拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（通用27篇）
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 1
7月，公司開展了為期三天的拓展訓(xùn)練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來(lái)，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個(gè)平臺(tái)，給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我從體驗(yàn)式的游戲中更多地認(rèn)識(shí)和體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神，明白在企業(yè)里，團(tuán)隊(duì)精神的重要性。團(tuán)隊(duì)并非團(tuán)伙。團(tuán)隊(duì)一定是向著好的目標(biāo)方向發(fā)展的，個(gè)人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有嚴(yán)格的紀(jì)律，有服從意識(shí)，有責(zé)任心，有執(zhí)行力、有凝聚力，任何事情必須有計(jì)劃，有安排，尋求最佳的方式方法處理解決。當(dāng)然，好的領(lǐng)導(dǎo)人也至關(guān)重要，可以正確引導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向。
午餐喂飯總結(jié):
雖然我沒(méi)能有機(jī)會(huì)給我的隊(duì)友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時(shí)候不能獨(dú)立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母，他們?yōu)榱俗屛覀兂院谩⒊燥�，他們總是忍受著饑餓，先照顧好我們，他們無(wú)私的默默付出著，卻沒(méi)有任何怨言，以后父母老了，我也要這樣加倍努力回報(bào)他們，同時(shí)，也要關(guān)愛著我們的后代。
接力球賽總結(jié):
在這次游戲中，我主動(dòng)擔(dān)當(dāng)了監(jiān)督員，我的職責(zé)就是監(jiān)督好另外一個(gè)隊(duì)的一切動(dòng)作，不能讓他們有任何的犯規(guī)，也包括不能說(shuō)話。在監(jiān)督過(guò)程中，我必須嚴(yán)格的做好自己，監(jiān)督好他們，為自己的職責(zé)負(fù)責(zé)，必須做到公平、公正，無(wú)愧于心。
盲人于啞巴游戲體會(huì):
在此次游戲中，全部隊(duì)友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個(gè)什么也看不見，對(duì)于前面要經(jīng)過(guò)怎樣的道路一無(wú)所知的人，我只能想著要用心、大膽的與我的隊(duì)友配合著，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發(fā)！經(jīng)過(guò)臺(tái)階障礙，啞巴隊(duì)友牽著我的手，走過(guò)每一階梯，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時(shí)的心里是有些懼怕的，怕會(huì)不小心嚇出聲來(lái)，但我又得心里自我堅(jiān)強(qiáng)著，不能讓關(guān)心著我的啞巴隊(duì)友更擔(dān)心，我只有克服自己，更堅(jiān)強(qiáng)。(因?yàn)樵谟螒蛑校と撕蛦“投际遣荒苷f(shuō)話的。)我只能抓緊啞巴隊(duì)友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊(duì)友那并不健強(qiáng)的后背，原來(lái)是要背著我走過(guò)一段艱難的道路。一路啞巴隊(duì)友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林，為我開辟道路，把最好的道路留給我，路過(guò)狹窄的地方，我都是走在安全的'里面靠坡壁地方，懸空危險(xiǎn)的總是她留給自己，讓我安全走過(guò)。我們?cè)缫寻褜?duì)方當(dāng)作自己的親人，相互信任，一起前行。當(dāng)經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦終于到達(dá)目的地時(shí)，我有一種成功的喜悅，更多的是對(duì)啞巴隊(duì)友的感激之心。
當(dāng)我們?cè)俅巫谙舻恼n室里，我們的眼罩并沒(méi)有馬上摘下來(lái)，所以我都不知道是其中哪個(gè)啞巴牽著自己一路同行的。導(dǎo)師讓我們每個(gè)人都盡情發(fā)言。說(shuō)出自己內(nèi)心最真實(shí)的感受。大家都說(shuō)著感謝的話語(yǔ)，感謝父母，感謝同事，感謝公司…當(dāng)聽到那些啞巴隊(duì)友說(shuō)，一路照顧好我們是他們的責(zé)任，一切的真切話語(yǔ)，我哽咽了，流淚了，是激動(dòng)，是感動(dòng)，感動(dòng)于他們無(wú)私的幫助與關(guān)心，感動(dòng)于每個(gè)隊(duì)員內(nèi)心最真誠(chéng)的話語(yǔ)。我們的團(tuán)隊(duì)就是一家人，以后，我要用我的行動(dòng)來(lái)幫助，關(guān)注，關(guān)心，包容和珍惜身邊的每一個(gè)人，因?yàn)�，我感受到了幫助別人其實(shí)是一件很快樂(lè)的事，還要時(shí)刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人，感謝父母，養(yǎng)育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個(gè)平臺(tái)。感謝我的同事，對(duì)工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導(dǎo)我如何更好的做人做事。這次拓展訓(xùn)練，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中，我會(huì)更加努力的努力工作，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團(tuán)結(jié)一致，為把達(dá)勝打造成一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而努力奮斗！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2
短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊�(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶.......再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個(gè)字“沒(méi)勁”，因而在集合中不管教練說(shuō)了什么激勵(lì)大家的話，教大家做一些熱身的動(dòng)作，我、我依然還是沒(méi)辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡，沒(méi)意義，很拘謹(jǐn)?shù)�。然而，這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場(chǎng)所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了七個(gè)小組。
在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻.......
空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會(huì)到“舉步維艱”的意境；才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無(wú)法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對(duì)面的`木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來(lái)，此時(shí)教練對(duì)我說(shuō)：你真的要下來(lái)嗎，真的不跳嗎，機(jī)會(huì)只有一次哦，下來(lái)了你就沒(méi)機(jī)會(huì)了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，你沒(méi)問(wèn)題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過(guò)了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來(lái)，終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上，此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的，最后順利的跨回去了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃�，不相信自已，不相信奇跡，沒(méi)有合理的安排，更有不愿意嘗試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒(méi)有全部穿過(guò)。雖然沒(méi)有通過(guò)自已感到遺憾，但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來(lái)的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷，否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，教練問(wèn)我們的大隊(duì)長(zhǎng)需要多長(zhǎng)時(shí)間將全部人翻過(guò)這面墻時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過(guò)高 4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí)，整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長(zhǎng)的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái)，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在，并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì)，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問(wèn)題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)！盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難―――邁向成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 3
4月11－13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的`優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 4
