【集合】人際交往心理15篇

人際交往心理1

　　美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛曾指出，如果一個(gè)人被別人拋棄或拒絕于團(tuán)體之外，他便會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，精神會(huì)受到壓抑，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生無助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。而他的學(xué)生舒茨則在《人際行為三維理論》一書中，提出了人際交往的三種基本心理需求傾向是包容、情感和控制，并在人格特質(zhì)觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上闡明了這種人際交往的三維傾向，呈現(xiàn)主動(dòng)型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)，和被動(dòng)型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)。這一觀點(diǎn)對(duì)指導(dǎo)人們的人際交往行為模式具有非常關(guān)鍵的意義。

　　參不參加群體游戲的孩子一眼就能辨出來上世紀(jì)80年代以前的家庭兩個(gè)孩子是少的，三四個(gè)是普遍的。用不著大人過多地費(fèi)心，兄弟姐妹間就會(huì)苦樂同享相互照顧，而且還是很好的玩伴。曾粗略地算過兒時(shí)居住的那個(gè)四層十幾戶人家的單元里，大大小小的孩子加起來有四十來個(gè)。大院有近三十個(gè)單元，想玩什么游戲隨便一招呼就會(huì)有十幾個(gè)孩子跑出來響應(yīng)。女孩們?cè)阪倚ν嫠Ｖ凶匀簧俨涣顺匙炜薇亲�；男孩們�(cè)陂_開心心的打殺中受傷掛彩也是常有的事。那會(huì)兒的孩子們最不缺的就是小伙伴和做游戲。不過與熱熱鬧鬧、不知道什么叫郁悶的孩子們相比，那些為數(shù)極少的獨(dú)生子女們，以及被父母關(guān)在家里的“乖寶貝”們，是一眼就能看出來的，因?yàn)檫@些孩子的臉上往往缺少一種燦爛，多了一點(diǎn)孤寂帶來的郁悶，而在待人接物時(shí)他們也常打出一塊“不合群”的招牌。

　　包容于群體之中是人際交往需求的根基的確，每個(gè)成年人的身上都會(huì)帶著兒時(shí)的印跡。獨(dú)生子女及倍受溺愛的孩子，在長(zhǎng)輩、父母的嬌寵下往往形成“以自我為中心”的行為模式，他們一旦走出家門步入群體之中，其內(nèi)心的感受是會(huì)相當(dāng)復(fù)雜的。他們一方面在本能無意識(shí)的狀態(tài)驅(qū)動(dòng)下渴望融入集體，可是另一方面他們又習(xí)慣于后天養(yǎng)成的惟我的行為模式。由于他們適應(yīng)不了，接受不了，理解不了同齡人之間那種平等的爭(zhēng)吵、合理的沖撞和正常的磨合的自然法則，因此客觀上集體包容不了他們；主觀上自己也容納不下集體。

　　當(dāng)他們走入社會(huì)，常會(huì)在活動(dòng)中感到十分困難，而不能成為“社會(huì)活動(dòng)家”。因?yàn)樗麄儚臎]有很好地將自己包容在群體之中，也沒有把群體作為生命中的依托，而是把自己孤獨(dú)地懸掛在了半空中——身懸心空也就沒有了根基。

　　包容行為的主動(dòng)型與被動(dòng)型之差異舒茨把人際包容的心理需求傾向的行為表現(xiàn)，按人格特質(zhì)分為主動(dòng)型包容與被動(dòng)型包容。具有主動(dòng)包容行為類型的人能主動(dòng)與他人交往，能坦然共處于群體之中，熱情參與人與人之間的交鋒或合作性的工作，在交往中能主動(dòng)定位于某一角色，靈活地隨群體的動(dòng)態(tài)變遷而不斷變換不同的角色，能容納不同層次、不同性格的人，交往態(tài)度是合群附眾，求同存異。

　　具有被動(dòng)包容行為類型的人常常表現(xiàn)為少言寡語。這應(yīng)歸咎于以自我為中心的成長(zhǎng)經(jīng)歷；歸咎于其成長(zhǎng)環(huán)境中人際關(guān)系過于單一，沒有機(jī)會(huì)接受各種不同人際交往刺激的訓(xùn)練。他們一旦步入社會(huì)，便會(huì)疏遠(yuǎn)人群，若被迫參加某一組織或活動(dòng)，也不能主動(dòng)地選定自己適當(dāng)?shù)慕巧�，在�?dú)來獨(dú)往中被動(dòng)地期待和感受群體的'包容。他們需要被包容，但是在被包容于群體之中時(shí)，又往往是處于緘默孤癖之境地。

　　同一場(chǎng)合中，有盡興的，有不盡興的參加各類溝通信息、聯(lián)絡(luò)感情的聚會(huì)時(shí)，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人在活動(dòng)中，向來是情緒飽滿、暢所欲言，而且善于調(diào)節(jié)和活躍氣氛；有些人習(xí)慣沒精打采、一言不發(fā)地坐在那里，讓組織者很是尷尬，不知他愉快呢，還是不愉快；還有些人則借機(jī)宣泄，借酒撒瘋，又摔又砸，又哭又鬧，惹人生厭。

　　能量的釋放是人際交往的情感需求情緒情感是人際信息交流的重要手段之一。人在情緒反應(yīng)中，通過面部表情、聲調(diào)變化和身體姿態(tài)，來實(shí)現(xiàn)信息傳遞并達(dá)到互相了解。一個(gè)人哭，發(fā)出的是不舒服、痛苦的信號(hào)；一個(gè)人笑，發(fā)出的是愉快、幸福的信號(hào)。傳遞情緒情感的信息是人類心理能量在無意中的釋放，而接收情緒情感的信息是人類心理在自然而然中的感受。它們可以隨時(shí)地不受限制地作用于人群中，決定著交往的質(zhì)量。比如，一個(gè)真誠(chéng)微笑的人會(huì)吸引許多朋友，一個(gè)怒不可遏的人則可能嚇跑許多朋友。

　　情緒情感的表現(xiàn)特質(zhì)在情感交流中，有人善于表達(dá)或傳遞情緒情感的信息，而有人則善于感受或接收情緒情感的信息。這就呈現(xiàn)出主動(dòng)型和被動(dòng)型不同的情感表現(xiàn)特質(zhì)。

　　假如一個(gè)人的社會(huì)化環(huán)境是自由的、開放的，周圍有許多同齡伙伴，他的情感交流是平等的、寬松的、直接的，那么他們的情感表現(xiàn)特質(zhì)就是主動(dòng)型的。假如一個(gè)人的社會(huì)化環(huán)境是封閉的、拘謹(jǐn)?shù)�，周圍很少有同齡伙伴，而是長(zhǎng)輩或隔代人，那么他先要觀察他們的情緒情感，再來決定自己是“大叫”還是“小打”，因此，他的情感表現(xiàn)特質(zhì)是被動(dòng)型的。無疑，這兩種情感表現(xiàn)特質(zhì)的聯(lián)結(jié)取決于后天的成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)歷。

　　人際交往中，主動(dòng)情緒情感和被動(dòng)情緒情感，又分別具有正情緒情感和負(fù)情緒情感兩極性的表現(xiàn)形式。

　　主動(dòng)正情緒情感表現(xiàn)為：理解、友善、親密、熱情、照顧和同情；主動(dòng)負(fù)情緒情感表現(xiàn)為：沖動(dòng)、憤怒、喋喋不休、輕蔑和厭惡。

　　被動(dòng)正情緒情感表現(xiàn)為：隨和、接受、溫情、親情和順情；被動(dòng)負(fù)情緒情感表現(xiàn)為：怯懦、無奈、害羞、冷漠和厭倦。

　　情緒情感無時(shí)無刻不滲透在我們的行為當(dāng)中，因此，也就時(shí)刻參與著人與人之間的交流。因此，如果你像故事中那些總是處于主動(dòng)正情緒情感狀態(tài)下的人，自然就會(huì)有許多人走近你；如果你像那些總是處于主動(dòng)負(fù)情緒情感狀態(tài)下的人，難免很多人會(huì)因?yàn)橛憛挾�遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開你；如果你像那些總是處于被動(dòng)正情緒情感狀態(tài)下的人，你或者走向別人，或者期待、接受友情的出現(xiàn)；如果你像那些總是處于被動(dòng)負(fù)情緒情感狀態(tài)下的人，你就會(huì)固守在自我的小圈子里，成為一個(gè)孤獨(dú)緘默的人。

　　如果真是“人心隔肚皮”的話，那么我們何以了解人際交往的奧秘呢？對(duì)此，認(rèn)知論為我們提供了一種科學(xué)的方法，即運(yùn)用信息加工的觀點(diǎn)來研究人的認(rèn)知活動(dòng)。認(rèn)知乃是人際交往形成的始發(fā)的心理要素。

