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武術(shù)社團(tuán)計劃方案（精選12篇）
為了確保工作或事情能高效地開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計劃。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編為大家收集的武術(shù)社團(tuán)計劃方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 1
水平一（一、二年級）
1、初步了解武術(shù)的含義，初步了解武術(shù)的精神文化，初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。
2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們的武術(shù)精神，培養(yǎng)學(xué)生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
3、初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，學(xué)會一套簡單的武術(shù)操，了解并學(xué)會一些武術(shù)的練習(xí)方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。
4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以集體和小組的練習(xí)方式，體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，講友誼，講團(tuán)結(jié)，共同發(fā)展進(jìn)步。
7、在學(xué)習(xí)中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動聽指揮、活潑思考的良好習(xí)慣。
1、武術(shù)的三型（身形、手型、步型），學(xué)習(xí)身形。
2、基本手型：拳、掌、鉤
3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
4、基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿
5、基本動作：沖拳、推掌
6、自編武術(shù)操
7、武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲
8、武術(shù)知識：武術(shù)起源和發(fā)展
水平二（三、四年級）
1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學(xué)習(xí)武術(shù)的要求，制定學(xué)習(xí)武術(shù)的計劃和目標(biāo)。
2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們所弘揚的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。
3、提高武術(shù)的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學(xué)會武術(shù)套路動作和一套少年拳，初步有武術(shù)的風(fēng)格。
4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的'過程中，以自練、集體和小組的練習(xí)方式，體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。
7、提高自學(xué)、自練的能力，初步學(xué)會自評和評價他人的方法；學(xué)會在學(xué)習(xí)中與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同發(fā)展進(jìn)步。
1、基本手形：拳、掌、鉤（復(fù)習(xí)提高）爪
2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復(fù)習(xí)提高）
3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、
4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5、武術(shù)的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6、武術(shù)套路、自編少年拳
7、武術(shù)家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻
8、武術(shù)知識：拳術(shù)大觀
水平三（五、六年級）
1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，能說出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況調(diào)整學(xué)習(xí)武術(shù)的計劃。
2、了解更多的武術(shù)家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學(xué)習(xí)并弘揚武術(shù)家的精神。
3、進(jìn)一步提高武術(shù)的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達(dá)到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學(xué)會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格。
