快速閱讀中有哪些禁忌
在學(xué)習(xí)快速閱讀，最重要和最必須的是克服傳統(tǒng)閱讀中的毛病和不良習(xí)慣。一般說(shuō)來(lái)，快速閱讀有五忌：
（1）、在閱讀時(shí)忌邊看邊讀。如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽(tīng)的步驟。試想，你讀一本書(shū)籍，將要花多少唇舌和多長(zhǎng)的耳朵呵！
�。�2）、在閱讀時(shí)忌視野狹窄。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書(shū)本逐字讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動(dòng)，停頓的交替中。快速閱讀應(yīng)成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個(gè)字的字義。因此快速閱讀時(shí)的視線(xiàn)應(yīng)和書(shū)頁(yè)垂直，并采用從上向下看的方法。
�。�3）、在閱讀時(shí)忌反復(fù)瀏覽。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費(fèi)時(shí)間�？萍紩�(shū)刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過(guò)濾進(jìn)入大腦。只容許在全書(shū)（篇）看完之后，有必要時(shí)再重復(fù)細(xì)讀某些章節(jié)，中間不要反復(fù)停頓。
�。�4）、在閱讀時(shí)忌死板而無(wú)目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng)會(huì)書(shū)籍或資料的內(nèi)容實(shí)質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法，無(wú)非為了多學(xué)些知識(shí)。因此，高效閱讀一般應(yīng)有自己閱讀目標(biāo)而去讀。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會(huì)使你的閱讀的速度和效果雙豐收。
�。�5）、在閱讀時(shí)忌注意力不集中。經(jīng)對(duì)從眾多閱讀對(duì)象的長(zhǎng)期觀(guān)察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因?yàn)槠渌枷氩患�，什么東西也裝不進(jìn)去，白白浪費(fèi)時(shí)間。我們?cè)诳焖匍喿x要求：在有限的時(shí)間內(nèi)，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時(shí)，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。
在學(xué)習(xí)快速閱讀，最重要和最必須的是克服傳統(tǒng)閱讀中的毛病和不良習(xí)慣。一般說(shuō)來(lái)，快速閱讀有五忌：
�。�1）、在閱讀時(shí)忌邊看邊讀。如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽(tīng)的.步驟。試想，你讀一本書(shū)籍，將要花多少唇舌和多長(zhǎng)的耳朵呵！
�。�2）、在閱讀時(shí)忌視野狹窄。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書(shū)本逐字讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動(dòng)，停頓的交替中�？焖匍喿x應(yīng)成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個(gè)字的字義。因此快速閱讀時(shí)的視線(xiàn)應(yīng)和書(shū)頁(yè)垂直，并采用從上向下看的方法。
�。�3）、在閱讀時(shí)忌反復(fù)瀏覽。我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費(fèi)時(shí)間�？萍紩�(shū)刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過(guò)濾進(jìn)入大腦。只容許在全書(shū)（篇）看完之后，有必要時(shí)再重復(fù)細(xì)讀某些章節(jié)，中間不要反復(fù)停頓。
�。�4）、在閱讀時(shí)忌死板而無(wú)目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng)會(huì)書(shū)籍或資料的內(nèi)容實(shí)質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法，無(wú)非為了多學(xué)些知識(shí)。因此，高效閱讀一般應(yīng)有自己閱讀目標(biāo)而去讀。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會(huì)使你的閱讀的速度和效果雙豐收。
�。�5）、在閱讀時(shí)忌注意力不集中。經(jīng)對(duì)從眾多閱讀對(duì)象的長(zhǎng)期觀(guān)察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因?yàn)槠渌枷氩患�，什么東西也裝不進(jìn)去，白白浪費(fèi)時(shí)間。我們?cè)诳焖匍喿x要求：在有限的時(shí)間內(nèi)，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時(shí)，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。
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