　　小倩雖然聰慧，但心理素質(zhì)卻不高小倩是個(gè)文靜內(nèi)向的女子。大學(xué)畢業(yè)不久，經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)了一個(gè)不錯(cuò)的男人，雙方都很滿意，一年后結(jié)婚，兩年后生子。生寶寶那年，小倩辭去了工作。有理論說，嬰幼兒時(shí)期的教育至關(guān)重要，她便全心全意守在家里圍著寶寶轉(zhuǎn)了三年。如今寶寶上了幼兒園，朋友在電視臺(tái)的娛樂欄目組幫她找了個(gè)位置�？墒菑募夷菢雍�(jiǎn)單平靜的環(huán)境，一下子跳到這樣一個(gè)喧鬧繁雜的氛圍中，小倩真不知道怎么張口說話、說什么話，她也不會(huì)展示自己，一個(gè)多月了她就是這么悶悶不樂地待著。看著別人忙前忙后、談天說地的好不熱鬧，她心里有說不出的緊張和不安，不知道自己什么時(shí)候才能適應(yīng)這份工作。她甚至氣餒地想，這樣的工作本來就不適合我，不如走了算了。

　　人際交往的認(rèn)知意象來自經(jīng)歷與感受從認(rèn)知心理學(xué)的角度出發(fā)，與人交往的經(jīng)歷就像輸入大腦的信息，人與人交往時(shí)產(chǎn)生的感受好像一個(gè)軟件包，經(jīng)過當(dāng)時(shí)的加工處理與實(shí)施則組合成文件。

　　像小倩這樣文靜內(nèi)向又少與人接觸的人，以及那些常被父母關(guān)在家里的孩子們，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中缺少與人交往的客觀環(huán)境，缺乏與人語言交流的能力，所以形成不了與人交往的經(jīng)歷和與人交往的現(xiàn)實(shí)感受，因此也就無從形成人際交往的認(rèn)知意象。人的大腦是通過客觀交往經(jīng)歷信息的不斷輸入，加之主觀的各種感覺，而形成許多交往的印象，當(dāng)一觸動(dòng)某個(gè)鍵時(shí)，立刻就會(huì)有相應(yīng)的反映出現(xiàn)。可是小倩的大腦在這些方面的反映幾乎是空白的，不可避免她會(huì)為這樣的空白而感到心慌、無措和缺乏信心啦。

　　人與人之間必須發(fā)生一些事件或連續(xù)不斷的來往，才會(huì)形成一個(gè)個(gè)交往的經(jīng)歷，同時(shí)也會(huì)相應(yīng)地產(chǎn)生許多交往的感受。與讀書學(xué)習(xí)的單向感受不同，交往感受是雙向或多向的。一個(gè)人交往順利與別扭，不僅與他的交往經(jīng)歷有關(guān)系，還與他當(dāng)時(shí)的情緒、氣質(zhì)以及閱歷、經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性和能力有關(guān)聯(lián)。提高與人交往的心理素質(zhì)，需要通過不斷地積累經(jīng)歷與刺激感受，從而使交往的認(rèn)知意象一步步強(qiáng)化來得以實(shí)現(xiàn)。

　　和唯利是圖的人怎么做朋友？

　　加應(yīng)曾對(duì)人說：“所以特別愿意和桃子交朋友，不是因?yàn)樗�長(zhǎng)得好看，而是因?yàn)樗秊槿松屏�、真誠(chéng)，她尊重別人，不會(huì)傷害別人。在商界干了這么多年，我見過的人真是不少，但大家都是利益關(guān)系，有了利益沖突，就會(huì)相互坑害、斗狠，哪兒會(huì)有什么真心和友善？我受過的胯下之辱數(shù)不清，我覺得很難和這樣的人交往做朋友。有時(shí)想起來，真的很寒心�！�

　　人際交往的認(rèn)知表征決定了模式與態(tài)度在交往活動(dòng)中，人與人之間的沖突摩擦，傳情達(dá)意會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的心理感受。它們都可以作為信息或稱為外部刺激，在大腦引起種種神經(jīng)沖動(dòng)，并留下“痕跡”。經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)是我們?cè)谌粘Ｉ�活中認(rèn)識(shí)他人的前提，并形成我們的交往定型。交往定型應(yīng)當(dāng)是人格組成的一部分。這部分人格內(nèi)容包括交往模式和交往態(tài)度。實(shí)際上，在與人交往時(shí)，我們本身也會(huì)因?yàn)橐酝�的�?jīng)驗(yàn)，存在著各種各樣的傾向性，例如，加應(yīng)的交往態(tài)度就是根據(jù)她的好惡所決定的。

　　人際交往的認(rèn)知概念取決于容量與擴(kuò)散認(rèn)知心理學(xué)中的容量，是指感覺閾限和記憶容量大小。把容量引進(jìn)人際交往則體現(xiàn)交往信息的多寡，它可以決定一個(gè)人交往的層次與質(zhì)量。認(rèn)知心理學(xué)中的擴(kuò)散，是指知覺整合和思維擴(kuò)散程度。整合性知覺、擴(kuò)散性思維，可以決定一個(gè)人在交往中是否自如、全面與和諧。

人際交往心理2

　　一、首因效應(yīng)

　　首因效應(yīng)在人際交往中對(duì)人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。我們常說的“給人留下一個(gè)好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應(yīng)的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中，我們可以利用這種效應(yīng)，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。當(dāng)然，這在社交活動(dòng)中只是一種暫時(shí)的行為，更深層次的交往還需要自己的硬件完備。這就需要加強(qiáng)在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質(zhì)，不然則會(huì)導(dǎo)致另外一種效應(yīng)的負(fù)面影響，那就是近因效應(yīng)。

　　二、近因效應(yīng)

　　近因效應(yīng)與首因效應(yīng)相反，是指交往中最后一次見面給人留下的印象，這個(gè)印象在對(duì)方的腦海中也會(huì)存留很長(zhǎng)時(shí)間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的`印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景；一個(gè)朋友總是讓自己生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。利用近因效應(yīng)，在與朋友分別時(shí)，給予對(duì)方良好的祝福，自己的形象就會(huì)在對(duì)方的心中美化起來。這種美化將有可能會(huì)影響你的生活，因?yàn)槟阌锌赡艹蔀橐环N“光環(huán)”人物，這就是光環(huán)效應(yīng)。

　　三、光環(huán)效應(yīng)

　　當(dāng)你對(duì)某個(gè)人有好感后，就會(huì)很難感覺到他的缺點(diǎn)存在，就像有一種光環(huán)在圍繞著他，你的這種心理就是光環(huán)效應(yīng)。“情人眼里出西施”，情人在相戀的時(shí)候，很難找到對(duì)方的缺點(diǎn)，認(rèn)為對(duì)方的一切都是好的，做的事都是對(duì)的，就連別人認(rèn)為是缺點(diǎn)的地方，在對(duì)方看來也是無所謂，這就是光環(huán)效應(yīng)的表現(xiàn)。光環(huán)效應(yīng)具有一定的負(fù)面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們?cè)谏缃贿^程中，“害人之心不可有，防人之心不可無”，應(yīng)該具備一定的設(shè)防意識(shí)，即人的設(shè)防心理。

　　四、設(shè)防心理

　　在兩個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，我們不時(shí)地會(huì)有些防范心理；在人多的時(shí)候，則會(huì)感到?jīng)]有自己的空間，自己的物品是否安在；日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走自己的秘密。這就是設(shè)防。如果把握得不好，那這種設(shè)防心理在交往過程中，會(huì)起到一種負(fù)面作用，會(huì)阻礙人際正常的交流，會(huì)出現(xiàn)“見人只說三分話，未可全拋一片心”局面。

人際交往心理3

　　自卑心理：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己長(zhǎng)，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。

　　怯懦心理：主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之、棄之。

　　猜疑心理：有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。

　　排他心理：人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，使得人們只在自我封閉的狹小空間里兜圈子。

　　作戲心理：有的人把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

　　貪財(cái)心理：有的人認(rèn)為交朋友的目的`就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì)使自己的人格受到損害。

　　冷漠心理：有些人對(duì)與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

人際交往心理4

　　[摘要]當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生在處理人際關(guān)系這一問題上有很大變化，因此加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的了解是非常有必要的，應(yīng)該積極尋求大學(xué)生交往障礙中存在的問題，在肯定網(wǎng)絡(luò)積極作用的基礎(chǔ)上充分結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)理論來尋求消除網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下當(dāng)代大學(xué)生交往障礙的舉措。

　　[關(guān)鍵詞]網(wǎng)絡(luò)；大學(xué)生；人際交往

　　人際關(guān)系是大學(xué)生邁向社會(huì)以后能否適應(yīng)社會(huì)的重要因素，人際心理學(xué)和人際交往能力對(duì)大學(xué)生來說是非常重要的，大學(xué)生的人際交往能力主要取決于自身的心理。惡性的人際交往關(guān)系、不健康的人際交往心理和弱化的人際交往能力是阻礙當(dāng)

