學(xué)跆拳道作文通用15篇

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的學(xué)跆拳道作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)跆拳道作文1

　　當(dāng)我第一次學(xué)跆拳道的時(shí)候，我可感興趣了。在陳教練的指導(dǎo)下，我學(xué)得很認(rèn)真，很快就從白帶升到綠帶。

　　有一天，陳教練叫我們打?qū)崙?zhàn)。我和一個(gè)隊(duì)員打，他一個(gè)橫踢，我要躲閃時(shí)他就踢到我了。接著他連續(xù)踢了好幾腳，我都沒(méi)閃過(guò)，教練在旁邊不停地喊：“李珂同，進(jìn)攻！進(jìn)攻！”但是我的'腿還是沒(méi)有踢起來(lái)，最后我輸了。我流著眼淚很難過(guò)，嘟著嘴巴說(shuō)：“我不想學(xué)跆拳道了�！眿寢屇�默地牽著我的手回到家。媽媽說(shuō)：“兒子，我們來(lái)打?qū)崙?zhàn)！”我一腳一腳的進(jìn)攻，有幾腳踢到了媽媽，我高興得跳起來(lái)，心里想：只要天天練習(xí)，堅(jiān)持下去，就能打倒對(duì)方。

　　又有一天，教練又叫我們打?qū)崙?zhàn)。我的對(duì)手一個(gè)橫踢踢過(guò)來(lái)，我用后滑步躲過(guò)了。接著我用一個(gè)橫踢差點(diǎn)踢到他了，教練說(shuō)：“李珂同，兩只腿踢呀。”媽媽也在說(shuō)：“李珂同，左右橫踢�！蔽衣�(tīng)到他們的喊聲，我就來(lái)了個(gè)左右橫踢，最后我贏了。我高興地裂開(kāi)嘴笑了。

　　現(xiàn)在我要考綠藍(lán)帶了，我常常對(duì)自己說(shuō)，堅(jiān)持就是勝利。

學(xué)跆拳道作文2

　　暑假里，媽媽給我安排了去學(xué)跆拳道。

　　從北京回來(lái)后，我便跟隨媽媽來(lái)到了“尚武跆拳道會(huì)館”，里面竟然有許許多多人，正在大聲地叫喊，我好奇地張望，見(jiàn)他們一邊做著各種動(dòng)作一邊還吶喊著，有好些人已經(jīng)大汗淋漓了。

　　我心想，爬長(zhǎng)城已經(jīng)夠累了，怎么還要練這個(gè)呢？我為了這個(gè)問(wèn)題百思不得其解。

　　過(guò)了一周，我學(xué)會(huì)了所有的基本動(dòng)作，這使我高興得不得了，回家還一蹦三尺高�！皨寢�，媽媽，下一周我們要練拳法了！”我興奮地說(shuō)�！罢l(shuí)告訴你的？”媽媽問(wèn)�！包S教練，黃教練�。　眿寢屨f(shuō)：“你學(xué)得真快！”

　　我非常得意，因?yàn)閶寢尶洫?jiǎng)我了。

　　今天我又得去練，我實(shí)在太累了，我沒(méi)有力氣再練了。昨天還練了倒立，這已讓我上氣不接下氣了。

　　我實(shí)在是太累了，媽媽在整我？不會(huì)的.，我覺(jué)得有兩個(gè)原因：一、媽媽為了我變成原來(lái)的樣子，因?yàn)槲矣悬c(diǎn)胖；二是為了讓我學(xué)點(diǎn)防身的“功夫”。

　　我太苦了！

學(xué)跆拳道作文3

　　今天，爸爸帶我去學(xué)跆拳道，我心里很開(kāi)心�？墒且贿M(jìn)門，我就聽(tīng)見(jiàn)“哈－哈－哈”的叫喊聲，我的心一下子提到了嗓子眼，又哭又鬧，怎么也不肯去了。這時(shí)，教練也過(guò)來(lái)了，她像一個(gè)大姐姐那樣，親切地對(duì)我說(shuō)：“小朋友，不要怕，你先坐在旁邊看他們練，等你想學(xué)了自己進(jìn)來(lái)好嗎？”于是，我就壯著膽子坐到了旁邊看他們練習(xí)�？粗�看著，我有些坐不住了，“這有什么難的，我也會(huì)。”我自言自語(yǔ)地對(duì)自己說(shuō)。

　　于是，我就不由自主地排到了他們隊(duì)伍的.后面。“抬頭，挺胸，馬步?jīng)_拳，上格擋，下格擋……”我也跟著他們一招一式地練了起來(lái)。時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練就結(jié)束了。這時(shí)，爸爸、媽媽向我翹起了大姆指，教練也向我投來(lái)了贊許的目光。我的心里也樂(lè)開(kāi)了花，我終于戰(zhàn)勝自己了!

