學(xué)跳繩小學(xué)作文

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　　要說我喜歡什么運(yùn)動(dòng)，就要數(shù)跳繩了。

　　小時(shí)候，跳繩呀！我不會(huì)跳。有一天，媽媽問我：“你想學(xué)跳繩嗎？”我說：“當(dāng)然想呀！”媽媽拿來一條繩子，我看著那心想： “跳繩，多容易呀！還用學(xué)？”媽媽叫我跳一個(gè)來看看，我驕傲自滿地說：“好呀！”我舉起繩子，跳了起來，可沒想到，一跳，就被那條繩子絆倒在地上了�！霸瓉�，跳繩那么難呀！我不跳了�！眿寢尫路鹂赐噶宋业男乃迹�說：“孩子，別灰心，這世上哪有一個(gè)是成功的呀！只要你練好了，就學(xué)會(huì)了嘛！”媽媽的這句話使我鼓起了勇氣去面對(duì)跳繩，心想：“跳繩呀！跳繩，你有什么了不起的呀！我一定能戰(zhàn)勝你的！”我請(qǐng)教了一下媽媽，媽媽不假思索地說：“跳繩嘛！常見的速度跳短繩包括：單搖跳、交叉跳、雙搖跳，1、首先是單搖并腳跳，這是最基本的跳法，準(zhǔn)備跳時(shí)，兩手分別握住繩柄，將繩置于身后，上臂和前臂的夾角約135度到150度，上臂下垂，前臂自然彎曲在身體兩側(cè)。動(dòng)作開始時(shí)，兩手腕同時(shí)用力并配合前臂發(fā)力，將繩由體后搖至體前，當(dāng)繩觸及地面的同時(shí)，雙腳及時(shí)地起跳，讓繩子通過腳下，兩腳同時(shí)落地。如此反復(fù)圍周身轉(zhuǎn)一回環(huán)，雙腳跳躍一次，稱為單搖并腳跳一次。2、單搖，雙腳跳，搖繩時(shí)兩臂稍分開，當(dāng)繩搖至體前時(shí)，兩臂迅速在體前交叉，繩通過腳下兩臂立即分開，再次搖到體前時(shí)再交叉，依次連續(xù)跳。3、雙搖跳是在熟練的掌握了跳繩基本技術(shù)之后增大難度的跳法，每跳一次搖繩繞身體兩周。雙搖跳除了要跳得高外，主要靠手腕快速搖繩，因此在練習(xí)之前可先做徒手模仿雙搖跳的動(dòng)作。 除開以上的基本跳法之外還有其他難度相對(duì)較大跳法，比如：快速交叉，固定交叉，雙搖交叉，上下雙搖交叉，三搖，四搖等等�！�

　　我聽了媽媽的一席話后，就按照媽媽的話做。我一跳，不但沒有被絆到，而且還穩(wěn)穩(wěn)地站在地上，媽媽向我豎起了大拇指，我心里甜滋滋的。

　　我對(duì)著藍(lán)天說：“我學(xué)會(huì)跳繩了！”

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