　　代大學(xué)生非智力因素發(fā)展的一個(gè)不可忽視的方面。現(xiàn)在的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的人際交往存在各種各樣的問題，對(duì)大學(xué)生交往的范圍產(chǎn)生了制約因素，包括三方的心理因素：感情因素、學(xué)習(xí)因素和人際關(guān)系因素。

　　一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下當(dāng)代大學(xué)生人際交往障礙的心理成因

　　（一）網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)大了大學(xué)生人際交往心理的認(rèn)知偏差空間

　　首先，由于網(wǎng)絡(luò)人際交往在本質(zhì)上是基于網(wǎng)絡(luò)的“人—機(jī)”交往方式的一種間接交往，這種交往方式喪失了大學(xué)生在“人—人”交往方式下面對(duì)面的直接交往中所普遍運(yùn)用的手勢(shì)、表情、眼神等體態(tài)語言的交往形式。誠(chéng)然，視頻、音頻在一定程度上可以實(shí)現(xiàn)某種程度上的體態(tài)語言，但畢竟是非常有限的。其次，通過網(wǎng)線在實(shí)現(xiàn)心靈的碰撞和情感的交流的同時(shí)也會(huì)由于這種交往形式的隱匿性而導(dǎo)致對(duì)人們社會(huì)人際關(guān)系真正理解的缺失而造成對(duì)人際認(rèn)知的不全面性。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)人際交往在一定程度上必然導(dǎo)致“網(wǎng)絡(luò)交往主體的自我認(rèn)同困難”這一后果。

　�。ǘ�）網(wǎng)絡(luò)加速了大學(xué)生人際交往心理的人格分裂傾向

　　首先，網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生生存的自我同一性方面存在問題，在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)大環(huán)境下不利于大學(xué)生獨(dú)立性格的形成，也僅僅只能是網(wǎng)絡(luò)世界里的“普通人”，因此，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，大學(xué)生人際交往中存在一定的性格分裂體征。其次，網(wǎng)絡(luò)使大學(xué)生的性格更加復(fù)雜，變化相對(duì)缺乏穩(wěn)定性，一個(gè)在網(wǎng)絡(luò)世界里可以高談闊論暢談人生的大學(xué)生極有可能在現(xiàn)實(shí)世界里卻是無比空虛與孤獨(dú)，這種由心理鴻溝形成的強(qiáng)烈反差，必然對(duì)大學(xué)生的性格產(chǎn)生負(fù)面影響。當(dāng)代大學(xué)生在網(wǎng)上交流都是打字交流，而不是面對(duì)面的談話，導(dǎo)致大學(xué)生的思維能力驟降。學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界里滿足于聲音、圖像等感官的直接刺激而缺少深度的理性思考，從而弱化了其信息接受、處理、反饋的能力而表現(xiàn)出個(gè)體交往能力的下降趨勢(shì)的一個(gè)指標(biāo)系數(shù)，不但沒有得到提升，反而呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，制約了大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的正常交往能力，降低了和正常人交往的能力。

　�。ㄈ�）網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化了大學(xué)生人際交往心理的障礙固化趨勢(shì)

　　網(wǎng)絡(luò)人際交往由于其交談的內(nèi)容和形式大多是通過屏幕上的字母和語句來完成，由此產(chǎn)生的虛假信息、篡改數(shù)據(jù)文化、網(wǎng)上盜竊、病毒的傳播等犯罪和不道德行為使學(xué)生產(chǎn)生懷疑、恐懼、防范等心理。雖然在與各種人打交道時(shí)采用浪漫和幽默的方式，但在現(xiàn)實(shí)生活中卻溝通不暢。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生創(chuàng)造溫暖的虛擬空間時(shí)，阻止了真正的情感精神活動(dòng)，導(dǎo)致他們心理交流存在障礙。

　　二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生人際交往障礙的克服舉措

　�。ㄒ唬┏浞挚隙�、全面把握網(wǎng)絡(luò)的積極作用

　　就當(dāng)代大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下產(chǎn)生的心理障礙這一問題，我們必須要引導(dǎo)大學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，傳播網(wǎng)絡(luò)的積極作用，并且把網(wǎng)絡(luò)的好處充分地宣揚(yáng)給大學(xué)生群體，使大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境下也可以克服心理障礙，充分把握網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生群體中存在的優(yōu)勢(shì)，使網(wǎng)絡(luò)環(huán)境有利于大學(xué)生的身心發(fā)展。

　　由于大學(xué)生群體的自由時(shí)間比較充足，且可以自由支配的時(shí)間、選擇的`權(quán)利較多，也可以集成過去、現(xiàn)在和未來的優(yōu)勢(shì)，當(dāng)大學(xué)生群體在網(wǎng)絡(luò)上與人溝通的時(shí)候不但可以拋棄物理世界的一維性，還可以彌補(bǔ)不可逆性的不足，進(jìn)而使大學(xué)生有更多的人際交往的時(shí)間。

　　（二）積極探索、客觀認(rèn)識(shí)當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律

　　要想克服大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下人際交往的心理障礙，就必須積極地探索網(wǎng)絡(luò)世界環(huán)境，并公正客觀地了解網(wǎng)絡(luò)環(huán)境�？陀^認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，充分地利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來正確處理和努力化解當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往的各種問題和矛盾。當(dāng)代大學(xué)生的心理訴求是多方面的、心理健康是全方位的，其身心健康有其固有的規(guī)律；此外，網(wǎng)絡(luò)世界不但可以滿足大學(xué)生的心理需求，與此同時(shí)還能給網(wǎng)絡(luò)健康提供有效的途徑，基于此，對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中大學(xué)生的心理問題的探討是非常重要的。

　�。ㄈ�）有機(jī)結(jié)合、辯證理解虛實(shí)世界的高度統(tǒng)一

　　為了有效克服網(wǎng)絡(luò)給當(dāng)代大學(xué)生的人際交往所導(dǎo)致的心理障礙，我們就必須將現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界有機(jī)結(jié)合起來，把物質(zhì)和虛幻的精神空間聯(lián)系起來，并為構(gòu)建當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的人際交往奠定基礎(chǔ)。

　　網(wǎng)絡(luò)是在現(xiàn)代最發(fā)達(dá)的技術(shù)，大學(xué)生是社會(huì)上的特殊群體，必須站在心理學(xué)的角度去分析他們，并給大學(xué)生這一群體構(gòu)筑健康的有高度統(tǒng)一思想的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，使大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境下也可以和他人和平相處、與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。就安身立命這個(gè)角度而言，應(yīng)該積極地處理大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的各種心理問題，給大學(xué)生這一特殊群體營(yíng)造舒適的、易于溝通的空間。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[3]孔治國(guó).大學(xué)生常見人際關(guān)系障礙及其調(diào)適[J].中國(guó)石油大學(xué)勝利學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx，24（1）：61.

人際交往心理5

　　在與他人的交往中，我們每個(gè)人都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，不喜歡那種膚淺的不真實(shí)的“朋友”關(guān)系，因?yàn)檫@種關(guān)系不是建立在雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流的基礎(chǔ)上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。

　　有朋友會(huì)問，為什么會(huì)是這樣?

　　社會(huì)心理學(xué)家經(jīng)過跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，在與人相處中，既無法得到快樂滿足，也無法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關(guān)系，社會(huì)心理學(xué)家歸納出以下幾種常見的不良心理狀態(tài)，請(qǐng)女性朋友在與他人交往中努力避免。

　　1、嫉妒心理。有人說嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來往過程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意!在和人的來往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。

　　2、自卑心理。有些女性朋友因?yàn)槿菝病⑸聿�、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。

　　3、多疑心理。朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的.壞話，沒有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。

　　4、自私心理。有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。

　　5、游戲心理。在與別人的交往中，缺乏真誠(chéng)，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰來往都沒有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無法結(jié)交真正的朋友。

　　6、成見心理。對(duì)己自由主義，事事放縱;對(duì)人馬列主義，事事計(jì)較，而且極為刻薄。因?yàn)橐患�事情而�?duì)別人懷恨在心，心生怨恨，從此認(rèn)定對(duì)方不值得交往。這樣的人，在人際交往中往往容易走死胡同，與事與人斤斤計(jì)較，朋友會(huì)越來越少。因?yàn)闆]有一個(gè)人是永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤的，不懂得原諒，就不會(huì)長(zhǎng)久地?fù)碛杏亚椤?/p>

　　7、冷漠心理。孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。自我感覺特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。

　　朋友交往的目的可以說是建立在互愛互惠的基礎(chǔ)上的，這種人與人之間情感、心靈的來往，不求金錢，不為謀利，而是雙方期望獲得精神上、心理的互動(dòng)，情感上的支持，讓這種滋養(yǎng)友誼的關(guān)系永久的延續(xù)下去。