4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關(guān)節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學(xué)生對連續(xù)不斷形體動作的記憶能力。
5、通過多種形式的學(xué)與練讓學(xué)生體會武術(shù)對心理、生理健康的影響。體驗互學(xué)互評與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作的樂趣。
6、進(jìn)一步樹立安全意識，遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則。
1、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復(fù)習(xí)提高）
2、基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
3、基本動作（復(fù)習(xí)水平一和水平二）
4、基本功（復(fù)習(xí)水平一和水平二）
5、自編太極拳和太極推手
6、武術(shù)家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒
7、武術(shù)知識：武術(shù)中外流派
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 2
一、時間：
20xx年下半年
二、場地：
校體育館
三、學(xué)生：
初一、初二學(xué)生
四、任務(wù)：
武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠(yuǎn)流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。
從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ�，是很有必要的�?/p>
作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強(qiáng)調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德”�！白饚煛保醋鹬貛熼L，泛指學(xué)生對老師的'固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。
五、步驟與要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術(shù)的基本手法，步法
分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。
3、武術(shù)的柔韌基本功
分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。
4、武術(shù)基本拳法
要求：武術(shù)基本拳法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。
5、武術(shù)基本套路——精武套路
要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。
6、學(xué)會基本的幾種拳法套路
在一個學(xué)期內(nèi)讓學(xué)生學(xué)會基本的武術(shù)拳法套路，初步對武術(shù)拳法有所了解，并能夠?qū)⑽湫g(shù)的吃苦堅韌的精神有所體會，并配有學(xué)生堅定的意志力。
六、活動時間：
周一下午 第四節(jié)課
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 3
一、重新成立興寧市武術(shù)協(xié)會
1、在市體育局、民政局的關(guān)心支持下，由發(fā)起人張偉林、羅晉標(biāo)、彭茂活、宋照峰、鄭利東、張瓊?cè)A、羅萍、陳東平、劉志添等同志的共同努力，起草了興寧市武術(shù)協(xié)會章程，積極酬備啟動資金叁萬余元，發(fā)動社會各界武術(shù)愛好人士自愿加入本社團(tuán)的會員有50人，社團(tuán)會址設(shè)在興寧市臺興街69號。經(jīng)過三個多月的充分準(zhǔn)備，經(jīng)請示主管部門市體育局領(lǐng)導(dǎo)同意，于20xx年4月18日在體育局會議廳舉行了新一屆興寧市武術(shù)協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)班子選舉大會，參加會議的體育局領(lǐng)導(dǎo)有溫建文局長、石志浩副局長、群體股朱信國股長。首先大會表決通過興寧市武術(shù)協(xié)會章程；表決產(chǎn)生了新一屆會長、副會長、秘書長、副秘書長及委員；推薦、表決通過協(xié)會名譽會長和顧問。體育局主要領(lǐng)導(dǎo)為會長頒發(fā)了會長任職證書。
2、本社團(tuán)積極向興寧市民政局社團(tuán)主管部門申請登記注冊名稱為興寧市武術(shù)協(xié)會，簡稱興寧武協(xié)。在辦理業(yè)務(wù)過程中，得到了民政局社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的具體指導(dǎo)和幫助，20xx年7月，經(jīng)民政局社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)核準(zhǔn)通過，興寧武協(xié)正式成為了合法的社團(tuán)組織。
二、建章立制，健全和完善各培訓(xùn)組織機(jī)構(gòu)
武術(shù)協(xié)會是依據(jù)《武術(shù)協(xié)會章程》成立的社團(tuán)組織，我們依照新的武協(xié)《章程》的規(guī)定，結(jié)合各自的實際，下大氣力，認(rèn)真幫助做好各訓(xùn)練場館的建章立制，健立、健全和完善規(guī)章制度，確保安全，管理有序。使我們的管理工作逐步走向科學(xué)化、規(guī)范化的軌道，逐步建立起完整的管理體系。
