孕婦使用跑步機(jī)有哪些注意事項(xiàng)
孕婦通過跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉是有好處的，但是因?yàn)樵袐D處于特殊敏感的時(shí)期，因此要特別注意安全的問題，以保證寶寶能夠平安地健康成長(zhǎng)。
首先要注意其安全性。選擇跑步機(jī)的時(shí)候要看它有沒有防爆沖，過流過載保護(hù),漏電保護(hù)，如果沒有這些安全保護(hù)的話，這個(gè)跑步機(jī)是不夠安全的，千萬(wàn)不能使用它。
其次，要看跑步機(jī)有沒有避震效果。孕期的時(shí)候一定要選擇一款避震效果好的跑步機(jī)，因?yàn)樵趹言衅陂g，你要考慮你運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的沖擊對(duì)胎兒造成的影響。
最后，要考慮跑步機(jī)的'舒適度。出于安全因素的考慮，選擇購(gòu)買跑步機(jī)的時(shí)候，要選擇跑步區(qū)域比較長(zhǎng)和寬的，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)也才會(huì)比較舒服。
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