　　“施比受更有幸�！保�這是美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家奧爾特總結(jié)人際關(guān)系得出的結(jié)論。

　　如何能交到真心的朋友，圣經(jīng)告訴我們，“要像愛自己那樣愛別人�！薄ⅰ澳阍敢馊嗽鯓哟�你，那你就要怎樣待人!”如是，你就能擁有真正的朋友。

人際交往心理6

　　每一個(gè)人，都希望善于交往、都，希望通過交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系……而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。

　　自負(fù)

　　只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對(duì)自己與別人的關(guān)系上，過高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。

　　忌妒

　　西班牙作家賽萬斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)�！奔啥适菍�(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jī)，便產(chǎn)生一種忌恨心理；當(dāng)對(duì)方面臨或陷入災(zāi)難時(shí)，就隔岸觀火，幸災(zāi)樂禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。

　　忌妒的特點(diǎn)是：針對(duì)性———與自己有聯(lián)系的人；對(duì)等性———往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過自己的人；潛隱性———大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。

　　多疑

　　這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說是友誼之樹的蛀蟲。正如英國(guó)哲學(xué)家培根說的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)�！本哂卸嘁尚睦淼娜耍�往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。

　　自卑

　　美國(guó)心理學(xué)家的研究表明，兒童時(shí)期如果各項(xiàng)活動(dòng)取得成績(jī)而得到老師、家長(zhǎng)及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會(huì)增強(qiáng)他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂和滿足，就會(huì)養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反，他們會(huì)產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì)環(huán)境長(zhǎng)期影響的結(jié)果。

　　自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

　　干涉

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友，也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘，有一個(gè)愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

　　羞怯

　　羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們?cè)谘哉Z上支支吾吾，行動(dòng)上手足失措。長(zhǎng)此下來，會(huì)不利于與他人正常交往。

　　敵視

　　這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。這種心理或許來自童年時(shí)期的家庭環(huán)境，由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視；對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視；對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來。

　　大學(xué)生人際交往的心理策略

　　（1）角色協(xié)議。人際交往建筑于心理學(xué)的“自我狀態(tài)”。即每個(gè)人在心理上都有三種自我狀態(tài)：父母的自我狀態(tài)，成人的自我狀態(tài)和兒童的自我狀態(tài)。父母的自我狀態(tài)是指父母對(duì)其子女的態(tài)度及行為而言，常表現(xiàn)為以權(quán)威與優(yōu)越感為標(biāo)志的統(tǒng)治、責(zé)罵和其他專制作風(fēng)。兒童的自我狀態(tài)是泛指一切像孩子們的態(tài)度與行為，常表現(xiàn)為好奇、沖動(dòng)、情緒化等。成人的自我狀態(tài)的特征是注意對(duì)事實(shí)根據(jù)和理智的分析，表現(xiàn)為能站在客觀的立場(chǎng)上面對(duì)實(shí)際，能冷靜的腳踏實(shí)地、合乎邏輯地分析情況。在這三種狀態(tài)中，每一種狀態(tài)都可能對(duì)人有暫時(shí)的.或長(zhǎng)期的支配作用，并使人產(chǎn)生相應(yīng)的感覺與行為方式。

　　角色認(rèn)識(shí)的順利進(jìn)行也有賴于對(duì)交往角色的認(rèn)知。即對(duì)某人在社會(huì)上所扮演的角色身份的認(rèn)知與判斷及對(duì)有關(guān)角色行為的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知。每個(gè)人對(duì)自己所擔(dān)任的角色行為標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知，決定了他在社會(huì)上的行為。如師生關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系等，在一般人心目中都有固定方式，一旦角色確定，便在客觀上決定了交往方式，不懂得這一原則，將不會(huì)掌握好人際交往的尺度。

　�。�2）心理相容。如果兩個(gè)人之間存在著心理相容，那么，一個(gè)人的態(tài)度與行為就很容易引起他人的肯定的反應(yīng)，如果處于高度的心理不相容狀態(tài)，對(duì)方的態(tài)度與行為則容易被否定。

　　為了達(dá)到心理相容，在人際交往中就應(yīng)盡可能做到：

　　①肯定對(duì)方。人類普遍存在自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下，他才會(huì)產(chǎn)生最大程度的愉悅，才會(huì)對(duì)人際交往中對(duì)對(duì)方的態(tài)度、觀點(diǎn)易于接受。

　�、谡嬲\(chéng)熱情。人際交往中，若對(duì)方感到了你的真誠(chéng)與熱情，顯然會(huì)得到對(duì)方肯定的評(píng)價(jià)。所以，在交往中，不但需要充沛的熱情，同時(shí)又坦誠(chéng)言明自身的利益，顯得真誠(chéng)而又合情合理。

　�、哿私馊后w規(guī)范及對(duì)方的人格。人際交往中應(yīng)注意了解對(duì)方的群體規(guī)范，不同的群體有不同的規(guī)范，對(duì)其成員的影響是不同的。同一規(guī)范會(huì)使得同一群體中的成員接受大致相同的教育，獲得大致相同的知識(shí)，遵循同一的要求，因而對(duì)某一類問題會(huì)產(chǎn)生較為一致的認(rèn)識(shí)。

　�。�3）正確歸因。我們幾乎每天都要對(duì)別人或自己的行為結(jié)果進(jìn)行分析和推理，以此對(duì)別人和自己的行為進(jìn)行解釋的預(yù)測(cè)。但是，由于人的認(rèn)知的局限性以及種種主觀因素的干擾作用，人們?cè)谶M(jìn)行這種歸因時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤。

人際交往心理7

　　人際交往與心理健康之間有重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對(duì)人們的個(gè)人發(fā)展、身心健康都起到了積極的作用。然而，許多人都存在著人際交往心理障礙，例如自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等。

　　人際關(guān)系和諧，人們之間可以互相關(guān)心，互相愛護(hù)，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。人際關(guān)系惡劣，缺乏知心密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都?jí)阂衷谛闹�，這樣，產(chǎn)生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來，產(chǎn)生心理障礙。

　　大家如果有稍微注意一下，就很容易發(fā)現(xiàn)，那些性格內(nèi)向的人群很容易產(chǎn)生心理障礙，而那些性格外向的人則不容易。性格外向的人，會(huì)把問題及時(shí)的渲泄出來，所以就不容易把問題積累起來，以至產(chǎn)生較大的心理問題。但是性格內(nèi)向的人卻不一樣，因?yàn)樗麄儼咽裁磫栴}都藏在自己心里，這樣，他們的問題就不能得到及時(shí)的渲泄，因此，問題就有可能越積越多，最終以心理障礙的形式暴露出來。

　　因此，從人際交往的方面來說，心理健康問題要注意幾個(gè)方面：——

　　一，要有幾個(gè)知心良友，以至于有什么問題都可以有人傾斥，及時(shí)化解心理問題；

　　二，要學(xué)會(huì)與人交往，因?yàn)槿酥挥性谌谌雸F(tuán)體才會(huì)比較有安全感，而且也容易化解一些產(chǎn)生的心理問題；

　　三，與家人建立平等融洽的家庭關(guān)系，良好的家庭氛圍能讓人有一種安全感，也能化解心理問題；

　　四，學(xué)會(huì)去進(jìn)行心理咨詢，因?yàn)樾睦碜稍兙褪切睦碜稍儙熍c求助者建立的一種特殊的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系是與其他的關(guān)系是不一樣的.。

　　心理咨詢師與求助者之間是一種平等的關(guān)系，求助者到心理咨詢室不必感到低人一等；在心理咨詢室，你可以盡情的渲泄，讓你內(nèi)心的問題得到早大的釋放。當(dāng)然這只是心理咨詢室促進(jìn)心理健康的一些方面，心理咨詢師還可以進(jìn)行運(yùn)用專業(yè)知識(shí)進(jìn)行助人與心理治療等。

　　大量實(shí)例與研究結(jié)果表明，人際關(guān)系對(duì)心理健康有著重要的影響。我們?cè)谄饺绽镆�尊重他人，樂于助人，�?duì)人對(duì)事抱有寬容、理解的態(tài)度，樹立自信心，不卑不亢，在與人交流時(shí)，注意溝通技巧，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)幽默感，就一定會(huì)有良好的人際關(guān)系。

人際交往心理8

　　多疑

　　這種人應(yīng)拋棄成見，多與朋友開誠(chéng)布公地交流感情，樹立正確的認(rèn)識(shí)能力，才能克服交往中的“無端愁緒”。

　　自卑

　　自卑的人并不一定表現(xiàn)為能力差，相反是自己期望過高，不切實(shí)際，因此必然容易導(dǎo)致失敗。

　　自負(fù)