20xx年3月23日，我們?cè)迫A物業(yè)尋甸分公司的部分員工參加了由“西典拓展”公司組織的野外拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了身邊的同事，也更深一層的了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
3月23日早，伴隨著淅淅瀝瀝的小雨，云華物業(yè)野外拓展訓(xùn)練在金山生態(tài)公園拓展訓(xùn)練基地拉開了序幕。全體學(xué)員在雨中認(rèn)真的聆聽教練對(duì)我們本次活動(dòng)簡(jiǎn)要說(shuō)明及注意事項(xiàng)后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身內(nèi)容是分成兩個(gè)小組，并給小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)及隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)、旗手、吉祥人物還有本小組的“壯丁”----也就是為大家服務(wù)的搬運(yùn)工。待一切完畢后，我們開始了今天的第一個(gè)項(xiàng)目——信任背摔。
信任背摔就是每位學(xué)員都將站在一個(gè)1.5米的高臺(tái)上，身體筆直向后倒，其他學(xué)員用手臂去接這名隊(duì)員。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在向后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。當(dāng)輪到我站在高臺(tái)時(shí)，我起初很慌張，我想：要是我倒下去的姿勢(shì)不對(duì)，給下面的兄弟姐妹造成傷害怎么辦？可是但當(dāng)我望向臺(tái)下的兄弟姐妹們時(shí)，我告訴自己，不要怕，他們是我的親人，他們一定會(huì)穩(wěn)穩(wěn)的接住我，哪怕我倒下的姿勢(shì)不好，他們也會(huì)原諒我。于是我閉上眼睛，筆直的向后倒下了。下去后，不出所料，兄妹們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。教練也表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我倒下的姿勢(shì)很標(biāo)準(zhǔn)，讓我心里美美了一把。這個(gè)項(xiàng)目看似很簡(jiǎn)單，其實(shí)也不然。如果沒(méi)有彼此之間的信任，這個(gè)項(xiàng)目也是很難完成的。當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下的人回答：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴間的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量、信心的來(lái)源。作為站臺(tái)上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任，并敢于走出這一步；而臺(tái)下的人，他們掌握臺(tái)上人的生死安全，他們的努力、他們的堅(jiān)持，是在挽救一個(gè)人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢？所以，多少個(gè)龐大的身軀如石頭般砸在了他們的手臂上，他們咬牙忍住了疼痛，堅(jiān)信一定能讓臺(tái)上的人平安。
在信任背摔結(jié)束后，我們又迎來(lái)了一個(gè)更具挑戰(zhàn)力的項(xiàng)目，那就是生命橋。生命橋是一個(gè)高空項(xiàng)目，每位學(xué)員系上安全帶沿著梯子爬上一個(gè)7.6米的高臺(tái)，走到中間跨過(guò)一個(gè)1.2米的斷橋。當(dāng)時(shí)，我在下面看其他的同伴，感覺他們很輕松，可當(dāng)我上到高臺(tái)時(shí)，風(fēng)聲在我耳邊嗖嗖的刮過(guò)，我開始退縮了。我明明知道，我身上系著安全繩，就算跨不過(guò)去我也是安全的，可是我的雙腿還是不住的發(fā)抖，我想，我還是下去吧，這個(gè)臺(tái)子好高，那個(gè)斷橋好遠(yuǎn)，我肯定跨不過(guò)去的。可是，下面兄妹們的加油聲，一聲高過(guò)一聲，我在心里告訴我自己：你行的，下面那么多親人在看著你，支持著你，你一定要跨過(guò)去，要是你都不跨過(guò)去，那后面的姐妹們豈不是更害怕。于是，我挺直身子向斷橋走過(guò)去，自己數(shù)了一二三，邁出了這困難的一步。“耶！”我聽到了下面的歡呼聲，我知道我成功了，那一刻真的好開心，好開心。從高臺(tái)上下來(lái)后，我趕緊向每一位姐妹分享我的心得，我告訴她們，不要怕，上去時(shí)可能很慌張，但你什么也不要想，筆直走到橋頭，數(shù)完一二三就跳，就能成功了。接下來(lái)我們的隊(duì)員，都一個(gè)個(gè)順利邁過(guò)了斷橋，在最后教練做總結(jié)的時(shí)候，讓我們的隊(duì)員談?wù)剬?duì)這個(gè)項(xiàng)目的感想。我聽到有一個(gè)姐妹提到了我，她說(shuō)，本來(lái)她也是不敢邁出那一步的，可是因?yàn)橛辛宋业墓膭?lì)，有了我分享的心得，讓她順利邁出了那一步。聽到她這樣說(shuō)，我心里好開心，原來(lái)我覺得這是我應(yīng)該做的事，卻沒(méi)想到給予了別人那么大的幫助。通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)讓我明白，在前進(jìn)的過(guò)程中，我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步，不管勝利的希望有多么渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對(duì)大多數(shù)同伴來(lái)說(shuō)，他們有身高的優(yōu)勢(shì)，他們只需克服心理障礙，跳出那一步，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險(xiǎn)的事情，其實(shí)沒(méi)那么危險(xiǎn)，看似辦不到的事情，只要努力去體驗(yàn)、去實(shí)踐，就能撥開假象，露出真面目。敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就成功了一半。成功以后，也要積極把成功的秘訣分享給他人，為團(tuán)隊(duì)傳遞正能量，也許你覺得微不足道的事，對(duì)他人來(lái)說(shuō)卻是很大的動(dòng)力。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念------換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，你真正做到了嗎�?/p>
第三個(gè)項(xiàng)目，急速60秒。在這個(gè)項(xiàng)目中你只有大膽的去嘗試，不斷的創(chuàng)新，團(tuán)隊(duì)伙伴們合理的分工合作，讓人力資源充分的利用，才能在最快的時(shí)間內(nèi)，破解1到30個(gè)數(shù)字，成功的戰(zhàn)勝另外一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
第四個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的15個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能觸碰到網(wǎng)，否則就會(huì)“觸電身亡”。只要有一個(gè)人“觸電”了，就全隊(duì)失敗，之前通過(guò)的人，全部返回重新來(lái)過(guò)。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，如果不靠集體的力量，大家不在一起想辦法，不進(jìn)行合理的安排，這個(gè)項(xiàng)目根本無(wú)法完成。這個(gè)項(xiàng)目，我們團(tuán)隊(duì)最終沒(méi)有全員順利通過(guò)，期間我們失敗了11次，在最后一次“觸電”時(shí)，我們總共20個(gè)隊(duì)員，已經(jīng)通過(guò)了15個(gè)，看著沒(méi)有過(guò)到電網(wǎng)這邊的5個(gè)隊(duì)員，我的心里十分的.難過(guò)，是他們5個(gè)用他們的雙手把我們一個(gè)個(gè)抬到了電網(wǎng)的這一邊，如果這真的是一次逃生，而不是游戲，他們把生的機(jī)會(huì)給了我們15個(gè)人，而我們，卻把他們5個(gè)永遠(yuǎn)的留在了電網(wǎng)的那一邊，拋棄了他們。想到這里，我的淚水已經(jīng)在眼眶里打轉(zhuǎn)。這個(gè)項(xiàng)目，給予了我很大的啟發(fā)：有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖改變游戲規(guī)則或社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲規(guī)則會(huì)不斷的改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過(guò)程，不斷尋找他的突破點(diǎn)。大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說(shuō)明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃、合理安排。
第五項(xiàng)，畢業(yè)墻。全體隊(duì)員在最快的時(shí)間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。在開始前，教練讓我們每個(gè)人心中的下一個(gè)目標(biāo)，我暗想：我們有20個(gè)人，翻越4米高的墻，每個(gè)人至少需要4分鐘吧，于是我給我們團(tuán)隊(duì)下了一個(gè)目標(biāo)，就是在1個(gè)半小時(shí)翻越這面墻壁。在開始翻越前，我們選出了這個(gè)項(xiàng)目的總指揮----趙麗芳以及張存山兩位，指揮大家如何翻越。經(jīng)過(guò)大家的商討，我們制定了翻越計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身體比較結(jié)實(shí)的張存山、馬戰(zhàn)雄、楊文作為人梯，先由劉來(lái)先、米朝劍踩在他們的肩膀上，大家奮力把他們托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)。在上去了三個(gè)同伴后，教練吹響了哨子，把上去的三個(gè)伙伴全部叫了下來(lái)，我們大家都很疑惑，這是怎么了？為什么好不容易爬上去了，又要叫他們下來(lái)？原來(lái)，教練事先說(shuō)好的除了總指揮和教練能說(shuō)話外，其他任何人都不能發(fā)出聲音。可是在前三位攀爬的過(guò)程中，有的伙伴因?yàn)樘�、太緊張還是忍不住說(shuō)話、呼叫。為此，我們的兩位總指揮付出了每人50個(gè)俯臥撐的代價(jià)。教練對(duì)兩位總指揮說(shuō)：你們要么做完這50個(gè)俯臥撐，趴著也要做下去；要么現(xiàn)在就帶著你們的團(tuán)隊(duì)走，離開訓(xùn)練基地。你們?cè)敢鉃槟銈兊膱F(tuán)隊(duì)受罰嗎？?jī)晌豢傊笓]挺直了腰板，大聲的說(shuō)：我們甘愿為團(tuán)隊(duì)受罰！