　　回家的路上我就在想，任何事情我們都要勇敢地去面對(duì)，都要親自去試一試，這樣才能知道自己行還是不行。以后，我要堅(jiān)持練下去，把自己的身體練得棒棒的!

學(xué)跆拳道作文4

　　跆拳道能強(qiáng)身健體，我媽媽帶我去了離家最近的跆拳道館學(xué)習(xí)跆拳道。

　　我一進(jìn)門就看見(jiàn)了環(huán)境都還可以，于是就決定在這兒學(xué)了。媽媽幫助我辦了手續(xù)，領(lǐng)來(lái)了衣服，我就迫不及待地穿好了衣服進(jìn)入到學(xué)習(xí)的隊(duì)伍當(dāng)中了。

　　教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，再讓我們跑步，

　　開(kāi)始跑還可以，后來(lái)我就越跑越慢，我已經(jīng)大汗淋漓了，回到位置上我就氣喘吁吁了，上氣不接下氣的。然后，教練讓我們用各種各樣的方式跑過(guò)去又跑回來(lái)。

　　下課了，我離弦之箭似的跑了出去，拿起媽媽給我的水，咕咚咕咚地把它喝光了，我總算可以休息了。

　　又要上課了，教練讓兩排人去拿腳板，之后讓對(duì)面的同學(xué)拿腳板給我們踢。有一次我把皮給踢破了；又有一次我把腳板踢飛了；還有一次力度過(guò)大，腳趾被踢紅了；還有一次也是力度太大，一不小心摔了一跤；還有一次對(duì)面的同學(xué)沒(méi)踢中腳板卻踢中我的手了......類似的'事情經(jīng)常發(fā)生。

　　放學(xué)了，我心想：學(xué)跆拳道是多么辛苦啊！但是我覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)身體是非常棒的，我一定繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，把自己的身體鍛煉得強(qiáng)壯起來(lái)。

學(xué)跆拳道作文5

　　今天，我可收獲不小啊！因?yàn)槲覍W(xué)了一個(gè)新內(nèi)容——跆拳道，這天讓我終身難忘啊！

　　下午，我和王奕、小小興致勃勃地來(lái)到了跆拳道館，跆拳道館里學(xué)跆拳道的小朋友真多呀！有五六年級(jí)的`大哥哥、大姐姐，也有一二年級(jí)的弟弟、妹妹，我還看見(jiàn)了一個(gè)胖嘟嘟的教練，我上前對(duì)她說(shuō)：“教練，你要減肥哦！”教練并沒(méi)生氣，還說(shuō)：“我本來(lái)不胖呀！”

　　等小朋友們都來(lái)了，教練開(kāi)口說(shuō)：“你們都是來(lái)學(xué)跆拳道的嗎？”“是。”我們異口同聲地說(shuō)。“哦！那你們知道跆拳道是起源于哪個(gè)國(guó)家？”我們大聲地說(shuō)：“韓國(guó)。”“真聰明。現(xiàn)我要教你們做一個(gè)動(dòng)作，起、蹲、跳�！比缓螅�教練蹲下來(lái)又跳起來(lái)，在跳時(shí)還拍手喊：“阿燦�！蔽覀兒闷娴貑�(wèn)：“阿燦，是什么？”教練說(shuō)：“這是韓語(yǔ)，你們要聽(tīng)得慣。”說(shuō)完，教練就陪我們練起、蹲、跳……