　　這種人只關(guān)心個(gè)人的需要，在人際交往中表現(xiàn)得目中無人。高興時(shí)海闊天空，不高興時(shí)則不分場(chǎng)合亂發(fā)脾氣，全然不考慮別人的情緒。另外，與別人初識(shí)時(shí)往往過于親密，講一些不該講的話，反而會(huì)使人出于心理防衛(wèi)與之疏遠(yuǎn)。

　　靦腆

　　靦腆有三種情況：一是生性內(nèi)向、沉靜；二是由于過于自愛，過于重視自己的言行；三是在生活中曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對(duì)第一種情況，要加強(qiáng)性格鍛煉，對(duì)第二、第三種情況，要改變觀念，樹立生活的信心，并培養(yǎng)交際技巧。

　　角色固執(zhí)

　　人的一生需扮演多種角色，不知道適時(shí)變通自己，就會(huì)形成社會(huì)角色固執(zhí)。比如，有人在單位是領(lǐng)導(dǎo)，習(xí)慣向下屬發(fā)號(hào)施令，可把這個(gè)社會(huì)角色用在對(duì)待妻子上，妻子就不會(huì)買他的'賬；用它來對(duì)待朋友，朋友更會(huì)認(rèn)為他盛氣凌人，不值得交往。

　　干涉

　　這種人在與他人交往中，專門愛詢問、打聽、傳播、干涉他人的私事。這種人并不一定有什么實(shí)際目的，只是以刺探別人的隱私而沾沾自喜。

　　孤僻

　　這種人孤芳自賞，只是認(rèn)為別人世俗淺�？朔�孤僻的關(guān)鍵在于打破自己設(shè)置的心理障礙，敞開心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。

人際交往心理9

　　在一次幼兒園郊游中，小朋友們都圍坐著有說有笑地吃零食，但有個(gè)藍(lán)色衣服的小男孩，卻孤零零地坐在一邊。原來，他媽媽忘了給他準(zhǔn)備零食。

　　而同時(shí)，另一個(gè)白衣小男孩，帶了很多零食，興沖沖地分享給老師和自己的好朋友。老師發(fā)現(xiàn)藍(lán)衣小男孩沒帶零食后，就笑著跟白衣小男孩說：“你看，××沒帶零食呢，你是不是該分享一點(diǎn)給他呀!”

　　白衣男孩聽完，就拿了一袋零食給藍(lán)衣男孩。藍(lán)衣男孩眼里閃過一絲驚喜的神色，但隨即卻漲紅了臉。不過，他也沒有拒絕，跟白衣說了謝謝。

　　接下來，藍(lán)衣男孩便是悶聲吃零食，而白衣男孩卻表現(xiàn)得更加自信活躍，快樂地跟更多小朋友分享了。巨大反差背后的心理學(xué)原理到底是什么呢?

　　這就是心理學(xué)上的「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)」，怎么理解這個(gè)概念呢?大家不妨回想一下，你有沒有曾經(jīng)出現(xiàn)這樣的感覺——

　　聚餐吃飯別人買單會(huì)感覺不太舒服，自己買單卻很舒坦;你坐別人的車容易感覺不自在，開自己的車載別人卻很坦然……

　　在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，這一點(diǎn)也很普遍，在「主場(chǎng)」比賽的一方，取勝的概率往往高于處于「客場(chǎng)」的一方……

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，其實(shí)「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)」在我們的生活中非常普遍。今天粒粒媽就從兒童心理發(fā)展的角度，給大家一點(diǎn)提醒，因?yàn)椤钢鲌?chǎng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)」對(duì)孩子自信的影響真的很大!

　　那么，我們應(yīng)該怎樣利用「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)」，增加孩子的自信，讓他在人際交往中占據(jù)優(yōu)勢(shì)呢?

　　讓孩子多“請(qǐng)客”而不是“做客”

　　比起到其他小朋友家玩，讓孩子邀請(qǐng)其他小朋友到家玩，孩子會(huì)更放松。雖然確實(shí)有些孩子喜歡到別人家做客，但也難免有所拘束。

　　而掌握了「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)」的孩子，不僅能學(xué)會(huì)待人接物的技巧，更重要的是能很好提升孩子的自信心。

　　心理學(xué)研究表明：每一次孩子用自己的玩具、零食“招待”小客人后，自信水平值都有所提升。當(dāng)然，這種“招待”不能是強(qiáng)迫孩子分享的。

　　集體活動(dòng)要先到

　　如果孩子要參加的是和鄰居、同學(xué)一起組織的郊游等集體活動(dòng)，先到更容易獲得「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)」。

　　比如野營(yíng)，如果孩子能提前參與到場(chǎng)地的安排、布置中，「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)」不僅會(huì)大大提升孩子在活動(dòng)中的參與度，還會(huì)給孩子帶來更多的自信與自豪感，以及提高孩子的組織能力和責(zé)任心。

　　鼓勵(lì)孩子分享

　　當(dāng)孩子和其他小朋友出去郊游時(shí)，爸媽最好鼓勵(lì)孩子跟他人分享自己的零食;相對(duì)的`，分量也要準(zhǔn)備到孩子能分享給他人。

　　不要以為這是小事，消磨自信還是提升自信，會(huì)在不知不覺中影響你的孩子。因?yàn)樵谶@樣的活動(dòng)中，“吃人嘴軟”會(huì)充分體現(xiàn)。

　　隨著次數(shù)的增多，「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)」會(huì)越來越明顯：失去「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)」的孩子，會(huì)越來越擔(dān)憂別人的看法;而那些經(jīng)常在活動(dòng)中分享的孩子，會(huì)在一次次正面反饋中，變得越來越積極自信。

　　我們總是容易擔(dān)心孩子會(huì)吃虧，但真正的吃虧并不在于表面上的“分給別人的多”、“做的比別人多”，而在于讓孩子失去了自己的「主動(dòng)權(quán)」。

　　就像英國(guó)文學(xué)家培爾辛說的那樣：“除了人格之外，人生最大的損傷，莫過于失去自信心了�！比绻�我們做家長(zhǎng)的，忽視了「主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)」，很可能給孩子的人生造成難以逆轉(zhuǎn)的損失。

人際交往心理10

　　目錄：

　　第一章：七大人際交往的心理要不得

　　第二章：職場(chǎng)必知的交際技巧

　　第三章：職場(chǎng)“菜鳥” 發(fā)泄情緒良方

　　我們?cè)诼殘?chǎng)中的人際關(guān)系交往是必須的，但是有哪些要不得的人際心理呢？那么下面我們來做個(gè)心理疾病測(cè)試吧，來檢測(cè)一下你的心理健康程度有多深！

　　七大人際交往的心理要不得

　　人際交往中，我們每個(gè)人都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，不喜歡那種膚淺的不真實(shí)的“朋友”關(guān)系，因?yàn)檫@種關(guān)系不是建立在雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流的基礎(chǔ)上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。

　　社會(huì)心理學(xué)家經(jīng)過跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，以及良好的人際心理。

　　在與人相處中，既無法得到快樂滿足，也無法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關(guān)系，社會(huì)心理學(xué)家歸納出以下幾種常見的不良心理狀態(tài)，請(qǐng)女性朋友在與他人交往中努力避免。

　　1、自卑心理

　　有些女性朋友因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒有自己的主見。

　　在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。

　　2、嫉妒心理

　　有人說嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來往過程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意！

　　在和人的來往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。

　　試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。

　　3、多疑心理

　　朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的壞話，沒有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。

　　這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。

　　4、自私心理

　　有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。

　　這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。

　　5、游戲心理

　　在與別人的交往中，缺乏真誠(chéng)，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰來往都沒有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。

　　當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無法結(jié)交真正的朋友。

　　6、冷漠心理

　　孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。

　　自我感覺特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。

　　7、成見心理

　　對(duì)己自由主義，事事放縱;對(duì)人馬列主義，事事計(jì)較，而且極為刻薄。因?yàn)橐患�事情而�?duì)別人懷恨在心，心生怨恨，從此認(rèn)定對(duì)方不值得交往。

　　這樣的人，在人際交往中往往容易走死胡同，與事與人斤斤計(jì)較，朋友會(huì)越來越少。因?yàn)闆]有一個(gè)人是永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤的'，不懂得原諒，就不會(huì)長(zhǎng)久地?fù)碛杏亚椤?/p>

　　職場(chǎng)必知的交際技巧

　　1.問候時(shí)最好點(diǎn)名道姓。

　　邁進(jìn)會(huì)客室的門，你的第一句話可能是：“你好，見到你很高興�！钡�這卻不如說：“李經(jīng)理，你好，見到你很高興。”后者比前者要熱情得多。