當(dāng)他們兩人在艱難的做每一個(gè)下壓，撐起的動(dòng)作時(shí)，當(dāng)教練把兩位“人梯”肩膀上的衣服拉開，看到他們已經(jīng)有淤血的肩膀時(shí)，我的淚水終于忍不住奪眶而出。為了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，在下面做“人梯”的伙伴們，付出了怎樣的代價(jià)？為了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，兩位總指揮為了大家犯的錯(cuò)誤，毫無(wú)抱怨的做完了50個(gè)俯臥撐，我的心靈再一次受到了震撼。相信除了我，其他的伙伴們也是，每個(gè)人都在低頭反思，今天，我們自己為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，付出了多少？反思過(guò)后，教練開始為我們重新計(jì)時(shí)翻越，此次過(guò)程中再也沒(méi)有任何人（除了總指揮及教練）說(shuō)話，一個(gè)個(gè)咬緊牙關(guān)拼命往上爬，先上去的人拼命往上拉。當(dāng)最后一個(gè)人抓住前一個(gè)人的腳踝，上面的人把他們拉上去后，震天的歡呼聲響起了，我們?nèi)?duì)20個(gè)人順利的翻越了這面4米高的光滑墻壁。當(dāng)總指揮宣布了我們翻越使用的時(shí)間時(shí)，我們?nèi)即糇×耍?分27秒85毫秒！我們所有人都震驚了，這是怎樣的一個(gè)奇跡？離我們先前設(shè)定的目標(biāo)整整縮短了25倍。 所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，我采訪了兩位“人梯”，因?yàn)橹型窘叹氁呀?jīng)提醒了很多次，“人梯”撐不住時(shí)可以拍墻換人，可是整個(gè)過(guò)程，我們的“人梯”一直沒(méi)有換。我問(wèn)他們?yōu)槭裁床粨Q人，他們只說(shuō)：因?yàn)樵谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中，只有4個(gè)人能做“人梯”以及在上面拉人，我們要是撐不住了換其他人，其他人恐怕承受不住重量。那一刻，我的眼淚再次奪眶而出，他們的無(wú)私奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功，公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！每個(gè)游戲都會(huì)遇到困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇退縮和放棄，因?yàn)槊總�(gè)伙伴都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持的精神、嘗試的精神、團(tuán)隊(duì)的精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)生活工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？“我為人人，人人為我”，對(duì)待幫助過(guò)自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，別人才會(huì)幫助自己。
結(jié)束語(yǔ)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力薄，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！ 感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出我們團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力和戰(zhàn)斗力！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 5
公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在九龍?zhí)督M織了此次訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的項(xiàng)目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網(wǎng)、決勝墻等，通過(guò)此次訓(xùn)練，我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:
高空斷橋給我的體會(huì)是自信、相信自己、困難都是紙老虎
當(dāng)我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強(qiáng)大，每個(gè)人都跟自己做斗爭(zhēng)，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒(méi)問(wèn)題，橋下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵(lì)我們，最終我們成功了！
走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再?gòu)?qiáng)，當(dāng)你站在鋼絲上時(shí)，你都會(huì)覺的很無(wú)助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰(zhàn)勝最后的困難！
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的.分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱�，行�?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心， 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；
信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：
1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。
2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
最后我想說(shuō)承信加油，號(hào)角隊(duì)加油！我們永遠(yuǎn)是最棒的！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 6
轉(zhuǎn)折點(diǎn)
轉(zhuǎn)眼間來(lái)公司工作已經(jīng)八個(gè)月了，這八個(gè)月的時(shí)間給我最大的感受就是一個(gè)“情”字。是的，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的悉心照顧，同事之間互幫互助的濃濃之情，無(wú)不令我印象深刻。這八個(gè)月的時(shí)間里是我從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期，期間我收獲良多，感悟良多。
本次拓展訓(xùn)練中我們主要進(jìn)行了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象，這些拓展項(xiàng)目已經(jīng)不僅僅是一個(gè)游戲，我們從中更多的可以學(xué)到很多人生道理。
勇敢，主動(dòng)!
在破冰之前，我對(duì)于拓展的認(rèn)識(shí)還很模糊，想當(dāng)然的認(rèn)為拓展和軍訓(xùn)類似，只不過(guò)是體力上的訓(xùn)練，但是隨著教練的講解才漸漸有所了解，認(rèn)識(shí)到這一天半的拓展更重要的是對(duì)于一個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的訓(xùn)練，對(duì)于隊(duì)長(zhǎng)決策和執(zhí)行力的訓(xùn)練。我們40多個(gè)人共分為三個(gè)小隊(duì)，我很榮幸的被分到了三隊(duì)，在選擇組長(zhǎng)時(shí)我主動(dòng)承擔(dān)了隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)職務(wù)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)將是一個(gè)挑戰(zhàn)，這是我第一次主動(dòng)承擔(dān)“領(lǐng)導(dǎo)”的角色，這或許會(huì)成為我人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)吧，起碼我勇敢的做出了嘗試。
時(shí)間，一定要有時(shí)間觀念!
接下來(lái)的任務(wù)我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗等。除了對(duì)歌外其它的三項(xiàng)我們都迅速的確定了下來(lái)，但是對(duì)于沒(méi)有任何音樂(lè)細(xì)胞的我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)巨大的難題，不過(guò)最后大家群策群力，還是想出來(lái)了一個(gè)很不錯(cuò)的隊(duì)歌。最后因?yàn)槌鲆?guī)定時(shí)間3分鐘，作為隊(duì)長(zhǎng)我接受了70個(gè)俯臥撐的“懲罰”，經(jīng)過(guò)這件事兒使我們每一個(gè)人都有一個(gè)一個(gè)很強(qiáng)的時(shí)間觀念，作為隊(duì)長(zhǎng)，更是在后面的拓展中嚴(yán)格控制時(shí)間，通過(guò)這件事兒我學(xué)會(huì)了以后無(wú)論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚，要把握好時(shí)間。
注重溝通!
第二個(gè)項(xiàng)目是“取水、取瓶”(不清楚這個(gè)項(xiàng)目的具體名稱，暫時(shí)用這個(gè)名字表示吧)，大概內(nèi)容是，每個(gè)隊(duì)分為兩個(gè)小組，每個(gè)小分隊(duì)從教練處取得任務(wù)書，到指定地點(diǎn)完成任務(wù)，期間這兩個(gè)小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用)，教練宣布任務(wù)開始后我們組兩個(gè)小分隊(duì)就開始研讀計(jì)劃書，并且想當(dāng)然的認(rèn)為我們的任務(wù)書是相同的，我們只不過(guò)是商量選擇一個(gè)最優(yōu)路徑，直到在開始后的20分鐘我們進(jìn)行了第一次溝通。結(jié)果是出人意料的——兩個(gè)小組的任務(wù)是不同的，一個(gè)是取瓶，一個(gè)是取水。通過(guò)這個(gè)游戲我們對(duì)與信息溝通的重要性有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于這個(gè)游戲而言，我們失去了最開始的“黃金溝通三分鐘”，在工作中則表現(xiàn)為，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)任務(wù)后一定要確保自己對(duì)任務(wù)理解的正確性，在開發(fā)過(guò)程中，和網(wǎng)管、硬件的溝通，是否符合需求等，否則，一旦不一致，則前面的努力都是白費(fèi)。
團(tuán)結(jié)協(xié)作!