下設(shè)辦公室、組織部、宣傳部、財務(wù)部、培訓(xùn)部、五個基本部門。
會長：協(xié)調(diào)管理本社團(tuán)所有部門的各項日常事務(wù)；組織開展重要的社團(tuán)活動；提出社團(tuán)的合理的發(fā)展路線；對社團(tuán)協(xié)會班子成員的任免提出建議；審批和宣讀本協(xié)會的各項重要決議。
副會長：協(xié)助會長管理協(xié)會的各項工作和日常事務(wù)，積極提出活動建議，工作設(shè)想。
辦公室：負(fù)責(zé)辦公室的日常事務(wù)。包括辦公室各種資料的收集、存檔、管理；辦公室的布置、衛(wèi)生、辦公室值班的`出勤情況；
一般性會議的通知、會議記錄；接待工作等。
組織部：負(fù)責(zé)協(xié)會的日�；顒庸芾�，及提出并策劃組織非日常性活動。日�；顒影ǎ和獠炕顒樱�(lián)動）聯(lián)系情況；非日�；顒影�，每半年組織一至二次中小型活動；每年組織一次大型活動（擬定每年8月8日配合體育局搞好全國全民健身日啟動儀式活動進(jìn)行大型武術(shù)表演）；包括活動的策劃、人員的聯(lián)絡(luò)、活動的具體組織安排等。
宣傳部：全面負(fù)責(zé)協(xié)會的宣傳工作。抓好武術(shù)宣傳，武術(shù)既有健身、防身功能，又是體育競賽項目，要利用廣播、電視、報刊、召開聯(lián)誼會、研討會、座談會等有效宣傳手段，通過多種形式全方位地開展宣傳活動，逐步建立武術(shù)宣傳網(wǎng)絡(luò)，營造武術(shù)發(fā)展的良好氛圍和環(huán)境，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當(dāng)成文化娛樂生活的一個組成部分，使武術(shù)工作者及時了解武術(shù)發(fā)展現(xiàn)況，為武術(shù)進(jìn)一步普及，推廣大造輿論；出版協(xié)會宣傳資料、雜志等。
財務(wù)部：監(jiān)督管理協(xié)會的財務(wù)收入、支出情況和固定資的保管。包括會員費、獎金、贊助金及固定資產(chǎn)的保管；財務(wù)支出的報銷；固定資產(chǎn)的出借管理。
培訓(xùn)部：全面負(fù)責(zé)武協(xié)日常訓(xùn)練的考勤和會員的意見收集；了解掌握各武術(shù)學(xué)校、武館、培訓(xùn)點的實際情況，加以引導(dǎo)和督促、管理；加強(qiáng)教練員、會員以及武術(shù)學(xué)校、武館、培訓(xùn)點，各武術(shù)流派之間的學(xué)習(xí)交流，不斷提高武術(shù)技能武術(shù)理論知識。
三、推廣武術(shù)健身運動，積極配合政府貫徹落實《全民健身條例》
2、為搞好大型的武術(shù)晚會，何國權(quán)先生主動免費提供音響設(shè)備及操作人員，在天氣炎熱的情況下，70多歲的他曾多次指揮操作人員調(diào)試音響設(shè)備，直至其滿意為止，他的行為和工作熱情，使在場的每個人都非常感動；梅州市紫芝林藥業(yè)有限公司董事長鄭利東先生，他了解到武術(shù)協(xié)會8月8日在文化廣場要舉辦大型武術(shù)表演活動，缺少資金，他主動跟協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，解決資金問題，為協(xié)會獻(xiàn)愛心捐資8000元人民幣。
3、顧問劉振昌先生、常務(wù)副會長劉志添、鄭利東、委員李會濱、黃巧蘭等同志長期以來為群眾服務(wù)，義務(wù)教學(xué)各種武術(shù)、器械等，特別是劉振昌顧問，70多歲的他一直為興寧市太極拳運動的發(fā)展，作出了長期不懈的努力，教會了一大批太極拳運動愛好者；他們的崇高品德和無私奉獻(xiàn)的精神值得我們廣大會員學(xué)習(xí)和贊揚。
四、團(tuán)結(jié)全市武術(shù)愛好者，積極推薦社會同仁入會工作
武術(shù)協(xié)會是一個民間群眾團(tuán)體，肩負(fù)著指導(dǎo)和發(fā)展興寧市武術(shù)的重任，我市的武術(shù)發(fā)展壯大，離不開政府部門的領(lǐng)導(dǎo)和廣大人民群眾的支持。因此，我們破除保守的傳統(tǒng)觀念，拋棄門派之爭，團(tuán)結(jié)全市廣大武術(shù)愛好人士，積極聯(lián)絡(luò)社會各界武術(shù)愛好者和武術(shù)工作者，使更多的人加入到我們的武術(shù)協(xié)會工作中來，利用武術(shù)協(xié)會這個平臺，更好地發(fā)揮他們的特長，使武術(shù)健身運動成為人們強(qiáng)身健體的首選體育活動。不斷吸收新會員擴(kuò)大武術(shù)協(xié)會隊伍，更好地為社會服務(wù)。
五、接受各界熱心人士捐款和會員費收入情況
1、本團(tuán)體從20xx年1月份酬備組建起，先后接受社會各界人士熱心捐款的人有：廖煥平先生、廖柏樞先生、廖桂輝先生、宋照峰先生、劉立明先生、鄭利東先生、余宏鋒先生、古廣文先生、曾思明先生、黃文彬先生、羅萍女士、劉漢先先生、黃平先生、薛超先生、劉伯清先生、謝海星先生、古炳運先生、廖清華先生、林良中先生、陳海英女士。共計捐款43300元；8月8日全民健身日體育局1000元（政府資助）。
2、會員費收入情況，至目前為止，加入興寧市武術(shù)協(xié)會會員共有86人，收入會員費8800元。積極做好介紹武術(shù)愛好者入會工作比較好的同志有劉志添、張瓊?cè)A、宋照峰副會長。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 4
一、活動主題：
武術(shù)社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。
二、活動時間：
每周五4:45—5:30
三、組織安排：
輔導(dǎo)老師：
學(xué)生自愿報名，定時參加活動。
四、活動目的：
通過武術(shù)社團(tuán)的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力.
