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辦公室一族健康惡習(xí)
在辦公室小小的“格子間”里，每個(gè)人的情緒在靜謐的空氣中悄悄流淌。職場(chǎng)中除了繁忙的工作任務(wù)，壓力山大般的計(jì)劃表格之外，上班族的心理健康問(wèn)題也值得我們?nèi)リP(guān)注。上班時(shí)，一些小小的細(xì)節(jié)都能影響到你或者他人的情緒。下面，我們一起細(xì)數(shù)辦公室中存在哪些不良習(xí)慣吧，這些你是否也“中槍”呢？
辦公室健康惡習(xí)大盤(pán)點(diǎn)
不良習(xí)慣1：總是遲到
習(xí)慣性遲到，卻絲毫不以為然，不管上班或開(kāi)會(huì)，老是讓同事苦等你一人。也許你認(rèn)為小小遲到一下，沒(méi)什么好大驚小怪。那你可就錯(cuò)了，經(jīng)常性的遲到，不僅是上司，可能連同事都得罪了而不自知。
不良習(xí)慣2：經(jīng)常偷懶
偶爾偷懶是人之常情，緊張的工作總要適度的放松，通常如果不是很離譜，主管多是睜只眼閉只眼也就罷了。但是偷懶上了癮可就不是件好事了，一旦主管早已對(duì)你有了戒心，你就很難翻身了，沒(méi)有懲罰已算幸運(yùn)，升職加薪就免提了。
不良習(xí)慣3：工作情緒化
人難免有情緒，但是老是把情緒和工作攪和在一起，老是用“最近情緒低潮……”、“失戀了……”、“和家人冷戰(zhàn)……”云云，當(dāng)做是表現(xiàn)不力的借口，你不膩主管都會(huì)反胃。走入職場(chǎng)，大家都是成年人了，適當(dāng)控制好自己的情緒，不做格子間里的大齡兒童。
不良習(xí)慣4：害怕承擔(dān)責(zé)任
把“都是……的錯(cuò)”掛在嘴上，千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)就是沒(méi)有自己的錯(cuò)。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，主管應(yīng)該也能容忍體諒下屬犯錯(cuò)，重要的是能否由錯(cuò)誤中歸納出對(duì)的方法，下次不再重蹈覆轍。無(wú)論犯了什么樣的錯(cuò)，通常只要勇于承認(rèn)，愿意負(fù)責(zé)，都能博得大家的諒解甚至尊敬。當(dāng)然，這一點(diǎn)也是職場(chǎng)中大忌，逃避責(zé)任并不是處理問(wèn)題的方式，勇敢的面對(duì)，沉下心來(lái)改善，比什么都重要。
不良習(xí)慣5：過(guò)分“積極”
你可能會(huì)很不解：積極難道也是一種錯(cuò)?這倒也未必。積極基本上是值得鼓勵(lì)的，除非太過(guò)火以至于激起公憤。譬如：看到同事聚在一塊，非得湊過(guò)去生怕漏掉什么重要消息、明明沒(méi)你的事卻老想插手、喜歡發(fā)表偉論……諸如此類(lèi)，對(duì)分內(nèi)的事積極絕對(duì)值得贊賞，但若積極到過(guò)界，那可能招致天怒人怨!