“高空云梯”這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的`考驗(yàn)，也是團(tuán)隊(duì)在困難中團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中，需要兩個(gè)人為一組，通過(guò)兩個(gè)人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中，韋添一和王美靜這一組最艱難，他們是第一組， 我們大家都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，看到他們?cè)跈M木上筋疲力盡我們?cè)谙旅鏋橹�，但是他們從�?lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)要放棄，他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當(dāng)他們爬上了最后一根橫木后，這不僅僅是他們二人的成功，更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成功。在后面各組的訓(xùn)練中我們逐漸掌握了竅門——在必要時(shí)防護(hù)隊(duì)員配合攀爬的隊(duì)員適當(dāng)“給力”，這樣橫木上的隊(duì)員便可以感受到身后整個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持。這要非常感謝我們隊(duì)體重二百多斤的王澤民，正是他憑借著身體優(yōu)勢(shì)一次次的幫助隊(duì)友攀爬上了橫木的最高端。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 7
昨天，準(zhǔn)確應(yīng)該說(shuō)前天，全班27和商院10同學(xué)一起去參加了拓展訓(xùn)練。開始還真沒(méi)認(rèn)為一次拓展訓(xùn)練能收獲這么多，同樣，也沒(méi)想到會(huì)是這么的累……
一、集合
開始我們這群人下車，開始進(jìn)行站隊(duì)，教練說(shuō)我們用了35秒左右，并告訴我們一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)是用時(shí)10秒以內(nèi)的，經(jīng)過(guò)3次努力，我們以9秒53結(jié)束了這個(gè)簡(jiǎn)單而又漫長(zhǎng)的開始。
關(guān)于站隊(duì)，我想不用多說(shuō)，這個(gè)代表著什么，執(zhí)行力、時(shí)間意識(shí)、效率……真的，我其實(shí)因?yàn)檫@個(gè)做了2次的俯臥撐，其實(shí)如果我不是隊(duì)長(zhǎng)的話，我當(dāng)時(shí)可能也沒(méi)有那個(gè)意識(shí)去站隊(duì)，畢竟是散漫了多年的人，關(guān)于時(shí)間意識(shí)，我想對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)講，除了個(gè)別優(yōu)秀的，剩下的普遍已經(jīng)麻木了，沒(méi)有高中三點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，在大學(xué)，這個(gè)完全自由開放的地方，我真無(wú)法想象，一個(gè)人如何是自己每天不斷的強(qiáng)化時(shí)間意識(shí)……我們現(xiàn)在還只是個(gè)學(xué)生，遠(yuǎn)沒(méi)有上班族的工作節(jié)奏、時(shí)間規(guī)律，但是如教練所說(shuō)，未來(lái)的起點(diǎn)取決于今天的每個(gè)細(xì)節(jié)，如果你想成為未來(lái)卓越的一員，那么時(shí)間意識(shí)必不可少！
二、并足行
我其實(shí)也不知道這個(gè)項(xiàng)目叫什么，感覺很像小學(xué)那個(gè)“三人兩足”只是人多了點(diǎn)，這個(gè)大家也比較熟悉，我們是由這個(gè)項(xiàng)目開始分隊(duì)，有了自己的口號(hào)、隊(duì)名、對(duì)歌、隊(duì)徽、隊(duì)旗，同樣也從這個(gè)項(xiàng)目開始正式形成了團(tuán)隊(duì)，其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目就是團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的開始，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這個(gè)項(xiàng)目玩法很簡(jiǎn)單，一句話：步調(diào)一致，口令統(tǒng)一。
從這個(gè)項(xiàng)目，可以讓人充分的體會(huì)團(tuán)隊(duì)的內(nèi)涵及價(jià)值，一個(gè)人單打獨(dú)斗，可能很強(qiáng)，但是當(dāng)你在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，無(wú)論你有多么強(qiáng)，你也必須符合團(tuán)隊(duì)整體需求，否則你將不被團(tuán)隊(duì)所能接受，這個(gè)項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，只有步調(diào)一致、口令統(tǒng)一，才能逐步提高速度，在這個(gè)項(xiàng)目中，無(wú)論你能跑多快，哪怕你百米快過(guò)博爾特，你也必須符合團(tuán)隊(duì)需求，配合大家的節(jié)奏。同樣當(dāng)一個(gè)人落后時(shí)候，團(tuán)隊(duì)也無(wú)法丟下你繼續(xù)前行，因?yàn)檫@是一個(gè)整體，不會(huì)因?yàn)槁浜蠖鴴仐壢魏我粋�(gè)人，這就是團(tuán)隊(duì)。
新時(shí)代的社會(huì)，已經(jīng)不再是個(gè)人英雄主義的天下了，每個(gè)“英雄”的背后都是一個(gè)整體劃一、步調(diào)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，所以在大學(xué)期間就應(yīng)該形成出色集體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為以后能成為某個(gè)出色團(tuán)隊(duì)的一員打好基礎(chǔ)。
三、信任“島”
看過(guò)很多的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練游戲，這個(gè)比較普遍，就是一個(gè)人手腳綁好筆直的從一個(gè)一米五的高臺(tái)上向后倒下，由此體驗(yàn)出團(tuán)隊(duì)彼此間的信任感。這個(gè)從游戲的角度看，其實(shí)我想說(shuō)的就是一點(diǎn)，人即使知道自己不會(huì)有任何事情，倒下的那一刻，也會(huì)有生理的本能反應(yīng)的，所以問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)也可以向如何控制住自己的生理本能探索。
從我的專業(yè)角度出發(fā)，我認(rèn)為有兩點(diǎn)，信任、責(zé)任，一、信任，當(dāng)你絕對(duì)義無(wú)反顧的向后倒的那一刻，充分的顯示出你對(duì)你身后團(tuán)隊(duì)的信任；二、責(zé)任，當(dāng)你在下面準(zhǔn)備撐起倒下的人的時(shí)候，你支起的不僅是一雙手，更肩負(fù)起了撐起上面人的責(zé)任。同樣，這兩點(diǎn)也是形成卓越團(tuán)隊(duì)必不可少的內(nèi)因。
四、空中“漫步”
游戲內(nèi)容，在8米的高空中，設(shè)置一個(gè)長(zhǎng)橋，中間留有一段一米到一米五的空隙，完成條件，帶好完全措施后，需徒手爬上高梯，走上長(zhǎng)橋，從空隙一端跳到另一端，跳回，并在空隙處雙腳劈叉站立，并喊出團(tuán)隊(duì)口號(hào)，最后從空中緩落，限時(shí)完成�？此坪�(jiǎn)單的過(guò)程，完成的`時(shí)候卻花費(fèi)很多的時(shí)間，你爬上高梯的時(shí)候可能不需要多少時(shí)間，當(dāng)你從空中緩降也不需要多少時(shí)間，而真正的挑戰(zhàn)就在那空中的停留……
我站在下面隊(duì)伍的最前方，看的比較清晰，每個(gè)人上去的時(shí)候都沒(méi)有任何的遲疑，而當(dāng)他脫離扶手的時(shí)候，面對(duì)這8米高的長(zhǎng)橋，踏出這第一步卻需要很多的勇氣，當(dāng)他走出這第一步面對(duì)那一米到一米五的空隙時(shí)，人再一次的站住了，這一段在地面輕而易舉完成的距離，如今卻變得舉步維艱。
關(guān)于這個(gè)游戲我想說(shuō)，其實(shí)人應(yīng)該具備的的基本素質(zhì)中，勇氣的排名可以提前了，正如我所說(shuō)，一個(gè)在地面你小學(xué)就可以完成的距離，就是因?yàn)樵诟呖兆屇惚陡袎毫ΑＧ榫澳M：當(dāng)你具備一系列成功的基本素質(zhì)時(shí)，僅僅因?yàn)椤碍h(huán)境”的不合時(shí)宜，你就選擇放棄嗎？而事實(shí)是，你所具備的素質(zhì)足以讓你忽略環(huán)境因素走向成功，你會(huì)因?yàn)槿鄙倌且唤z勇氣而放棄嗎？
通常情況下，我們都會(huì)聽到一句話，你無(wú)法改變環(huán)境，就只能適應(yīng)環(huán)境，改變自己。這其實(shí)也是我想說(shuō)，當(dāng)你決定學(xué)著改變的那一刻，就好比在那高空邁出的第一步一樣；當(dāng)你決定學(xué)著適應(yīng)的時(shí)候，就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切，不在于你說(shuō)的多好，而在于當(dāng)那一刻真發(fā)生在你身上你會(huì)怎么做。
當(dāng)我在下面時(shí)明明間隙感覺距離很近，而當(dāng)我真站在那個(gè)空隙的時(shí)候，卻感覺很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，呵呵，人永遠(yuǎn)是這個(gè)樣子的，“知易行難”、“紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行”……嘴上說(shuō)的無(wú)論多好都是虛的，當(dāng)你自己去做的時(shí)候，就會(huì)體驗(yàn)到那種實(shí)實(shí)在在的壓力，才能知道看似簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)是有多難。
總結(jié)起來(lái)兩點(diǎn)
一、一個(gè)人想成功，首先要知道自己有多少能力，有多少“分量”，然后還得有那種不在意周圍，忽略環(huán)境、忽略客觀因素的勇氣與魄力；
二、是一種正確良好的心態(tài)，千萬(wàn)不要覺得什么事情都是簡(jiǎn)單的，不要總是“我認(rèn)為怎么怎么樣”“我能怎么怎么樣”，事實(shí)上你做過(guò)沒(méi)有，能不能做，你試過(guò)嗎？不要總?cè)フJ(rèn)為、想，你需要的就是去做，從此拒絕滔滔不絕，改為躬行實(shí)干，用行動(dòng)代替你的言行。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 8
10月19日至20日，我參加了由醫(yī)院組織的以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中， 不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，更讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。
下面就訓(xùn)練的感觸和體會(huì)簡(jiǎn)單介紹如下：
一、集體的智慧、眾人的力量是無(wú)窮的。
訓(xùn)練一開始，教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、一句隊(duì)訓(xùn)和一首隊(duì)歌，然后進(jìn)行排練。經(jīng)過(guò)大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“敢死隊(duì)”，口號(hào)是“團(tuán)結(jié)就是力量”，隊(duì)歌仍是《團(tuán)結(jié)就是力量》。通過(guò)這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。
尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過(guò)雷陣”等幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞和感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來(lái)完成。如果隊(duì)伍中有一個(gè)人不認(rèn)真、不配合，就不可能順利完成這個(gè)項(xiàng)目。
記得在鉆“電網(wǎng)”的過(guò)程中，隊(duì)員們積極思考，認(rèn)真準(zhǔn)備，尤其是男隊(duì)員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢(shì)，護(hù)送女隊(duì)員們?nèi)堪踩@過(guò)“電網(wǎng)”�？吹疥�(duì)員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個(gè)場(chǎng)景真是令人終身難忘。通過(guò)這些訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義。在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。
二、克服心理障礙，挑戰(zhàn)自我。
從進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地開始，我看到那些高空設(shè)施，就在問(wèn)自己能完成嗎?在“背摔”項(xiàng)目中，當(dāng)我走上高臺(tái)，背對(duì)隊(duì)友，仰身躺下的時(shí)候，是隊(duì)友給了我信心和勇氣，他們用堅(jiān)毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。
是隊(duì)友給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。但是，在“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，高空作業(yè)難免使人就會(huì)很慌張和害怕，這個(gè)任務(wù)可以說(shuō)是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅(jiān)定了信心，輪流著完成任務(wù)。
很快就輪到我真的爬上8米高臺(tái)后，心里還是存在害怕和恐懼，但我抬頭看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)高空中視線更遠(yuǎn)，而遠(yuǎn)處的景色更加秀美，下面的隊(duì)員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而生，勇敢地向斷橋邁出了大步!