五、活動步驟：
武術(shù)社團(tuán)是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。教師和學(xué)生要有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)社團(tuán)辦的有聲有色，所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。
�。ㄒ唬�、組織健全武術(shù)社團(tuán)
武術(shù)社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生�；顒右潭�，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，按時組織練習(xí)，這樣才能保證武術(shù)社團(tuán)的深度、廣度和力度。
�。ǘ⒕唧w計劃社團(tuán)活動內(nèi)容
學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的武術(shù)社團(tuán)學(xué)習(xí)的.內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，具體的活動內(nèi)容分為三個：
�。�1）重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)，健身拳和健身棍套路。
�。�2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。
�。�3）指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱
愛生活的習(xí)慣。
�。ㄈ┮愿黜椈顒訛檩d體，為學(xué)生自我展示交流搭建平臺。
利用學(xué)校大型活動，舉辦武術(shù)學(xué)習(xí)成果展示，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會，增強(qiáng)自信心。教師要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
武術(shù)社團(tuán)的第一學(xué)期初，我校武術(shù)社團(tuán)精英們在市青年宮組織的愛心牽手公益活動匯報演出中，表演《武魂》得到了領(lǐng)導(dǎo)和觀眾的好評。
希望給廣大武術(shù)社團(tuán)學(xué)生搭建平臺，提供教學(xué)輔導(dǎo)，希望他們從中磨練意志，吃苦耐勞不達(dá)目的不罷休的意志品質(zhì)。希望能有更多的機(jī)會，展示自己，提高技能，增強(qiáng)體能素質(zhì)的同時，為學(xué)校爭光。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 5
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特制訂計劃如下
一、指導(dǎo)思想：
武術(shù)隊訓(xùn)練是在體育教學(xué)改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，即在學(xué)校體育教育過程當(dāng)中，學(xué)生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的'體育活動。在訓(xùn)練過程中，本著以學(xué)生發(fā)展為本的理念，學(xué)生不但在武術(shù)知識技術(shù)上有所獲得，在組織能力，協(xié)作配合意識以及自身良好的精神品質(zhì)（如自覺力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。在武術(shù)隊訓(xùn)練內(nèi)容的選取上，本著“健康第一”的原則，內(nèi)容安排從簡單易學(xué)開始，循序漸進(jìn)過度，最終達(dá)到一定技術(shù)水平。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過訓(xùn)練能夠掌握武術(shù)基本功的練習(xí)方法、健身方法，能熟練掌握一套長拳套路。
2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運動能力和審美能力。3、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義情操和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。
三、教學(xué)內(nèi)容安排
本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以套路動作為主，選擇適宜的動作難度較大的單項技術(shù)動作（如鯉魚打挺、側(cè)手翻、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等）作為輔助練習(xí)。本學(xué)期的訓(xùn)練簡要內(nèi)容如下：
