關于體育運動的發(fā)言稿

關于體育運動的發(fā)言稿1

　　在日常生活和工作中，在很多情況下我們需要用到發(fā)言稿，發(fā)言稿在寫作上具有一定的格式要求。怎樣寫發(fā)言稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編幫大家整理的關于體育運動的發(fā)言稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

各位老師、同學們：

　　上午好！

　　今天，在這充滿團結、奮進、友誼氛圍的美好時刻，我們舉行沂南二小“學生陽光體育運動”啟動儀式。我是學生代表xx。

　　據(jù)相關教育專家介紹，當今我們學生的身體素質(zhì)狀況令人擔憂�！俺缘煤�，跑不動，跳不高”已經(jīng)成為不少學生的通病。開展這項活動目的就是要為我們青少年積極參加體育鍛煉創(chuàng)造良好的輿論環(huán)境和社會氛圍，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起生氣勃勃的群眾性體育鍛煉熱潮。

　　我代表全體學生宣誓：在這次活動中，我們一定會以“團結，進步，文明，參與”為宗旨，弘揚體育精神，爭取人人都練出好身體。并且從中學會健體、學會強身，真正成為不但學習好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“新世紀我能行”的優(yōu)秀少先隊員。

　　最后，預祝我�！皩W生陽光體育運動”圓滿成功！

　　謝謝大家！

關于體育運動的發(fā)言稿2

各位老師、同學上午好！

　　在這個金菊飄香的季節(jié)里，同學們，你們是否聽見了冬天的`腳步聲在向我們臨近。隨著冬天的到來，皮膚干燥，飲食減少、傷風感冒等各種疾病也隨之而來。但是大家知道嗎？冬天可是個鍛煉身體的好時候。

　　奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語：如果你想強壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧;如果你想聰明，跑步吧。

　　科學實踐證實：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保護性反應，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能促進營養(yǎng)吸收。

　　冬季是長跑鍛煉的好季節(jié)，但是，長跑并不簡單，有許多要領需掌握。冬天氣溫低，長跑時穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖。長跑前最好喝一杯白開水，能降低血濃度，促進血液循環(huán)。有些同學習慣一出門就馬上起跑，這樣并不好。起跑前應該先搓搓手、臉和耳朵，以免凍傷，還要充分活動腳腕和膝關節(jié)，做好熱身活動。這一方面能防止受傷，另一方面能啟動身體各種機能，更好地起到鍛煉效果。

　　簡單準備操如下：

　　1、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節(jié)

　　2、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節(jié)

　　3、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節(jié)

　　4、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

　　三.跑步過程中掌握好呼吸

　　長跑屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以二步一呼二步一吸或三步一呼三步一吸為主，并盡量始終保持這一節(jié)奏。在呼吸方式上，以鼻呼吸為主、口輔助呼吸較好。

　　同學們老師們，本周開始，我們大課間就開始冬季長跑了，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

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