這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后也讓我們對(duì)自己更有信心了，看來(lái)恐懼有時(shí)候掩飾了我們的能力，在克服消極心理后，就會(huì)真真發(fā)揮出自己的能力，沒(méi)有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個(gè)道理：“人生最可怕的敵人就是自己�！比绻軌驊�(zhàn)勝自己，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差，就可能決定一個(gè)人的命運(yùn)，得出不同的結(jié)果。
三、增強(qiáng)協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作精神
在進(jìn)行“時(shí)空隧道”項(xiàng)目時(shí)，讓我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。各個(gè)小組在活動(dòng)中沒(méi)有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的成功，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候
我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，因?yàn)橐粋�(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的。這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的'整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
四、服從安排，及時(shí)溝通
所有的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行前，教練都要進(jìn)行詳細(xì)的講解，說(shuō)明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)�！捌咔砂濉表�(xiàng)目對(duì)我觸動(dòng)很大，我們組在拼七巧板時(shí)，各人忙著自己的事，個(gè)人之間，小組之間沒(méi)有相互的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點(diǎn)
這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題，其結(jié)果也是可想而知的。
總之，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神，也提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。我相信它將對(duì)我今后在人生道路上會(huì)起到一個(gè)積極的、良性的推動(dòng)作用。讓我們攜起手來(lái)，共同為自己的團(tuán)隊(duì)奮斗目標(biāo)而做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 9
沐浴著秋初的陽(yáng)光，大家來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下，做了熱身游戲，徹底打開了心境，訓(xùn)練正式開始。在為期一天的笑翻天拓展訓(xùn)練中，教練以“打造贏的團(tuán)隊(duì)”為主題，帶領(lǐng)隊(duì)員們?cè)诓粩嗟某晒εc失敗中不斷分享、總結(jié)、進(jìn)步。
記得其中一個(gè)項(xiàng)目是“七巧板”，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)得非常巧妙，小組與小組之間既有競(jìng)爭(zhēng)，也要相互合作才能完成任務(wù)，甚至有時(shí)候要將自己的'資源全部借出去幫助別的小組，最終才能達(dá)到共贏的目的。
在“孤島求生”時(shí)隊(duì)員們協(xié)同配合，親密無(wú)間，增進(jìn)了對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任；在“闖關(guān)酷地帶”等項(xiàng)目時(shí)，隊(duì)員們破釜沉舟，突破自我，磨練了意志，激發(fā)了潛能；在“畢業(yè)墻”時(shí)，隊(duì)員們環(huán)環(huán)相扣、堅(jiān)如磐石，更深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。隊(duì)員們以極大的堅(jiān)忍和頑強(qiáng)完成了所有既定的目標(biāo)和任務(wù)，在一項(xiàng)項(xiàng)的磨練中，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力與勇氣，加強(qiáng)了相互之間的理解、配合與信任，增強(qiáng)了創(chuàng)造性思維和解決問(wèn)題的能力。
通過(guò)訓(xùn)練，大家從中意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在全體人員的信任和配合下，他們相繼完成了“穿越電網(wǎng)”“孤島求生”“闖關(guān)酷地帶”“畢業(yè)墻”等多項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目。通過(guò)拓展訓(xùn)練，使員工都認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的精華，每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)精神得到了升華，培養(yǎng)了員工的團(tuán)隊(duì)和責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，挑戰(zhàn)了自我，戰(zhàn)勝了自我。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 10
20xx年9月9—10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐富，感悟深切�，F(xiàn)培訓(xùn)雖已過(guò)去，可訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。
我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的'，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
還有，通過(guò)幾個(gè)團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。
其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流也非常地重要。
整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無(wú)往而不勝！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 11
作為一名大一新生，學(xué)生干部，我有幸參加了輔導(dǎo)員老師安排的綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練，受益匪淺，感受良多。
我喜歡這樣的集體活動(dòng)，輕松歡愉富有意義。遠(yuǎn)勝于那種競(jìng)技類的比賽，充斥著緊張壓力，讓人透不過(guò)氣。雖然這次的訓(xùn)練也是以小組比賽形勢(shì)展開，但是大家都懷揣著欣賞和借鑒的心情去享受過(guò)程，而非比拼輸贏的結(jié)果。我們始終堅(jiān)信，不是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而是合作伙伴。當(dāng)男生們用自己的雙腳作為支點(diǎn)，讓女生踩著越過(guò)雷區(qū)的時(shí)候；當(dāng)大家絞盡腦汁，共同編隊(duì)歌的時(shí)候；當(dāng)大家真誠(chéng)的評(píng)價(jià)每一位同學(xué)的時(shí)候；我被深深地感動(dòng)了。我看到男生臉上透出的剛毅，團(tuán)隊(duì)成員呈現(xiàn)新奇的花樣，每位同學(xué)身上散發(fā)出的真善美。那是我們的無(wú)私與奉獻(xiàn)，是團(tuán)隊(duì)的齊心與合作，是英語(yǔ)學(xué)院10級(jí)的青春與激情。
同時(shí)，在這次活動(dòng)中，也暴露出來(lái)10級(jí)學(xué)生干部的一些不足。作為學(xué)生會(huì)的干部，我們依舊很稚嫩。在考慮問(wèn)題的全面性及組織活動(dòng)的積極性上來(lái)看，我們欠缺的還有很多。未來(lái)的路是艱難的，我懂得�？v然現(xiàn)在的我們，算不上什么了不起的人，但是，有些風(fēng)景只有在經(jīng)歷過(guò)磨礪與歷練后才能看見。我們也許為了追逐那些閃閃發(fā)光的人而拼命努力，或許煩惱著，痛苦著，卻依舊成長(zhǎng)著，生活著。
如果說(shuō)要為這次活動(dòng)尋求一個(gè)最好的'意義，那一定是我們不滅的奮斗；是我們面對(duì)失敗與不能舍棄的生的希望；是我們英語(yǔ)學(xué)院10級(jí)每一位同學(xué)的愛。這是一種于萬(wàn)千小愛匯聚一起的大愛。這種愛是恒久忍耐，又有恩慈；是不嫉妒，不自夸。不張狂，不求自己的益處，不計(jì)算人的惡，不喜歡不義，；凡是包容，凡是相信，凡是盼望。這種愛，是，永不止息。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 12
從未軍訓(xùn)過(guò)的我，在這一天懷揣著一份期待與好奇.早晨時(shí)，陽(yáng)光就已閃爍耀眼，我們?cè)诶蠋煹念I(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)入操場(chǎng)。隨后聆聽著各位老師給我們的致詞。這次幫助我們軍訓(xùn)的是來(lái)自南京的警官。他們的軍姿風(fēng)采讓我十分的敬佩。
每個(gè)班級(jí)都會(huì)由一個(gè)教官負(fù)責(zé)帶領(lǐng)訓(xùn)練.首先，我們學(xué)習(xí)的是軍姿。一個(gè)好的姿態(tài)可以看出一個(gè)人的品格。教官耐心得把我們軍姿動(dòng)作傳于我們，我們也有模有樣的學(xué)習(xí).除此之外，他還教會(huì)了我們?nèi)绾握_的轉(zhuǎn)身，報(bào)數(shù)，稍息，立正……雖然這僅僅是一些小動(dòng)作，但是真正做起來(lái)，并且長(zhǎng)久得保持一個(gè)動(dòng)作，還是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。更何況是在烈日當(dāng)空的'正午下，要長(zhǎng)時(shí)間保持又是談何容易。汗水一滴滴的從我們的臉頰滑下，在陽(yáng)光的反射是那么多晶瑩透徹，因?yàn)檫@是我們認(rèn)真的汗水。
所謂班有班規(guī)，軍有軍規(guī)，我們也同樣如此，如果有什么事情都要報(bào)告。并且當(dāng)你在站軍姿時(shí)，不得隨意亂動(dòng)，不得說(shuō)話，要保持安靜。無(wú)規(guī)不成圓。在教官的教導(dǎo)下，原來(lái)散浸的秩序也有了顯著的變化。由此，十分得感激我們的教官。