　　這節(jié)課就在我們一邊喊著：“阿燦。”一邊起、蹲、跳的不知不覺(jué)中結(jié)束啦！我期待著下一節(jié)跆拳道課。

學(xué)跆拳道作文6

　　我是一個(gè)十分好強(qiáng)，做任何事都追求完美的人。從小時(shí)候起，學(xué)任何事都很快，所以幾乎沒(méi)有遇到過(guò)什么挫折。上學(xué)后，一旦別人比我強(qiáng)，我的心情就很差。

　　為了讓我有一個(gè)好的心態(tài)，媽媽選擇了一個(gè)她自認(rèn)為我最不擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)~~跆拳道。因?yàn)閶寢屨J(rèn)為跆拳道是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土�，鍛煉意志的體育運(yùn)動(dòng)。而且媽媽希望我遇到一些困難。她希望我在困難中悟到一些道理，從而使我變的更加堅(jiān)強(qiáng)。

　　果然跆拳道讓我吃了不少苦，其中有一件事令我至今難忘，那就是有一天教練突然宣布：“從今天起我們要開(kāi)始練一些的柔韌性的`動(dòng)作�！蔽覀兓ハ嘧⒁曋�，象在問(wèn)教練到底是什么動(dòng)作？從教練嚴(yán)肅的面孔中我們能清楚的知道這個(gè)動(dòng)作肯定是很難很難的……

　　在我們反復(fù)追問(wèn)下教練告訴我們今天要煉橫叉和豎叉誰(shuí)要是下不去就別想回家。聽(tīng)到這句話館里一片安靜。

　　我們開(kāi)始測(cè)驗(yàn)了，前邊的同學(xué)都沒(méi)有劈下去，該到我了我看到前邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)失敗握有一點(diǎn)恐懼。

　　我和他們一樣都沒(méi)有劈下去。經(jīng)過(guò)我回家練習(xí)，我終于能完整的劈下去。

　　下一個(gè)星期天我給教練劈了一下，教練笑著對(duì)我說(shuō)：“失敗是成功之母”。

　　通過(guò)跆拳道的學(xué)習(xí)我的心態(tài)比以前好多了�？偰苡脴�(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)挫折和困難。

學(xué)跆拳道作文7

　　今年夏天，我報(bào)了跆拳道培訓(xùn)班，準(zhǔn)備學(xué)一學(xué)這一門技術(shù)，鍛煉一下自己的身心。

　　夏天可真熱。在一個(gè)大屋子里做激烈運(yùn)動(dòng)讓我們累個(gè)半死。開(kāi)了空調(diào)依舊大汗淋漓。特別是那厚厚的衣服十分不透氣，所以衣服都濕了，房間里一股汗臭味。

　　做了半天的準(zhǔn)備動(dòng)作才開(kāi)始上課，先是壓腿，要將腿完全壓在地上才合格。一時(shí)間，房間里靜了下來(lái)，大家都努力將腿壓平。突然，一個(gè)人沒(méi)壓好，老師竟站到了他的腿上，強(qiáng)行讓他把腿壓平。

　　后來(lái)是踢腿。想不到這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作竟如此講究，不僅在角度上有要求，在方向、時(shí)間、速度上無(wú)處沒(méi)有條件。這踢腿還分好幾種，有跳著踢的，有不跳著踢得，有踢一下的`，有踢好多下的，有向上的，有向左的……十分多。

　　除了腿，還用拳。拳法就更多了，有用來(lái)打的，有用來(lái)防的，有向上的，有向下的，有只打的，也有轉(zhuǎn)身打的……這些技巧加起來(lái)，講十天也講不完。

　　跆拳道可謂博大精深。

學(xué)跆拳道作文8

　　我一直對(duì)跆拳道很好奇，特別羨慕那些穿著專業(yè)服裝學(xué)習(xí)跆拳道的哥哥姐姐。所以經(jīng)常吵著要媽媽送我學(xué)跆拳道。這個(gè)周末媽媽帶我來(lái)到了“拳威”跆拳道館。我終于穿上了夢(mèng)寐以求的跆拳道服。

　　教練首先給我們講解了學(xué)跆拳道的意義：能保護(hù)自己，能保護(hù)他人，能幫助弱小，還可以強(qiáng)身健體，接著又給我們說(shuō)了上課前的禮儀。我還以為學(xué)了跆拳道就會(huì)打夠帥呢，原來(lái)強(qiáng)身健體，保護(hù)弱小才是目的�。�

　　上課前，教練先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)手腳。熱身過(guò)后，就開(kāi)始正式上課，教練先示范了一遍基本動(dòng)作，我感覺(jué)很容易的樣子，心想不就是伸伸手踢踢腿嘛，很簡(jiǎn)單啊�？墒堑鹊轿覀冏约洪_(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我才知道自己完全錯(cuò)了，一個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的招式，要反復(fù)練習(xí)很久，練得我渾身是汗，手腳也越來(lái)越酸軟，感覺(jué)都有點(diǎn)不聽(tīng)使喚了，原來(lái)練跆拳道這么累！但不知道為什么，那伸胳膊伸腿的動(dòng)作，哪怕再累，我也覺(jué)得爽。教練也夸我不怕苦，有毅力，我練得更有勁了！每練好一個(gè)簡(jiǎn)單的`動(dòng)作，我就覺(jué)得自己多了一份保護(hù)自己，保護(hù)他人的力量！

　　回家的路上，媽媽問(wèn)我累不累，能不能堅(jiān)持下去。我說(shuō)：“跆拳道課讓我累，也讓我樂(lè)，所以不管多累，我都要堅(jiān)持學(xué)下去！”

學(xué)跆拳道作文9

　　今天媽媽帶我去了一個(gè)地方，哪里的人都好厲害呀！用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀！我要學(xué)！我要學(xué)！

　　我一大早就被媽媽叫醒了，媽媽說(shuō)要帶我去一個(gè)地方，那個(gè)地方我一定會(huì)喜歡的`。我一聽(tīng)馬上就從床上爬了起來(lái)。忍不住好奇的問(wèn)媽媽：“是哪兒呀？媽媽，你就告訴我吧！”媽媽微笑的說(shuō)：“你猜！”我開(kāi)始把我喜歡的地方都報(bào)出來(lái)了，游樂(lè)場(chǎng)，外婆家，游泳池，科技館，滑冰場(chǎng)等等。媽媽都只是笑而不語(yǔ)，一一搖頭。我越來(lái)越想知道那個(gè)地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時(shí)，我開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)爸爸處，希望能夠挖到一點(diǎn)有關(guān)那個(gè)神秘地方的訊息。爸爸好像和媽媽串通好了一樣都不告訴我，我只能悶悶的吃著早餐。但一想到馬上就能見(jiàn)到那個(gè)地方了，又變得開(kāi)心了。

　　我們來(lái)到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費(fèi)力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說(shuō)：“我要學(xué)！我要學(xué)！”媽媽就替我報(bào)了個(gè)初級(jí)班。

學(xué)跆拳道作文10

　　記憶中有甜、有酸和咸，在我的記憶里最難忘的是就是學(xué)跆拳道。

　　學(xué)跆拳道之前，我聽(tīng)別人說(shuō)黃綠帶就可以打?qū)崙?zhàn)，這是真的嗎？于是，我報(bào)了暑假班。剛開(kāi)始，那些黃帶們都笑話我，但漸漸地我的腿法練好了，就沒(méi)人笑我了。因?yàn)橐郧敖叹氁�求踢高的我踢不高，腳尖不用勾的.我卻勾起；當(dāng)時(shí)，我的腿法在班上是最弱的，在教練不斷的鼓勵(lì)下，我終于把腿法練好了。終于要考級(jí)了，第一次來(lái)到總館，覺(jué)得什么時(shí)候都稀奇，左看看，右瞧瞧，嘰嘰喳喳地向黃帶們問(wèn)這問(wèn)那�？技�(jí)前的熱身居然是跑大街，等我們回到總館時(shí)已是滿頭大汗。教練讓我們先盤腿坐下，剛開(kāi)始覺(jué)得很舒服，到了后來(lái)就感到腰酸背痛加兩腿麻木，幸虧下課十分鐘讓我的腿找回了知覺(jué)。然后，開(kāi)始高位帶們的考級(jí)，首先是黃帶展示了橫踢腿和太極2章，然后是黃綠帶表演了側(cè)踢和太級(jí)3章，表演最精彩的是藍(lán)帶，可以一只腿做深蹲，還可以單手劈木板，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)出了一陣驚嘆聲和熱烈的掌聲，久久不息；學(xué)員們還穿上護(hù)具打?qū)崙?zhàn)，精彩極了！