基本功：壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術(shù)套路：形神拳、健身拳、初級長拳（依情況而定，學(xué)習(xí)內(nèi)容）。單項技術(shù)動作：躍步?jīng)_拳、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等。
九月份至二月份（第一學(xué)期、基本功
）1、以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。
2、著重把握基本功練習(xí)。
3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。
4、加強(qiáng)柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習(xí)動作。
三月份至八月份（第二學(xué)期、加強(qiáng)套路練習(xí)）
1、加大運動負(fù)荷，運動量適中。
2、練習(xí)長拳的分段動作。
3、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。新隊員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
4、對學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)習(xí)武之人以德為先。
5、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 6
一、活動背景：
大學(xué)生來自社會，又不同于一般社會公民，大學(xué)校園是一個多姿多彩、張揚個性、發(fā)展自我的平臺。本次活動以豐富校園生活、弘揚武術(shù)精神為宗旨，能夠使更多的人參與武術(shù)運動，喜歡武術(shù)運動，加強(qiáng)身體鍛煉，提高自我保護(hù)意識。
二、活動目的及意義：
為了擴(kuò)大武術(shù)協(xié)會的.知名度，進(jìn)一步在廣大青年大學(xué)生中擴(kuò)大影響，加強(qiáng)對中國武術(shù)的認(rèn)識，我校將隆重舉辦武術(shù)表演，借此機(jī)會，宣揚中華民族國粹——武術(shù)，使更多的人了解武術(shù)、喜歡武術(shù)，并能夠參與武術(shù)運動。我們相信，一臺精彩的武術(shù)表演將不負(fù)眾望，大放異彩。
三、活動名稱：
武術(shù)表演
四、標(biāo)語：
豐富校園生活，展示武協(xié)風(fēng)采，宣揚中華武術(shù)
四、標(biāo)語：
豐富校園生活，展示武協(xié)風(fēng)采，宣揚中華武術(shù)
五、主辦單位：
江西中醫(yī)學(xué)院科技學(xué)院武術(shù)協(xié)會
六、活動對象：
江西中醫(yī)學(xué)院科技學(xué)院全體師生
七、活動嘉賓：
老師、社聯(lián)各部部長及協(xié)會會長
八、表演內(nèi)容：
棍術(shù)。少林拳。八路彈腿。通臂拳。刀術(shù)。劍術(shù)。太極拳。太極劍。對練。跆拳道。雙節(jié)棍（具體的節(jié)目編排由節(jié)目策劃小組負(fù)責(zé)。所有節(jié)目需提前彩排，經(jīng)過節(jié)目策劃組審查之后，合格的節(jié)目方可表演。節(jié)目演出次序由主持人和策劃組決定。）
九、活動時間：
20xx年5月
十、活動地點：
足球場
十一、獎勵：
個人、集體均為獎狀。
十二、活動經(jīng)費預(yù)算：
獎狀：（大）1元/張X3張=3元
主音箱（雙15寸喇叭）—————三對
主音響功放1000W————三臺
無線話筒（主持人）二套共計800元均衡器———一臺100元
激勵器———一臺100元
橫幅：5元/米X7米X2條=70元
水費：24元/箱X1箱=24元
宣傳單：15元
總計：1112元
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 7
一、成立武術(shù)教學(xué)實驗領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：涂容波，副組長：張新民。負(fù)責(zé)武術(shù)教學(xué)及比賽的組織、協(xié)調(diào)、教研和考核工作。
二、班主任職責(zé)：
1、組織本班學(xué)生按時參加武術(shù)訓(xùn)練，保證全員到位。
2、主動做好學(xué)生的思想工作，保證學(xué)生以高漲的熱情投入訓(xùn)練。
3、主動做好學(xué)生的思想工作，讓家長全力支持自己的孩子學(xué)習(xí)武術(shù)。
4、協(xié)助教練處理訓(xùn)練中出現(xiàn)的突發(fā)事件。
5、協(xié)助教練出色地完成各級交給的武術(shù)比賽或表演的任務(wù)。
6、在任期內(nèi)，保證學(xué)生人數(shù)的穩(wěn)定。
三、教練員職責(zé)：
1、制訂計劃：武術(shù)教學(xué)要有長打算，短安排，三至六年級要構(gòu)建一套科學(xué)的訓(xùn)練體系，在訓(xùn)練內(nèi)容上要形成一個較為完整的系列。每學(xué)期按照這個系列安排訓(xùn)練內(nèi)容，制訂訓(xùn)練計劃。