　　2.若對(duì)方?jīng)]請(qǐng)你坐下，你最好站著。

　　坐下后不應(yīng)掏煙，如對(duì)方請(qǐng)你抽煙，你應(yīng)說：“謝謝�！卑褵熁液突鸩耦^弄到地板上，是很不得體的。

　　3.不要急于出示你隨身帶的資料、書信或禮物。

　　只有在你提及了這些東西，并已引起對(duì)方興趣時(shí)，才是出示他們的最好時(shí)機(jī)。

　　當(dāng)對(duì)方詢問你所攜帶資料中的有關(guān)問題時(shí)，你應(yīng)給予詳細(xì)的解釋或說明。

　　4.主動(dòng)開始談話，珍惜會(huì)見時(shí)間。

　　盡管對(duì)方已經(jīng)了解到你的一些情況和來訪目的，你仍有必要主動(dòng)開口。你可再次對(duì)某些問題進(jìn)行強(qiáng)調(diào)和說明。也是禮貌的需要，也反映一個(gè)人的精神面貌。

　　5.保持相應(yīng)的熱情。

　　在談話時(shí)，你若對(duì)某一問題沒有傾注足夠的熱情，對(duì)方會(huì)馬上失去談這個(gè)問題的興趣。

　　6.當(dāng)憤怒難以抑制時(shí)，憤怒會(huì)使你失去理解他人和控制自己的客觀尺度。

　　它不僅無助于問題的解決，反而會(huì)把事情搞得更糟，應(yīng)提早結(jié)束會(huì)見。

　　7.學(xué)會(huì)聽的藝術(shù)。

　　聽有兩個(gè)要求，首先要給對(duì)方留出講話的時(shí)間，其次要聽“聽話聽音”。

　　如對(duì)方首先講話，你不可打斷對(duì)方。應(yīng)做好準(zhǔn)備，以便利用恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給對(duì)方以響應(yīng)，鼓勵(lì)對(duì)方講下去。

　　不能夠認(rèn)真聆聽別人談話的人，也就不能夠“聽話聽音”，更不能機(jī)警、巧妙地回答對(duì)方的問題。記�。翰徽撌巧缃粓�(chǎng)合，還是在工作中，善于聽是一個(gè)人應(yīng)有的素養(yǎng)。

　　8.避免不良的動(dòng)作和姿態(tài)。

　　玩弄手中的小東西，用手不時(shí)地理頭發(fā)、攪舌頭，清牙齒，掏耳朵，盯視指甲、天花板或?qū)Ψ缴砗蟮淖之嫷龋�這些動(dòng)作都有失風(fēng)度。

　　9.要誠(chéng)實(shí)、坦率，又有節(jié)制。

　　若在一件小事上做假，很可能使你的整個(gè)努力付諸東流。對(duì)方一旦懷疑你不誠(chéng)實(shí)，你的各種不同凡響的作為都將黯然失色。

　　誰都不是十全十美的完人。

　　因此，你可以坦率地談起或承認(rèn)自己的缺點(diǎn)或過失。在評(píng)論第三者時(shí)不應(yīng)失去體量他人的氣度。

　　10.要善于“理亂麻”，學(xué)會(huì)清楚地表達(dá)。

　　善于表達(dá)使人終生受益。講話不會(huì)概括的人，常常引起人們的反感：敘事沒有重點(diǎn)，思維頭緒混亂的人，常常迫使人們盡量回避他。

　　一般來說，你若從沒有擔(dān)心過別人會(huì)對(duì)你的話產(chǎn)生反感，就意味著你已引起他人的反感了。

　　11.作一次音色和語調(diào)的自我檢查。

　　把自己要講的話錄音5分鐘，聽聽是否清晰，喉音、鼻音是否太重-語速怎樣-語調(diào)老成、平淡嗎？

　　如不滿意，改進(jìn)后再錄一段聽聽。充滿朝氣的語調(diào)會(huì)使你顯得年輕。此功重在平時(shí)留心多練。

　　12.注意衣著和發(fā)式。

　　第一次見面就給人一種不整潔的印象，往往會(huì)給你的自我表白投下陰影。

　　平時(shí)不修邊幅的企業(yè)家，在會(huì)見前應(yīng)問問懂行的人，讓他根據(jù)你的年齡、體形、職業(yè)及季節(jié)等因素設(shè)計(jì)一下你的衣著和發(fā)式。

　　13.如果對(duì)方資歷比你淺，學(xué)識(shí)比較低，你應(yīng)格外留心自我優(yōu)越感的外露。

　　當(dāng)你介紹了自己令人羨慕的學(xué)位職稱等情況后，對(duì)方也得談到他的相應(yīng)情況。

　　為了避免對(duì)方自愧不如，在介紹自己時(shí)你應(yīng)該謹(jǐn)慎一些。對(duì)對(duì)方可以表示贊佩。過度的關(guān)心和說教應(yīng)該避免，要表現(xiàn)出誠(chéng)意和合作精神。

　　14.會(huì)見結(jié)束時(shí)，不要忘記帶走你的帽子、手套、公事包等東西。

　　告別語應(yīng)適當(dāng)簡(jiǎn)練，克制自己不要在臨出門時(shí)又引出新的話題，因?yàn)闆]有理由認(rèn)為告別才是會(huì)見的高。

　　職場(chǎng)“菜鳥” 發(fā)泄情緒良方

　　不要見人就發(fā)泄情緒

　　只對(duì)有辦法解決問題的人發(fā)泄不滿，是最重要的原則。

　　向同事或毫無裁定權(quán)的人發(fā)泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。

　　解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。

　　抱怨的方式同樣重要

　　盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。

　　這樣一方面能降低對(duì)方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。

　　記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。

　　控制你的情緒

　　如果你怒氣沖沖地找上司表示你對(duì)他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。

　　所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。

　　過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對(duì)方誤以為你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。

　　注意抱怨的場(chǎng)合

　　發(fā)泄情緒時(shí)，要多利用非正式場(chǎng)合，少使用正式場(chǎng)合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。

　　這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。

　　結(jié)語：原來，在職場(chǎng)中的人際交往是很重要的。因此，在交際中我們要學(xué)會(huì)如何大方、得體的人際交往，這樣就不僅能給你的人際加分還能有利于你在職場(chǎng)中的發(fā)揮哦！

人際交往心理11

　　一、人際交往不可缺少心理學(xué)知識(shí)

　　現(xiàn)代社會(huì)心理問題涉及各個(gè)方面，比如人的流動(dòng)產(chǎn)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問題，信息爆炸時(shí)代引發(fā)的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力，或者人際關(guān)系問題。人們由于生活壓力增大，缺少對(duì)他人足夠的包容、認(rèn)識(shí)、理解和溝通，進(jìn)而帶來很多的人際難題。在人際交往中不可缺少心理學(xué)知識(shí)。

　　人和人要認(rèn)識(shí)、相互喜歡，必須在居所、學(xué)習(xí)或工作場(chǎng)合等方面有近距離接觸。兩個(gè)人距離越近，認(rèn)識(shí)和接觸的機(jī)會(huì)越高，越有機(jī)會(huì)去培養(yǎng)對(duì)方的好感。重復(fù)接觸和面對(duì)，只要是中性的刺激，你對(duì)他沒有特殊的反感，那么看得越多，接觸越多，對(duì)他越易有積極的評(píng)價(jià)，這是心理學(xué)中的“鄰近效應(yīng)”。中國(guó)有一句俗話叫“日久生情”，說的也是這個(gè)道理。掌握了這一規(guī)則，你可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)你和他人的物理環(huán)境，如果你想結(jié)交朋友，就要拉近你和想結(jié)交者的物理距離，尋找機(jī)會(huì)，重復(fù)多次出現(xiàn)在目標(biāo)對(duì)象面前，跟他打一個(gè)招呼或者給他一個(gè)微笑，讓他留意到你，那么在他的`潛意識(shí)當(dāng)中有了你的影子，當(dāng)有一天你沒有出現(xiàn)的時(shí)候，他可能會(huì)想起你來。

　　心理學(xué)當(dāng)中還有一個(gè)詞叫“自我監(jiān)控能力”，表示個(gè)體根據(jù)外部的環(huán)境、別人的反應(yīng)等調(diào)整自己行為的能力。每個(gè)人都有不同的自我監(jiān)控能力，高自我監(jiān)控的人會(huì)隨著外界環(huán)境變化和人的不同調(diào)整自己的行為和言行；而低自我監(jiān)控的人比較嚴(yán)守自我原則和標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)靈活變通。高自我監(jiān)控的人通常人際關(guān)系非常融洽，也易贏得更多的合作和別人的認(rèn)可，但容易流于圓滑和無原則；低自我監(jiān)控者我行我素，和人相處的時(shí)候，不會(huì)去討好別人，甚至容易得罪人，但是低自我監(jiān)控者也不是沒有優(yōu)點(diǎn)，他們善于獨(dú)立的思考，有創(chuàng)造力，比如一些性情古怪的天才發(fā)明家和科學(xué)家，對(duì)于這類人群，我們需要更多的包容和忍讓、接納和理解，才能夠讓他們發(fā)揮出自己的聰明才智。總體而言，自我監(jiān)控能力在人際交往中非常重要，我們應(yīng)在合理的范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整自己的言行，以滿足周圍人的需要。