　　跆拳道讓我知道做事情要百折不屈、不怕困難、要以禮始、以禮終。

學(xué)跆拳道作文11

　　放暑假了，媽媽問(wèn)我要學(xué)什么，我想了一下，媽媽說(shuō)：要不跟表弟一起去學(xué)跆拳道好了。我說(shuō)：那明天先去看一下。

　　第二天，媽媽就帶我跟表弟到體育館去報(bào)名了，一到體育館就看到很多小朋友在那學(xué)了，看他們一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么威武�。《酁t灑��！懷著它的美好的遐想，我和表弟在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。

　　首次上課，一位男教練早已在等我們了。他說(shuō)：“學(xué)跆拳道很辛苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會(huì)學(xué)好它，所以，大家再累也一定要堅(jiān)持下去，大家加油！教練把這番話說(shuō)完，就教我們跆拳道的預(yù)備式。

　　“敬禮”話還沒(méi)說(shuō)完，我們就跟著教練來(lái)了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開(kāi)始教我們跆拳道的'實(shí)戰(zhàn)式。教練說(shuō)：“我說(shuō)一聲實(shí)戰(zhàn)式準(zhǔn)備時(shí)，你們先將腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在頭部側(cè)，右手放在頭部的正前方，明白了嗎？我試著練了一會(huì)兒，教練便走過(guò)來(lái)幫我糾正姿勢(shì)，就這跆拳道的禮儀和預(yù)備式學(xué)完了。

　　一個(gè)半小時(shí)終于到了，好累��！但我告訴自己一定要堅(jiān)持下去。

學(xué)跆拳道作文12

　　今天中午12：30，奶奶帶著我和小弟弟一起去跆拳道館上體驗(yàn)課。

　　我們到達(dá)跆拳道館的時(shí)候，體驗(yàn)課都已經(jīng)開(kāi)始上課了。我和小弟弟趕緊加入到學(xué)習(xí)的.隊(duì)伍中。

　　我們接受的第一項(xiàng)訓(xùn)練是原地跑步，緊接著做了三個(gè)俯臥撐；第二項(xiàng)訓(xùn)練是快跑拍腿，緊接著也做了三個(gè)俯臥撐。就這樣訓(xùn)練了一會(huì)兒，老師問(wèn)：“誰(shuí)會(huì)四面打？”我看了一下舉手的小朋友，腰上都系有白帶和黃帶。我呢？我才第一次接觸跆拳道，怎么可能會(huì)呢？！于是，老師把我們沒(méi)舉手的學(xué)員叫過(guò)來(lái)，教我們“四面打”。首先踮腳，然后收拳，再出拳！老師調(diào)整我們不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，說(shuō)手和肩要一樣平，沒(méi)幾分鐘，小弟弟就堅(jiān)持不住，跑出去了。我按老師的要求堅(jiān)持做著每個(gè)動(dòng)作，老師一個(gè)一個(gè)檢查學(xué)員的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，我做的動(dòng)作比較優(yōu)秀。

　　第一次接觸跆拳道，雖然累了點(diǎn)，但我覺(jué)得很有趣。它不僅是一項(xiàng)興趣愛(ài)好，還可以強(qiáng)身健體。

學(xué)跆拳道作文13

　　一天放學(xué)回家，我就被我媽媽叫進(jìn)了跆拳道館，上了一堂免費(fèi)的體驗(yàn)課。

　　我迫不得已地?fù)Q上了跆拳道服，走進(jìn)了跆拳道館，開(kāi)始上課了。那里有很多教練，一個(gè)教練過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“你是剛來(lái)學(xué)的，要像他們一樣先學(xué)扎馬步�！边^(guò)了一會(huì)兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。這時(shí)，教練過(guò)來(lái)壓我，我叫了一聲：“好疼呀！”教練說(shuō)：“加油呀！你第一節(jié)課剛來(lái)就練這么好了，繼續(xù)加油！”聽(tīng)力教練這句話我忍著痛，堅(jiān)持著，終于下課了！教練對(duì)大家說(shuō)：“今天剛來(lái)的同學(xué)都比你們好，你們要加油啊！”聽(tīng)了教練的話，我心里美滋滋的。