2、保證訓(xùn)練時間：常規(guī)訓(xùn)練按課表上課，對參賽學(xué)生每天早上提前一小時，下午其它班放學(xué)后推遲一小時。雙休日訓(xùn)練時間每位學(xué)生必須保證7小時，其它情況另定。
3、遵守訓(xùn)練常規(guī)：要求教練員提前十五分鐘到達(dá)場地，檢查場地是否合乎訓(xùn)練要求及是否存在安全隱患，原則上訓(xùn)練地點在學(xué)校，特殊情況與有關(guān)人員商量后再定。訓(xùn)練時，教練員與學(xué)生要始終在一起，不準(zhǔn)坐著上課，穿拖鞋上課。嚴(yán)禁上課時間會客、購物、談天看書看報等。
4、組織比賽和表演。平時注意比賽隊伍的`培養(yǎng)及表演中的高難動作的訓(xùn)練，形成特色，擴(kuò)大影響。
5、保證學(xué)生安全：教練員應(yīng)經(jīng)常性向?qū)W生進(jìn)行安全教育，并采取安全措施（尤其在雙休日），安全工作要常抓不懈，出現(xiàn)非正常安全事故所造成的后果，學(xué)校要追究教練員責(zé)任。并要求教練員承擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)賠償。
6、協(xié)助班主任做好學(xué)生思想工作，經(jīng)常與班主任保持好聯(lián)系，做到信息互通、齊抓共管。
四、常規(guī)管理：
1、每期舉行一次武術(shù)教學(xué)研究活動。
2、平時學(xué)校通過聽課、查班、訪問、座談、抽查等方式，隨時了解武術(shù)教學(xué)情況，并作好記載，作為期末考核依據(jù)之一。
3、學(xué)期結(jié)束前，對武術(shù)班學(xué)生進(jìn)行有關(guān)武術(shù)技能的考核，考核成績納入教練期末工作考核。平時考核占40％，期末考核占60％，各級競賽獲獎單獨計獎。
4、學(xué)生訓(xùn)練時的出勤率和訓(xùn)練成績，一是納入班主任活動課成績，二是納入班主任工作考核，占總分的20％。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 8
一，武術(shù)協(xié)會訓(xùn)練計劃：
1.（周一）主要教熱身、正踢、側(cè)踢、壓腿；
2.（周二）主要教內(nèi)踢、外踢及用拳頭做俯臥撐、仰臥起坐；
3.（周三）主要教扎馬步，高抬腿、蹲跳、小步跑
4.（周四）首先熱身，然后進(jìn)行體能測試，成績好的同學(xué)可以和老成員商量由他們帶練。
二、接下來的訓(xùn)練
1.（周一、周二）熱身及做各項體能練習(xí)，還有練習(xí)基本動作；
2.（周三）練習(xí)拳法
3.（周四）搞活動�；顒觾�(nèi)容由組織委員出。也可以由協(xié)會成員建議活動內(nèi)容
三、訓(xùn)練時間
1.（正式時間）周一至周四下午5:30~6:30
2.（自由時間）周五至周日。訓(xùn)練時間回去和老成員商議
四、協(xié)會干部
訓(xùn)練委員——黃立財組織委員——韋海師副對長——潘杰趯
秘書——黃桂艷副會長——劉勇
五、協(xié)會需要的'干部
會長一名；副會長兩名；訓(xùn)練委員兩名；組織委員一名；秘書一名；正、副隊長各一名�？偣舶藗�名額。
六、干部的工作
1.（會長）——主要負(fù)責(zé)管理方面及與老師溝通場地及器材方面的問題。
2.（副會長）——主要協(xié)助會長工作，以及把每天的訓(xùn)練的情況做總結(jié)，如果協(xié)會需要的東西和會長說。
3.（訓(xùn)練委員）———主要負(fù)責(zé)協(xié)會成員每天的訓(xùn)練，教協(xié)會成員拳法及基本動作。
4.（正副隊長）——主要負(fù)責(zé)糾正和指點協(xié)會成員的問題所在，及帶隊熱身。
5.（組織委員）——主要負(fù)責(zé)組織協(xié)會的活動，必要時可以和老師或協(xié)會成員溝通。
6.（秘書）———主要負(fù)責(zé)考勤及每天的簽到情況還有定會服、收取會費。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 9
武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，具有豐富的文化內(nèi)涵和獨特的健身效果。為在校園傳播武術(shù)文化，促進(jìn)青少年了解祖國傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，強(qiáng)身健體，在全校掀起崇尚武術(shù)、熱愛運動的濃厚氛圍，特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹黨的教育方針，以武術(shù)鍛煉為載體，堅持以武育德、以武益智、以武養(yǎng)性、以武強(qiáng)志、以武展美，深入實施素質(zhì)教育，深化陽光體育活動，促進(jìn)我校體育工作的發(fā)展。
二、主要目標(biāo)
以“習(xí)武強(qiáng)身，快樂學(xué)習(xí)”為理念，以武術(shù)操、武術(shù)套路教學(xué)為突破口，以大課間體育活動為抓手。通過武術(shù)活動，形成學(xué)校體育特色，全面提升我校的知名度和美譽度，為把我校打造成為精品學(xué)校奠定堅實基礎(chǔ)。