　　取悅他人，讓別人有一個(gè)好心情是博取好感最有效的一個(gè)途徑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于好心情的時(shí)候，通常更加樂于助人，更加愿意提供幫助。同時(shí)，自己經(jīng)常保持積極的情緒，也有利于人際關(guān)系的加強(qiáng)，使自己和別人的交流更加愉快和輕松。

　　表情和肢體語言是獲取他人內(nèi)在心理感受的一個(gè)重要渠道。我們說話的時(shí)候可以言不由衷，把心理的想法隱藏起來，但是肢體語言和表情，難以隱藏內(nèi)心的真實(shí)想法，如果你是一個(gè)會(huì)察言觀色的人，你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的真實(shí)反應(yīng)。

　　心理學(xué)中有許多原理和策略有助于我們知己知彼，提高人際交往的能力，但是策略是其次，關(guān)鍵是要真誠(chéng)地對(duì)待他人，才可以獲得別人真誠(chéng)的回報(bào)。所以設(shè)身處地，理解和顧及別人的需要和感受，對(duì)于形成良好的人際關(guān)系非常重要。人就像一塊磁鐵，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要結(jié)交慷慨之人，自己要先做這樣的人，才可以接受和吸引這樣的人，所以你的個(gè)性就像一個(gè)磁場(chǎng)，可以把性格相同的人吸引到身邊，最終成為你的朋友。

　　二、人際交往的技巧

　　1、隨便反悔，不守約定，朋友會(huì)離你越來越遠(yuǎn)

　　輕諾寡言必遭人棄。有些人不那么看重朋友間的某些約定，對(duì)于朋友們的活動(dòng)總是姍姍來遲，對(duì)于朋友之求當(dāng)時(shí)爽快應(yīng)承，過后又中途變卦。也許你真有事情耽誤了一次約好的聚會(huì)或沒完成朋友相托之事，也許你事后輕描淡寫解釋一二，認(rèn)為朋友間應(yīng)當(dāng)相互諒解寬容，區(qū)區(qū)小事何足掛齒。孰不知朋友們會(huì)因你失約而心急火燎，掃興而去。雖然他們當(dāng)面不會(huì)指責(zé)，但必定會(huì)認(rèn)為你在玩弄朋友的友情，是在逢場(chǎng)作戲，是反復(fù)無常、不可信賴之輩。所以，對(duì)朋友之約或之托，一定要慎重對(duì)待，遵時(shí)守約，要一諾千金，切不可言而失信。

　　2、喜歡強(qiáng)人所難

　　當(dāng)你有事需求人時(shí)，朋友當(dāng)然是第一人選，可你事先不作通知，臨時(shí)登門提出所求，或不顧朋友是否情愿，強(qiáng)行拉他與你同去參加某項(xiàng)活動(dòng)，這都會(huì)使朋友感到左右為難。他如果已有活動(dòng)安排不便改變就更難堪。對(duì)你所求，若答應(yīng)則打亂自己的計(jì)劃，若拒絕又在情面上過意不去�；蛟S他表面樂意而為，但心中就有幾分不快，認(rèn)為你太霸道，不講道理。所以，你對(duì)朋友有求時(shí)，必須事先告知，采取商量口吻講話，盡量在朋友無事或情愿的前提下提出所求，同時(shí)要記�。恨k事強(qiáng)人所難，非交友之道。

　　3、不知時(shí)務(wù)，反應(yīng)遲緩

　　當(dāng)你上朋友家拜訪時(shí)，若遇上朋友正在讀書學(xué)習(xí)，或正在接待客人，或正和戀人相會(huì)，或準(zhǔn)備外出等，你也許自恃摯友，不顧時(shí)間場(chǎng)合，不看朋友臉色，一坐半天，夸夸其談，喧賓奪主，不管人家是否早已如坐針氈，極不耐煩了。這樣，朋友一定會(huì)認(rèn)為你太沒有教養(yǎng)，不知時(shí)務(wù)，不近人情，以后就想方設(shè)法躲避你，害怕你再打擾他的私生活。所以，每逢此情此景，你一定要反應(yīng)迅速，稍稍寒暄幾句就知趣告辭，珍惜朋友的時(shí)間和尊重朋友的私生活如同珍重友情一樣可貴。

　　4、用語尖刻，亂尋開心，讓人可惡可恨

　　人都有一種炫耀的心理。有時(shí)你在大庭廣眾面前，為炫耀自己能言善辯，或?yàn)閲W眾取寵逗人一樂，或?yàn)楸硎九c朋友之“親密”，亂用尖刻詞語，盡情挖苦嘲笑諷刺朋友或旁人，大出其洋相以搏人大笑，獲取一時(shí)之快意，殊不知這樣會(huì)大傷和氣，使朋友感到人格受辱，認(rèn)為你變得如此尖酸刻薄，后悔誤交了你。你也許還不以為然，會(huì)說朋友之間開個(gè)玩笑何必當(dāng)真，豈不知你已先損傷了朋友之情。所以，朋友相處，尤其在眾人面前，應(yīng)和藹相待，互敬互慕互尊，切勿亂開玩笑，用惡語傷人。

人際交往心理12

　　人際關(guān)系是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。

　　另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證：一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。社會(huì)不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對(duì)于大學(xué)生來說，與周圍的同學(xué)、輔導(dǎo)員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生健康的心理。心理健康是一個(gè)健康的人不可缺少的一部分，過去人們對(duì)心理健康問題沒有引起足夠的重視，對(duì)大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感、或喜歡過孤獨(dú)的生活，往往不會(huì)從心理不健康的角度去認(rèn)識(shí)問題。一個(gè)心理健康的人是一個(gè)樂于交往的人，既愿意表達(dá)自己的喜怒哀樂，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周圍的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨(dú)、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。

　　因此，大學(xué)生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生未來事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的`人際交往是不可忽視的前提條件。因?yàn)槿穗H交往是青年人增長(zhǎng)才學(xué)、開啟心智;適應(yīng)社會(huì)、準(zhǔn)確定位;認(rèn)識(shí)自我、完善自身;協(xié)調(diào)關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生未來家庭生活幸福美滿。只有善于與他人交往，對(duì)他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來，你們都會(huì)擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說，也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。

　　但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個(gè)別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼癥。原因有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨(dú)生子女。家長(zhǎng)們“望子成龍”的期盼，對(duì)自家“獨(dú)苗”的呵護(hù)，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們來到大學(xué)校園，獨(dú)立地過集體生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。二、素質(zhì)教育的匱乏。我國(guó)目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段，應(yīng)試教育帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長(zhǎng)、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì)。

人際交往心理13

　　每個(gè)人在與他人交往中都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，都希望能夠在交往中建立雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流成為真正的朋友關(guān)系，而不是各取所需或者迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。

　　社會(huì)心理學(xué)家經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理不健康者，常常不能擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，在人與人的相處中，既無法得到快樂滿足，也無法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關(guān)系，心理學(xué)家歸納出幾種常見的不良心理狀態(tài)，希望女性朋友在人及交往過程中能夠盡量避免。

　　1.自卑心理

　　有些女性朋友因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。

　　上班一族加班、熬夜、工作壓力大誘發(fā)身體各種疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小編教你怎樣來十一招養(yǎng)護(hù)我們的身體。

　　1、盡量別加班：事情是做不完的，下班時(shí)間到了，準(zhǔn)時(shí)離開辦公室，不要拖延。

　　2、充足睡眠：挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

　　3、關(guān)掉電腦：我們的生活不是每時(shí)每刻都需要上網(wǎng)。有時(shí)關(guān)掉電腦，遠(yuǎn)離屏幕，會(huì)讓你感覺非常舒服，思路會(huì)更清晰，思維也更活躍。

　　4、親近自然：忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每天抽點(diǎn)時(shí)間去戶外活動(dòng)，比如散會(huì)兒步，看看花草樹木，對(duì)身心健康非常有益。

　　5、陪伴親友：工作很重要，家人和朋友同樣不能替代。抽時(shí)間陪陪他們，會(huì)讓生活更有意義。但要真心投入，保持互動(dòng)，不能“身在曹營(yíng)心在漢”。

　　2.嫉妒心理

　　有人說嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來往過程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意！在和人的來往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。

　　3.多疑心理

　　朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的壞話，沒有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。

　　4.自私心理

　　有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的.心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。

　　5.游戲心理

　　在與別人的交往中，缺乏真誠(chéng)，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰來往都沒有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無法結(jié)交真正的朋友。

　　6.冷漠心理

　　孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。自我感覺特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。

人際交往心理14

　　1、“我不在乎”