　　下課了，我要媽媽給我報(bào)名，她還幫我買了一套道服，道服是白色的，領(lǐng)子是紅黑色的.邊。從下周起，我就開(kāi)始正式練跆拳道了。

　　我想，要是我能練好跆拳道，以后身體一定棒棒的，遇到壞人也不怕了。

學(xué)跆拳道作文14

　　當(dāng)我第一眼看見(jiàn)我們班的張丞浩穿著跆拳道服，昂首挺胸時(shí)在我面前走過(guò)時(shí)，我的腦海里立即蹦出一個(gè)字—酷。我對(duì)爸爸說(shuō)：爸爸，暑假我想去學(xué)習(xí)跆拳道，行嗎？老爸一口就答應(yīng)了我的請(qǐng)求。于是，我榮幸地成為望江縣宜龍跆拳道館的一名學(xué)員。

　　第一天上課，教練給我們介紹了跆拳道的基本知識(shí)和幾個(gè)簡(jiǎn)單的'動(dòng)作。剛開(kāi)始練的動(dòng)作是空踢，我心想：這跆拳道也沒(méi)有我想象中的那么厲害呀！一會(huì)兒，教練讓我們對(duì)著靶踢時(shí)，我高興極了，迫不及待地一腳踢出去，當(dāng)時(shí)只有一個(gè)感覺(jué)——好疼呀！我腳趾頭都腫了！我強(qiáng)忍著快要掉下來(lái)的眼淚，真想放棄不學(xué)了，因?yàn)檫@太痛苦了�？墒强吹狡渌�隊(duì)員都是忍著痛在認(rèn)真練習(xí)的時(shí)候，我的耳邊似乎想起了媽媽常說(shuō)的：失敗是成功之母，沒(méi)有失敗哪來(lái)的成功呀！無(wú)論做什么事都要有始有終，堅(jiān)持到底就是勝利！這句話來(lái)，對(duì)，我一定不能輕易放棄！我又咬著牙，接著練起來(lái)

學(xué)跆拳道作文15

　　今天，我懷著十分激動(dòng)的心情參加了小記者活動(dòng)，來(lái)自雪狼國(guó)際跆拳道素質(zhì)教育中心的黑帶四段師范張兵簡(jiǎn)單地自我介紹后，便問(wèn)誰(shuí)想給他當(dāng)助手。我們爭(zhēng)先恐后地舉起了手，他選擇了6位同學(xué)，讓他們排成一隊(duì)，彎下腰。只見(jiàn)張兵師范后退了七八米，猛然沖了過(guò)來(lái)，縱身一跳，從6個(gè)人的身上一躍而過(guò)。我們都看呆了，過(guò)了好一會(huì)兒才鼓起掌來(lái)，真是太厲害了！

　　張兵師范告訴我們，禮儀是跆拳道運(yùn)動(dòng)中十分重要的組成部分，禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程中必須遵守的行為規(guī)范。當(dāng)他喊“立正”時(shí)，我們要抬頭挺胸站好，手放在腰的.兩側(cè)大喊“tai”，放下手時(shí)喊“gui”。當(dāng)他讓我們“坐下”時(shí)，我們要盤腿席地而坐，雙手放在膝蓋上……沒(méi)想到跆拳道有這么多禮儀。

　　在教完跆拳道的一些基本功后，張兵師范請(qǐng)一名男生上前，教我們?nèi)绾畏郎�。這個(gè)男生充當(dāng)“壞人”，只見(jiàn)他從背后緊緊地抱住張兵師范，張兵師范對(duì)準(zhǔn)“壞人”的腳面，狠狠地踩了一腳，當(dāng)“壞人”疼得向下看時(shí)，張兵師范迅速用胳膊肘撞他的臉，“壞人”不由地向后一退，張兵師范立刻向前跑，脫身成功。隨后，在他的指導(dǎo)下，我們開(kāi)始了分組練習(xí)。

　　兩個(gè)小時(shí)的活動(dòng)很快結(jié)束了，張兵師范教給我們的跆拳道和防身術(shù)讓我銘記在心。

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