三、實施步驟
根據(jù)上級的統(tǒng)一部署和安排，我校的這項活動分為三個階段：
第一階段：根據(jù)要求指派體育老師參加區(qū)教育局組織的，以全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《英雄少年》為內(nèi)容的專項培訓(xùn)，參訓(xùn)教師要求按時參訓(xùn)并掌握動作要領(lǐng)。
第二階段：
1、學(xué)校組織學(xué)習(xí)國家通用的武術(shù)健身操和武術(shù)套路，并自行購買影像資料和掛圖，對學(xué)生進(jìn)行《英雄少年》武術(shù)健身操的教授;
2、學(xué)校合理安排體育課、課間操、陽光體育活動時間，并把《英雄少年》武術(shù)健身操作為學(xué)生的鍛煉內(nèi)容。
3、在校內(nèi)組織一次全校的武術(shù)健身操比賽，并積極參加上級組織的有關(guān)活動。
第三階段：在前兩個階段基礎(chǔ)上，爭取根據(jù)本校特點創(chuàng)編具有本校特色的武術(shù)操，并積極參加區(qū)級自編武術(shù)操比賽，為創(chuàng)建武術(shù)示范學(xué)校作好準(zhǔn)備。
四、具體措施
1、成立領(lǐng)導(dǎo)小組：制定方案，組織推廣，指導(dǎo)并督促工作的開展。
2、總體工作由校長負(fù)責(zé)，具體工作由體育組的'全體教師和學(xué)校思教處協(xié)作完成。
3、根據(jù)學(xué)校的課程安排，體育教師利用體育課和陽光體育活動時間組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，各班要組織學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)，并注重個別糾正，實現(xiàn)全面進(jìn)步。
4、結(jié)合本校實際進(jìn)行氛圍的營造，張貼武術(shù)掛圖、全民健身標(biāo)語等，利用墻報、校報、電子屏等加強(qiáng)武術(shù)宣傳。
5、通過家校通平臺、家長會、告家長書等形式宣傳武術(shù)運動和國家有關(guān)體育的政策法規(guī)，引起家長對孩子體育活動的關(guān)心和支持。
6、注重過程資料的收集整理和保存，為下一步工作作好必要的準(zhǔn)備。
五、保障機(jī)制
學(xué)校把這項工作納入到對班主任工作和體育教師工作的考核范圍，通過課間操和陽光體育活動的開展和評比等多種方式來對此項工作進(jìn)行督促，對在活動中表現(xiàn)突出的班級和個人給予表彰獎勵。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 10
為了豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高我校學(xué)生對武術(shù)健身操的質(zhì)量，本著“培養(yǎng)學(xué)生集體意識，增強(qiáng)班級榮譽感和凝聚力，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)向上的體育精神”的.原則，經(jīng)學(xué)校研究決定，舉辦全校廣播操比賽，現(xiàn)制訂比賽方案如下：
一、參加對象：
全校全體學(xué)生
二、比賽時間：
20xx年10月22日下午（暫定，如有特殊情況再另行通知）
三、比賽地點：
學(xué)校操場。
四、比賽內(nèi)容：
小學(xué)生武術(shù)健身操——旭日東升。
五、比賽方法：
3—6年級，每年級4各班進(jìn)行比賽取前兩名成績，各班按抽簽順序來進(jìn)行出場順序。具體比賽標(biāo)準(zhǔn)見評分表。（各班自行組織訓(xùn)練）
六、參賽要求及標(biāo)準(zhǔn)
1、以班級為單位進(jìn)行比賽，每班參賽人數(shù)以本班實際學(xué)生數(shù)為準(zhǔn)（如有身體行動不便、生病等特殊情況的要如實報告。），學(xué)生服裝基本統(tǒng)
一、整潔。（總計10分）
2、設(shè)立一人為領(lǐng)操員。進(jìn)入場地時需呼喊本班口號。比賽的入場、退場均由領(lǐng)操員負(fù)責(zé)指揮。進(jìn)場整理好隊形后，由領(lǐng)操員向評委匯報xxxx x班應(yīng)到人數(shù)、實到人數(shù)、報告完畢，請求表演。xxx主持人回答xxx開始表演xxx后即播放音樂開始做操。（20分）
3、學(xué)生精神飽滿、隊列整齊、節(jié)奏感強(qiáng)。（20分）
4、動作規(guī)范準(zhǔn)確、有力、到位，整體效果好基本能完成整套廣播操。（總計40分。）
5、進(jìn)出場整體快、靜、齊，秩序井然。（10分）
七、計分及獎勵辦法：
1、評分辦法：由各評委分別打分，去掉一個最高分一個最低分后算均分。
2、獎勵辦法：
評出一等獎一名，二等獎一名，精神文明獎兩名。
八、活動工作安排：
1、主持人：xxx
2、放音樂：xxx
3、攝像：xxx
4、各班班主任負(fù)責(zé)班級的紀(jì)律，教育學(xué)生聽從指揮，保持安靜；組織本班同學(xué)認(rèn)真參賽，保證比賽有序、順利進(jìn)行。
