāng)孩子敘述了夢境,我們要做的,就是給孩子承諾,我們會陪著他,保護(hù)他,并且請他邀請我們進(jìn)入他的夢,讓我們在他的夢中,陪他面對噩夢并且消除噩夢。

  獲得了孩子的承諾之后,繼續(xù)協(xié)助孩子想象,我們或者其他重要的人進(jìn)入夢境后,他的夢境會發(fā)生什么改變,然后寫下來或者畫出來。當(dāng)夜晚睡覺的時候,讓孩子回憶加工后的夢境,或者欣賞夢畫。然后再次強(qiáng)調(diào)我們會陪著他,保護(hù)他,祝福孩子睡著后可以做個美夢。

  醫(yī)生回答二:

  您好,首先需要家長及老師的正確引導(dǎo);其次老師需要及時的發(fā)現(xiàn)問題,及時的.處理,對于嘲笑他的學(xué)生,應(yīng)及時的批評。要從小就要培養(yǎng)相互原諒、相互幫助的好的美德。家長需要及時的和老師取得聯(lián)系,及時的反應(yīng)問題。您的孩子也需要您及時的幫助,及時的宣泄內(nèi)心的不快,學(xué)會適應(yīng)。

  醫(yī)生回答三:

  孩子在青春期階段會面對很多的內(nèi)心沖突,包括學(xué)業(yè)、人際、家庭環(huán)境、情感和性。

  作為家長,如果能夠給予孩子情感陪伴和支持,鼓勵和肯定,耐心傾聽,會很有幫助。

  做噩夢,說夢話,一般是對現(xiàn)實壓力和被壓抑的情緒、情感的處理過程。

  幫助孩子面對、接納和用語言表達(dá)情緒和情感,父親陪伴兒子從事戶外活動,都是不錯的辦法。家庭環(huán)境的溫暖、和諧,是保持孩子身心健康發(fā)展的最好條件。

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