接下來(lái)是學(xué)習(xí)唱軍歌，這不僅僅是軍人唱的歌，更是表達(dá)了我們對(duì)祖國(guó)的一片熱愛之心。教官非常負(fù)責(zé)，一句一句帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)。雖空氣悶熱，但他仍十分耐心地一而再在而三的教我們。
對(duì)于今天的軍訓(xùn)，令我受益匪淺，雖然辛苦，雖然疲憊，但這更是磨練我的意志，讓我成長(zhǎng)。正如冰心所說(shuō):“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)實(shí)的明艷，確不如它當(dāng)初的芽?jī)簽⒈榱藴I血�！蔽覀兙磁遘娙�，并更要學(xué)習(xí)他們堅(jiān)韌的毅力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 13
很高興參加了公司上周組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們親身體驗(yàn)了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，拓展訓(xùn)練心得：拓展處處有學(xué)問(wèn)。
一、 放水瓶
看似簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)不容易，做好不容易，如果在這件事上加一個(gè)時(shí)間限制就更難。啟示我，生活，工作無(wú)小事，不要只想不做，其實(shí)很多事情每個(gè)人都可以做，關(guān)鍵是在段時(shí)間，有質(zhì)量地做好自己覺得看起來(lái)并不困難的事，高質(zhì)量完成工作。這才是硬道理。
二、 組隊(duì)
看人不能看表面或者單憑某些話自己的感覺。這個(gè)組隊(duì)讓我看到很多同事不同的一面，要真誠(chéng)去了解，用心感受每一個(gè)人，即使或者別人不會(huì)告訴你太多自己的內(nèi)心，但是其實(shí)你自己可以感受得到，需要多交流。
三、 拍牌
萬(wàn)事開頭難，在一開始的時(shí)候或許找不到方向，或許出現(xiàn)很多錯(cuò)誤。但并不是個(gè)人的問(wèn)題，因?yàn)檫@是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，全部人一起完成的工作。一開始就一帆風(fēng)順并不是好事，有對(duì)有錯(cuò)，才讓我們收獲更多。另外不要抱怨任何一個(gè)人，因?yàn)樗麄冇锌赡鼙饶氵�想做好這件事。
四、 勝利墻
這是大家都從未有過(guò)的體會(huì)和感受，我覺得有一種心靈相通的感覺，有一種默契無(wú)間的感覺。是一種全力以赴，是一種歇斯底里，義無(wú)反顧，只有用最真實(shí)的心去感受，去做，才感受得到原來(lái)人的潛能是無(wú)限的'，在最關(guān)鍵的時(shí)刻，在特定的情景。
人生不怕挫折，怕的是你敢不敢面對(duì)，要的是一種態(tài)度。人生只有經(jīng)歷過(guò)才會(huì)懂得，在困難面前，我們跨過(guò)這道坎，離了解自己就更近了。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 14
一大早我們就來(lái)到了基地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)，一開始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的`機(jī)會(huì)，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。
短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。在訓(xùn)練后，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;在訓(xùn)練后，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
記得七巧板這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級(jí)、下級(jí)以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!其實(shí)我們這次活動(dòng)最大的挑戰(zhàn)不是項(xiàng)目，而是我們自己，只有我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，才能更解開一切束縛。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 15
前幾天。我們班到了長(zhǎng)清進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)。
第二天，我們班在素質(zhì)教育基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。
上午，吃過(guò)早飯后，我們便開始訓(xùn)練。秋風(fēng)洗禮過(guò)的“綠色長(zhǎng)廊”空氣清新、沁人心脾，伴隨著絲絲細(xì)雨，拓展訓(xùn)練的老師帶領(lǐng)我們來(lái)到草坪上。首先開始的.是走鋼絲和爬云梯。
老師示范后，先從二組開始走鋼絲。只見王光玉帶頭走在前，每個(gè)同學(xué)雙手緊握雙欄，踏著八字型的腳步，小心翼翼地向前移動(dòng)著，旁邊的女生加油吶喊著。突然，有人不小心搖了一下扶欄，王光玉及后面的好幾個(gè)同學(xué)都站立不穩(wěn)搖晃起來(lái)，大家的心也一下子提到了嗓子眼里。最終她們還是沒(méi)有堅(jiān)持住，從鋼絲上掉了下來(lái)，落到了下面的防護(hù)網(wǎng)上，大家都惋惜地嘆了一口氣。慶幸的是這一組沒(méi)有全軍覆沒(méi)，王佳旋等后面的同學(xué)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)了。
輪到我們組了，張軍老師在我前面走，我是排頭，緊隨其后。他走得真快，一會(huì)兒便到了橋那頭，然后他用力地晃動(dòng)者扶欄，害得我們都搖晃起來(lái)，許多同學(xué)“紛紛”，我也未能幸免，哎，太可惜了。
接下來(lái)是云梯訓(xùn)練�？粗懊娴耐瑢W(xué)都順利地通過(guò)了，真是簡(jiǎn)單。該我上了，我卻莫名地緊張起來(lái)。云梯沒(méi)有扶欄，木板又窄，搖晃起來(lái)很危險(xiǎn)。我小心地踩上去，小步向前移。快到中心的時(shí)候，云梯搖晃地厲害起來(lái)。我穩(wěn)住腳步，努力平衡著，在老師的
提示下，屏住氣大步向先沖去……我終于成功了！心中的喜悅難以掩飾，我咯咯地笑了起來(lái)……
下午，老師又帶我們做了其它一些戶外活動(dòng)：爬橋、鉆迷宮……很有趣。
這一天過(guò)得很有意義，將會(huì)永遠(yuǎn)留在我美好的回憶中。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 16
首先進(jìn)一步認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練是怎么樣的活動(dòng)，這是一種風(fēng)雨無(wú)阻的戶外訓(xùn)練，不僅是鍛煉我們的體魄，也是在錘煉我們的意志，同時(shí)讓我們合作共度難關(guān)，讓同事之間的關(guān)系更加的和諧，也讓我堅(jiān)定了自己的想法，給予我信心向我想要的未來(lái)走去。
其次在訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目都極具教育和啟發(fā)意義，結(jié)合我們的實(shí)際情況，從全方面來(lái)鍛煉我們的能力，從中有所收獲。在我們?nèi)粘５墓ぷ�，�?lái)自各方面的壓力一直伴隨著我們，責(zé)任和負(fù)擔(dān)使我們努力拼搏，但是同時(shí)也是我們的枷鎖，束縛我們的想法。這次的拓展訓(xùn)練，隨著劇烈的運(yùn)動(dòng)，將所有的壓力都拋去，只是把握當(dāng)下的機(jī)會(huì)，向前沖，對(duì)我也是一種很好的緩解。
然后在這次訓(xùn)練深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有時(shí)候單單是憑借一個(gè)人的力量難以完成最后的訓(xùn)練。一個(gè)人的力量是有限的，一個(gè)人的智慧是有限的，但是一個(gè)團(tuán)體的力量、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的智慧是無(wú)限的，互相能夠依靠的背脊，一起鼓勵(lì)著前進(jìn)、合作支撐著整體的身軀，我收獲了同伴之間的情誼是無(wú)比珍貴的。
之后我想到的就是謝謝。不只是感謝公司組織的這次培訓(xùn)，還有在我成長(zhǎng)過(guò)程中陪伴過(guò)我的人，在我的人生路途上幫助過(guò)我的.人，在我經(jīng)歷一次次挫折時(shí)擔(dān)憂我的人……所有所有的給我的人生留下印記的人，都值得我去感恩。這是在拓展訓(xùn)練中我感悟到的最為寶貴的財(cái)富。
最后的訓(xùn)練完畢，我的身心都感到深深的疲憊，但是在疲憊之中也讓我看清了我在之后的路上所要面對(duì)的磨難，可能在經(jīng)歷這些的時(shí)候什么回報(bào)都得不到，我也需要一直前行，找到屬于我的未來(lái)，成就自己，超越自我！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 17
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的.帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念--換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 18
拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻中，每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用疊人墻的方法，讓身強(qiáng)力壯的為底座，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻�；顒�(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。
首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)不可能完成的`任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總�(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？
團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 19
拓展訓(xùn)練對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是陌生的詞語(yǔ)，以前也沒(méi)有接觸過(guò)拓展，只是網(wǎng)上了解一下而已。直到上一個(gè)星期我們公司組織了去樂(lè)園參加拓展訓(xùn)練，我們才真正的了解什么是拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練除了鍛煉個(gè)人的能力，最重要的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作精神，挖掘個(gè)人潛在的能力。短短的一天拓展訓(xùn)練讓我們受益匪淺，讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