不良習(xí)慣6：拍馬屁 奉承上司
“說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，她就是阿諛?lè)畛薪绲囊欢淦孑狻�。得意商廈一策劃公司的行政人員小邱告訴記者，她公司的財(cái)務(wù)是個(gè)見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)就夸獎(jiǎng)一番。有次公司開(kāi)會(huì)，她來(lái)得最晚，一進(jìn)門(mén)就尖聲尖氣的說(shuō)：“黃總，你今天穿得好休閑喲，一下就年輕了10歲�！鼻裥〗阏f(shuō)，剛開(kāi)始覺(jué)得還好，后來(lái)就覺(jué)得太假了。職場(chǎng)中，像這樣的阿諛?lè)畛械娜瞬辉谏贁?shù)，即使你贏的了上司的喜愛(ài)，但是與此同時(shí)你卻失去了同事們的信賴(lài)力，得不償失。
不良習(xí)慣7：經(jīng)常否定別人
解放碑得意商廈一家銷(xiāo)售公司的周先生說(shuō),自己?jiǎn)挝恍姓坑幸晃慌�，�?dāng)別人被上司批評(píng)了，她會(huì)說(shuō)：“這是罪有因得�！敝芟壬f(shuō)，如果別人和她爭(zhēng)執(zhí)，她會(huì)不留余地將對(duì)方說(shuō)得一文不值。每個(gè)人身上都有發(fā)光的亮點(diǎn)，在職場(chǎng)中應(yīng)該適當(dāng)看到別人可貴之處，而不是只看到別人的缺點(diǎn)。只能看到缺點(diǎn)的朋友們，往往小心眼，在職場(chǎng)中也交不到很多朋友。
不良習(xí)慣8：制造小團(tuán)體
江北陽(yáng)光城一物流公司的前臺(tái)陳小姐說(shuō)起公司里的拉幫結(jié)派可以用義憤填膺來(lái)形容，陳小姐說(shuō)，自己曾因嚴(yán)格打卡，導(dǎo)致兩名客戶(hù)部的同事被罰款50元，“后來(lái)這兩人都是對(duì)我‘馬起張臉’，還經(jīng)常指桑罵槐的說(shuō)些風(fēng)涼話”�！白蛱炖峡傔�找我談話，說(shuō)有同事反映我工作不盡心，簡(jiǎn)直太欺負(fù)人了�！边@一點(diǎn)是職場(chǎng)中大忌，特別是女人多的公司，“小團(tuán)體”很猖狂。放開(kāi)心來(lái)，試著和每個(gè)同事們用心相處，這樣或許還能收獲平時(shí)得不到的小快樂(lè)
不良習(xí)慣9：亂承諾不誠(chéng)信
“不怕神一樣的對(duì)手，就怕豬一樣的隊(duì)友”。在得意商廈一廣告公司工作的楊先生說(shuō)，自己所在的團(tuán)隊(duì)就有一個(gè)同事常在領(lǐng)導(dǎo)面前拍胸脯、打包票能完成任務(wù)，“但每次匯報(bào)進(jìn)度時(shí)，他又總能找出原因來(lái)為自己開(kāi)脫，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)被領(lǐng)導(dǎo)批。”上司最害怕的就是只承諾而完成不了任務(wù)的下屬，與其這樣讓上司失望還不如一開(kāi)始就說(shuō)明完成不了的原因。誠(chéng)信很重要，既然答應(yīng)了就一定要做到。
不良習(xí)慣10：工作時(shí)間戴耳機(jī)
你認(rèn)為工作時(shí)戴耳機(jī)可以避免打擾周?chē)娜�，就算自己開(kāi)點(diǎn)小差聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也不會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。然而耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間的音量過(guò)大可造成聽(tīng)力下降。可將耳機(jī)換成小音箱。如需使用耳機(jī)，應(yīng)避免將音量調(diào)得過(guò)高。不要輕易使用別人的耳機(jī)，以避免交叉感染。
不良習(xí)慣11：手機(jī)掛胸前
為了方便接聽(tīng)電話，時(shí)刻把手機(jī)掛在胸前。雖然學(xué)術(shù)界對(duì)手機(jī)輻射危害有多大一直爭(zhēng)論不休，但把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，終究會(huì)產(chǎn)生一些影響。準(zhǔn)備一個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上，既漂亮又方便�；蛘甙咽謾C(jī)放在抽屜里，出門(mén)把手機(jī)放包里。
小編點(diǎn)評(píng)：一天中大部分時(shí)間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動(dòng)作、小毛病、小嗜好，且無(wú)傷大雅，但沒(méi)準(zhǔn)兒哪天它就會(huì)為你帶來(lái)令人頭疼的一籮筐的職場(chǎng)心理煩惱。掃走辦公室“壞情緒，越工作越舒心。
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