九、活動程序：
1、宣布比賽辦法
2、介紹評委、計分工作人員
3、宣布比賽開始
4、廣播操比賽
5、評委負(fù)責(zé)人宣布比賽成績
6、頒獎
7、由校長作活動總結(jié)
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 11
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機(jī)制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為韓佃亮，負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為李士勇、孫萍，責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負(fù)責(zé)動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。
1.教學(xué)做到有計劃有總結(jié)。
2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的'首位，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。
9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容
1、課前準(zhǔn)備：徒手操
2、五步拳
3、初級長拳第一路
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。
上半年：
3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示。
5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練。
6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
9月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
10月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示。
11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練。
12月份：做好家長開放日的展示工作。
武術(shù)社團(tuán)計劃方案 12
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特指導(dǎo)計劃如下：
一、指導(dǎo)思想
以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)校發(fā)展少年宮特色社團(tuán)活動為中心，開設(shè)百人武術(shù)社團(tuán)活動。旨在挖掘開發(fā)傳統(tǒng)的民族體育課程，弘揚民族精神。本課教學(xué)中通過技能學(xué)習(xí)和對所學(xué)套路組合進(jìn)行表演和展示。激發(fā)學(xué)生的'參與熱情，幫助學(xué)生領(lǐng)悟武術(shù)的“形神兼?zhèn)洹钡奶攸c，培養(yǎng)崇尚武德，講禮守信的道德情操，逐步建立熱愛中華民族傳統(tǒng)體育的情感。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過訓(xùn)練能夠掌握武術(shù)基本功的練習(xí)方法、健身方法，能熟練掌握一套組合套路。
2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)，靈敏性，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運動能力和審美能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義情操和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。
三、組織形式：
五年級武術(shù)隊學(xué)生。
四、活動時間及培訓(xùn)地點：
時間：周五下午社團(tuán)活動。
地點：學(xué)校主席臺前
五、具體內(nèi)容：
1、基本手型：拳、掌、勾。
2、基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
3、復(fù)習(xí)基本手型、步型。
4、武術(shù)基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。
5、武術(shù)基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。
6、武術(shù)操。
7、復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。
8、學(xué)習(xí)單拍腳，騰空飛腳。
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