早上九點(diǎn)鐘我們就來(lái)到了樂(lè)園，樂(lè)園分為水上拓展訓(xùn)練區(qū)、陸地拓展訓(xùn)練區(qū)和高空拓展訓(xùn)練區(qū)，看到這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，我們對(duì)拓展訓(xùn)練又多了一點(diǎn)認(rèn)識(shí)。然后培訓(xùn)師帶領(lǐng)著我們來(lái)到了雷鋒廣場(chǎng)，在這里培訓(xùn)師跟我們宣布了今天的活動(dòng)紀(jì)律和注意事項(xiàng)，之后我們就開始了維持一天的拓展訓(xùn)練。
對(duì)于參加過(guò)“電網(wǎng)”這個(gè)拓展項(xiàng)目的人一定深有感受，在這個(gè)拓展項(xiàng)目中你會(huì)找到團(tuán)隊(duì)的歸屬感和責(zé)任，它會(huì)教你學(xué)會(huì)去信任你的同伴、相信團(tuán)隊(duì)、全心全意投入到工作中。當(dāng)我們進(jìn)入模仿電網(wǎng)中，四周都是電網(wǎng)，而我們就是從指定電網(wǎng)中鉆出去，全體學(xué)員通過(guò)為過(guò)關(guān)成功。在拓展訓(xùn)練中，我們有的人查看、有的人負(fù)責(zé)輔助他人過(guò)關(guān)，分工非常詳細(xì)。過(guò)程中學(xué)員各顯神通，有個(gè)叫做“阿城“的'小伙，為了讓伙伴更好地通過(guò)，也不管地上臟不臟一下就趴在地下，成為了伙伴的墊板�？吹搅诉@個(gè)情景同伴深受感動(dòng)，內(nèi)心受到了激勵(lì)，所有人同伴積極地動(dòng)員了起來(lái)。最后我們團(tuán)隊(duì)成功通過(guò)了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“電網(wǎng)”，而且我們打破了樂(lè)園過(guò)關(guān)的記錄。
其實(shí)拓展訓(xùn)練就跟我們工作一樣，事先要提前做好計(jì)劃，管理需要分層、明確領(lǐng)導(dǎo)，每一個(gè)單位都要相互配合、相互合作，這樣才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 20
通過(guò)這次培訓(xùn)，我收獲頗多。首先我覺得大家能在百忙之中抽空從不同地方奔赴柳州齊聚一堂，是一次十分難得的機(jī)會(huì)。其次，在培訓(xùn)拓展活動(dòng)中每一位小伙伴都能積極參與進(jìn)去。就拿我們旗開得勝隊(duì)來(lái)說(shuō)，可能彼此之間還有一些生疏，也有一些從來(lái)沒(méi)見過(guò)面的，但是我們都在想，既然是隊(duì)伍中的一員，那就是上蒼的安排，因?yàn)榫壏郑晕覀兿嗑墼谝黄�，為了共同的目�?biāo)，大家都應(yīng)該全力以赴，大膽的邁開步子，一回生二回熟沒(méi)什么大不了。就如同我們?cè)谌粘９ぷ髦�，也同樣�?huì)遇到來(lái)自五湖四海的同事，但為了共同的理想，共同的信仰，必然要團(tuán)結(jié)一心，努力奮斗。
在游戲環(huán)節(jié)中如水果連連看、你比我做、拍數(shù)字，考驗(yàn)的是我們的方案指定、技巧、協(xié)作、傳達(dá)、執(zhí)行等貼切我們實(shí)戰(zhàn)的能力，如果真的需要我們組織一次活動(dòng)，我們又應(yīng)該怎樣去做，這雖然只是一次小小的游戲，但給予我們的反思卻是巨大的，一時(shí)間讓我恍然大悟，從前我以為只要認(rèn)認(rèn)真真的工作就萬(wàn)事大吉了，我沒(méi)有想到世事都有萬(wàn)一，真的讓我去帶班組織職工上道作業(yè)，我肯定會(huì)手足無(wú)措，所以在今后的'工作中，我必須針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)重下猛藥。
最后在極限150秒的游戲中，大家從彼此競(jìng)爭(zhēng)的狀態(tài)轉(zhuǎn)化為相互合作齊心協(xié)力，雖然第一輪以慘敗收?qǐng)觯俏覀兡芗皶r(shí)反思，總結(jié)原因從而指定更加完美的計(jì)劃，最終以99秒成功闖關(guān)，99秒或許是天意，但更是大家團(tuán)結(jié)一心，刻苦專研，共同努力的結(jié)果，就像我們的線路一樣，只有每一個(gè)人都參與進(jìn)來(lái)，積極出謀劃策，共同努力，才能把我們的線路管理得更好，才能更好的保證安全生產(chǎn)。
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這次已經(jīng)是進(jìn)來(lái)公司第二次的拓展了，間隔了兩年，記得第一次拓展，我也是擔(dān)當(dāng)?shù)年?duì)長(zhǎng)，我清楚明白當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)是要接受懲罰的，但我不害怕，我覺得，有機(jī)會(huì)一定要把握，因?yàn)闄C(jī)會(huì)不是常有，因?yàn)槲蚁氤砷L(zhǎng)想改變，想逼自已一把。
第一天剛開始我就非常記得張教練的話，今天我們來(lái)這里，就是要改變，而且改變是痛苦的，教練對(duì)我們非常嚴(yán)格，剛開始我們整個(gè)大團(tuán)隊(duì)，都是處于一種散漫，都不在乎的狀態(tài)，因?yàn)楹芏嗳�，都沒(méi)有參加過(guò)這種活動(dòng)，但是在教練的，一次次的，引導(dǎo)和嚴(yán)格要求中，我們慢慢的`，變得由散漫，變得有紀(jì)律性的人，教練每一次說(shuō)的話都強(qiáng)勁有力，而且很有人格魅力，我非常用心的在聽張教練說(shuō)的每一句話，想把他每一句話都印在自己的心里，他的話語(yǔ)一次次的沖擊我們內(nèi)心的深處。
兩天一夜里我們玩了很多的游戲，游戲中我們很多伙伴流下了很多很多汗水與眼淚，但是我覺得游戲的主題已經(jīng)都不重要了，重要的是，在過(guò)程中，我們感受到了什么？我們成長(zhǎng)了什么？我們領(lǐng)悟了什么？
讓我感觸很深的是，在這些游戲中，我們平時(shí)作為一個(gè)管理者真的要學(xué)會(huì)管理團(tuán)隊(duì)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)幾條心是做不好一件事的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，沒(méi)有默契，沒(méi)有齊心，沒(méi)有同一個(gè)目標(biāo)，我們?cè)跄茏龊靡患履兀?/p>
還有團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的執(zhí)行力，也非常的重要，一個(gè)團(tuán)隊(duì)里只要有，一個(gè)人執(zhí)行不到位，我們就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)面臨失敗的可能。
感謝這兩天一夜，給我?guī)?lái)的收獲，讓我再一次在心靈上的洗禮，這種不知怎樣用語(yǔ)言表達(dá)不出來(lái)，希望在行動(dòng)上我會(huì)更加努力的向前進(jìn)，遇見未來(lái)3年不一樣的我。
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在拓展訓(xùn)練中，我收獲頗豐。開始時(shí)，我對(duì)自己能否完成這些挑戰(zhàn)感到懷疑，但隨著團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持，我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼。
訓(xùn)練中，我們共同面對(duì)了許多困難。其中，攀巖項(xiàng)目讓我印象深刻。開始時(shí)，我爬得很慢，一度想放棄。但隊(duì)友的鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持下去，成功登頂。這個(gè)過(guò)程不僅鍛煉了我的體能，更讓我明白了毅力的重要性。
此外，信任背摔也考驗(yàn)了我們的.團(tuán)隊(duì)信任。開始時(shí)，我有些害怕，但想到隊(duì)友堅(jiān)實(shí)的臂膀，我勇敢地倒下。這讓我明白，信任是團(tuán)隊(duì)合作的基石。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)要勇敢、堅(jiān)持，同時(shí)也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。這次經(jīng)歷不僅讓我在身體上得到了鍛煉，更在心靈上得到了成長(zhǎng)。
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5月11日，我們參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不應(yīng)忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為隊(duì)員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的'每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)醫(yī)院的每一項(xiàng)工作任務(wù)。
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這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我再次找回了高校軍訓(xùn)的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把嬉戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來(lái)了歡樂(lè)、信念、志氣，引起了心靈的多數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的合作、支持，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。短短的一天，感受頗深，每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同，都會(huì)給人帶來(lái)深刻的影響。
我們都在體驗(yàn)生活，想要超越生活。超越是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，超越也須要條件。
一、讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。
每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法，要想讓團(tuán)隊(duì)順當(dāng)闖關(guān)勝利，就必需合理安排自己的隊(duì)員，讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)勝利，我們就必需有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。