　　當(dāng)你說這句話時(shí)，別人接收到的是“一邊兒去，我有更重要的事做�！�

　　你應(yīng)該和他們說明你很愿意傾聽，但是現(xiàn)在不是很合適。每個(gè)人都很重要，不在乎他們就如同否定他們的存在：如果別人對(duì)你重要，你對(duì)他們一樣重要。

　　2、“你錯(cuò)了”

　　當(dāng)你這樣說時(shí)，別人接收到的是“你個(gè)蠢蛋，真是無知，一點(diǎn)兒用沒有�！�

　　嘗試用更委婉的句子：“我原來真沒有想過……”，“我的理解是……”

　　通過問問題來確定你和別人看法一致。

　　3、“你不行”

　　當(dāng)你這樣說時(shí)，別人接收到的是“不管你怎么努力，你就是不行。干嘛還要費(fèi)力去做呢？”

　　你為什么就認(rèn)定別人一定失敗呢？我理解你不想你的朋友意氣用事，你不想他們到頭來傷害自己，但是我想問你：你怎么就知道什么對(duì)別人就是好的呢？如果失敗就是通往成功的必經(jīng)之路呢？

　　鼓勵(lì)那些選擇更具挑戰(zhàn)性的道路的人。

　　“好的判斷來自經(jīng)驗(yàn)，但經(jīng)驗(yàn)卻來自過往錯(cuò)誤的判斷�！�

　　——威爾·羅杰斯

　　4、“那很簡(jiǎn)單”

　　當(dāng)你這樣說時(shí)，別人接收到的是“對(duì)于大多數(shù)來說這個(gè)都很簡(jiǎn)單，如果你不會(huì)做，那你就是傻瓜。”

　　難度等級(jí)對(duì)每一個(gè)人都是不同的，每個(gè)人也都有各自的長(zhǎng)處。如果你告訴別人他的工作簡(jiǎn)單，那你就在輕視他們對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，你也在告訴他們不配獲取現(xiàn)在的報(bào)酬。

　　如果別人有困難而又尋求幫助，他們一定是信任你才暴露自己的短處。不要不留情面說“那很簡(jiǎn)單”。

　　承認(rèn)別人遇到的挑戰(zhàn)，珍視他們克服的決心。

　　5、“早跟你說了”

　　當(dāng)你這樣說時(shí)，別人接收到的是“你沒聽我的，現(xiàn)在這樣都是你的錯(cuò)，我比你能干多了�！�

　　這句話是常見的不該說的話。

　　不要做事后諸葛亮，尤其當(dāng)別人正需要你的.幫助時(shí)。不要著眼于孰是孰非。如果有一場(chǎng)比賽的話，那么計(jì)較的人一定是敗者。

　　幫助別人，不要附加侮辱和傷害。

　　6、“我已經(jīng)告訴你了”

　　當(dāng)你這樣說時(shí)，別人接收到的是“你不聽我的，你非讓我重復(fù)，真是煩人又愚蠢。”

　　這是一個(gè)隱晦的話題終結(jié)者。如果有人問你問題而你說你已經(jīng)回答過了，那么你就扼殺了他們想要學(xué)習(xí)的積極性，更別說對(duì)你所說的有任何興趣了。

　　換一種方式來表述。

　　“首先告訴他們你打算說什么，然后告訴他們你要說的，最后告訴他們你說了些什么。”

　　——亞里士多德

人際交往心理15

　　人的本質(zhì)屬性是他的社會(huì)性，社會(huì)中的每一個(gè)人都不能脫離社會(huì)群體而獨(dú)立生活。每個(gè)人都有與他人交往的需求，也都有與他人交往的必要。人一生的成長(zhǎng)與發(fā)展、成功與幸福，都是和與他人的交往及關(guān)系密切聯(lián)系的：人一生的愉快與煩惱、快樂與悲傷，也都是和與他人的交往及關(guān)系密不可分的。日常生活實(shí)踐和心理學(xué)研究都表明，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系是個(gè)體心理正常發(fā)展、維持心理健康的基木前提。

　　發(fā)展心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，兒童與父母之間建立穩(wěn)定、親密的人際關(guān)系，是其身心健康發(fā)展、形成健康個(gè)性、適應(yīng)社會(huì)生活的必不可少的前提。正常的人際交往對(duì)于個(gè)體心理健康的意義，隨著心理健康意識(shí)的廣泛覺醒，更易于在日常生活實(shí)踐中表象化地認(rèn)識(shí)到。交往是影響個(gè)體性格形成的重要因素，如果一個(gè)人長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往，缺乏良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系，要么這個(gè)人往往有某種層面的性格缺陷。在心理健康標(biāo)準(zhǔn)的界定中，也必然直接或間接地包含健康的交往方式，健康的交往與健康的個(gè)性總是相依偎的。一個(gè)人的個(gè)性越健康，與他人的交往也就越積極，與他人的情感聯(lián)系紐帶越寬厚越深刻。他們往往更符合社會(huì)的期望和角色要求，與他人保持著良好的交往，建立了融洽的心理關(guān)系，易于理解他人，接納他人，容忍他人的缺陷，更富有同情心，這是現(xiàn)代交往的基本要求。

　　現(xiàn)代社會(huì)中，交往無疑是一種能力，是與社會(huì)進(jìn)行交流，展示自己的才能和魅力，使自己更易被他人接受和歡迎的能力。交往具有深刻的社會(huì)性，作為一種能力逐漸引起重視，是社會(huì)發(fā)展使然。健康心理學(xué)展示的事實(shí)前已述及，全球化趨勢(shì)的發(fā)展，使人們之間的溝通日益頻繁。而溝通能否順利實(shí)現(xiàn)，在很大程度上取決于雙方的交往能力。經(jīng)對(duì)那些取得卓越成就的人士的成功經(jīng)驗(yàn)的研究發(fā)現(xiàn)，在個(gè)人取得成功的諸多因素中，社會(huì)交往能力的作用，決不亞于他們所掌握的專門知識(shí)和技能。對(duì)個(gè)人而言，卓越的社會(huì)交往能力，能夠使自己更容易被理解、被接納、被幫助，能夠使自己的成功之路更通暢，能夠使自己的生活更幸福。

　　交往的重要性被充分認(rèn)識(shí)的同時(shí)，有必要揭示與此相對(duì)立的另一重要性，即交往需要的有限性。這一屬性或命題的提出或許會(huì)引人注目。我們正廣泛地認(rèn)識(shí)著交往的重要性，在現(xiàn)代社會(huì)中，人際交往既然是一種重要能力，那么人際關(guān)系也是一種重要資源。難道這種重要資源有邏輯意義的限定嗎?

　　社會(huì)心理學(xué)研究表明，我們的確需要與他人交往，但過多的交往和過于復(fù)雜的人際關(guān)系又會(huì)引起我們的不安。這種矛盾的根源在于人的兩種不同的需要。一是對(duì)交往的需要，對(duì)穩(wěn)定的人際關(guān)系的需要，對(duì)他人的需要;二是對(duì)獨(dú)處的需要。前者使人通過社會(huì)比較，通過觀察自己和觀察別人確立自我價(jià)值，產(chǎn)生安全感，后者則使人通過內(nèi)省，通過對(duì)外來印象的自我消化，積累和整合自我。實(shí)際上，個(gè)人自由自在地表現(xiàn)自我，在正式的社會(huì)交往情境中是無法實(shí)現(xiàn)的。社會(huì)交往情境中，個(gè)人總在面臨著來自多方面的評(píng)價(jià)壓力，這使得自己必須慮及他人的`存在，慮及自己承擔(dān)的社會(huì)角色，慮及自己的言行舉動(dòng)對(duì)他人的影響，慮及他人對(duì)自己的期望，慮及他人的可能反應(yīng)，等等。這也使得自己將注意的一大部分指向外部，而內(nèi)在的如真實(shí)的自我體驗(yàn)，如對(duì)外部表現(xiàn)的自我評(píng)價(jià)等，則在很大程度上被忽略了，因而，個(gè)人便不能很好地觀察自我、反省自我、評(píng)價(jià)自我。“學(xué)會(huì)孤獨(dú)，學(xué)會(huì)與自己交談，聽自己說話，就這樣去學(xué)會(huì)深刻�！比说臋C(jī)體作為一個(gè)綜合性的需要系統(tǒng)，不僅要使自己接受的刺激總量保持最佳水準(zhǔn)，也要保持各種刺激量之間的平衡。“和別人在一起時(shí)，我向往孤獨(dú)。孤獨(dú)時(shí)，我又向往看到我的同類�！睂�(duì)于交往，人們也需要保持最佳水平。交往過少，機(jī)體的調(diào)整方向是促使與人交往：交往過多，則又逃避他人，增加獨(dú)處時(shí)間。一個(gè)樂于交往的人，也可能是愛好獨(dú)處的人。不同的人，其交往需要和獨(dú)處需要的強(qiáng)度或許有很大差異，但都需要保持二者的平衡。

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