當(dāng)今社會(huì)是弱肉強(qiáng)食的社會(huì)，成功恒久都是留給那些英勇的人。
三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的.超越。
面對(duì)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)，不但對(duì)臂、腰、腿的力氣和平衡感都有肯定的要求。力度和身體的柔性協(xié)作特別重要。
四、團(tuán)隊(duì)的合作溝通特別重要，想完成目標(biāo)就必需發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的精神。
一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法，團(tuán)結(jié)起來(lái)才能解萬(wàn)難。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 25
首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系20xx年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因?yàn)閺奈唇佑|過(guò)戶外活動(dòng)，所以給我?guī)?lái)喜悅與好奇，同樣，相對(duì)今次拓展，自己體會(huì)到，每一次既參與，都給自帶來(lái)不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會(huì)到，每個(gè)人心中都會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)你。
游戲過(guò)程中，需然系游戲，但每次都會(huì)直擊體現(xiàn)出，平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會(huì)去克服，記得下午高空運(yùn)動(dòng)，自己本來(lái)患有恐高癥，心理面一直想穩(wěn)理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請(qǐng)不要退縮，一定要邁出一步，無(wú)理結(jié)果系點(diǎn)，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動(dòng)，都給我?guī)?lái)不同既感想，自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出。
第二，學(xué)會(huì)了如何克服困難，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會(huì)了執(zhí)行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭，回想起，第一次出來(lái)工作，帶著那份初心，教練問(wèn)，什么叫做初心，當(dāng)初點(diǎn)解會(huì)離開呢個(gè)家庭，出來(lái)拼搏，果一刻，腦海出現(xiàn)了當(dāng)時(shí)離開家既畫面，記憶猶新，出來(lái)工作之后，不理想，8年當(dāng)中，慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了，迷茫，恐懼，預(yù)知不到自己的未來(lái)，自從來(lái)到唯納之后，先知道什么是擔(dān)當(dāng)，責(zé)任，團(tuán)結(jié)，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽他人。
所以在往后的工作當(dāng)中，自己一定要清晰自己的目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)，因?yàn)槿松荒苤貋?lái)，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現(xiàn)未來(lái)，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過(guò)程中，流過(guò)多少汗水，淚水，那都是你負(fù)出的`點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀(jì)，請(qǐng)不要選擇安逸！
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20xx年的5月3號(hào)至4號(hào)，公司舉辦了為期二天的笑翻天野外拓展訓(xùn)練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發(fā)了。心里好期待這次活動(dòng)。但是對(duì)于我是第一次參加這次活動(dòng)，對(duì)野外拓展訓(xùn)練我一點(diǎn)概念都沒(méi)有，所以還是有點(diǎn)小害怕，不知不覺就到達(dá)笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練目的地。
一下車，行李都沒(méi)有來(lái)的及放，就被安排在太陽(yáng)底下集合，教練就跟我們講了訓(xùn)練工程，有盲人方正，生死電網(wǎng)，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮.晚上還有篝為晚會(huì)，聽著這些工程，我就有點(diǎn)懊悔了，這不明擺著就是訓(xùn)練嘛!還說(shuō)是出來(lái)玩的。
但是經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練。我從內(nèi)心覺的，沒(méi)有白來(lái)，感觸很深。讓我更加的清晰的認(rèn)識(shí)到自己，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正意義，懂得了什么是真正的團(tuán)隊(duì)。什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，懂得怎樣去團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互相鼓勵(lì)。
一、信任，在信任背摔中，表達(dá)得很好，相信自己的同事和團(tuán)隊(duì)，相信他人同時(shí)也給自己時(shí)機(jī)，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的.從高空中綁著閉著眼睛倒下去。
二、有效的溝通.在盲人方正中，大家都蒙著眼睛，誰(shuí)也不知道外面的狀況是什么樣的，這個(gè)時(shí)候有效溝通很重要，合理的分配，并有效溝通，才能最短時(shí)間完成任務(wù)。
最后感謝公司給了我們這個(gè)成長(zhǎng)勵(lì)練的時(shí)機(jī)，同事伙伴們同我們一起加油，努力，把公司建設(shè)的更好，也跟著公司一起成長(zhǎng)，加油!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 27
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，笑翻天樂(lè)園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。 在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我尋回了工作中被時(shí)刻磨蝕掉卻專門寶貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直截了當(dāng)引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司非常大的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”那個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。那個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸非常深的依舊教練的一席話。
教練分析了我們成功的緣故，大伙兒都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的差不多上整體，因此能夠及時(shí)發(fā)覺咨詢題，以非�？焖俣葘さ浇鉀Q的方法，并得到了大伙兒的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時(shí)也有不足之處，非常高指揮者縱觀全局，內(nèi)心非常明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的辦法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;非常底層只顧發(fā)表自己的'見解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度動(dòng)身，總會(huì)有如此那樣的矛盾。要想使大伙兒凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大伙兒有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，如此才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目競(jìng)賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神專門重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大伙兒齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰慧、是否有能力，大伙兒都應(yīng)該圍繞著那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何情況之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)非常后的系統(tǒng)決策，才會(huì)幸免做些無(wú)用功。
其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是專門重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我非常大的感受就是：事實(shí)上每個(gè)人差不多上非常堅(jiān)強(qiáng)的，因此每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的內(nèi)心素養(yǎng)還不是非常好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬敞。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人一輩子態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
拓展訓(xùn)練盡管是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)刻。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
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